Vježbačice 1,2,3...(ili : "bez izgovora , molim!")

Anci, uživaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;-)
MB, uf, afte su gadneeeee! Mrzim ih a čim mi malo padne imunitet odmah izlete! C vit, med s propolisom i tako to..... znam koliko su odvratne i koliko bole, pogotovo na nezgodnom mjestu, držim fige da što prije prođu!!!! :love2:
Palči, Zhang, ima za kupit već gotov preparat, bacite oko na Polleo npr, ali možete i same zmućkat. Ja uzmem posebno. Pošaljem vam pp ;)
Palči, dobro da si mi napisala za chia sjemenke. Tek sam ih kupila, nisam još koristila i baš sam ih mislila uturnut u kruh...

Ja jutros odspavala ko klada do 6,20!!!!! Ali, mala se očito poigrala s mobom pa je zamijenila budilicu sa vibre (a uvik je na vibri) na onaj odvratni zavijajući alarm kao što imaju elektronske budilice 80-tih... toliko me prestrašilo da sam skočila i skoro zveknula s kreveta :lol:
Imam ovaj tjedan još 2 žešća treninga (jedan bic i jedno plivanje) tako da danas baš moram lijepo odmorit :mrgreen:

Citiraj:

---

larmama prvotno napisa

Ja jutros otvorila sezonu biciklom na posao :-D Puhao je vjetar u prsa pa sam se malo i borila sa njim :mrgreen:

---

:klap::-D:klap:

ja chia sjemenke jedem s jogurtom, nikako da ih stavim u nešto drugo,a sad vidim da je i bolje tako

evo me nazad nakon tjedna ljenčarenja. Jučer odrađen TBC i 1.5h sat vrtlarenja, laganog doduše.
Zhang kako napreduješ sa odvikavanjem?
Ja sam totalni coffe junkie, razmišljala sam o postu i jedino što me koči je kava, odnosno nedostatak kave.

vikki, ovaj mi se koncept trenutno nevjerojatno sviđa! Radim po Garminovom triathlon programu kojeg je osmislio neki poznati engleski triatlon trener i triatlonac.
Sve mi je super samo me muči u plivanju HR i definiranje zona jer to radim po osjećaju obzirom HR monitor ne šalje signal kad je pod vodom :-x
Tako bih se volila upisat u klub, ali mi je organizacija s klincima, poslom i sve ostalo komatozna. Lakše mi je dignut se i odradit ovako, makar bi onako rezultati bili puuunnnoooo bolji. Ali što sad, ja to radim iz gušta i ljubavi prema vježbanju, a najvažnije mi je osjećati se dobro i biti zadovoljna sama sobom (ponajviše onaj psihički dio koji stalno spominjem). A ostalo će doć kako dođe. Ne razmišljam trenutno. Onaj maraton mi zvuči mrak: papanje sira:lol:, ljeto, more, uživancija, prekrasan zrak i priroda, veselje, i to sve na prekrasnom otoku na kojem još nisam bila.....eto, to je doživljaj za koji itekako vrijedi trenirati :zaljubljen:

Citiraj:

---

larmama prvotno napisa

Ja jutros otvorila sezonu biciklom na posao :-D Puhao je vjetar u prsa pa sam se malo i borila sa njim :mrgreen:

---

I ja danas otvaram sezonu bicikliranja (ne računam ove lokalne vožnjice do dućana/frizerskog/pilatesa i slično), čeka me sat i pol žestokog bicikliranja, drž`te mi fige!!

hvala cure :*
bice mi je pao imunitet, a triban i dobit za koji dan, moram nabavit neke vitamine ili nesto. najvise me muci sta im nema bas pomoci dok ne prodju :-x

danci super za plivanje :klap: ja moram priznat, da iako zivim na moru, ne volim bas plivanje :oops:

mamice drzim fige! ides na posao biciklom ili?

danas sam zaposjela temu...... :oops:
stalno zaboravljam nešto napisat....
Cubana, bravo za napredak. Osjećaj je super, zar ne? Sklekovi u reptile su uhhh, dobri :klap:

Htjela sam reći da sam pri kraju s whey-em i mislila sam naručit vreću. Ukoliko ima zainteresiranih da naručimo zajedno pa ne platimo poštarinu (preko 120 EUR), javite se! Evo ja sam mislila naručit ovdje. Zhang, Palči, bacite oko i za ZMA ;)

Joj da bar, nezaposlena sam već godinu i pol dana (mada, mrzim taj izraz, i mi kućanice i majke smo itekako zaposlene žene!). Imam u blizini prekrasan ogroman komad prirode - polje i šumice, teren je neravan i brdovit, ali ne previše, ima krasnu poljsku stazu i tu bicikliram, to mi je melem i za tijelo i za psihu. Doslovno prži masti sa tijela. Ali jako je naporno, uvijek se okupam u znoju, tako da preferiram da netko ide sa mnom.

