Kosjenka, imam isti problem, samo nekako na faze. Ima dana kad nemam nikakvih problema a onda krene katastrofa, i tako se izmjenjuju...
Prije cca mjesec dana sam nabavila spravicu za vježbanje kegelovih vježbi, poveže se na mob, ima različite senzore pa prati da pravilno rade baš oni mišići koji trebaju radi, jačinu kontrakcija, napredak i sl. Ima raznih programa, ja sam krenula baš s tim za stres inkontinenciju pa se nadam napretku.