Printable View
ola curke!
najprije čestitke trkačicama!
bravo svim vježbačicama za vrijedne vikende!
ja sam ova vikend imala bolesnu malecku tako da smo prosijedili kući...
ok. nije ni to lose, pekao se roštilj, gledali crtani i serije
ali jučer sam otišla na šumskih 15 km
danas ću yogu za početak a poslije ću vidjeti
nikako sam spavala, od 03:00 sam budnaveselim se ovom tjednu I završetku škole, zbog djece i sebe i svih nas :lool:
MB
ma nek si se naspavala draga moja i to po danu. A za trcanje po vrucini tim pejsom veliki :klap:
Tigric
bome u kasne sate vjezbas dobro se nakanis.svaka cast!
Summer draga izdrzi ,i bravo za piyo!
Flopice fin, miran vikend zavidim na sumskih 15km :heart:
Tigric :klap: bravo za trening!
Flopi :love: jel malena ozdravila? Bravo za 15 km! :naklon:
Bome se i ja veselim zavrsetku skole, jedna obaveza manje!
Lili :kiss:
Mame školaraca, plašite me :lool:
Juče yoga X3, zakržljala sam. Nit balansa nit elastičnosti. Na običnom down dogu, mišići pucaju. To mi je zato što se ne istežem nakon vježbanja :-x
Tigrić, hvala :-*
Lili, čestitke na postoljima! stvarno ti super ide!
vibre šaljem svima bubanima, prehlađenima, sinusoboljnima... ~~~~~~~~~~~~~
moj pastirić je super, vani smo po cijele dane, doma po dvorištu, samo se klonimo baš jakog sunca (koliko ga mogu natjerat) i ne idemo okolo da ne zarazimo druge
prijavljujem sinoć trk 6,7 km, pace 6.16
cure bravo za svaki km, svako postolje, svaki skok doskok i sve sto se jos vjezba.
ja prijavljujem samo jelo i uzivanje. jucer sam se druzila sa starim liscem intenzivno, a nije da sam i hranu preskakala.
i jos tri daaaanaaaaaaaaaaaa skole i gotovooooooooooo.
bravo lili
ja prijavljujem subotnji ranojutarnji lagani psetotrk, a jucer sljeme i 1500 bazena. danas neko zeljezo u teretani kad vec nemam iron challenge doma :mrgreen:
draga magriz kako si ti ovu godinu ubacila u 5 brzinu cini mi se da cemo te uskoro vidjeti i tu
hahaha spajka
nikad pa ni tad
draga postoji poslovica:
MLADO LUDO :rock:
jasta. samo sam omanula kod ovog MLADO
Hvala za objašnjenje za taj fartlek, lijepo sam si umislila da je to ko kad ja na traci prebacujem s brzine 8 na 12.
Subotna radna, ali jučer sam ugurala kick boxing sa blendera, sad me lijepo leđa zatežu (mazohist).
Bravo za istrčano, zavidim
Jeeeee nisam jedina koja svojevoljno bira kick boxing :-D :-DCitiraj:
Kosjenka prvotno napisa
Inače ti je ovdje većina mazohist :mrgreen:
Konačno da se i ja oglasim, čisto da se ne brinete :mrgreen:
kjb, draga, hvala što misliš na mene! Znam kako ti je po pitanju puta u London, moja ide u Disneyland, Pariz. Grozno je što se više ne možemo radoviti putovanjima, već strepimo do povratka. Još kad mi idemo sami pa ajde ali kad idu djeca, koma, izludit ću tih 5 dana :scared:
Lili čestitke, rasturaš gdje god se pojaviš :sp:
mb, flopi, bravo za dužinu/brzinu, odlično vam ide!
I svima ostalima, naravno!
summer, izdrži, ti si naša zmajica!
Veselim se moru od srijede....:-D
Ja sam malo odmarala, oporavljala se od nekog čudnog nemoćnog stanja. Još me dodatno satralo na poslu, da nisam od danas na go, prolupala bih!
Uvela sam neke kružne treninge, s bučicama, girjom, u garaži, po pola sata.
Jutros trčala 10km, kasno krenuli, kao godišnji je, pa crkla od 9-10 sati!
ivana bas mi je drago da si bolje :love: :kiss: bravo i za snagu i za trcanje!! meni bas fali snaga ali trenutno neman di. sad kad dica krenu navecer u setnju onda cu ja to :)
uzivajte na moru :-D
Radila sam ovaj total body http://www.lovingfit.com/exercises-w...-loss-workout/
Htjela sam nekakav burn ur buns, ali mi je previše izgledao lower. Vidiš Zhang da učim :mrgreen:
Sad odoh jesti nabrzinu i idem vani s malom, tako je lijepo vrijeme da mi je žao biti u kući.
Ivana s :-*
A baš sam se pitala gdje si, super za godišnji :-D
MB :-*
j-la bravo :klap: koliko otprilike traju ovi njeni wo?
ja sam nabrzinu nesto u kucnoj radinosti dok su dica bila vani, malo girje, malo utega :) ajde malo sam i plivala danas :)
J-la :lol:
Inace, kod nje imas bas podijeljeno po sekcijama: upper, lower, ful...
Imas na alatnoj traci exercise&workouts pa na tom padajuci izbornik...
Ja sam zadnjih 4 dana trenkala, sutra mislim da cu restat. Malo osjetim zatezanje posvuda.
Bravo za sve vrijednice, a posebno za sve otrcano ovaj vikend.
Magriz, tebi ne gine triatlon :-)
Ivana, bas te lijepo vidjeti, uzivaj sad u godisnjem. Ja brojim jos dva dana, isto sam vec jedva cekam napuniti baterije.
Summer, tebi poseban hug saljem :-*
MB ovi što zada sekunde rada i sekunde odmora nisu duži od 20 minuta. Oni što radiš na stopericu traju onoliko koliko si ti brza i spremna. Tati završi npr za 22 minute, a meni sigurno treba 32.
Zhang, ovaj burn ur buns je u total body-full body, ali mi je stvarno izgledao kao lower. Njega bi mogla na dan kad je leg day.
Znaš da sam štreber :lool:
Samo da sve pozdravim i pohvalim
za vjezbanje i trcanje.
Vjezbam redovno al kasnim s prijavcima. :-)
Curke, gustajte na go! Ja nam svima zelim divno, toplo ljeto :-)
Hej,veceras napokon moj trx.uzela sam neki jednostavni wo. 4 vjezbe,4runde.i bas mi se svidja.jos sam dopunila sa 3 runde cardia sa mini bands.
Zavidim na godisnjima..moje ljeto ce sve biti ispresjeckano,ali kaj se moze. Sutra mi klinci idu na more sa mm-om, ja doazim u srijedu pa do nedjelje. Spakirat se za 5 dana ko da idu na mjesec.sve ti treba a na kraju ce djeca bit u gacama a mi u badicima svih 5 dana!a neda vragg mira pa samo trpam...
laku noc curke
juhuuuu..kakvo je ovo zatišje....svi ošli na go 8-)
Meni je frka na poslu, ali to sam već pisala :mrgreen:
A i načula sam da nas špijuniraju, pa sam što manje na forumu u vrijeme radnog vremena.
j-la tebe ako i spijuniraju onda te se i boje :lool:
juhuuu...tigrić...nisam na GO, već sam tako usporena od vrućine i teškog vremena da još pijem kavicu na poslu. Znači ti si solo doma, bit će vježbanja i danas :-) Svakako uživaj u zasluženoj petici na moru
Mi ne idemo na more već ćemo ugošćavati sve frendove koji ostaju u Zg na našem gruntu - trava je pokošena, sportske i društvene igre pripremljene, pivo se hladi u frižideru. Jedino sam svima rekla da mi obično za desert imamo voće.
Jučer sam pobjegla od situacije doma i otišla na trening - 45 minuta, pejs 5:50.
