Koje viroze sada vladaju? Koji virusi napadaju?

[TeFil]

ušla sam u treći tjedan ove boleščuge još ispuhujem na maks, slušam ljude po gradu užasno kašlju
a sad su u najavi već po medijima vidim peta bolest, pa straše i nekim majmunskim boginjama
znaju virusi da kod mene imaju topli dom i čekam ih raširenih ruku...

Umjesto da ih čekaš raširenih ruku, poradi na imunitetu - voće, povrće, sezonska hrana, puno kretanja, dodaci prehrani prema potrebi. Ključno je kretanje i boravak na zraku. I pozitiiva u životu nije na odmet. A boravak na zraku ne podrazumijeva (iako ne isključuje) odlazak od doma do dućana. To jednostavno nije dovoljno.

[Lili75]

Umjesto da ih čekaš raširenih ruku, poradi na imunitetu - voće, povrće, sezonska hrana, puno kretanja, dodaci prehrani prema potrebi. Ključno je kretanje i boravak na zraku. I pozitiiva u životu nije na odmet. A boravak na zraku ne podrazumijeva (iako ne isključuje) odlazak od doma do dućana. To jednostavno nije dovoljno.

Tako je, TeFil je sve sažela

[zutaminuta]

Mislim da možda ipak imam alergiju ko i klinka...

[TeFil]

Onda otiđi do doktorice (fizički, ne javiti se e-mailom) da ti za početak napravi nalaz krvi, a onda prema potrebi pošalje dalje na testiranje. Pij kalcij to če ti i svakako olakšati.

[zutaminuta]

išla sam prošle godine po doktorima i dvaput imunologinji zaključak je bio da mi nedostaje d vitamin, slika je bila uredna... ne znam jel bi sport šta popravio svako jutro 5 min vježbi, al bože sveti što mi se teško natjerat

[Peterlin]

išla sam prošle godine po doktorima i dvaput imunologinji zaključak je bio da mi nedostaje d vitamin, slika je bila uredna... ne znam jel bi sport šta popravio svako jutro 5 min vježbi, al bože sveti što mi se teško natjerat

Previše si unutra. D vitamin je "sunčani" vitamin i oni kojima nedostaje obično nedovoljno borave vani. Pet min vježbi ne bi značilo puno, ali hodanje po vani (minimalno 10.000 koraka dnevno) svakako bi. Osim toga, ulje bakalara.

Evo malo tuđe pameti: https://www.vasezdravlje.com/hrana-i...dnevnom-zivotu

[TeFil]

Zuta, ako misliš da imaš alergiju, onda se time ne bavi imunolog, već alergolog. Ako sada napraviš nalaz krvi u dogovoru sa svojom liječnicom opće prakse (LOM), vidjet će se da li ima osnove za slati te dalje alergologu ili ne. Vrlo jednostavno je utvrditi ili otkloniti sumnju na alergiju. Ali kretanje po friškom zraku, svakako pomaže općem stanju organizma i uma. Za početak to pojačaj.

[Lili75]

Previše si unutra. D vitamin je "sunčani" vitamin i oni kojima nedostaje obično nedovoljno borave vani. Pet min vježbi ne bi značilo puno, ali hodanje po vani (minimalno 10.000 koraka dnevno) svakako bi. Osim toga, ulje bakalara.

Evo malo tuđe pameti: https://www.vasezdravlje.com/hrana-i...dnevnom-zivotu

Tako je 5 min vježbi je ništa, nula, niente.

Ako nemaš pametni sat, mob u ruku i šetaj, nek ti broji korake. Ne smiješ imat dan ispod 10.000 koraka, pogotovo ako ti manjka vitamina D, dan je dugačak, sunce kasno zalazi. Sve obaveze odrađuj pješke i hodaj. Trebaš kilometre hodanja za to natuć, a automatski će ti se i poboljšat opće raspoloženje/stanje organizma i imunitet.

[zutaminuta]

Evo djeca i ja opet prehlađeni počelo je kuhat pred tjedan dana kod mene. Tek sad "dozorilo".

[zutaminuta]

Uzela sam konačno aqua marisovu posudicu za ispiranje nosa. Ne isplati mi se više sprejove. Bankrotirat ću. Četvrti dan još ne čujem na desno uho. Držite mi palce.

[zutaminuta]

Nisam pretjerano sretna kak je završilo. I tak ja jučer ispirem i u jednom trenutku osjetim kak je potjeralo šmrklje na drugu stranu koja mi je do tad bila više manje čista. U lijevom uhu osjetim kak je nešto ušlo unutra iz nutrašnje strane, iz nosa, po onom krckajućem zvuku. Do večeri počelo boljet uho. Morala sam drmnut ketonal. Idem sad doktoru.

[sirius]

Nisam pretjerano sretna kak je završilo. I tak ja jučer ispirem i u jednom trenutku osjetim kak je potjeralo šmrklje na drugu stranu koja mi je do tad bila više manje čista. U lijevom uhu osjetim kak je nešto ušlo unutra iz nutrašnje strane, iz nosa, po onom krckajućem zvuku. Do večeri počelo boljet uho. Morala sam drmnut ketonal. Idem sad doktoru.

Naruci se otorincu neka ti pogleda kamerom kroz nos. MM je imao polipe u nosu i nepresnano upale sinusa. Otorinac je dao kortikosteroide na usta 6 mj do operacije, i nakon toga je vec 10+godina ok. Ne znam da li sam to vec pisala na nekoj od tema, ali nije uobicajeno da odrasla osoba koja zna puhati nos ima stalno upale uha i sinusa, osim ako je podloga u necem drugom ( opstrukcija, alergija...) pa odi otorincu ako jos nisi. Ako jesi, a nije nista bolje potrazi drugo misljenje i na to imas pravo preko uputnice.

[zutaminuta]

Pa jesu. To sam obilazila cijele prošle g. Dali su kortiće. Rekli ne vide razloga za operaciju. Evo me u domu zdravlja trebalo je dežurstvo bit ne vidim nikog nigdje. Hmmm...

[zutaminuta]

Ah čini se da se vratio moj dr s godišnjeg al je zamjena svojoj zamjeni... i radi popodne.

[zutaminuta]

Ah u emailu je pisalo da mijenja do 31.7. al ne... pfff prestalo bolit za sad.