3....2....1....Bubilo kreni u 2022.

[Kosjenka]

ja opet nisam otrčala jučer , malo prekovremeni, malo djecu razvažala ...
uglavnom imam određenih problema pa mmi vi iskusnije vježbačice možda možete pomoći. Prvi je inkontinencija, sve ok nekako ide jedino jumping jacks, potop. Probala i povremeno radim kegela, smršavila nisam, vježbam redovito ali i dalje ne zna. 3 sata prije trening ne pijem.
Preostaje mi staviti uloške za inkontinenciju ili možda probati one menstrualne gače.