Kako ćeš se ošišati? Kratko?Citiraj:
tangerina prvotno napisa
Mene tako zanima ta killer legs serija. Imam osjećaj da je fenomenalna.
Printable View
Kako ćeš se ošišati? Kratko?Citiraj:
tangerina prvotno napisa
Mene tako zanima ta killer legs serija. Imam osjećaj da je fenomenalna.
a javim vam navečer koliko kratko sam otišla :)
jesi napravila onaj prvi killer legs, on je besplatan, stavila sam ga na linkove. i ja sam dosad samo njega napravila
tang, nisam ga ni vidjela :-o
Idem ga pronaći.
Hehehe, izgleda dosta teško.
Ako ne prije, probati ću u subotu. Tada je rest u focusu.
Već sam se 2x pokušala prijaviti. Uplata ne prolazi. Ne znam je l' to poruka. Morti ga najprije trebam istrčati pa se tek onda prijaviti. Vidim da je predviđeno 1 h 30 min. Za to vrijeme ga uspijem prehodati ak ne bu išlo drukče. :lol:Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Skršena sam i nemam snage dići se ujutro ranije. Trebala bi u 5:45 da odradim trčanje i tuš, a ja se dižem tek u 6:30.
Zato sam danas trebala nekaj odraditi pod pauzom pa sam odtrčala 920 m za 5:32, avg speed 10,0 km/h, avg pace 5:59/km i tako opet nazad.
Al obećajem da je sutra buđenje u 5:45.
Danas je na rasporedu pilates...
da ja jače lupam loncima :aparatic:Citiraj:
Nera prvotno napisa
Ni to me ne bi zbudilo.:lol:Citiraj:
spajalica prvotno napisa
Ja ću k'o padobranac: molim da mi se na pp javi Hmura. Hvala!
Padobranac pa gdje si ti :-D? I nema bježanja, sutra prijavak ;-).
Hmura?
cibana ja rikavam na tebe zeno :lol:Citiraj:
Cubana prvotno napisa
ni ja ne kontam Hmuru....ali ni ne pratim vas detaljno pa ništa čudno....
danas sam odradila brzinski trening i na pola deadlifta skontam da mi je 12kg stvarno premalo i dohvatim se MMove girje i lijepo napravim 5x10reps sa 20kg i osjetim odma zatezanje u guzici....ionako nemam puno vremena,morat ću što teže vježbe sa manje reps radit....
Ja stvarno ne znam tko je Hmura. Nikad cula.
ni ja.
Možda se Hmura već javila a mi još ne znamo ko je :lool:.
:lool: maruška, je li to zakašnjela prvoaprilska?
Mozda je Maruska zabunom ovdje napisala post :lool:
Tang kakav je friz?
YogaX, ciscenje pecnice i 3km, 23 min.
tang divna ti je frizura, kao francusknja mi izgledaš!
hvala svima na pojašnjenju za onaj fitbit
super je to
ali sam ja prelijena da igdje išta unosim, jedva endomondo uključim kad trčim..
jas am mrtva od radova oko kuće, mrtva
a tek sam počela
i uvijek imam napade planova i inspiracije u rano proljeće :lool:
svašta bi radila, bojala, šmirglala, gradila, sadila...
a umorim se već prva dva dana
kako se to zove u psihologiji?
sutra planiram trčanje
Flopi meni je super sto si puna ideja i planova.
Sigurno neke realiziras.
Mi smo odlucili urediti terasu tako da cu ipak i ja nesto posaditi. Vjerojatno necu cvijece (ubijem ga :( ), ali rajcicu i jagode cu sigurno saditi.
jesam sani, jesam
stalno se ooje kombinacije u glavi, mene to neizmjerno veseli
ali za sve to treba vremena i energije, ponešto i love
a ne valja kad se hoćeš baviti sa sto stvari u isto vrijeme a ne želiš ništa pustiti
potroši to čovjeka...
no, ipak uživam u tome, pogotovo što sam "sam svoj majstor"
samo da mi je još koj sat više u danu, di bi mi bi kraj :lool:
da si bliže, ustupila bih ti rado svoj komad vrta..
taj vrt je čudo
zemlja liječi :heart:
Svejedno ti hvala :heart:
Vjerujem da je tako. Sigurna sam da bi me veselilo imati vrt.
Prije dvije godine na terasi smo posadili cvijece i jagode. Nazalost, cvijece je propalo zbog nekoliko razloga a jagode su imale tu i tamo koji cvijet.
Vec sam od svega digla ruke i razocarana nisam neko vrijeme izlazila na terasu. Na dan dolaska iz bolnice s najmanjim, na stolu me docekalo 5 jagoda s terase.
Toliko simbolike i ljepote je bilo u tim jagodama da se i sad sva najezim kad se sjetim :-)
tang, di je slika???
ja danas restam
uz peglanje i seriju :)
jos samo dva treninga uz chalene
Sve ste vrlo vrijedne. Od vjezbanja do vrtlarenja! Bravo!
Moj prijavak:2 min vijaca. Zcut ktb#1, tati abs izazov day1(idem ispocetka) i za kraj 2 min vijaca.
Bravo tigrić! Odličan trening si odradila.
