 |
|||
Ja sam ranije radila yogu navečer, al sam se zadnjih godinu dana prebacila na jutarnje termine. Navečer budem preumorna i zaspem s djecom. A ujutro se budim sat-dva prije njih pa mi je to ok.flopica prvotno napisa
Uglavnom radim neki 30-dnevni program (mijenjam ih) - za to mi treba bar 45 danaOnda radim nekih tjedan dana yogu po svome; pa neke kraće programe - od tjedan dva, i onda ponovo 30-dnevni program.
Mi se još kupamo u moru - al sve manje. Dok popodne dođem do mora, skoro je već mrak.
Baš su me nasmijali simpatični mišići, bravo!ja sam krenula sa jesenskim programom, rujan po tri kružna od prošlog tjedna 5kružni(dva su kombo s boksom).
Trčanje, dva pokušaja po dva kilometra
Kliknula sam malo i u glavi pa i kile pomalo idu dolje, liejpo je vidjeti da se ispod sala skrivaju baš simpatični mišići.
Riri meni je ovo tvoje uz sve obaveze i trudnoću taman, sretno draga.
Hvala
Da, bila sam mršavica bez tonusa pa onda polako se debljala/mršavila.
Sad prvi put vidim onako lijepe vretenaste mišiće po rukama, a tek na ledjima, ramenima
Ja istrčala juče Zg maraton tj.polumaraton. Bilo jako vruće, al zadovoljna kako sam ishendlala sunce i 25C. Druga u kategoriji i ukupno se jako dobro plasirala medju ženama.
Ludilo zabava i after party s klubom tijekom i poslije utrke.
Zagreb standardno netrkački grad, atmosfera bezveze, navijanje samo na Zrinjevcu i u Ilici (organizirano od trkača), gradjani klasika grintanje,smetnja smo i tako to.
Jedva čekam zato Ljubljanu za dva tjedna koja živi cijeli taj vikend za trčanje.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 09.10.2023. at 17:43
Kosjenka bravo za mišiće!
Bravo Lili!!!
Čestitam, Lili.
Kosjenka bravo za mišiće.
Svima sretno dalje.
Fala, sretno svima dalje!
Čestitam Lili
Cestitam, Lili!
Bravo, Vretenko (aka Kosjenka).
Ja i dalje trcim, ali u Ginger-ups-modu, za one koji se sjecaju
Jucer smo vidjeli srce i sve nam je vrlo nadrealno. Priroda je cudo!
Vaaaauuuu Munkice, predivnoooo
Jako sam sretna zbog vas. Kakve divne novosti!!!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 10.10.2023. at 11:13
Joooj Munkice čestitaaaaaaaam!!
ajme Munkice, divno.
Čestitam!!!!
Cestam Munkice
Čestitam!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Hvala svima ❤️
Meni jos bas nije skroz sjelo da sam trudna. Cak mi je babica jucer ponudila da dodjem jos jednom na ultrazvuk prije redovnog pregleda cisto da se uvjerim da sam trudna.
Aaaa Munkice, pa čudo!
Lili bravo zmaj!
Jadro meni moje plivanje već sad fali mogu samo sa žaljenjem konstatirati da je pauza do 6.mj....
Ah
Uglavnom ja samo odmaram ovih dana, imala sam užasno naporna 2 tjedna i vikend koji sam većinu sjedila za laptop om
Sad se osjećam bolesno
Iako se jako veselim vikendu i utrci i landranju!
Sretno u Budimpešti Flopi, samo se dobro odmori!
Uživaj u vikendu!
Hvala, Flopice ❤️
Sretno na utrci!
