što mislite da li bi mogla biti Coca-Colu ZERO? Ima samo 2 kcal , a bez šećera je? [/b]
Printable View
što mislite da li bi mogla biti Coca-Colu ZERO? Ima samo 2 kcal , a bez šećera je? [/b]
I još jedno pitanjce, da li se može na voćni dan jesti kompot?
cure samo da vam kažem da je mamina kolegica s posla zaradila tešku anemiju UN djetom, sad mora uzimati terapiju da bi joj se krvna slika normalizirala, a žena nikad bolesna, zdrava i elegantno popunjena kako kaže sama za sebe...kad sam joj rekla šta se meni dešavalo htjela me je u top strpat što sam uopće pomišljala na tu djetu...
brane, a koliko je dugo bila na dijeti?
Lani sam s dijetom expresno skinula 7 zimskih kg, u roku2-3 tjedna. Sad se mučim već 8 dana, otišle 1-2kg, vode naravno. Jako mi fale sirevi, jogurti. Fušam dosta, ali grickam lješnjake, orahe, suho voće, tu i tamo malo brusnice, suhog ananasa, čisto da ne skviknem od gladi. Kavu pijem s mlijekom i šećerom, kad god mi se prohtije, tako sam i zadnji puta i otišlo. Ova dijeta mi je dobra iz razloga što se discipliniram, imam 3 obroka, a prije sam znala za ručak opustošiti pekaru i prejedati se navečer oko 23h. I definitivno jedem više voća na dijeti. Ove zime nisam valjda 1kg voća pojela.
Znam dosta njih koji su skinuli i po 20kg, ali su ih dosta vratili upravo jer su se vratili starom načinu prejedanja. Nadams e da će mi se na dijeti malo želdac skvrčiti, pa ću manje njupati, tako da je i to veliki +. Da, i vježbam, došlo lijepo vrijeme pa sam stalno na biciklu...
možeCitiraj:
anima prvotno napisa
ja imam knjigu i vodim se po njoj. povrće jedem svaki dan. ne smije se jest iza 20 h.Citiraj:
Stijena prvotno napisa
1 dan - proteinski dan - meso ili jaja ili mliječni proizv, povrće, kruh, juha
2 dan - škrob - krompir, riža, povrće, kruh
3 dan - uh - tijesto sa povrćem
4 dan - voće i povrće
willow_tree super, nisam znala da se smije jesti kompot, znači, mogu pojesti jedan cijeli od npr. marelice zajedno s onim slatkim sokom? Moram provjeriti još jednom :oops:
A cola zero znači ipak ne ha?
možeš, ali uzmi onaj manje slatki. možeš si i skuhat sama kompot - ja kuham jabuke, kruške, u to malo meda. tako imaš i voće i sok.Citiraj:
anima prvotno napisa
a što se tiče cole, ja ju popijem tu i tamo i to onu normalnu.
imaš pp
imala sam pauzicu od nekih mj dana i opet sam tu. volim ovu dijetu, jer kile idu, super se osjećam i jedem sve. a što se tiče anemije, manjka vitamina i tih stvari ne znam šta da si mislim. za nekih 3 tjedna ću ići na mjerenje vitamina u organizmu, pa ćemo vidjet. mojoj frendici znam ju proć mjeseci da ne pojede 1 jabuku, a ovdje voća stvarno ima.
wilow_tree :*
Moram se složiti s tobom, jer mene nikad nećeš vidjeti da jedem voće osim ako nisam na dijeti, a i salatu jedem vrrrlo rijetko, tako da se moj organizam začudi kad se takvo što dogodi 8)
Što se tiče zdravo ili ne, pitam se ja, oni koji imaju prekomjerenu težinu, kakva je njihova krvna slika? A tek psihičko stanje? Znam puno ljudi( i ja sama) koji su uspješni na ovoj dijeti, i pritom ne znam niti jedan slučaj da se netko razbolio 8)
Danas mi je najdraži dan, pizza i kolači jupi :D [size=x-small]mali tekst[/size] iiii možda cola zero[size=x-small]mali tekst[/size]
A otkad sam saznala za kompote, čak mi nije mrska pomisao ni na sutrašnji voćni dan ;)
i ja sam danas na voću!
ajme, umirem
i kod mene voće, ali sam imala danas takav tempo da uopće nisam gladna 8)
ja zeznula iz čiste dosade :evil:
već sam izgubila sve nade da ću ikad više vidjeti taj broj 5 na vagi, kadli danas 59,9 :D u ova četri dana nekih 1,5 kg :D
nastavljam oduševljeno, cilj 58 zasad ;)
:D anima, samo nemoj slaviti uz kolače ;)
jutros 59,7, juhu hu
danas ću si za ručak napraviti punjenu papriku sa krumpirom ispećenu u rolu :mljac:
anima :mljac:
ja običan pečeni krumpir i puuuno salate od rajčice, meni je i to dobro
ja pijem i apetit control i baš mi je super, smanjuje glad (jučer se sjetila u 7 da nisam večerala) :)
apetit controlu? zvuči dobro?Citiraj:
bundevica prvotno napisa
kaj nikog nema?
voćni dan izdržala bez problema
djeluje apetit control :D
Šta je ovo, sve ste skinule kile, pa nema nikog? ;)
Ja sam primjetila da od same dijete nema učinka, ako uz to i ne vježbam.
Da li i vi vježbate ili ste samo na dijeti?
ja sam tu.
danas mi je voćni dan - pojela jagode i bananu. jela sam i lješnjake, no naišla na crva pa sam odustala :mrgreen: (što uopće nije loše pošto su lješnjaci kalorični).
