 |
|||
Jadranka uzivajte! I bravo za vjezbanje
J-la pa pravo da ti kazem jos je dosta crveno :/ i boli na dodir. To se nalazi odmah ispod oka, nije na oku. Al svaki put kad trepnem osjetim :/
Danas je praznik pa cu vidit ako ne bude bolje do sutra da ipak odem da to neko pogleda...
J-la.veselim se izvjescu s trcanja, ti i tvoji opisi
Jadranka la ti si super trudnica!
Malena bebq q misa mu da ti cakat netko pogl3da to oko tj isood oka hug: mozda su u hitnoj bolji od te privat dermatologice :/
Drage cure,
ne znam jel znate nasoj vikki sinoc je preminuo suprug
cule smo se nedavno iako je bilo ocekivano, strasno je kad se to dogodi. Mali V. ostao bez tate a vikki muza.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 22.06.2016. at 08:53
Strašno.
Iskrena sućut cijeloj obitelji.
Ajme
Iskrena sucut.
Vidila sam na fejsu, strasno
Lili, necu ni zapocinjat o nasoj hitnoj
Vidit cu sutra sta cu. Bome meni izgleda vece nego je bilo :/
Mb, nadam se da oko ide na bolje i bravo za dva summer shreda
Jadranka, svaka cast za vjezbanje i ustrajnost!
Tigric, bravo za workout! Tati je teska ali zbilja zanimljiva!
Rahela, kako smo krenule s trcanjem ima da nas dvije neku trku za par mjeseci skupa trcimo.
Jucer sam dynamic core iz focusa i 12 km bicikliranja. Danas opet trcim.
Tuzna vijest.
Vikki iskrena sucut.
vikki moja sucut
strasno
vikki
Da zivot je tako krhak...
MB a hitna u St?
Sani i Rahela vas dvije fino na Bundek na nocnu utrku Grawe krajem kolovoza, to vam je fora trcanje s narukvicama koje svijetle a ima i pred.zg maraton utrka gradjana na 5km
vikki, moja sućut
Vikki moja sucut
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Vikki, moja sucut.
Vikki draga, iskrena sućut.
Vikki, moja sućut.
Vikki, sućut.
Prijavak: 20 minpejs: 5:15
+atletske vjezbice
+6 sprinteva na 100m
bilo je jako sparno i to izmedju 19 i 20h sad nam je trener pomaknuo trening kasnije zbog vrucina.
Muz ima laganu fibru valjda bude sutra bolje.Idemo do Istre, bas mi treba odmor.
Je Lili, bas je sparno, vruce i pritisak u zraku. Sutra bi rađe ujutro otrcala ali ne mogu poslije 13 km ravno na posao, tako da cu ipak navecer....
Danas 4.ti meta, lightweight leanout, tako nekako se zove. Dobar je ali ja sam samo nakon prvog imala upalu, poslije vise nista.
Cijeli dan spremam robu, uh, koliko nas je i koliko robe, umrla sam!
Posljednje uređivanje od ivana s : 22.06.2016. at 22:00
vikki,moja sućut....
ivana nisi valjda peglu po ovoj vrućini palila???
konačno stiglo ljeto ali meni more još hladno tako da sam jutros opet samo do gležnja ušla i ostatak vremena provela dojeći i uspavljujući malog...
taman skuhala objed za sutra pa odo odradit što je Zuski na rasporedu danas...
MB, i ja bi to već bila Tobrexom ili Maxidexom malo namazala...jeli splaslo?
mene su danas masakrirali komarci,ima vam odlična krema za poslije uboda u Lilda,na bazi čajevca i fakat skroz prestane svrbit nakon par minuta...a još ja ogromne pečate i plikove dobijem...
ma svaka vam čast,vi koje trčite, ne mogu zamislit koliko je to teško po ovoj sparini pa makar i rano ujutro/kasno navečer...
Danas 3 km, pejs 5:51.
Ali bilo je vruceeee, makar sam trcala oko 19h.
Poslije bicikliranje s mm i klincima 9 km.
O Sani pa vi imate dole i bicikle pravi ste nema sta!!!
Je ivana s sparno i pritisak Boze me sacuvaj!
skulirana kako se zove ta krema ajd pls pogledaj ja volim te prirodnije ..
malena beba jel oko bolje?
