Tigric, ja negativnu energiju rjesavam s pola teglice nutelle :-)
Bravo za trening! Drago mi je da grlo prolazi.
Pijem drugu kavu i razmisljam koji trening bi mogla danas...
Printable View
Tigric, ja negativnu energiju rjesavam s pola teglice nutelle :-)
Bravo za trening! Drago mi je da grlo prolazi.
Pijem drugu kavu i razmisljam koji trening bi mogla danas...
bravo za sve odvježbano, otrčano, putovanja...
jadranka kiss malcu
tigrić i j-la za brzi oporavak
moj ovotjedni raspored:
pon. - plesna proba
uto - vježbe snage
sri - vježbe snage + plesna proba
čet - bazen - 45 min plivanja
danas - pilates u fitness centru
MB boli i danas, ali manje :-*
I ja se divim vama koje trening odradite ujutro. Čitam jutros što je Zhang napisala, pijem kafu i mislim se amen sestro!
Samo da znate da me čeka i drugi dio onog filma :mrgreen:.
Sani ja tako rješavam i pozitivnu energiju :lool:.
MB, odmah jedan za drugim.
S time da je to sveukupno bilo cca 1h.
I uz naglasak da sam od wingsa zaista odmorila, nisam trenkla, isla sam rano spavati, a i prilicno sam pojela i to svega. A kad ja kazem prilicno, onda se niti Mirko Filipvice ne bi postidio :lool:
:lol: :lol:Citiraj:
zhang prvotno napisa
Kad to ti kažeš, onda mogu zamislit!
zhang :lool: :lool:
J-la na film i zhang :lool:
Boxice odlican tjedan :klap:
Mi jos danas u Londonu , navece smo u Zg, sutra me ceka proslava L.rodjendana s bakama i dedama.skuhat cu nesto simple u pecnici.
meni su zadnja 3 tjedna turbo prepuna lijepih trenutaka ali onako bez prestanka pa jedva cekam i malo predaha i rutine (jesam ja rekla da sam se pozelila rutine shok na shok) Barcelona Podgorica London 2 proslave rockasa moje ljepotice sve se spojilo. Treninge sam odradjivala nekako al sam htjela i vise, posebno snagu( a mozda malo mirnijeg tempa i dobro dodje kao oporavak).. Od pon se vracam uobicajenom tempu i veselim mu se.:-)
London me bas napunio posebnom energijom pa se nadam da cu s lakocom odradit sav posao koji me ceka (nisam u uredubila 2 tjedna iju ju..). Ova putovanja su stvarno neprocjenjiva iskustva, covjeka obogate i te uspomene zauvijek ostaju. :-)
Stojte mi dobro ljepotice moje vrijedne!!!
Mi idemo kuci danas! Zakljucak je da je vjerojatno bila alergija na nesto. Znat cemo za dva tjedna definitivno. A dotad i on i ja na dijetno. Sto i nije lose, bar kad je o meni rijec :) ajme, pregladnila sam u bolnici! A u bolnici stvarno sve super funkcionira! I sestre i doktori su super!
Jadranka, super za povratak kući!
dobro za povratak,ali kak si izgladnila,nisi li ko dojilja dobijala hranu?kaj su rekli da možeš i smiješ jesti?Citiraj:
Jadranka prvotno napisa
Jadranka, super da idete doma!
Lili, sretan povratak kući želim
odradih zwow35 i revolution yoga day 3
Rahela, bravo za odvjezbano!
J-la, :lol:
Lili, sretan povratak!
Jadro, vesela sam sto idete kuci :-)
Danas pocinjem s tatinim butt izazovom ;-) tko ce se prikljuciti?
Zhang, vjerujem ti na rijec za pojedeno :lol:
Jadro super vijest :-D!
Sani, ja sam okp-ovac, tako da sa Tati idem od prvih postova iz 2011. godine :-). A i neću stići danas, moram u nabavku svega za kuću, tako da ću kasno stići.
A sutra je novi dan :lool:.
Citiraj:
Sani1612 prvotno napisa
mogu ja
ali nikako ne danas
ni sutra
preksutra
ako se opet ne razbolim :mrgreen:
Hvala svima! :)))
Ajme, kako je lipo bit s bebicom u istom krevetu! Nirvana! :)
Jelena, davali su oni meni jest, al ja nisam bila od apetita :)
Jedva se cekam malo prosetat, protegnit, protrcat...
Sani, ja cu. Od danas.
There are 7 days of the week and someday isn't one of them. :lol:
J-la, ti imas ispricnicu, za tvoj okp znam.
