iskakanje zglobova

[Zrina]

Nisam baš ja u pitanju već MM.
U pravo sam ga jučer opet vozila na hitnu jer mu je već po treći put iskočilo rame iz zgloba. Sa koljenom ima isto takvih problema, ali se ono obično samo vrati na mjesto nakon trzaja.
Zanima me da li postoji nešto za jačanje ligamenata i da li netko ima slična iskustva? Kako si uopće pomoći? U bolnici samo kažu pošteda tjedan dana i ako treba za bolove Voltaren. :/

[anki]

jel ima neki poseban pokret pri kojem mu iskacu? jel prošao kakvu temeljitu obradu kod doktora?
ja mislim da bi trebao ojačati okolne mišiće... dobar fizioterapeut će mu dati vježbice s kojima se može puno postići. imam ti ja par njih za preporučiti ak hoćeš.

[mamazika]

Ja se uvjek sjetim Mela Gibsona (neki od onih filmova u nastavcima gdje glumi policajca) - on bi lupio ramenom u zid da se vrati, pa je to pokušao i jedan moj prijatelj... ne preporučam...

[Zrina]

i meni se činilo da je problem u mišićima.
iskoči kod pokreta prema natrag i gore (npr. kod igranja badmintona, jednom je skočio u vodu na glavu nezgodno i tak).
moram ga malo stisnut da temeljito to sve pregleda i da se drži uputa onda, ovak sam već bila u situaciji da mi je rekao: pa daj mi to ti malo povuci, znam ja kak treba

[Zrina]

anki može vježbice na pp?