zato ih neki imaju kao drzace za vrata :lool:Citiraj:
vertex prvotno napisa
ne nagovarajte me, lijena sam.
zato ih neki imaju kao drzace za vrata :lool:Citiraj:
vertex prvotno napisa
ne nagovarajte me, lijena sam.
I moja je bila držač za vrata, pa vam mogu reći, prije prvog mahanja: obrišite prašinu s nje :mrgreen:
Ajme, bas mi je zao...Citiraj:
betty blue prvotno napisa
Ja sam, s druge strane, nekako najsigurnija kad je u takvim situacijama u bolnici jer racunam da je pod boljom kontrolom i uvjetima nego sto ja znam i mogu. Pa mi onda valjda to ne pada tako tesko.
Dodatno, i on je ok s time da ostane (valjda se u on osjeca sigurno) pa i to pomaze.
Ovaj puta nije ostao, nego smo na kucnoj njezi...
Zhang drž'te se! bit će sve dobro. :kiss:
pa da, tvoje razmišljanje je racionalno i logičnoCitiraj:
zhang prvotno napisa
i moj mozak to razumije na kognitivnoj razini, ali emotivno se lomim što je "moja djevojčica sada sama u bolnici, bez ikoga svoga, bolesna" a ja idem kući spavati
da ne govorim da je i rođendan tamo dočekala :drama:
ona je to podnijela puuuuno bolje od mene :lool:
a ja sam se kontrolirala pred njom
Betty :love: ja san ista :škartoc:
Al pred njima se uspijem skulirat...
Danas neman jos plan... Mozda i kratki trk ako ne pocme jace puhat i ako stignem jer imam dogovor za navecer.
Inace, detox u tijeku, dan 5. :mrgreen:
Maza jede domacicu kraj mene a mene to uopce ne dira, zabrinit cu se :lool:
mb, bravo :klap:
Betty, ja sam nekako dobra u racionalizaciji, mislim da me to u mnogim situacija odrzalo s dvije noge na zemlji. Ne znam jel mi to prirodno ili sam se izvjezbala u tome :misli:
Tang, dupini :inlove: nadam se da te dojam jos drzi...
Ja sam danas uspjela ubaciti jucerasnji trening. I to prije dogovorene masaze.
Vikend moze poceti :)
Napravila sam ga! 300 killer rep, doduše nije 3 hundred jer sam u nekim vježbama malo smanjila broj ponavljanja da izdržim tri runde. Al je feels like 3000
Criss cross burpees su bili puno zabavniji nego što sam očekivala
Uglavnom bilo mi je lakše kad sam čula kako ona crkaje, a sjetila sam se i mind the self talk
Braaavoooo
Jel to neki od novih, ovih na pretplatu ili stari?
Odlicno Tang! Meni su criss cross burpees bili uvjerljivo najnapornija vjezba!Citiraj:
tangerina prvotno napisa
Sent from my iPhone using Tapatalk
Bravo tang :klap:
Zhang nadam se da je situacija vec bolja :kiss:
Jucer nista al sam se toliko smijala na stand upu da mislim da se moze kontat pod trbusnjake :mrgreen:
Ja sam jutros 300 killer reps 16 i yogu. Vikend konacno.
Ja sam rolala
Heeej, cure!
Nisam sve procitala, samo da vas pozdravim i zagrlim. Drago mi je da vjezbate, dolazit cu ovdje po ideje i motivaciju :)
Ja vjezbam sa Zuzi, back to the roots i trcim. Novost je trail trcanje, totalno otkrice i odusevljenje. Nema fensi sminkera ko na ceneru :D samo hard core zaljubljenici u aktivan zivot i prirodu.
Citam vas dalje i pisem, pusa!
aaaanci :heart:
ja sam sinoc bila na ex yu rock koncertu i naplesala se, tri sata nisam stala :zaljubljen: :rock:
jucer i danas montiram po stanu i kupujem, nasetala sam se
sutra planiram dan i setnju na otvorenom, ljepote sinjske krajine
uzivajte u vikendu!
Anciiiiiii :heart:
tko jos fali? flopi, tko jos?
spajka :lool: mislim da si mirna jos jedno vrijeme
meni za zuzku trebaju psihicke pripreme, lol
al da ti to mozes - mozes
hvala cure svima na motivaciji :-*
ja sam jucer odmarala, satralo me :nope:
danas otrcala 8 km i rastegnula se sa 15 min restorative joge
sutra BR WO 6, a sljedeci tjedan u planu 7 i 8
Bravoooo ženske i za treninge i za zabavu!!!!
Anči draga :zaljubljen: joooj da i meni je trail velika ljubaaav.Danas sam nakon trčanja bila na cugi kod tvoje zgrade i sjetila te se.
Predivan dan, muž i ja solo nakon dugoo vremena, djeca s mojima na izletu u Stubici.
Dizanje, doručak, s frendom po Jarunu :trci: po ovom krasnom danu 34,6km na 5:21, još smo ubrzavali pred kraj, noge lagane.
Pićence na suncu, ručak s mužem u restoranu, kupka doma i sad zajednički odmor :heart:
Večeras me čeka čipkasta haljinica, štikle i fešta u WestInnu. Opet s mužićem i prijateljima.
Kako volim vikende, uživajte drage moje!!!
Ne stignem vas ponaosob pohvalit jer sad imamo puno prijavaka, jupi jeeee za sve nas :-D
Aaaaanci :heart:
Ja danas ne trenkam. Napripremala ruckove za kroz tjedan, pa sam onda na autopilotu, nemam puno priprema, samo bacam na tave :lool:
A jos me ceka i spremanje :rolleyes:
Bas sam se dvoumila bih li popodne i sutra ujutro u teretanu, ali sam odlucila da cu rijesiti sto trebam po kuci. Onda sam mirna. Ovako bih pokusavala sve stici i samo bih se iznervozirala.
Kad sam odlucila, bilo mi je vec lakse :lol:
Eventualno cu, ovisno sto cu sve stici obaviti, sutra neki od Tati. Ali to je opcionalno...
anci neka te opet nama <3
danas sam kao i zhang nakuhavala, ali sad idem u teretanu. zeljezo je posebno veselje <3
Zhang, mogla si nam negdje napisat šta si sve nakuhala :)
http://forum.roda.hr/showthread.php?p=3143971Citiraj:
tangerina prvotno napisa
vec sam si ja ideje spremila :)
Evo, magriz je vec nasla. :)
Mozda se ovako ne cini ne znam sto, ali je fino. Ovo otkosteno rolano pile mi je otkrice, imas lijepe snite samog mesa, bez kostiju. Od kostiju se juha upravo kuha...
A pileci cevapi su mi najotkrice. Bataci i zabatci se otkoste i samelju. Na recimo 1/3 mesa ostavim kozicu, na preostalom skinem. Ja s njima odmah sameljem i mladi luk i cesnjak.
Ovaj puta sam od zacina stavila dimljenu sol, papar i ljutu papriku. Iduci puta planiram praviti kao yakitori (sa tim zacinima), a onda nekad sa nekim meksickim. I imam onu kinesku mjesavinu 5 zacina pa cu nekada i to.
Budu bas socni i prefini. Uz to bilo koji prilog pase.
Anci :heart;
Ja sam danas Tatin lower. Sutra predvidjam upalu :-)
Curke, svima super za sve odvjezbano.
Z, vibre za malca, nadam se da ide na bolje.
Zhang super, ja obicno kuham ujutro u 6 :škartoc:
Sani, magriz, lili :klap:
I u mene ispunjen dan, utakmica, palacinke i shoping sa cimavicom, trcanje napokon :)
Sad mi maza kaze da i sutra ima utakmicu, pa ranit cu se :drama:
Nemoj se ranit srećo naša, šta bi mi bez tebe, ujutro odradi to dizanje/tekmu, a onda iza ručka zalegni :-)
A šta ja volim dalmatinsku pismu a bome i humor, odmah mi srce zatitra, predobro nam je :heart:
Khm khm recepti idu na recepte.
Lili 30 i nesto km. Sorry ja toliko u tjedan ne napravim. Ne znam da li da napisem ludost ili bravo.
Ja idem u sumu. Ugodan dan vam svima zelim
Anci :hug:
Jutro :-)
Nedjelja je, pa je logicno da sam od 6h budna. A cak ni u sumu ne idem.
Upaljena sam. Fakat volim samu sebe ranit :lol:
Danas neplanirani rest. Al dupe i kvadri mi otpadaju pa zato.
Sani :lol:, tako i ja. U 5, 6 sedam godina, vilenjak ustaje u zoru oduvijek.
Radila sam i u petak do noći, cijelu subotu i tek mi je sada vikend (toliko o mom ne honorarcima). Mislim da ću kbell, peglanje i ispitati vilenjaka pa u neku dužu šetnju kraj mora (pišu stalno neke ispite, katkad sam baš u čudu oko toga) - to bi valjda bio odmor. U sub držim neko predavanje, drugo nekoliko dana poslije - oba ignoriram i nisam spremila ni prezentaciju ni govor i iskreno ne znam kada ću. Još me drži nehaj oko toga. To mi je zapravo divno u ovim godinama, što se sve manje opterećujem. Ugodan ostatak vikenda svima! :)
Anči, sasa, sve dobro došle! :ghug:
Palcice, sad si me sjetila da i ja imam neko predavanje uskoro za koje bih se mogla počet pripremat :)
Sinoć sam odradila cardio kick box, a danas planiram jogu. To je onda 6 dana ovaj tjedan, zadovoljna sam.
Danas nam se dan vrti oko sinovog natjecanja u breakdanceu, pa mislim da će i ručak biti usputni.
Anci, tebe sam čekala :) isto si na pretplati ili radiš zwow?
Dobro jutro nedjeljne budnice
Anči, welcome back [emoji3590]
Tang i Saša, ovih 300 reps kad vidim naziv, i još i burpee, a volim ih inače, ostavljam za neka bolja vremena
Palčice, zavidim na šetnji uz more
Mb, sretno mazi na tekmi
Ja prijavljujem jučer trk 9,5 km i zaključak da je sve više od 8 km previše za moje razlohane kukove. Jedva sam se doma dovukla.
Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
U ponedjeljak ću početi misliti o tome. Poslije kave i knjige. :lol:
Počinjete sve biti dugoprugašice, ajme. Rahela, bravo! Kad se vratim u čet trčanju neću godinu dana prijavljivati kilometre. :mrgreen:
I to je dobra varijanta, ostane im toplo, ne moraju podgijavati.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Nadam se da ste odradili budjenje i tekmu... :)
Inace, djecak je bolje, jucer je vec trcao.
Hvala svima na brizi :heart:
Spajka, primljeno na znanje i ravnanje :)
Danas cu ovaj negdje ubaciti: https://www.lovingfit.com/exercises-...ardio-workout/
Ja sam odustala nakon jednog cenera na sve sto je dulje od 5km, bas zbog boli u kuku. Osim standardnih koljena sto znam osjetiti.Citiraj:
rahela prvotno napisa
Drzi se ti petice, to nam je dovoljno za ove zabavne utrke :D
Spajka, bez velikih dužina neće se 45km sami otrčati za mjesec dana :mrgreen: Meni te dužine 30km + na ravnom zaista više ne predstavljaju neki napor, nisu mi noge teške, ne upalim se, ozljede nikad nemam, ali treba se dobro pripremit:naspavat i najest. Puno mi je teže trenirat za pm kraće, al žestoke dionice.Ili npr. brdo s velikom visinskom nakon kojeg se kvadri upale zbog spuštanja dole. A da si tek vidjela Sljemenaše, e to bi nazvala ludost, oni su trčali izmedju 40 i 55km velika većina.:mrgreen: al idu na ultre.
Još malo premišljam i skupljam hrabrost za ovih 45km Škrapinga jer je to fakat vrlo zahtjevan teren uz sve te km.
Ja sam se sinoć super i naplesala, baš smo uživali.
Spajka uživaj u šumi!
Sani držim fige da upala što prije prodje, palčice tebi za uspješnu prezentaciju!
Tang sretno sinu na breakdanceu! Vibram da razvali!!!
Rahela, bravoo za redovitost prava si disciplinirana Striječica! Odlično ti ide, slušaj tijelo i polako!
Zhang, jako mi je drago da je sinčić sada dobro!
Bravoo svima za sve Zuzke i treninge snage :klap:
Uživajte curke, vani je prekrasan dunčan dan, mi ćemo doručak, škola, kafenisanje s ekipom prijatelja na trgicu kod nas, ručak, pa smišljam zajedničku obit. aktivnost za popodne s djecom.
Bravo cure :klap: Uzivajte u vikendu :)
Nismo otisli na utakmicu, nocas je dobio fibru, odma preko 39 :drama: nisan bas ni spavala nakon toga... Toliko o tome da cekamo vikend da se naspavamo :drama:
Danas bi tribala na fitness al vidit cu kako ce on bit.
Anci :kiss:
Zhang super da je malisa bolje!
Mb, vibrice Mazi!!!
Tang 6x tjedno :ouuujeeeeaaaaa:
Palci, ja bi se sa tobom setala uz more....a moram delat cili vikend :smrc:
Prijavljujem treninge petak u zoru i jucer ujutro. Zadnji lanac lijepo zateze :)
E da, skoro zaboravih: girje vam prasinu skupljaju?!?! Misa mu misastoga, triba ode reda napravit! :Loool:
speaking of girje, dijete me zica :)
to nam treba doma, zar ne? :mrgreen:
Pa naravno, kakva je to kuca bez girje :lol: