tang o 50 (pedeset), koje meni uvaljuje, ali ja trckaram, pa eto mogu ti ih prepustiti :aparatic:
Printable View
tang o 50 (pedeset), koje meni uvaljuje, ali ja trckaram, pa eto mogu ti ih prepustiti :aparatic:
Fala ti sestro Spajka! Ma kojih 50, bar 100!
Ja bih rado otrčala ali ne stignem danas jer sam popodne 3 sata u igraonici. Pa ću odvježbat navečer.
ivana pa sta i za tebe ima igraonica :lool:
Ginger, čestitam od srca
na poslu sam popodne, pa ne trčim danas, ali prvo iduće trčanje posvećujem maloj čudesnoj bebulici :heart:
navečer, kad dođem s posla, ću odraditi ili 100 swingova ili 50 swingova + 50 marinaca (ovisno o inspiraciji)
summer, super za nalaz!!
Spajka :lool:
Već sam promislila jel bi bilo jako čudno da negdje uz kraj odradim marince dok djeca okolo trčkaraju :lol:
Taj trening je tezak.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Meni je trebalo nekih 1:15, za modifikacije bez sipke ne znam je li pokazala, nisam obracala paznju :sramise:
ja sam mislila sto swingova i 50 marinaca
Taj plan mi se sviđa Tang!
Stigla nam je upsicka :-D :-D :-D!
Čestitam Ginger, tebi, tm i velikim sekama!
Summer super za nalaz :heart:.
Ja ću 50 competition burpees i swingat ću utegom. A poslije ako mi sta snage ostane nastavim sa svojim programom.
Danas sve lijepe vijesti :heart:.
E lude ste sve redom :lool:
O kojem se linku radi, nisam skužila. Može link, thanx.Citiraj:
tangerina prvotno napisa
Još ako je bez opreme, bilo bi super za putni.
imaš tamo na temi linkovi za vježbačice, direkt nakon tvog zadnjeg posta
ajmeeeee, mala Gingi je stigla!
čestitam!!!
danas bilo trčanje u planu, ali evo mećava vani...
summer super za čiste nalaze!
jutros yoga revolution, day 15
bilo mi je naporno na momente
mislim da je sreća što inače imam izdržljivosti jer ne bi ovo mogla baš pratiti kako treba
enivej, danas ću odraditi bodyshred wo 2 umjesto trčanja...
Ginger, cestitke!!!! I dobrodosla mala curice :heart:
Ja cu stogod veceras, javim sta :)
gingeeeeer, pa cestitam! :-D:-D:-D
dobrodosla curice :heart:
hvala svima :-*
Hvala tang :kiss:
Ginger, cestitam!!!
:-D :heart: :-D
Vase cudo daje nadu i nama ostalima :)
Nadam se da ne moramo trcati da bi se cudo ostvarilo :mrgreen:
Ginger cestitke na upsicki! Danas turisticko prehodavanje Liverpoola, a sutra ujutro trk za upsicku uz obalu rijeke Mersey. Intervali, i to kakvi!
Summer, jako mi je drago za nalaze
nisu intervali, rastrčavanje pa 6km superbrzine pa rastrčavanje,bili su samo dečki na treningu pa sam išla s njima, nikad više bez zraka sam ostalaCitiraj:
Lili75 prvotno napisa
nisam ni ja na utrkama baš toliko brza :mrgreen:
mini tebi nisam čestitala na trudnoći, sve neke dobre vijesti u zadnje vrijeme :zaljubljen:
Koliko se sjećam za upsicku je najmanje zaslužno trčanje :lool:. Neka ti Ginger poslije napiše koje pivo i koliko :lool:.Citiraj:
Optimist prvotno napisa
Mogu vam reći da je competition burpees mnogo lakše raditi uz This is Spartaaa! i Rammstein :mrgreen:.
50 burpees i 50 swingova sa utegom od 4 kg. Skromno, ali nemam teže. Podijelila sam po 25, prvo burpees pa swing.
Sad se idem družiti s Tonyem.
ginger čestitam od :heart:
maloj upsici veeeelika dobrodošlica, tebi, TM i sekama velike :kiss:
u to ime, i ja ću jedan trk...dobro ne baš trk, više mali trkić :)
summer, bravo za nalaze!
mini, želim ti jednu školsku trudnoću!