Posljednje uređivanje od Lili75 : 22.06.2016. at 23:42
Danas nisam stigla ništa vježbati i nije mi žao. Toliko sam neispavana a i sparina me smorila da mi je odgovarala samo šetnja s malom.
Vama koje trčite po ovom vremenu, svaka čast. Cijeli dan je užasno težak.
Lili, trcimo, bicikliramo i ludiramo se u moru. Mm je cak sebi i gojze ponio.
Kaze da ce jedan dan planinariti
J-la, neka malo odmora. To zbilja dobro dodje, pogotovo u sparnim danima.
Ivanas, moj naklon! Uz trcanje, i to kakvo, ti jos i naporno vjezbas.
Ovo za robu samo mogu potpisati.
ZS, bas mi je zao da te komarci tako napadaju.
Kako je bebi? Jel bar njemu daju mira?
Pohvale za vjezbanje. Ipak ti je sinko dozvolio da budes redovita
i ja sam jučer preskočila vježbanje, baš je težina u zraku
upisujem se u klub preskakača vježbanja, poslije ručka sam otišla "prileć 15 minuta", probudila se jedva nakon 2 sata
totalna je koma, a i čekaju me tri jako naporna dana, pa bolje da se ne forsiram, nije summer shred zec da će uteć
I ja sam jučer preskočila, ali danas idem s djecom na Sljeme.
i ja sam jucer preskocila
imali smo veceru sa prijateljima pa nisam imala kad.
oko je nikakosad je to vec ogromna izraslina
danas cu to rijesit nadam se
cure koje trcite po ovoj vrucini svaka cast, ja ne mogu, nema sanse
j-la, ma da, sto ces se gnjavit... doktori to rijese za cas... sretno!
mi smo jucer ujutro isli na Bace od 10 do podne. Samo plicak, pijesak i trckaranje kroz more :D - Bilo je lipo! Al doma dosli skroz iscrpljeni, prvo smo se najeli voca i sendvica (u poprilicnim kolicinama, cak i za jednu trudnicu, a onda smo se zavalili na kauc i pogledali jedno pet nastavaka "Dora istrazuje" :D Toliko sam bila umorna da sam cak i pratila crtic sa zanimanjem
Ipak, navecer kad je sinko zaspao sam napravila dvije serije vjezbi za prsa i tricepse od dr. Cathy (https://www.youtube.com/watch?v=mPzSniJZv4Y) uz pratece zagrijavanje i istezanje + sam nasla neke lagane 2-min trbusnjake za trudnice (http://www.parents.com/videos/v/8366...-exercises.htm). Danas rest.
Zadovoljna sam vjezbanjem. Al nikako nisam zadovoljna koliko puno jedem! Svako malo pa se prejedem... a nisam uopce toliko gladna... niti mi pase ta kolicina hrane... bas mi tesko pada na zeludac... al me nesto spopadne pa jedem... a bas osjecam da mi je dobar dio umora posljedica kila koje sam nakupila - puno vise nego same trudnoce... al dobro sad
Ja nisam preskocila ni prekjucer, niti jucer, a necu ni danas
Odradila sam wo 1 i 2 po treci i zadnji put, jucer cardio 1 i sad cu wo3, cim popijem kaficu
mb, jesi isla doktoru?
Vikki draga, jako mi je zao, iskrena sucut :hug:
Jutros otrcala 3,26 pace 6.45
Sani, puno si brza od mene, pa cu ti gledat u ledja kad odemo na neku utrku, ali bas bi mogle negdje na jesen neku kratku, 5km
Nakon trcanja jutros sam se odmah i bacila u more i to je tek savrseni zavrsetak trcanja, ludilo zivo
Inace ne vjezbam nista drugo, osim pokusaja zgiba i moram reci da mi malo fali. Definitivno moram doma nesto instalirati za vjezbanje toga
ni ja nisam preskocila
odskakala sam navecer extreme cardio, gdje utege ne pustas iz ruke osim kad si u burpeeju ili planku, tako da se doslovno s mene cijedilo
prije toga smo bili na plazi, meni je more super
a dan prije toga sam provela dan na selu, s tim da sam imala jedno dva sata vjezbanja s djecom na travi
radili smo stojeve, zvijezde, razna dubljenja, preskakali se kao kozlici i tako, bas smo uzivali
ja sam u necem pretjerala jer me jucer bolio zglob lijeve ruke kad bih se na njega oslonila kao u planku npr.
danas je vec bolje
mb, rijesi to oko sto prije, ne zezaj se
kako me tjesi sto je cetvrtak
popodne ja i curka u frizera, nju cu sisati do ispod uha, ne mogu se ljeti boriti s njenom kosom
ja cu vjj ostati ista
a veceras speed 3.0, blago mi se
jadranka, jesi li uspjela naci veliku crvenu kokos?
Posljednje uređivanje od summer : 23.06.2016. at 10:01
Ja ne znam gdje bih sama sa sobom pa sam jucer stihala. Onak bzv. Mogla sam i pocupati korov, radilo se o dvije gredice gdje nije nista sadeno pa je malo obraslo.Dan ranije me docekala mini dungla pa sam jedno 3h bila na vrtu. Spremam se na doppler.Pobrkala sam dane, danas je
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
hahaha... da jednom!summer prvotno napisa
jadranka, jesi li uspjela naci veliku crvenu kokos?
vikki, moje saučešće...strašno mi je to...drži se...
pridružujem se restalicama od jučer. cijeli dan smo bili kod moje mame, ja se sunčala na dvorištu, sunce i vrućina me totalka iscpili, zaspala doma ko klada...danas nastavak..
ja sam spojila produženi vikend pa sam uspjela dalje nastaviti s Bobom
https://rutube.ru/video/31db445a326c...r&pl_id=814566
odličan!!!
doduše, ja sam modificirala one naskoke na klupicu, to sam radila jump tuck a bome ni one split lunges ne radim
već ja to bez poskoka
ostalo odlično, baš dobra kombinacija cardija i snage
u odnosu na metashred je zapravo slično a opet ovdje ima više cardio elemenata
baš mi se sviđa
mislim da i zuzka slično radi one svoje zwow, samo ovdje imaš ukomponirano i zagrijavanje i istezanje
ajd zuskašice, probajte
Mrzim split lunges, prvih par super, sljedećih par budu sa malim poskokom, do kraja budem sretna ako odradim lunges
A i meni se juče poslijepodne spavalo, jedva držala oči otvorene. Kaže mala, nema mama spavanja, jutro je (mislila je na dan.
Danas bi mi na redu bio challenge, kojeg više volim gledat nego radit
ajme ja ih volim....čuda čine za guzu!
danas kao da je netko upalio peć..i cvrčke konačno čujem...
Lili,krema ti je Block Magic Mosqito Bite...mala žuta ambalaža,nešto malo košta...baš po čajevcu miriše...
Sani,mene su jučer izgrizli u parkiću u kojem je bilo još 30tak ljudi...dođem u mojih,oni sjede vani na miru i ja dođem i pojave se komarci...baš me vole...a ostaju mi crvene fleke danima nakon uboda...noge su mi polka-dot... mali ima zasad samo jedan ubod,nabacim mu onu komaricu na kolica kad smo vani...
a ima mjesec dana da ga sprašim u krevet u 20h30 i sam zaspe, shvatio je da je za mamino mentalno zdravlje dobro da stižem redovno vježbat...
večeras novi Zuskin slide,baš se veselim,prvi mi se jako svidio....
ja sam danas uskočila u more, koje je još prije par dana bilo svježe, sad je već pretoplo. nije ni čudo kad je evo sad vani mislim 32 stupnja.
mislim da ništa od mog vježbanja do nedjelje, em radi vrućine, em sutra i preksutra imam dva velika događaja na poslu i po cijeli dan radim.
ali kad to prođe, nastupa zen
a žao mi, i meni ovaj slide izgleda super, i jučerašnji summer shred..
Ovaj novi zuzkin slide je super
Al def moram pocet pod klimom vjezbat, umrla sam od vrucine!!
Ajme meni sta je vruce! Zwow59 i 5x100 vijace. Curi curi sa mene.
Ja sam danas po klimom vježbala, nije moglo drugačije. Ne puše direktno u sobu gdje vježbam pa bude taman rashlađeno.
Odradila the challenge. Jadna ja i moji sklekovi
MB mažeš li to oko s čim? Sutra odmah po Tobrex, dok se ne nakanes otići doktoru
uh, i ja sam sad odskakala speed
uzasno je vruce, vjezbam u sobi bez klime i umirem, morat cu se vratiti u klimatizirano jer ovo je strasno
jos petnaestak minuta nakon vjezbanja su s mene curili potocici
danas smo curka i ja bile u frizera, nju sam dala posteno skratiti (i ona je htjela, sama je izabrala frizuru) jer ne zeli vezati kosu, i s dnevnim kupanjem je postalo mucenje to susiti
a onda je povuklo i mene pa sad umjesto duze imam kosu do ramena, neki bob/lob
neobicno mi je
ja sam tip koji bi uvijek nakon par sati natrag na staro
jos sutra i opet vikend, radujem se kupanjcu, ovaj put na mojoj omiljenoj plazi i malo na duze
znjan je kosnica i zamuti se more popodne i kupam se, ali nije to to
Summer ocemo sliku
J-la mazem s necim, bolje izgleda
slika je na fejsu
i naravno da sam unistila frizuru vjezbanjem
Summer, ja nemam fejs ali vjerujem da ti lijepo stoji novi friz
Bravo za speed! On je zbilja naporan.
Tigric, zwow i 500 vijace??? Nemoj se cuditi kaj curi s tebe. Svaka cast!
J-la i willow bravo za odvjezbano!
Mb, drago mi je da oko bolje izgleda.
Prikljucujem se Tang sto se nevjezbanja tice. Zbilja se osjecam pregazeno.
Lako sto je vruce, nego je k tome i sparno.
Lezim u lezaljci ispred kucice i tek maloprije je pocelo puhati.
Milina je
ZS, ti bas imas alergiju na ubod.
Mozda da probas i s fenistilom namazati. Cisto zbog fleka.
Dobro da malcima nije tako.
Ej curke moje,
Stigli mi danas na more nqpokon, more je fakat toplo iako smo sjeverno (Rovinj) djeca su odusevljena ponudom resorta pa se nisu dali s onih visokih tobogana na bazenu.mala.se spustila valjda 30 puta a ja nekih 15xtoplo preporucqm za obiteljski odmor pogotovo u predsezoni Villas Rubin Rovinj.
Najvise mi se svidja sto se osjecam ko u prirodi i mogu stalno bit u kupacem jer svatko ima svoju kucicu.
Stigli nam i frendovi s djecom pa.sutra zajwdno na plazu do rucka a popodne gibamo u NP Brijuni.Jako se veselim jer sam zadnji i jedini put bila kad sam imala 10 god znaci prije 30 godina
A bilo bi tako lijepo ujutro se dici ranije i otrcat uz more, divna setnica je uz more....will see!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 24.06.2016. at 00:16
obožavam Willow sa ovim njenim kanalima
pogledala sam , sviđa mi se ali uz trčanje mi je previse
to ću kad trčanje malo stagnira, sad sam na relaciji zuzi-trčanje
inače me vrat i gornji dio leđa otkidaju danima, luda sam
pauziram od girje, sigurna sam da sam s njom nešto istegnula
jedva čerkam mooooooore
jučer nisam ništa, prekjučer 6 km u 7 i pol navečer, preprevruće
danas ću zuzina dva 5. minutna i večeras trčanje
e da, sa spavanjem imam užasnih problema
sve kasnije i kasnije idem, dakle u 11 što je za moj organizam čista egzotika
a budim se po noći jer:
a) L. sanja/ place/žedna je oko 12, 1 u noći
b) pas hoće van u 5
onda u 6 ustanem jer me boli vrat i tako u krug
Flopinadam se da ce brzo proc to sta te ukocilo.
Lili uzivajte na moru
Danas idem frizerki i bas se veselim
Poslin toga ce me valjda kozmeticarka primit al zbilja izgleda ok, samo to mora nekako izac van a ja necu sama da pipkam.
Ista sam, osim ovog pod b). I budim se u 5.e da, sa spavanjem imam užasnih problema
sve kasnije i kasnije idem, dakle u 11 što je za moj organizam čista egzotika
a budim se po noći jer:
a) L. sanja/ place/žedna je oko 12, 1 u noći
b) pas hoće van u 5
onda u 6 ustanem jer me boli vrat i tako u krug
A opet mi žao ući u kuću prije pola 10 jer je tako lijepo napolju.
Pravila pisanja postova