Zasad sam na -1,5kg u tjedan dana.
ja sam imala duuguuu pauzu od 1 i pol mjesec i od sutra ću opet na dijetu. kretala sam 2 puta, ali zeznula. inače uopće ne vježbam , kile sam skinula samo sa dijetom. nakon pauze - tu sam ful puno jela- nisam dobila niti kile, tj. skinula još 1 i pol kg! tu sam se jako iznenadila, jer sam stvarno jako puno jela i nisam pazila na ništa. al imam ih još 15....
Voćni dan...brrr...
Brljam i dalje, pokušavam se suzdržati, ali ponekad zbrljam generalno. Krenula 26.4., za sada 3-4kg manje. Nekako mi to siromašno zvuči...
opet ću pokušati :roll:
jel se smiju lubenice svaki dan ili samo voćni i u kojoj količini (meni je nebo granica)
sve mi je ok, ali ja bih jela i lubenica
Bok mame i trudnice naravno!
Našla u pretražniku temu UN dijeta i dojenje al nitko ne piše od travnja/2007 pa da ovdje upitam.
Ja sam bila na UN dijeti 2007 od 05-08 mjeseca razlog je bio skinuti kile prije željene trudnoće. Imala sam tada 95 kila na 174 cm visine. Tjedan dana prije UN dijete sam manje jela da organizam pripremim na eventualni šok i to mi je pomoglo. U tih tjedan dana izgubila sam 3 kile a 3 mjeseca na UN dijeti još 14 i onda još malo poslije sve ukupno oko 20 kila. Uglavnom krajem 8-og 2007.godine sam zatrudnila jer je 11.09.2007 test pokazao + i bili smo jako sretni, tada sam imala 75 kila, krvna slika super, skinula sam sa UN dijetom i masnoću u krvi (8,84 i trigliceride preko 3), osjećala sam se lakšom i veselijom jer sam stala u robu. Pošto sam prva 3 mjeseca trudnoće stalno povraćala došla sam na 68 kila sa toliko sam se i udala 2004.g. bila sam grozno slaba od povraćanja, no i to je prošlo.
Rodila sam Laru 06.05.2008. sa 104 kile, danas ona ima 18 mjeseci i još ju dojim.
Pitam MM za mišljenje a on kaže nemoj na UN dijetu dok dojiš NK (našu kćer).
Bojim se a željela bih opet na UN dijetu jer u početku UN dijete sam naglo gubila kile čak 8 kg u prvih mjesec dana i bila sam slaba, ponekad bezvoljna, doslovno mi je krulilo u želucu prvih 2 tjedna al sam bila uporna.
Još uvijek nisam našla odgovor od majki koje doje a da su bile na UN dijeti i to od više njih dal se ta dijeta negativno odrazila na dojenje, tj. sastav mlijeka, tj. jeli postoji mogućnost da je mlijeko možda manje kak da kažem kvalitetno mada je tu u UN dijeti samo stvar u raspodijeli namirnica na 4 dana ( proteini, škrob, UH, voće ili povrće), vodeni dan ni neću spominjati jer nisam sigurna da bih ga se držala baš taj dan uz dojenje.
Trebam vaše mišljenje jer imam 10 kg viška sad imam 82kile. Ići na UN dijetu ili ne ?
:love:
Moja prijateljica je počela sa UN dijetom kad joj je sin imao oko 4-5 mjeseci. On je počeo slabo dobivati na težini, tj. nikako, na kraju mu je dodavala AD kako se negativno bilo odrazilo na dojenje... eto.
ok sve mi je jasno. Pričekat ću kad ne budemo dojile al ćemo se načekati jer ne znam kad će to biti. Uglavnom neću ništa onda forsirati a skinuti te kile igrom sa Larom, dojenjem itd. tnx :love:
I ja kažem da je UN dijeta jako opasna. Moja bivša susjeda je bila nekih mjesec dana i organizam joj je počeo odbacivati hranu i završila je u bolnici. Hvala bogu sve se dobro završilo. Ja sam bila jednom par dana i nakon ovoga nikad više. A jedna cura isto koju znam nije mogla disati i neprestano je padala u nesvijest.
Krenula sam na UN-ku kad mi je mali imao 14 mj. i još uvijek sisao. Nisam se pridržavala 100 % i skinula 8 kg u 1,5 mjes. Malom nije ništa nedostajalo, jer kad sam ga prestala dojiti mlijeka je bilo još 15-tak dana, puuuno i bilo je gusto.
Bila sam još dva puta ove godine na un-ki, ali mi se nije dalo, pa nije ni bilo nekakvih rezultata. :roll:
I sad već 3 mjeseca pijem tablete po sistemu reductila (mađarske-jeftinije, a isto učinkovite)....ono, uništavam se. :roll:
I išla sam prošli tjedan vaditi krv, jer sam mislila da sam sigurno "sredila" krvnu sliku, pošto sam oduvijek i uvijek anemična. A kod mene željeza ko u priči (25 od max 30), a i tlak mi se ustalio na 120/70, a prije mi se stalno vrtilo na 90/55.
Liječnici sam rekla i za reduktil i za un dijetu, a ona je komentirala da joj un-ka nije ništa sporna, jer se sve unosi u organizam. :shock:
Naravno bez pretjerivanja, netko to izdrži, a netko ne. i ona je izdržala 3 dana i na voćnom "pala".
Ali, to je samo moje iskustvo.