napravila sam martinu nutellu s coolinarke sinoć i zaboravila ju u zamrzivaču... klinci i ja smo upravo pojeli dio kao zimski sladoled :D baš je dobar
Printable View
napravila sam martinu nutellu s coolinarke sinoć i zaboravila ju u zamrzivaču... klinci i ja smo upravo pojeli dio kao zimski sladoled :D baš je dobar
Bravo za nju :klap: Većina djece upravo tako i jede, al mi roditelji ih zeznemo... imamo im tendenciju naturati kruh uz štošta, "pa daj pojedi i kruh" i tako dalje... Znam jako puno djece koja bi s kruha polizala ono što je namazano (recimo maslac) i to je to. Roditelji bi instant dobili slom živaca a u stvari dijete zna što treba jesti :lol:Citiraj:
kavofob prvotno napisa
Danas je za ručak odrezak lososa ispečen na naglo i zaliven vrhnjem i začinjen k tome hrpa zelene salate.
da sam barem prije znala što znam danas :/Citiraj:
anchie76 prvotno napisa
ručak - salata; zelena, radič, ramstek, kuhano jaje, mozzarella, svježa paprika, zelene i crne masline, sjemenke, lana, sezama i suncokreta, jogurt
večera - odresci lososa s maslacem + cvjetača lešo s mladim lukom, kuhanim jajetom i maslinovim
moja je takva, a i ja sam bila ko dijete. ni uz pečena jaja nisam jela kruh.Citiraj:
anchie76 prvotno napisa
ja sam danas kelj na lešo s češnjakom i putrom i pečeni picek- jel to tako treba?
tako treba :)Citiraj:
mala-vila prvotno napisa
Ja obozavam kelj na leso, to mi je skoro pa najdraza hrana :D
I ja sam to danas jela. Uz pecenu oradu.
i ja ga volim, a još više mladice kelja pupčara lešo. to bih mogla svaki dan, samo bih ribu mijenjala :mrgreen:
Joj da :mljac:
Al mi muz hoda gladan od rucka cijeli dan :lol: :slavonac:
Pozdrav svima!
Malo sam krenula proučavati Lchf jer se i sama pripremam, a i roditeljima slažem tekstove i recepte zbog njihovih kardiovaskularnih problema.
Samo da Vas pitam, nije li krumpir na popisu neželjenih namirnica, a ovo ovdje http://yogiana.blogspot.com/2013/03/...-krumpira.html je od krumpira,
kako to?
eh, slavonci...riba može proći samo ako je nafilana špekom :mrgreen:
pozdrav oka i dobro došla :)
u lchf prehrani se izbjegavaju sve škrobaste namirnice pa tako i krumpir, tim više ako ti je cilj mršavljenje. ako se "samo" želiš hraniti zdravo, slobodno možeš jesti svo voće i povrće.
lchf i paleo ne moraju nužno značiti (uvijek) isto. pod paleom se općenito podrazumijeva prehrana izvornom hranom kakvu su jeli naši preci u doba paleolitika - industrijski neprerađenom hranom. svi paleo obroci nisu nužno i lchf, ali prehrana kao takva u globalu je lchf (niži unos UH, veći zdravih masnoća). u svakom slučaju krumpir je više iznimka nego pravilo, nema paleo prehrane koja je bazirana na krumpirastim prilozima, kao što je često slučaj u hrvatskim kuhinjama.
Hvala kavofob na lijepom objašnjenju, malo me zbunilo da se baš na tom blogu nudi takav recept pa eto da si razjasnim :)
nema frke, samo pitaj sve što te zanima
također ćeš pronaći paleo recepte koji uključuju med i suho voće. slatke namirnice uglavnom nisu po lchf i neće ti pomoći u gubitku kg, ali ako želiš nešto slatko, zdravo i jako finooo, ond su paleo slastice savršen izbor :)
Aha, razumijem.
Znaš da hoću, sad radim 'ne-paleo' :) za jedne, a danas ću i ove keksiće sa bloga, jedva čekam.
Hvala :heart:
Inače sam sinoć prvi puta radila Oopsie pogačice-kruh, super su svima.
Jedino mislim da sam stavila mrvu previše praška za pecivo, moram naći način da odredim koliko je jedan gram p.p.
za orijentaciju; čajna žličica ima 5 grama, jušna 10-15, ovisno o veličini/dubini
Pitanje, zobene posije iz dm-a -je li to Hafer Flaechen?
(jer meni to ne ispada isto kao crusca d'avena, tj. zobene mekinje ... :zbunjena:)
ne to su pahuljice, mekinje su mrvljevine jako sitne i malo tamnije, a pahuljice su svjetlije
Hvala ti, Jelena, i meni su se cinile pahuljice (Flaechen).
Pod kojim se onda njemackim nazivom zobene mekinje (posije) prodaju u dm-u?
Elly, Haferkleie mit klemm, od Alnature!
Hvala, Angelina!Citiraj:
angelina1505 prvotno napisa
Radila sam muffine bez brašna i keksiće od sjemenki sa bloga, mogu samo reći: izvrsno je ispalo! (probala sam čak malo)
Ali sad mi je dosta delicija jer pokraj svega toga stvarno nije lako održavati dijetu.:)
Elly, mit keim, oprosti, morat ću po naočale :facepalm:Citiraj:
Elly prvotno napisa
OK, hvala jos jednom! :).
Danas:
dorucak: nesica sa mlijekom i stevijom; jedan red Dorina cokolade bez secera.
rucak: umak alla pizzaiola (passata od rajcice+mozzarella+origano - E. zeli spaghette, pa sebi samo odvojim umaka), zelena salata.
vecera: slana flan torta sa purecom sunkom i kozjim sirom
(pureca sunka + jaja + kozji sir + quark sir + naribani gruyere sir + kopar, sol i papar - sve zajedno izmijesati i ispeci u plumcake-tepsiji)
kiselis-salata.
jučer:
doručak: 1,5 dcl jogurta s lanenim sjemenkama (mljevenim)
ručak na poslu: celer korijen + kuhana šunka (ostaci od uskrsa)
ručak doma: bistra juha od jelena, tanke jelenove šnicle na naglo, kuhani karfiol i tikvica, mladi luk
večera (nakon insanityja): 1,5 dcl jogurta i lanene sjemenke
primjetila sam da sam bila jako gladna za vrijeme uskršnjih praznika, a mislim da je to zbog toga što sam jela premalo masnog (sve neka posna šunka). tako da sam danas odmah ubacila špek, a za ručak će biti fini masni umak od maslaca i i vrhnja.
danas
doručak: 1,5 dcl jogurta s lanenim sjemenkama (mljevenim)
ručak na poslu: špek, brie sir, celer korijen
ručak doma (planiram): piletina s umakom od vrhnja, kuhane mahune, zelena salata i rikola
čini mi se da ovaj jogurt ima previše UH (prije sam miksala i voće, sad samo lanene stavim), moram se raspitati za proizvodnju kefira doma.
kako jedeš samo umak? :oops:Citiraj:
Elly prvotno napisa
ok, i salatu :mrgreen:
Narezem na snitice mozzarellu ili Feta sir, pa ubacim unutra (jucer sam ga jela s mozzarellom).Citiraj:
Anci prvotno napisa
Ostale varijante: karfiol na pari, mrkvica na pari.
Ili "spaghetti" od tikvica.
Takodjer, apsolutno otkrice su mi shirataki, nasla sam ih ovdje u biljnoj ljekarni. Mogu glumiti spaghette, a imaju 0 kalorija.
Jucer:
dorucak: slana palacinka (1 zlicica mekinja+sir za mazanje+1 jaje), quark sir pomijesan sa lukom, kiselim krastavcem, purecom sunkom i zacinima; za "desert" ostatak pakovanja quarka pomijesan sa stevijom i aromom ljesnjaka.
rucak: nekako sam ga preskocila, jer sam doruckovala kasno. Pa sam onda jos popila dosta caja od narance.
vecera: homemade pizza margherita, naranca za desert.