To mi se već više sviđa :pivo:Citiraj:
j-la prvotno napisa
Mini, čestitam, jupi!!!
summer, jako mi je drago da su ti nalazi uredni :heart:
Nego, nakon savjeta koje sam i ovdje dobila, zbog ubrzanog pulsa sam otišla na kardiološki pregled i zaista se radi o tahikardiji i aritmiji :(
Dobila sam beta blokatore Concor cor. Potražit ću još jedno mišljenje, jer mi ovaj kardiolog ne ulijeva povjerenje (prvo mi je zalijepio nimalo lijepu dijagnozu, koju je naknadno testiranje opovrgnulo).
Pretpostavljam da mi je i zbog toga bilo jako teško vježbati, jer mi je puls i na najmanjoj uzbrdici išao na 160. Ostajala sam bez daha, strašno sam se umarala, nimalo lijep osjećaj.
Ali je preporučio vježbanje, obavezno.
Imate neke linkove na početničku yogu (ali baš, baš početničku)? Sa svim onim vježbama disanja, relaksacije i sl.?
plima nisam pohvalila pace, svaka cast! da ne znam kakvi muski trci samnom ja to nebi mogla :lool:
Jel tako, jel tako? Reci im, reci im!! :zaljubljen:Citiraj:
j-la prvotno napisa
Iksam MB.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Plima, cak i ja, koja poslovicno nisam impresionirana brzinama, sam pala na dupe na ovo!
J-la, jesi brza u realizaciji, bravo!
Plima, wow, ja tim tempom jedva 400 metara :loool:
Ma i za muske je to prilicno brzo!
Za vikend sigurno trcis Zadar night run?
za gingericu svakako trcim danas pa makar sjekire padale
dosla sam pasti na dupe za plimu :respect:
imamo novu pticu trkacicu i nitko ti nije ravan
svaka cast
Ivana s na GO sam, a vježbanje je bilo bas tada u planu :-).
Je l ono tvom malcu danas rođendan, ili je bio u nedjelju? Danas dok sam mojoj kupovala potrepštine za vrticku proslavu, sjetila sam se da je i tebi nekad sad proslava.
Zhang, uz Rammstein bih mogla i trčati. Nikad neću shvatiti Anci kako trči uz Cohena :lool:.
I još prijavak resistance 3, i dosta. Ne mogu više.
Optimist svakako potraži drugo mišljenje :love2:.
Plima od ginger ne vidjeh stablo. Taj pace se moze mjeriti? :lool:
J-la ja uz Urbana trckaram.
Magriz os rec da se ne mogu izvuci na kisu i to sto bi trebala sutra trcati tih 5 km?
Plima sta li je tebe potjeralo :mrgreen:? Svaka čast na paceu!
Spajka, ok mi je Urban. Moglo bi se i uz to trčati.
Odmah sam se sjetila kojim intenzitetom sam skakala na njegovom koncertu, pa sam zaključila da može :lool:.
Ja uz sve mogu trcat :mrgren: najcesce slusam radio :)
J-la, ajd ti radije navedi sto danas nisi odradila :lool:
curke nemojte me toliko hvaliti, to je bilo jednom i nikad više :lol:
j-la ma neki rođaci me izludili jer žele doći besplatno ljetovati, a poklopilo se i odlično vrijeme i još sam dodatno nabrijana od pms-a i vjerojatno mi je i horoskop dobar i nije puni mjesec...
i ne slušam glazbu dok trčim
ivanas naravno da se ide na zd night run samo što ovaj put i moji malci trče pa ću sporije zbog njih ako ih MM ne preuzme
optimist imaš puno toga na youtube samo upiši yoga for beginners
Vidi je kako je skromna. Da ja tako napravim nesto pa makar i jednom lijepo bih u vrtu jedan kamen stavila s tim brojkama i datumom. I to bi mi bio jedini ukras u vrtu. Sani i Nera su svjedoci.
Spajka :lool: tako nekako bi i ja :lool:
Plima 6 km u komadu ili intervali? Nisam bas dobri skuzila. Ja jedva intervale od km otrcim oko 5, one 3 min izmedju umirem i hodam :lool:
spajalice ti ćeš na wingsima rasturiti, evo idem ti odmah naći kamen ;)
mb u komadu
Spajka :lool:
Plima od sada kad osjetiš da usporavas, najavit ću ti se ja za besplatno ljetovanje :lool:.
Zhang, jedino što danas nisam dovela kuću u red :lool:. Al to je za očekivati od mene.
Samo lagano i bez pritiska :mrgreen:
Plima svaka cast :naklon:
Mozes ti onda puno brze, ocekujemo kakvi pb sad na iducim utrkama :klap:
Kjb ajme uzivaj u Liverpoolu. Trcanje na novoj destinaciji
Ginger čestitam! Neću trčati (jedva i hodam:lol:), ali ću držati fige da se naspavaš sad ;).