Moja utrka je prošla ok. manje više, dakle znala sam da neću baš briljirati
nekako cijelo vrijeme i postavljala stvar da zapravo idemo na izlet i putovanje a usput i trčanje
već sam u kolovozu vidjela da nema tu ozbiljnog treniranja ni namjere da bude ozbiljno, više me veselilo plivanje i rastezanje jer mi je pasao odmor nakon strašne iscrpljenosti
dakle s mišlju da je dobro što sam odustala od m kako je prvotno bilo planirano, mislila sam da ću pm olako istrčati, em je teren ravan em ipak trčim mjesecima iako male udaljenosti
i krenula sam dobro i snažno ali nakon 12 km me skrpala teška kriza
sve dalje je bilo kriziranje iako sam znala da stati neću kako god.
i nisam ali zadnji kilometri su mi bili straaaašno dugi
a zadnju zadnji sam imala osjećaj da sam u nekom sporom filmu gdje sve traje beskrajnooooo dugo i postalo mi je svejedno
na scilj sam prvi put ušla bez ikakvog osjećaja i potpuno ravnodušna što mi se nikad nije dogodilo
malo još o tome razmišljam...
ali cijeli događaj, atmosfera, ljudi, moje cure i mm
to je bilo prelijepo i za pamćenje!
Posljednje uređivanje od flopica : 23.10.2023. at 08:23
Slična stavr meni jučer u Ljubljani, atmosfera ludnica, cijeli grad živi za trkački spektakl, društvo za poželit.
Odlično sam trenirala no sama utrka mi je bila teška, išla na pm. Vremenski uvjeti su bili takvi kakvi jesu visoka vlaga i sunce je pičilo od starta (sve što ne volim
Imala sam pb 1:40 (pejs 4:45) jeej, no meni je subjektivno baš nekako bilo teško a ja se ne volim nikako patit na utrkama nego guštat. Rijetko vrlo rijetko imam ovakav feeling.
Skoro mi došlo usred utrke da stanem i prekinem, al sam popila vode i nekako nadošla, vratial se energija i izvukla sam utrku. Al nije mi to to. Ne volim takav feeling.
Sve ostalo ma tooop, za poželjeti dan ranije u Ljubljani večera, piće, druženje s ekipom, trk, pa navijanje za maratonce naše. Opet ručak u Pop'su, pa kavice, vafli, kolači kako tko. Puno smijeha i dobre energije.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 23.10.2023. at 11:48
Čestitke trkačicama!
Bravo Flopi i Lili za ustrajanje kad niste imale volje!
I bravo za dobre rezultate!
Bravo curee!
Čestitke trkačicama!!!
hvala cure!
shvatila sam da mije dupe počelo ići u širinu i sad bih htjela to spriječiti
počela sam raditi neke s insta vježbe za taj dio a nešto i sa Zuzi
mislim da je krivo trčanje
hvala curke
za Vukovarske leptiriće
dodajte, podržite, hodajte, trčite, rolajte, planinarite, vozite kolica ....
https://www.facebook.com/events/d41d...3168426572881/
www.vukovarski-leptirici.hr/
Hej vezbacice!
Otvorih maltene slucajno rodu i naravno vezbacice, i ugledah Munkicinu vest! Cestitam od srca, divno iznenadjenje!
Cestitam lili i flopi na trkama! Flopi, ja sam ubedjena da je meni guzica porasla od trcanja, i to najvise oko maratona :D
Ja i dalje trcim ali sam jezivo spora, maltene kao 2018. Pretrcim oko 55km nedeljno.
Nego, u procesu sam promene posla taman kad sam se na sadasnji navikla :D
Sretno s promjenom posla, kli_kli!
Kod mene više ništa od vježbanja, rodila sam.
Draga kli kli, nećeš vjerovat baš sam te se sjetila neki dan.
Ja sam na pauzi jesenskoj, pa sam više u gymu do početka baze 28.11.
Riri, prekrasno
Posljednje uređivanje od Lili75 : 15.11.2023. at 09:46
Čestitam!Sretno s promjenom posla, kli_kli!
Kod mene više ništa od vježbanja, rodila sam.
Vježbat ćeš sad na drugi način
Pa kad prijeSretno s promjenom posla, kli_kli!
Kod mene e ništa od vježbanja, rodila sam.
Čestitam!!!
Hvala cure
Cestitam, Riri!!
Hvala, Kli! I tebi sretno na novom poslu.
Ja jos uvijek trckaram. Vrijeme je ocajno. Lije kisa danima, a bas mi se ne kisne tako da sam spala na trcanje 2x tjedno izmedju pljuskova. Vidjet cu koliko cu jos moci trcati. 14 tjedana je proslo i trbuh se vec pomalo nazire.
riri
munkice cestitam
kli kli sretno na novom poslu!
i ja pomalo trckaram i spora sam, ali ne zamaram se, to mi je psihicki odmor, nabijem slusalice i slusam knjigu.
ja ne mislim da mi guzica raste od trcanja, doduse moja je postojana uvik
idem i na treninge snage, dosla nam je nova trenerica u fitnes, treninzi su odlicni, bas sam zadovoljna!
Hvala!
Riri, cestitam!
Hvala
Čestitam Riri
Hvala
Hej curke.
Ide crni petak. Kupujete li išta od opreme?
Ja bi malo trebala obnoiti od svega, najviše sam nekako na best secretu gledala neke tajice. Imate li provjerenu dobru stranicu s povoljnim tenkama?
A za prjavak, kružni i boksački i dalje, vikendom jedan trk na traci.
U subotu idem na Papuk trail, doduše ja sam više u šetalačko/plazanje kategoriji.
Kosjenka,
Da taj black Friday s jedne strane super, a s druge stresira haha
Nista nisam stigla pogledat, sinoć došla iz Pariza s puta. Sve mi nešto nabrzaka.
Imam posla i doma i u uredu, srećom još baza nije počela, al kad krene kukulele drž-ne daj more treninga. A opet tako se veselim zimskoj bazi, našim veselim treninzima i druženjima al ono baš baš
Kosjenka, možda na Nikeovoj aplikaciji, Sport Vision, Hervis, Mister Running i sl.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 23.11.2023. at 08:37
Eh da i super za treninge i Papuk trail.
Ja sebi slažem utrke za proljeće, pa si nikako posložit sve što bih htjela i Poloj i neki maraton vani i Istru100milja...al neće moći sve to, pogotovo jer imam i služb.putovanja sada češće.
Ovaj mjesec nam je bila i jesenska pauza pa sam se više fokusirala na snagu, uzela multisport i udri: kružni, teretana...
ja sam kupila nike dugu majicu za trčanje i tenisice isto nike za trail
prelijepo i preskupo
na Zalandu
nemam živaca tražiti linkove ako ćeš na wapp poslikam kad dođem kući
maloj sam uzela adidas tenisice s povišenim đonom, 33 eura
to je jedino čini mi se što se isplatilo
inače cijene sportske opreme otišle su kao i sve u nebo, uz crne petke i ne znam što
prepreskupo
ali s obzirom da meni dugo traju stvari ovaj put odlučila sam se počastiti
inače sam redovna u aktivnostima
trčim manje km 2-3-x tjedno, ajde vikendom min.10
jogu gotovo svaki dan
snagu 2x tjedno
to je moj max
https://web.facebook.com/30860954251...=3&_rdc=1&_rdr
meme vezan uz black friday
obično je tako:
srijeda 100 eur
četvrtak 100 eura
petak sniženo sa 120 na 99 eura ...
Hahaha.
Ja sam samo torbu za 23e za trening, al to stvarno vučem već dvije godine u nekim vrećicama za obuću od djece, pa dvoje tajice s i m, s su jeftinije pa se nadam da je veći model, majicu dugih rukava,svo troje under armour. Al već sam napola da ću nešto vratiti. Barem jedne tajice.
E da a i naočale bi sunčike s dioptrijom, al to je mislim skoro redovna cijena i nije za ovu temu. Mislim da su 5posto snižene
I voljela bih si kupiti hokice za cestu.
Al najviše para sam ovaj mjesec ostavila u ljekarni liječeći na slobodno upale mjehura. No to je druga tema...
Vi barem nesto ja doslovce nista na Black Friday.
Neki dan sam naručila na About you jedne Nike kratke uske hlačice za ljeto, koje su bile snižene.
A trebam svašta nešto.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 23.11.2023. at 21:43
od sportske opreme sam narucila nove patike, ove su dale svoje
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom