Printable View
Vikki draga, jako mi je zao, iskrena sucut :hug:
Jutros otrcala 3,26 pace 6.45
Sani, puno si brza od mene, pa cu ti gledat u ledja kad odemo na neku utrku, ali bas bi mogle negdje na jesen neku kratku, 5km
Nakon trcanja jutros sam se odmah i bacila u more i to je tek savrseni zavrsetak trcanja, ludilo zivo
Inace ne vjezbam nista drugo, osim pokusaja zgiba i moram reci da mi malo fali. Definitivno moram doma nesto instalirati za vjezbanje toga
ni ja nisam preskocila :)
odskakala sam navecer extreme cardio, gdje utege ne pustas iz ruke osim kad si u burpeeju ili planku, tako da se doslovno s mene cijedilo
prije toga smo bili na plazi, meni je more super
a dan prije toga sam provela dan na selu, s tim da sam imala jedno dva sata vjezbanja s djecom na travi
radili smo stojeve, zvijezde, razna dubljenja, preskakali se kao kozlici i tako, bas smo uzivali
ja sam u necem pretjerala jer me jucer bolio zglob lijeve ruke kad bih se na njega oslonila kao u planku npr.
danas je vec bolje
mb, rijesi to oko sto prije, ne zezaj se
kako me tjesi sto je cetvrtak :)
popodne ja i curka u frizera, nju cu sisati do ispod uha, ne mogu se ljeti boriti s njenom kosom
ja cu vjj ostati ista
a veceras speed 3.0, blago mi se :aparatic:
jadranka, jesi li uspjela naci veliku crvenu kokos? :aparatic:
Ja ne znam gdje bih sama sa sobom pa sam jucer stihala. Onak bzv. Mogla sam i pocupati korov, radilo se o dvije gredice gdje nije nista sadeno pa je malo obraslo.Dan ranije me docekala mini dungla pa sam jedno 3h bila na vrtu. Spremam se na doppler.Pobrkala sam dane, danas je :)
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
hahaha... da jednom!Citiraj:
summer prvotno napisa
vikki, moje saučešće...strašno mi je to...drži se...
pridružujem se restalicama od jučer. cijeli dan smo bili kod moje mame, ja se sunčala na dvorištu, sunce i vrućina me totalka iscpili, zaspala doma ko klada...danas nastavak..
ja sam spojila produženi vikend pa sam uspjela dalje nastaviti s Bobom
https://rutube.ru/video/31db445a326c...r&pl_id=814566
odličan!!!
doduše, ja sam modificirala one naskoke na klupicu, to sam radila jump tuck a bome ni one split lunges ne radim
već ja to bez poskoka
ostalo odlično, baš dobra kombinacija cardija i snage
u odnosu na metashred je zapravo slično a opet ovdje ima više cardio elemenata
baš mi se sviđa :)
mislim da i zuzka slično radi one svoje zwow, samo ovdje imaš ukomponirano i zagrijavanje i istezanje
ajd zuskašice, probajte :mrgreen:
Mrzim split lunges, prvih par super, sljedećih par budu sa malim poskokom, do kraja budem sretna ako odradim lunges :lool:
A i meni se juče poslijepodne spavalo, jedva držala oči otvorene. Kaže mala, nema mama spavanja, jutro je (mislila je na dan :mrgreen:), ne dam ti spavat. Mislim se ne daš ti meni već tri godine tako :gaah:.
Danas bi mi na redu bio challenge, kojeg više volim gledat nego radit :mrgreen:.
ajme ja ih volim....čuda čine za guzu!
danas kao da je netko upalio peć..i cvrčke konačno čujem...
Lili,krema ti je Block Magic Mosqito Bite...mala žuta ambalaža,nešto malo košta...baš po čajevcu miriše...
Sani,mene su jučer izgrizli u parkiću u kojem je bilo još 30tak ljudi...dođem u mojih,oni sjede vani na miru i ja dođem i pojave se komarci...baš me vole...:( a ostaju mi crvene fleke danima nakon uboda...noge su mi polka-dot... mali ima zasad samo jedan ubod,nabacim mu onu komaricu na kolica kad smo vani...
a ima mjesec dana da ga sprašim u krevet u 20h30 i sam zaspe, shvatio je da je za mamino mentalno zdravlje dobro da stižem redovno vježbat...:mrgreen:
večeras novi Zuskin slide,baš se veselim,prvi mi se jako svidio....
ja sam danas uskočila u more, koje je još prije par dana bilo svježe, sad je već pretoplo. nije ni čudo kad je evo sad vani mislim 32 stupnja.
mislim da ništa od mog vježbanja do nedjelje, em radi vrućine, em sutra i preksutra imam dva velika događaja na poslu i po cijeli dan radim.
ali kad to prođe, nastupa zen :mrgreen:
a žao mi, i meni ovaj slide izgleda super, i jučerašnji summer shred..
Ovaj novi zuzkin slide je super :klap:
Al def moram pocet pod klimom vjezbat, umrla sam od vrucine!!
Ajme meni sta je vruce! Zwow59 i 5x100 vijace. Curi curi sa mene.
Ja sam danas po klimom vježbala, nije moglo drugačije. Ne puše direktno u sobu gdje vježbam pa bude taman rashlađeno.
Odradila the challenge. Jadna ja i moji sklekovi :lool:, poslije nisam mogla ruke podići. Sutra se nadam nekoj upalici :-).
MB mažeš li to oko s čim? Sutra odmah po Tobrex, dok se ne nakanes otići doktoru :-)
uh, i ja sam sad odskakala speed
uzasno je vruce, vjezbam u sobi bez klime i umirem, morat cu se vratiti u klimatizirano jer ovo je strasno
jos petnaestak minuta nakon vjezbanja su s mene curili potocici
danas smo curka i ja bile u frizera, nju sam dala posteno skratiti (i ona je htjela, sama je izabrala frizuru) jer ne zeli vezati kosu, i s dnevnim kupanjem je postalo mucenje to susiti
a onda je povuklo i mene pa sad umjesto duze imam kosu do ramena, neki bob/lob
neobicno mi je
ja sam tip koji bi uvijek nakon par sati natrag na staro :aparatic:
jos sutra i opet vikend, radujem se kupanjcu, ovaj put na mojoj omiljenoj plazi i malo na duze
znjan je kosnica i zamuti se more popodne i kupam se, ali nije to to
Summer ocemo sliku :)
J-la mazem s necim, bolje izgleda ;)
slika je na fejsu
i naravno da sam unistila frizuru vjezbanjem :aparatic:
Summer, ja nemam fejs ali vjerujem da ti lijepo stoji novi friz :-)
Bravo za speed! On je zbilja naporan.
Tigric, zwow i 500 vijace??? Nemoj se cuditi kaj curi s tebe. Svaka cast!
J-la i willow bravo za odvjezbano!
Mb, drago mi je da oko bolje izgleda.
Prikljucujem se Tang sto se nevjezbanja tice. Zbilja se osjecam pregazeno.
Lako sto je vruce, nego je k tome i sparno.
Lezim u lezaljci ispred kucice i tek maloprije je pocelo puhati.
Milina je :-)
ZS, ti bas imas alergiju na ubod. :-(
Mozda da probas i s fenistilom namazati. Cisto zbog fleka.
Dobro da malcima nije tako.
Ej curke moje,
Stigli mi danas na more nqpokon, more je fakat toplo iako smo sjeverno (Rovinj) djeca su odusevljena ponudom resorta pa se nisu dali s onih visokih tobogana na bazenu.mala.se spustila valjda 30 puta a ja nekih 15x :lol: toplo preporucqm za obiteljski odmor pogotovo u predsezoni Villas Rubin Rovinj.
Najvise mi se svidja sto se osjecam ko u prirodi i mogu stalno bit u kupacem jer svatko ima svoju kucicu.
Stigli nam i frendovi s djecom pa.sutra zajwdno na plazu do rucka a popodne gibamo u NP Brijuni.Jako se veselim jer sam zadnji i jedini put bila kad sam imala 10 god znaci prije 30 godina :lol:
A bilo bi tako lijepo ujutro se dici ranije i otrcat uz more, divna setnica je uz more....will see!
obožavam Willow sa ovim njenim kanalima :lool:
pogledala sam , sviđa mi se ali uz trčanje mi je previse
to ću kad trčanje malo stagnira, sad sam na relaciji zuzi-trčanje
inače me vrat i gornji dio leđa otkidaju danima, luda sam
pauziram od girje, sigurna sam da sam s njom nešto istegnula
jedva čerkam mooooooore
jučer nisam ništa, prekjučer 6 km u 7 i pol navečer, preprevruće
danas ću zuzina dva 5. minutna i večeras trčanje
e da, sa spavanjem imam užasnih problema
sve kasnije i kasnije idem, dakle u 11 što je za moj organizam čista egzotika :mrgreen:
a budim se po noći jer:
a) L. sanja/ place/žedna je oko 12, 1 u noći
b) pas hoće van u 5
onda u 6 ustanem jer me boli vrat i tako u krug :roll:
Flopi :love: nadam se da ce brzo proc to sta te ukocilo.
Lili uzivajte na moru :)
Danas idem frizerki i bas se veselim :)
Poslin toga ce me valjda kozmeticarka primit al zbilja izgleda ok, samo to mora nekako izac van a ja necu sama da pipkam.
Ista sam, osim ovog pod b). I budim se u 5.Citiraj:
flopica prvotno napisa
A opet mi žao ući u kuću prije pola 10 jer je tako lijepo napolju.
Znači danas frizurni rest :lool:.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
flopica :lol:
ma ovo ti je onda umjesto zuzke, probaj
od ovog konkretno nema muskulfibera, samo me malo zatežu ramena, iako radim s mojim utegićima a budući da imam super rezultate s 2.5 kg pa ni ne pomišljam (još)
na neku veću kilažu a bome ni na girju ( :raspa: )
joj, ja ne podnosim ni vrućinu a još manje sparinu, ljeto mi je grozno godišnje doba (osim na moru)
još kad moj niski tlak padne na minimalac baš sam :evil: mogla bi cijeli dan preležat
mi na more tek u kolovozu... tko će to dočekat :kbell:
Trebala bi na rolanje ili nešto, ali tako je bljutavo sparno nekako, ne da mi se pomaknut s kauča.
flopi ~~~~~~~~~~~~
mb, super za frizuru i nadam se da ce to kozmeticarka brzo i strucno rijesiti
danas je isto vruc dan, ali nije mi pritisak kao jucer
imam novu frizuru, koliko je prezivilo, novu haljinu (mislim staru, od prosle godine ako ne i prije, ali nenosenu :aparatic:), petak je i sva sam si high
sutra i prekosutra planiram laganini plazu, gledat ce se tekma i tako, bit ce dobro
veceras mi je piramida po rasporedu
Ja idem kod frizerke vec cetiri mjeseca... a nikako da dodjem do nje ;)
Jucer sam restala od vjezbanja... al sam ponovo bila s malim na Bace... ovaj put su bili i baka i dida s nama pa sam cak uspila otplivat malo dok se baka brckala s njim. I sinko se odvazio na pokusaj plivanja (s rukavicama).... zasad to izgleda tako da se meni objesi oko vrata svom snagom, pruzi noge iza i mlatara s njima... sasavo! Al ovo je prvo ljeto da bas uziva u moru... dosad se uvijek sklanjao i nije mu ni padalo na pamet da udje dublje od koljena il struka.
Vikki iskrena sućut
Willow ja radim ove 5 min.od Zuzi, ovaj tvoj s linka je preko 25 min?
Na mob. sam pa ne vidim sad
Uglavnom, odrađena dva Zuzina, #76 i #79
Vcrs trcanje
Ali ne prije 8,strasno je vruce....
Super za nove frizurice!
Ja sam sredila nokte jutros rano. Trajni lak mi je totalno otkriće.
Spremna za plažu sutra. Baš se veselim.
Meni danas rest jer putujem, večeras koncert. Sutra ne znam a u nedjelju ću vj.trčati, natašte :-)
a da, sa zagrijavanjem i istezanjem su čini mi se od 25-35 min., onaj žešći dio je 15-20 min. kako koji workoutCitiraj:
flopica prvotno napisa
Prijavak:
Jutros bas vruce i na moru.trcala sam 5.33km 30 min pace laganini 5:38 i onda za kraj napravim plank 2 min cijedilo se s mene. Nisam mogla vjerovat da u pozi planka moze kapat s nosa pupka ono kap za kapi. Toliko sam bila znojna da mi kcer nije htjela dat ruku da odsetamo na 1.jutarnje kupanje prije dorucka. Gadilo joj se, mozete mislit kako sam izgledala ko da mi je netko sasuo kantu vode po meni :lol:
a imala sam i usputnih avantura trcanje po setnjici kroz kamp koji je odjednom presao u naturisticki a znate da ja ne skrecem sa zadane trase.nagledala se sisa, pimpeka i svega dok secu pse, montiraju satore, doruckuju i tak od majke rodjeni :lol: a ja trcim li trcim. :-)
majkomila :)
ja nikad ne bih bila nudist
pusti intimu, sram, whatever
ali sta ce mi drzat cice di spadaju i di cu sakrit visak koze ispod pupka???
:drama:
:lol: :lol: :lol: majkodraga!Citiraj:
summer prvotno napisa
Lili::lol::
Drago mi je da uzivate!
More je danas idealno, vrijeme ko usred srpnja!
Umirem :lool:
:lol:lili i summer :lol:
Summer ti si zakon :lol: luda
al stvarno svakakvih oblika i velicina sam se nagledala jutros :lol: al nijedno misicavo tijelo za past oci :-)
ovo zgodno sve obuceno :-)
Lude ste :lool:
Lili, ja bih pobjegla glavom bez obzira, sigurna bi imala dobar pejs na kraju :lol:
Mi dosli s mora danas
Bilo je kratko, ali slatko. Taman da smo dobili lijepu boju, pa sad ipak lakse cekamo kolovoz. Moram kupit novi bazencic za klince da se brckaju do iduceg mora.
On topic, danas necu vjezbat, nego sutra, a prekosutra cu ustat u 6 i otic trcat
summer :lol:
ja sam danas samo par vjezbi za guzu
mm se maloprije vratio pa cemo uzivati svi zajedno u ovom vrucem danu
evo s mene opet lije i crvenim se ko rak
piramida odradjena
uf
pakleno je vruce
srecom, vikend pred nama, sutra najranije kupanjac na omiljenoj plazi, juhuuu