Nakon što napraviš jelovnik, napišeš si spisak namirnica koje ti trebaju, a nemaš ih. Tom spisku prehrambenih namirnica još dodam deterđente, pelene, kozmetiku, wc papir i sl. i imam spisak za kupovinu.Sanja prvotno napisa
Naravno da taj jelovnik nije ispisan u kamenu. Ako nam nešto ne odgovara, ja ponekad zamjenim dane i sl. Ponekad dođem u dučan i vidim da je nešto na akciji pa malo modificiram jelovnik. Npr. umjesto purećih šnicli uzmem pileće zato jer su na akciji, a ponekad pogledam u katalozima što je na akciji i prema tome složim jelovnik.
Uglavnom jelovnik bi trebao olakšati život i kupnju, smanjiti stres i troškove, smanjiti trčanje u zadnji čas u trgovinu zbog neke namirnice i kupovanje iste po višim cijenama.