Ivana baš te lijepo čitati i drago mi je da si bolje i da ćeš biti još bolje kad odeš malo doma.
sani bravo za redovito vježbanje
j-la, zhang, mb - htjela sam vam napisati nešto pametno i ohrabrujuće za vaše vježbanje, ali ne znam. zato samo moj naklon.
magriz, mb - bravo za plivanje. ja i dalje škicam i planiram kako bi se naučila plivat kraul ove godine na moru :-)
da sam bar na godisnjem :drama: nema godisnjeg za mene prije studenog :lool:
j-la tnx, morat cu skicnit te njene wo kad uvatim vrimena. za dane kad ne trcim.
jutros sam planirala ali me krevet privukao :lool: jos sutra vozim u skolu pa ce onda nadam se bit lakse organizirat se.
tigric bravo za vjezbe sa trx-om :klap:
kjb super planovi za druzenje i odlican pace :klap:
samo da javim da sam od dr. dobila zeleno svjetlo za vjezbanje :-)
trebam prije toga rijesiti neki zaostali koncic, al nista strasno
tako da, cim izmedju cetvero djece i selidbe u tijeku uspijem naci pola sata vremena :mrgreen: vracam se u ovo divno drustvo ;-)
Ginger pomalo, ali ja se radujem tvom povratku :dancingfever:
spajka :-*
ma pomalo ce i biti ;-)
da hocu ne mogu drugacije
i ja se veselim...ne svidja mi se pogled u ogledalo :mrgreen:
:lool: :lool:Citiraj:
spajalica prvotno napisa
Ginger sad polako, neće Jill utec ;-)
Tooo Ginger, divim ti se ako uspijes uz djecu i selidbu jos i vjezbanje ubacit.mozda da se prvo preselite pa onda. Kako god sretnooo!
ivqnq s super da.si se jqvila drago mi je da si na go i uzivas.Zavidim i zhang i svima vama koje sad spajate.
bravo za sve odvjezbano,otrcano, otrenirano :klap:
U guzvi sam, pa ne stizem pisati al vas pratim.
Koji likovi ajme... ajd ti njih jednom svojim potezom sredi :mrgreen:Citiraj:
j-la prvotno napisa
Joj Lili rado bi to ja :mrgreen:
Ali ne smijem :lool:
Danas sam ugurala snagu iz 22HC, koliko para toliko muzike. Bila kratka s vremenom a i snagom. Odradila 2, jer ima dosta vježbi za ruke i core.
Ja sam od danas na antibiotiku.od sinusa preslo na grozan iscrpljujuc kasalj od kojeg sam cak i povracala.nije vise imalo smisla izbjegavati doktora.jos sam danas dobila mengu tako da se sve poklopilo i satralo me do kraja.spakirala sam djecu i proglasavam rest do nedjelje.tijelo treba odmor,sunce i plazu..
danas duplic, teretana i kratko trcanje
ginger pomalo :*
cure bravo svima na odvjezbanom
ivana neka tebe opet tu
Ginger hvala ti! :kiss:
tigrić sad polako, uzmi rest par dana uz more, zaslužila si!
magriz bravo curo!
ivanas baš si falila, lijep odmor ti želim
kod mene je užasno stresno ovih dana, na poslu gužva, iscrpljena sam od sebe i od drugih- ne znam od koga vise
prekjučer 10 km brda, naporno ali prekrasno, kakva priroda :heart:
jučer rest, em sam nakon polsa imala million nekih obaveza pozatvarat a luda sam došla doma
neispavana sam, mala se budi od bolova u nogama dvije noći a meni kronično ionako fali sna
I 2dc sam
danas jedva čekam popodne da zalegnem
za vikend ću odraditi snagu i jedno trčanje
I jedno žensko druženje
sad odoh za poslom...
Uh Flopice ludi dan, a divno za trcanje po prirodi. :heart: Ja se nadam da cu i ja uspjet ubacit ovaj tj. nesto prirode u sport.
cure izdrzite jos danas pa sutra blagdan.
Flopi :love:
Tigric odmori. Vidis da trebas :love:
Jucer cili dan samo uzivanje (osim sta sam na poslu bila :mrgreen:), plaza s dicom i muzem te navecer vecera s muzem. Triba iskoristit svaki trenutak!/
Uf tigric, zbilja trebas odmor.
Vibram da cim prije ozdravis!
Flopi, zavidim na prirodi. Na trcanju bas i ne. Al na tome sve trkacice imate moj naklon.
Magriz, 2x je 2x :-)
Ginger, pihhh kakvo ogledalo ti spominjes :-P kad bi ja bila ti, dalje od ociju ne bih gledala :inlove:
Veselim se tvom povratku!
Mb, znam da te ceka ludi iscrpljujuci period tako da uzivaj maksimalno u svakom slobodnom trenutku.
Kjb, super plan imate. :-)