Tang, ajd nek i tebi bude. Preksutra, ali tad ti slijedi prozivka :mrgreen:
sutra kuham 150 porcija variva s bobom, gotovo sama!
danas bih možda teoretski i stigla vježbat, ali ne mogu sutra imat upalu :lool:
Ajd i ja cu butt izazov. Moram se tjerati. Vec sam to nekih davnih dana radxila ali se ne sjecam jesam li ga odradila do kraja.
ovaj prvi dan je ovih 10 rundi,jel to ide 5rundi po nozi ili ?
I naravno ja radim half pistolse. Jos sam puno premala za prave.
to je onaj kratki od 7 dana?Citiraj:
Sani1612 prvotno napisa
aj i ja. ali od sutra. danas sam vec svoje odradila
Onaj kratki.
Prvi dan je 10 rundi.
40 side jump lunges
8 pistols
Prvi dan je 10 rundi
40 side jump lunges
I 8 pistola jedna noga pa 8 pistola druga, tako sam ga ja shvatila
Ja isto radim half pistolse, ali napredovala sam, idem do kauca, prije sam do stolice
I ja sam radila po 30 side jump lunges
Mislim da je to workout koji sam ponovila najvise puta u cijelom vjezbalackom stazu
A ostale dane nisam nikad radila
joooj, zakon mi je taj izazov!
i mislim jedini koji sam radila, ne volim to inace
imala sam proslo ljeto najbolje dupe ikad :mrgreen:
a da me vidite sad - ne zna se sto vise visi - dupe ili trbuh
ali, sve u svoje vrijeme ;-)
ipak, ceka me krvav posao...
j-la ~~~~~~~ za nalaze
Jadranka bravo za malca!
Pistolsi su 8 ukupno. Ona napise ako je 8+8Citiraj:
tangerina prvotno napisa
Ja odradila prvi dan.
Uh zhang, stavila si mi osmijeh na lice!
Odradila sam. Ja sam radila svaku seriju 20/20+4/4. Bilo mi je tesko. Jako tesko.
Zhang!
Ja sam to isto prvo tako shvatila, ali netko je radio 8+8, pa sam zakljucila da tako treba
Znaci 8 alternating?
Pa nije ni cudo sto nikad nisam napravila svih deset rundi :lool:
Tang :lool:
Ja sam naše staro računalo stavila u internet pogon, čime je riješeno pitanje vježbanja s Tati. Do sada sam ga koristila samo s usb - om.
Tigrić, nešto kontam, baš mi je drago da si sada češće s nama :heart:.
Izazov odradjen!
Prije toga krvnicki upper :-)
Bravo za odrađene izazove ženske :klap:
ola cure!
super mi je taj tatin izazov, radila sam ga prošle i pretprošle godine!
ove ću ga napraviti isto ali nakon plitvica, sad mi je nevrijeme
dakle, nakon dobrog odmora, jučer sam krenula - ujutro yoga discipline, bila je dobra, možda malo teška
popodne šumsko trčanje, puls 180 vrućina me ubila...
između tri sata vrta, baš sam zadovoljna!
danas bodyshred sad odmah ujutro
a navečer balašević :mrgreen::-D
Flopi, odlican plan...a zavrsetak je slag na tortu!
Uzivaj :-*
Rit mi otpada. Prekjucer lower, jucer izazov, danas cu izgleda plakati, zateze i boli :-)
hvala Sani, radujem se jako!
flopi lipo se provedi, zavidim!
bravo za izazov cure :klap:
Bravo Flopice i Sani, bome posteno trenkate a neki se znaju i dobro zabavit :cool:
J-la,hvala. I meni je drago biti sa vama!
Sad sam proucila dan 2 izazova, iako je tek u planu za navecer..cini mi se ok.jedino ce kauc posluziti umjesto lopte.
Sad malca na plivanje, pa nabava, rucak i ostale vikend zgode i nezgode..uzivajte
:mrgreen:Citiraj:
tangerina prvotno napisa
u svoju obranu, nije me nitko tada demantirao
a još se sjećam da smo o tome pričale i zaključile da treba tako 8+8 i mislim čak 40+40
pa sad će mi sve bit bez veze da ga radim po 4+4
ja ću radit taj izazov za 10 dana, ovaj tjedan mi nikako ne paše
Fooopiii, uzivaj na konceru :heart:
Tigric, ti si radila varijantu za pocetnike?
Moja rit je za sada ok, osjetim ju, ali ne umirem. Ali, bolje da sutim, da me ne zaskoci sutra-preksutra.
Bas se veselim danasnjem treningu. Mislim da cu jos ubaciti nekih 10ak min za upper, mozda cak svaki dan izazova, samo drugu misicnu skupinu...
A ceka me danas i spremanje i sva ostala kucna radost :mrgreen:
Rahela :lol:Citiraj:
rahela prvotno napisa