Printable View
100 g malina
150 g jogurt(sa malo mliječne masti)-2 čaše
1 vanilin šećer
Maline oprati ,pola odvojiti , dodati jedan jogurt i lijepo ispasirati štapnim mikser, dodati vanilin šećerom i usuti u čašu.
Ostatk malina izgnječiti viljuškom, dodati u smjesu malina i jogurta, lagano umutiti, pa dodati još jedan jogurt.
prijatno :mljac:
ja sam pravi talent za podići teme od prije par godina :lol:
ima li tko još neki interesantni recept za smoothie
i koja je razlika između smoothie i frapea ???
uzmeš voće bilo koje, i malo šećera ili meda ili nešto tako (ili ništa ako voliš manje slatko ili je voće neko slatko, npr. jagode) i smiksaš s jogurtom ili mlijekom ili slatkim vrhnjem (ovisi što više voliš) i to je to
količinu voća određuješ prema sebi, ako voliš više staviš više, ako voliš manje onda manje :mrgreen:
ili možeš sladoled, isto je super.
Ja stavljam voće koje imam u tom trenutku, ne stavljam nikada šećer, med eventualno, i s jogurtom, mlijekom ili sladoledom je njam, njam!
ja svojoj curici napravim smoothie ujutro: malo jogurta, žlica vrhnje, pola banane ili bez vrhnje, ako hoću rjeđu varijantu
Moj THE recept za odličan smoothie:
bobičasto voće (bilo koje - maline, kupine, može i šumsko), banana, malo zobenih pahuljica, jogurt ili mlijeko, med. Ovakav smoothie je jaaako kaloričan, ali ujedno je i zdrav i kompletan doručak.
Razlika između smoothieja i frapea je taj što se smoothie pravi u originalu sa frozen jogurtom (kojeg kod nas nema) i gušći je. Frape je s mlijekom i rijeđi je.
cure, hvala svima na odgovorima :-)
malo sam gledala po coolinarici, ima i tamo dosta ideja, ali ipak su mi vaše draže :heart:
kako bi ja htjela da bude što manje kalorično, izgleda da bi najbolje bilo miksati voće i dodati malo nemasnog jogurta (možda da ga probam smrznuti ??)
i dalje su sve ideje dobrodošle, pogotovo neka mješavina voće - povrće ili ako ima kakva tajna u nekom začinu, npr. vidjela sam da u par kombinacija da se dodaje đumbir
Frozen jogurt i smrznuti obicni jogurt i nisu bas ista stvar. Frozen jogurt je, u principu (barem u komercijalnoj varijanti) vrlo slican obicnom sladoledu, samo s nesto nizom kaloricnom vrijednosti i eventualno nesto probiotika.
ja smrznem narezane banane i štapnim mikserom izmiksam s malinama, nama je to taman slatko - jako kremasto ispadne, to mi je najbolji dio, a nemasno je totalno
Ako želim da bude kao sladoled onda koristim i smrznute maline uz eventualno malo vrhnja za šlag, ali nije nužno
tnx, nisam ovo znala. šteta što to kod nas nema za kupitiCitiraj:
Kaae prvotno napisa
Cimet dobro paše uz sve ovo.