Zainteresirana sam ali onako bojažljivo :mrgreen: , pa me zanima jel koja vježbala i kakva su iskustva?
Printable View
Zainteresirana sam ali onako bojažljivo :mrgreen: , pa me zanima jel koja vježbala i kakva su iskustva?
Nekoliko mojih prijateljica i poznanica trenira. U nekim klubovima, kako vidim, inzistiraju na štiklama i gaćama, u nekima su sportskije nastrojeni, ne drže do toga. Sve su uglavnom jako zadovoljne i vidim nabrijane - i muževi profitiraju, planiraju se i šipke u sobama. :)
Zašto ne? Sve je bolje od sjedenja na kauču. Ako postoji ogledni sat, idi probati pa vidi sviđa li ti se, pa onda odluči. Nemam iskustva, ali ne bih se ustručavala da me to veseli, ali imam previše godina i kila, pa sam zadovoljna s yogom. Spas je izlazak iz kuće 2x tjedno. Samo idi!Citiraj:
mitovski prvotno napisa
Ajme neki dan htjela otvoriti temu!!!! Dakle ja vec 2mj.treniram Ana's sensual fitness. Nema gacica i cipke i sl. :) u pocetku sam prije oglednog sata bila jaaaako skepticna. Ljudi imaju predrasude i krivu sliku u glavi kad kazem plesem na sipci. Tj.daleko je to od plesa jer smo tek na pocetku ali puno elemenata smo naucile. Trening traje 2h prvi sat je vjezbanje ja bih rekla zagrijavanje i istezanje na strunjaci a onda elementi na sipci.
Mogu Vam reci da sam nakon prva 2 treninga jedva cekala novi. Odusevljena sam i svakako preporucam. Go girls!
Posebne neke emocije, pokreti, misli...
I da! Godine i kile nisu vazne! Cure od 18god. nadalje plesu. Ima mrsavih ina jacih ali sve se iznenade koliko smo zapravo snazne i sto sve mozemo svojim tijelom. Nema granica!
Koliko placas?
Uzmi u obzir da nisam u Zg 28okn 1xtjedno 2h. U Zg je cujem i puuuno skuplje
Ma meni se to već dugo sviđa ali nisam imala hrabrosti. Čini mi se baš zabavno i imam osjećaj da jača samopouzdanje :D . Prije 3 mj sam prešla na lchf prehranu i skinula 9kg i baš mi treba nešto da malo oblikujem tijelo.
Ono što mi paše je da uglavnom svi imaju raspored 1 x tjedno 2 sata i to obično u terminu od 20. Ne znam kako bih ugurala nešto što je 2-3 puta tjedno.
Da me netko prije godinu, dvije, pet pitao za ples na šipci rekla bih nema šanse. Ostale cure i majke s kojima sam došla na ogledni sat su bile sve redom jaako rezervirane...ali sada uh! Predobro.
Da, pa to mi je najgore kako se opustiti pred potpunim neznancima s obzirom da se radi o necemu dosta senzualnom, ali pretpostavljam da je to vecini problem u pocetku.
mašnica a u kakvoj se odjecu vjezba, jer nema sanse da me netko natjera u vruce hlacice?
Opustenost dodje s vremenom....nema ogledala, muzika je njezna, lagana, opustajuca, ja mogu reci da sam se nakon 3 dolaska pocela skroz opustasti....e da i ples i vjezbe se rade u polumraku...nema ni puno treme tada. Nema vrucih hlacica, tajce, udobna majca, na noge duple carapice, neke cure su i bose.
Ja govorim za Ana's sensual fitness, mozda drugi imaju drugacije...ne znam... ne bih ni ja u vrucim hlacicama i polu gola. OTidji na ogledni sat, nakon 2,3 krecu vec super osjecaji. Mi sad imamo pauzu 2 tj. ne mogu docekati.
već sam negdje pročitala da si na lchf-u, pa eto da se javim da sam i jaCitiraj:
mitovski prvotno napisa
nisam baš imala problem sa kilama, već sa želudcem, bolovima u crijevima i slično
lchf je zakon, ne možeš vjerovati da se možeš tako dobro osjećati kad izbaciš sve te gadne stvari, ja sam novi čovjek
a jedem cvarke, spek, prženo na svinjskoj masti i slično
a otišlo je 8 kg da nisam okom trepnula
sad sam onako fakat fit
osim što bi trebalo sve oblikovati
mašnica, može i pp-om, gdje ti prakticiraš ovo o čemu se tu priča, znam da si iz moje okolice
mitovski nekaj sam čitala ako se lako gube kile, ko ovo u tvom slučaju da se ima problema s štitnjačom
mašnice ti ideš u zagreb na vježbanje????
ovakva prehrana najčešće pogoduje štitnjači bez obzira imali problema ili ne
nikom ne šteti ako izbaci šećere, rafiniranu hranu, bijelo brašno, moraš izgubiti na kilaži hoćeš - nećeš
Ne u Zagrebu ne vježbam. Javim na pp :)
Bilo toga i na ponudi dana bar tak mislim
Pa nisam ja lako izgubila kile. 9kg je otislo u skoro 3.5mj...znaci otprilike 3kg mjesecno, sto bi bilo neko zdravo mrsavljenje.Citiraj:
jelena.O prvotno napisa
Ja sam se preporodila na toj prehrani. Osjecaj je fenomenalan, nema tezine, onog umora, napuhanosti. Osjecam se kao da sam 10g mlada.Citiraj:
ZO prvotno napisa
Meni su uh bas skodili.
4treninga tjedno, 1 sat od 120 minCitiraj:
ani4 prvotno napisa
kosta 450 kn/mj
2 sata od 120 min je 700 kn/mj
zvucat cu brutalno iskrena: ali kad vidim cifre sretna sam doma na kaucu,
plus toga nema mogucnosti da ako ne uspijes toliko sati vjezbanja iskoristiti
da onda i manje platis
Ma ima i jeftinijih, ovo si nasla najskuplju varijantu. Ima i za 250kn mjesecno.Citiraj:
orange80 prvotno napisa
Si gledala ponudu dana
i meni isto, od kad sam ih maknula iz prehrane novi sam čovjek totalnoCitiraj:
mitovski prvotno napisa
Pole dance na ponudj dana 150 kn 2 put tjedno jarun
zato jer mi odgovara lokacija, sto je vrlo bitno kad negdje ides tak cesto.Citiraj:
mitovski prvotno napisa
gdje si ti nasla za 250?
Ja sam gledala, ali to su obicno neke kratkorocnije ponude.Citiraj:
jelena.O prvotno napisa
nemozes po toj cijeni s ponude dana ici cijelu godinu.
ili netko je?
velesajam, imaš i za 450 i za 250Citiraj:
orange80 prvotno napisa
Orange ne može kontinuirano, ali za probu čist dovoljno
tnx. To za 250 je jednom tjedno ili kolko?Citiraj:
mitovski prvotno napisa
Ispricavam se sto davim.
ak nekog zanima
http://www.njuskalo.hr/ritmika-ples-...oglas-15250378
Ima i jeftinijih ali ne zlatnih. Neki se reklamiraju za 2oookn...
Oprosti, nisam uopće vidjela tvoje pitanje.Citiraj:
orange80 prvotno napisa
Ima na Velesajmu u onom XXL fitness centru. Gledala sam samo na netu tako da se moram otići baš raspitati tamo, ali kod njih je mjesečna članarina 250kn za fitness + grupe koje možeš koristiti uz to.
Navedeno je da imaju S dance i na rasporedu je on 3 puta tjedno, utorkom i četvrtkom od 21h i nedjeljom od 20h. Nadam se da nije obvezno dolaziti 3 puta tjedno jer toliko vremena ipak ne mogu odvojiti. Idealno bi mi bilo 1 tjedno 2 sata, ali ajde nekako bih ugurala i 2 puta tjedno.
Baš se veselim i jedva čekam krenuti i da konačno nešto napravim za sebe i svoj gušt.
Ako ti paše i ako se odlučiš možemo zajedno napraviti prvi korak :-)
p.s. a taj za 450kn ti je negdje unutra u paviljonima, ali to mi je stvarno previše