Danas:
dorucak: nesica s mlijekom i stevijom, kasnije cottage sir.
rucak: bistra povrtna juha; ostatak slane flan torte, zelena salata.
vecera: curry piletina, tzatziki umak, mijesana povrtna salata.
Imam ti ja zrnaca ako trebaš :)Citiraj:
Roza prvotno napisa
fritaja sa šparogama za doručak
Obožavam šparoge. jučer sam naletjela na nešto nižu cijeni i sada ću se "ubiti" u njima.
Jedino kaj već desetak dana ne jedam Lchf - stalno nešto iskrne i nikako se vratiti
danas za doručak salata od kuhanih jaja :mljac:
jaja izrežem i pospem sitnim komadićima pečene slanine, narežem kiseli krastavac i sve pospem sušenim češnjakom...
R-kelj na lešo i pljeskavica
V-možda zelena salata i nešto...
Sinoć sam napravila ovaj "puding", mali ga je slistio u sekundi i tražio još (naravno pojma nije imao od čega je :lol:, nije pitao a ja se nisam hvalila :aparatic:)
Stvarno je prejednostavan i gotov u 2 minute
http://balancedbites.com/2013/01/eas...e-pudding.html
Odličan recept, hvala.Citiraj:
anchie76 prvotno napisa
Baš sam kupila 100% kakao powder koji mi je odličan, miriši kao čokolada i okus je fenomenalan.
Jedino kokosovo mlijeko, to ću sutra još nabaviti.
Koliko vitamina u takvoj poslatici još se samo nadam da će se curki, koja mi je sa vitaminima na Vi, puding svidjeti.
Inače sam se također opskrbila sa sjemenkama za izradu kruha i nadam se da će dobro ispasti.
Dukanov onaj jednostavan kruh su mi jeca lijepo pojela, zašto ne bi i ove bogatijih okusa.
Čini mi se da će nam LCHF sjesti, svima u obitelji i djeci i mužu, jer malo je teže uspjeti kad netko odbija,
odmah se čovjeku smanjuje volja da se potrudi i izbori.
A meni stvarno treba jer kad pogledam svoju prošlost i prehranu te sklonost kardiovaskularnim oboljenjima, ne piše mi se dobro.
Samo da pitam, avokado mora odstajati i poprimiti tamnu boju?
Ne mora odstajati ako ga kupiš zrelog. Avokado mora biti mekan na dodir a opet treba paziti da nije trul. Ovdje su ti super upute kako se ne zeznuti :)Citiraj:
Samo da pitam, avokado mora odstajati i poprimiti tamnu boju?
Došla sam na temu staviti ovaj recept. Čini mi se najbolji do sada! Probat ću ga sutra :)
http://yourlighterside.com/2012/02/l...ish-pan-pizza/
ovaj puding izgleda odlično, ne za mene, za djecu.
Konačno bih i ja mogla kupiti to kokosovo ulje. kaj srte na kraju rekle - BioBio ima najpovoljnije? Da se ne vraćam sada na ne znam koju stranicu
Je, bio bio 400 ml, hladno prešano 72kn
Upute su stvarno super, hvala :heart:Citiraj:
anchie76 prvotno napisa
Nanoibeba, ako misliš ulje za ovaj puding samo da ti kažem da je u ovom pudingu kokosovo mlijeko, a ne ulje, valjda sam u pravu :)
Istina je da piše da u ovaj recept ide kokosovo mlijeko, no ja nisam dodavala ništa. Bilo je savršeno gusto.
aha, nisam pažljivo čitala
Puding je odličan iako je to više čokoladno kremasti užitak.
Djeca su pojela, a to mi je najbitnije, jedino sam stavila samo jedan avokado jer je bio zadnji u voćari,
a ostalo sam po receptu i to sa onim sirovim kakaom.
Bit će to često na dječjem meniu jer kakao baš ne piju, a ovo je supervitaminska bomba.
Hvala na receptu!