Danči, može i meni pp za taj preparat, ima li ga kupiti u ljekarnama/DM-u/ Mulleru? Ja bih taj gotovi, ne da mi se mućkati. Neće mi se otvoriti apetit od B6 vitamina?

mamice, to će biti pravi trening na biciklu :klap:
Kod mene je suprotno ja se pokušavam što manje okupati u znoju jer idem na posao. S time da si ponesem za presvući sve slojeve gornjeg dijela :-) Tako da kad sam na biciklu ponekad izgledam ko da me voda donijela :angel:

mb, želim ti da što prije otjeraš te afte iz sebe :love2:

bic je mraaaaaaaakkkkkkkkkk!!!!!!!!!! :zaljubljen:

Danci,2 kg za 300 kn ja nabavljam whey..pa ako.si za uslikam ti.pa.posaljem.na.mail o kojim se tocno proizvodu radi..

uglavnom,inace je 2 kg 400 kn

hvala draga na ponudi, ali ja sam se navikla na ON i svaki put kad sam ga probala zamijeniti ispalo je koma pa se ili popilo na silu (zbog cijene) ili sam preprodala dalje je nisam mogla ni na silu.....

Jesi vidjela da takav dućan postoji u Zg?
Misliš da je skuplje?

https://www.proteini.si/hr/content/b...i-shop-zagreb/

Danas sam super! Ujutro zshred 41, i zwow 62 za samo 9 minuta! 57. Sam radila u 2. mjesecu za 22 minute

Citiraj:

---

Cubana prvotno napisa

Jesi vidjela da takav dućan postoji u Zg?
Misliš da je skuplje?

https://www.proteini.si/hr/content/b...i-shop-zagreb/

---

Uglavnom, za sad se još držim sira tako da ne budem :)

O viš.....nisam znala... hvala Cubana!!!!! Onda ne treba ni naručivat! Odlično!

Citiraj:

---

Danči29 prvotno napisa

O viš.....nisam znala... hvala Cubana!!!!! Onda ne treba ni naručivat! Odlično!

---

Našla sam to na njihovoj stranici.
Ne znam kakve su cijene.

Cure drage, samo da vam mahnem!
Vidim da ste sve marljive, bravo!

Ja sam prosli tjedan bila sama s djecom i nikako nisam uspjevala ugurat vjezbanje u raspored pa sam inala prisilnu psuzu. Tako da se agonija mog body revolutiona proteze i na ovaj tjedan. Majkemi, kad ga zavrsim cu se napit da proslavim. I jedva cekam pocet sa T25, mislim da ce mi tih 10min krace puno znaciti.
Inace, udebljala sam se :škartoc: pa sad idem opet strogo s lchf-om i probat cu jednom tjedno ugurati IM post. Valjda ce dati neke rezultate.

Citiraj:

---

betty blue prvotno napisa

Majkemi, kad ga zavrsim cu se napit da proslavim. I jedva cekam pocet sa T25, mislim da ce mi tih 10min krace puno znaciti.

---

A ja se već duže vrijeme bavim mišlju da se, ako do ciljanog datuma (30.04.) vidim brojku 5 kao deseticu, ubijem u kebabu. Sanjam kebab.
Mislim, ne znam kad sam ga zadnji put jela, al tako ga želim :)

Citiraj:

---

Cubana prvotno napisa

Našla sam to na njihovoj stranici.
Ne znam kakve su cijene.

---

Nisam ni pogledala da li ima šta novo, direkt gledala za naručit :mrgreen: al ovo mi je još bolje jer su mi jako blizu pa to skočim do njih kad god :-D
ima samo jedna kvala: treba izać iz dučana sa kupljenim samo onim po štosam i došla :lol:

cure, tako sam si i ja stavljala ciljeve ;)

grrrrrrrrrr, sad sam ih nazvala, vreće uopće ne drže?!!?!? A kanta mi je neisplativa...

Kad bi se našao netko još pa da podijelimo vreću, ono na cca 3 dijela, možda bih i uzela.
Ovako mi se čini puno novaca.
Mislim znam da je to i inače skupo.