Super za izazov, i ja sam jučer prvi dan. Pratimo se :-)
flopi, tako i ja uvijek imam tonu planova, ostvarim samo jedan dio njih, puno sporije i neki ne uspiju kako sam zamislila, ali kad s male udaljenosti pogledam unazad, skupi se toga i budem zadovoljna. Ove godine sam napravila crafts listu raznog namještaja kojeg namjeravam sredit, dijelova stana i slično, ogromna je! kako ja to mislim s malim djetetom, ne znam, ali dva itema sam prekrižila već, vidila si da sam obojala kredencu i stolić na terasi :)
mm isto radi jedan dio u sinovoj sobi, i ja mu žugam kako to ide nevjerojatno sporo. Istina je, da smo doveli nekog majstora on bi to vjerojatno napravio u 4-5 dana, mom dragom će trebat možda i dva mjeseca. Ali nakon dva mjeseca ćemo imat to, do daljnjega :)
šišnila sam se sinoć, zadovoljna sam, osjećam se par kila lakše bez toliko kose, a zaboravila sam se izvagat neposredno prije i nakon šišanja da provjerim :lool: mislila sam ić još kraće, ali me frizer nagovorio na duljinu do brade, kraće ćemo na lito :) al baš mi prija promjena, osjećam se jako proljetno sad, još da si kupim nove cipele :alexis:
Bila sam i ja ovakva, ali sam godinama naučila da kad me uhvati samo se strpim i prođe :lool:. Od puno ideja, jako malo privedem kraju, jer me napusti entuzijazam :škartoc:. Tješim se da je to do horoskopskog znaka.Citiraj:
flopica prvotno napisa
Anamar da si samo ribanje pećnice prijavila brojalo bi ti se.
Ja sam juče Accelerator, umrla sam. Onaj donkey kick sam samo gledala, prvo pokušala vidjela ne ide pa odustala. Ma i ostalo sam jedva, al tješim se da mi nije bio dan.
mene je primilo da perem prozore, al jos uvijek odoljevam :lol:
ja sam ukljucila endo na telefonu, jer sam sad pjesak, pa da vidim sta radim, no ni jucer ni prekjuce nisam pokrenula kad sam krenula, a fino se nasetala.
Tabata jucer max out 17 min, to s intervalima mogu, al kad lupi cardio eto me na 9 min :nope:
jutro
jučer sam restala, pa sam jutros ranom zorom odradila dio 5. dana izazova, a ostatak ću popodne
mislim da ću morati i još nešto ubaciti, jer ovo je realno premalo da bi se brojalo kao nešto konkretno
Tang, friz je super, podsjećaš me na Amelie :heart:
što se radova tiče, ideja imam more, ali mi fali malo muških ruku i malo para
MM bi mogao odraditi dio posla, al njemu nisu to prioriteti, pa on uvijek nađe sebi nekog drugog posla
onda ispadne ko u onom vicu "pa ženo draga, ne moraš me svakih 6 mjeseci podsjećat da to napravim"
Strpi se, proći će te :mrgreen:.Citiraj:
spajalica prvotno napisa
j-la mene su ovdje naucili da se svako vjezbanje broji, cak i ako nije bilo maksimalnog intenziteta zato i jesam prijavila i pecnicu :lool:
uostalom zadnje dvije poze u prvom bloku Tonijeve yoge sam mrtvo hladno premotala, dijelom jer nisam to mogla izvesti.
danas bi trebala challenge
Ja odtrčala jutros dio svoje rute. Bilo mi teško ustati, skoro sam odustala :jutro:, al sam skočila i krenula. Sutra preskačem pa u petak opet trčim. Moram se spremiti za cener. :trci:
Hmura je prezime. :-) I nije mi se još uvijek javila. A ja se više ne sjećam nicka...
Mislila sam da ću ovako brže doći do cure nego "službenim kanalima".
mb, sjećaš li se tko je s nama naručivao sa SD prije dvi godine?
A što se prijavaka tiče...
1.2. sam se upisala u školu trčanja. I još nisam odustala. :-)
Čitam vas redovno. I divim se na uspjesima. I zavidim na posvećenosti...
Anamar zato sam to i spomenula, a i inače mrzim ribat pećnicu ;-).
Maruška nastaviš li se javljati ovdje, uskoro bi te mogao čekati i polumaraton :-). Nagovorit će te ove naše trkačice.
jutro :)
j-la, i meni je accelerator bio jako težak
btw. za neke stvari mi se puno više sviđa onaj lean kalendar, iako je više cardio orijentiran
ima npr. puno više isometrixa a accelerator je u prvom bloku svaki tjedan
uglavnom, mislim da je (bar meni) najbolja kombinacija 2x tjedno snaga, 2x cardio, 2x nešto za fleksibilnost (pilates/isometrix/yoga/dinamix)
- kad stignem vježbati 6x tjedno kao sad :)
inače ovaj tip mi ima super review za P90x3, za svaki workout napiše i kako se može nešto modificirati,
čak ima tu i tamo neka kritika :lol:
http://tylerrobbinsfitness.com/blog/...lerator-review
je, odlican je tip, i ja sam ga pratila dok sam radila p90x3...
slicna kombinacija i meni pase - samo je kod chalene u pet dana - 3 snage, 1 cardio + abs, 1 cardio + yoga
maruska, odlicno za trcanje!
stavila sam na temu s linkovima link na zuzin tutorial za sklekove, baš mi se sviđa i baš se mislim umjesto pustih izazova, posvetit malo napretku u sklekovima u sljedeće vrijeme :)
a imam i yoga block, eto ipak se ne skuplja prašina na njemu :) (iako u ovom tutorialu za to može poslužit obična kutija ili knjige)
još ću malo trkeljat o sklekovima
rahela, sjećaš se onog linka što si bila stavila davno, da učenje sklekova pomoću sklekova na koljenima nema smisla? zuzi predlaže da se kombinira oboje u početku, jer da je važno i da ruke zapamte taj pokret koji ide skroz do dna, ako se već iz pravog planka ne možeš spustit puno, ko što ja ne mogu
još sam neki dan gledala se u ogledalo i skužila da nesvjesno savijam glavu ne bih li očima došla bliže podu :lool: :facepalm: