-
Jednostavno je, dehidriran si.
Uzimaj više tekućine, vode i elektrolite možeš popit nakin treninga. Ja sam bila u maratonskim pripremama nedavno, daleko intenzivnije sam trenirala od tebe, ali sam i jako puno pila.
Nabavi si npr.elektrolite u šumećem obliku pa ih fino popij u boci vode nakon treninga.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 08.03.2023. at 08:08
Pravila pisanja postova
- Ne možete otvoriti novu temu
- Ne možete ostaviti odgovor
- Ne možete stavljati privitke
- Ne možete uređivati svoje postove
-
Pravila foruma
Odgovori s citatom