Vreća je najveće pakovanje, zato je uzmem jer mi dođe najjeftinije. Ima i manjih pakovanja: 2,2 kg, 900g pa čak i pojedinačne porcije, ali sve to dođe skuplje kad se uzme u obzir cijena/količina....
Možda se još neko javi. Vidjet ćemo ;)

Nista od mojih velikih planova, smlavila me temperatura i uzasni bolovi u grlu. Prvi put nakon sto sam operirala krajnike, prije 7 godina, ne mogu vjerovati. A ne mogu nista piti jer dojim :sad:
Ocito je brzi gubitak kilograma kumovao padu imuniteta, iako se stvarno ne izgladnjujem i jedem raznovrsno...

mamice ozdravi brzo ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

MB :love2: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ da što prije prođe!!!!!!

danci,aj pliz na pp koje tocno proteine uzimas..mozda mogu i te nabavit povoljnije

Ajme koliko bolesnih! :-(
~~~~~~~~~ da sve čim prije ozdravite!

I vidim da sve redovno vježbate. :-)

Ja sam u trećem tjednu focusa. Guram. Treninzi mi prilično brzo prolaze a tjedni još i brže. Ne mogu vjerovati da sam skoro već na pola... I baš mi se sviđa.

Inače... Pozdrav iz Banja Luke!

stigle mi patike jeeeej :) :)
u sestre su, ona ih je probala, kaze da su dobre :) jeeej

Super za patike MB!!!!! I nek neko kaže da sve do jedne ovdi nismo malo lude za vježbanjem, veselimo se novim (svojim ali i tuđim) patikama i opremi ko da smo dobile vrhunsku šminku, parfem ili nakit :lol:
Mrak!
Ja sam ipak na rest day malo vozila bic :mrgreen:. Išla po njega u servis i žurilo nam se jako da mm stigne nazad po svoj dok rade pa sam morala opalit pošteno. Mislim, nisam ja kriva, morala sam :lol: Ista ruta 1,40 sec bolja :angel:

Ako želim kupiti patike za trčanje, kako biram broj?
Ja sam totalno zabušavala zadnjih dana, ne svojom voljom, nego su okolnosti bile preglupe. Prvo sam išla strugati gljivice koje su nam pojele kuhinju ove zime pa mi je otpalo malo previše plafona :aparatic: Onda je L pao na ruku pa smo 2 dana izgubili po doktorima. Danas sam odvježbala TBC iz fokusa i nadam se uspješnom nastavku karijere u bliskoj i daljoj buducnosti.
I da vam kažem još nešto poticajno, jedna naša forumašica, koje već duuugo nema na forumu, ali je nakad bila aktivna, je neki dan otrčala maraton. Pravi. 42. Kilometra.
Mi sve možemo.

Marta, obavezno jedan broj veće tenisice za trčanje, da ne nabijaš palac (i ostale prste). Čestitam maratonki, svaka čast, ja sam uvjerena da si za maraton najzreliji tek iza 40. godine. I suosjećam za gljivice, mi smo ih tamanili u predsoblju i kupaonici - kao topla zima, a vlage i gljivica nikad više.
MB, :-D za tenisice. I ja ću uskoro morati uzeti nove za trčanje, stare se već raspadaju, puca mrežica.
Anci, sretan put i dobar provod :)
Mamice, žao mi je za grlobolju, plan s biciklom i prirodom zvuči savršeno, zavidim ti.
Larmama i biciklistice koje biciklirate na posao, je l' da je to super stvar, pogotovo ako radiš uredski posao. Ja sam na kraju na poslu imala kompletnu rezervnu garderobu jer bih ljeti znala dobiciklirati sasvim mokra.
Ja i dalje ne vježbam osim trčanja tu i tamo, honorarčim nešto i užasno mi je ovo višesatno sjedenje za kompom, jedva čekam da se opet pokrenem.

vikki, koje brojeve da gledam (naše ili strane) jer razdioba nije ista? ako inače nosim uk broj 7, onda si uzmem broj 8 ili 7 1/2?

Ajme, pojma nemam, nisam dosad uzimala po njihovim brojevima. je li pola broja njihovih kao naš cijeli broj razlika?

Mozda je, mozda nije, jednom, prema nekoj tablici mi se činilo da je njihovih pola broja, 2/3 našeg broja, neš nebulozno. Ma snaći ću se nekako.

Stvarno ne znam, meni ovisi i o marki, recimo salomonke za trčanje po neravnom imam 38 broj i super su mi jer je širi model naprijed, a od mizunki koje su 39 zna mi pocrniti palac (inače nosim 37). Bilo bi najbolje probati ovdje pa naručiti vani, no ako ne možeš, bolje da su malo veće nego manje, kod trčanja jako nabijaš prste naprijed.

marta jel bilo sta rukici?

danci :lool:
i ja sam danas vozila. i mm samnom, pa sam morala vozit biciklu od cimavice sta ne volim jer mi je neudobna (vjv zato jer mi malo mala :lool:). vozili smo
u kratkim rukavima! obozavam proljece!!

e da, danas sam pisala s mob inace bi odma zaljepila link, ovo su tenisice http://www.asos.com/pgeproduct.aspx?iid=3124705
:)

edit: hm, ne znam zasto mi je ovakav link