rahela, samo ti daj, odlična ti je guza (i ostatak) 8-)
kjb, nema ti tu odustajanja, samo piši, kad se ne prijavljuješ znači štrajkaš :mrgreen:
jadranka, moram jedan :lol:, a ti ga iznenadi kad dođeš s porodiljnog sa super linijom
Printable View
rahela, samo ti daj, odlična ti je guza (i ostatak) 8-)
kjb, nema ti tu odustajanja, samo piši, kad se ne prijavljuješ znači štrajkaš :mrgreen:
jadranka, moram jedan :lol:, a ti ga iznenadi kad dođeš s porodiljnog sa super linijom
pa u tvojoj velicini uvijek ostane, malo nas ima tako malu guzu :zavidnadoneba:Citiraj:
ivana s prvotno napisa
kjb dobrodosla
kjb dobrodošla! ja nisam trkačica ali svejedno sve pohvale za tvoj trud i uspjeh!
rahela, mogla bi i ja ponoviti ovaj tatin izazov. hoćemo skupa? ajde još se pridružite!
tang, i ja sam si piknula badić u tezenisu. odličan mi je.
a vezano za doručak, kava i jelo. to mi je jedino i prvo na pameti kad otvorim oči. onda tek ostalo, djeca, kuća,posao..
Kjb, dobro nam došla! Nema odustajanja, samo se ti nama redovito doći prijaviti!
Jadranka, baš me živciraju takvi komentari! A i inače ne volim baš kad me komentiraju, ono tipa kad dođem doma, kod mojih, pa mama i susjeda redovito iskomentiraju kako sam sad baš taman i te fore, grrr!
Tko još planira na Zg pm? Flopi?
Lili, ti ideš na Ljubljanski?
Talking to me??? Ajd ti malo bolje pogledaj u cetvrtak :lol:Citiraj:
spajalica prvotno napisa
meni mama veli da sam se "usukala" :lol:
Hvala cure na dobrodošlici.
Dakle jutros ništa - netrkački dan, iako sam jurcala ujutro na biciklu ganjajući neke papire po doktorima, grrrrr. Sad me čekaju sastanci na poslu pa ću da odmorim.
No sutra mi je 10K race po programu - bit će malo čudno jurcati bez igdje ikoga, no možda nađem nekog (ima sve više ljudi rano ujutro na Jarunu, pogotovo na biciklima) i počnem ga pratiti.
Javim.
Kjb, svaka cast, meni je 10k jos uvijek daaaaaleko
Tek sam neku dan prvi put otrcala prvu peticu
Al dobro, pocela sam prije 2 mjeseca i idem laganini, nije mi nista o glavu i ne riskiraju mi se ozljede
Tigric, evo taman krenula obut tenisice i krecem vjezbat
Samo mislim da cu smanjit na 30 jumping lunges umjesto 40, a pistolse cu po 8, prvo cijele, pa kad riknem polovicne
kjb dobrodosla! nema odustajanja, kakvo odustajanje :lool:
sjetis se da trebas prijavit nama sta si radila pa da vidis motivacije :mrgreen:
tang, super kupaci :klap:
moram i ja novi uzet. ja sam mjerkala jedan u calzedonije ali bio mi malo skup (samo gornji dio 230kn :/ )
a realno tribala bi samo gornji dio neki neutralni jer donjih imam na bacanje :lool:
jadranka tribala si mu uzvratit kompliment grrrrr
ja nisam probala taj izazov, stalno je na cekanju...
rahela i tvoj shoping mi se svidja :mrgreen:
na temu komentara, evo jedan pozitivan, mene baš razgalio
obiteljski ručak, cijela proširena obitelj za stolom za B.-in rođendan, a moj tata kaže: ajde, Tang, pokaži im svoje mišiće :mrgreen:
Kjb dobrodosla.
Jeste se raspisale:) ne mogu naci o kojem se izazovu radi pa molim link. Tak i tak ne znam kaj bi danas;)
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
imaš link na temi s linkovima, stavila ga je rahela negdje gore, i lili opet zadnji post
već vidim kolektivnu pipačinu i guzo zagledačinu :lool:Citiraj:
ivana s prvotno napisa
Kris, evo link
http://www.lovingfit.com/exercises-w...egs-challenge/
Odradih. Cijedi se s mene
Dakle, kako rekoh, 30 jumping lunges, po 8 pistolsa sa svakom nogom. U prvoj seriji kako spada, a u ostalih 7 half. Sveukupno 8 serija.
Trcanje je u planu za sutra. Ako ne umrem. Ili se nadrogiram :mrgreen:
aha treba svu tu hranu prijaviti, a srecom dobijes jos ideja sto sutra pojeesti :lool:Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Kjb i od mene dobrodošlica!
Vjerujem da ćete sve već pogoditi moje navike po pitanju doručka :lool:. Mogu jesti čim oči otvorim :lool:. Dakle nije bitno vrijeme, mada u zadnje vrijeme sve više mi prvo kafa odgovara pa onda doručak. I najljepše se osjećam kad jedem sat i po poslije ustajanja. Što na poslu nije slučaj, jedem oko pola 11 radi pauze.
Tang to je jedan od najljepših komentara koji vježbačica može čuti :zaljubljen:!
Jadranka a tvoj šef ima neumjesne komentare, po mom se graniči i sa mobingom. U mojoj firmi na višoj poziciji, radi upravo jedan takav. Svaki put se u njegovoj blizini ne osjećam ugodno, ima tako neke glupe, neumjesne komentare na račun izgleda.
A koliko sam shvatila moraš prijavit i što si popila :lool:Citiraj:
spajalica prvotno napisa
i cardio s mužem se prijavljuje bar ponekad :lool:
Tnx idem pogledatiCitiraj:
rahela prvotno napisa
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Uh, ovo sam zaboravila prijavit pod redovnu aktivnost otkad je malac prestao cicati, woohoooCitiraj:
tangerina prvotno napisa
Trkačice moja ne bi vjerovala koliko gluteusi rade dok se trči a tek uzbrdo, cijeli dan poslije ih osjećaš. ja ću te izazove na moru jer tamo imam vremena na pretek samo da mi ne treba nekih 100 rekvizita. obavezno ću odradit. Jasamo obećavam te izazove i lijepim na linkove, zlu ne trebalo :lol:nekako uvijek završim na trčanju i snazi u mojoj vlastitoj režiji.Citiraj:
rahela prvotno napisa
Ajme šta ste sve neke izbacile doručak, ja ko j-la ne mogu jesti prvih sat vremena al brate poslije sat i pol moram a i kroz dan svakih 2-3 sata nešto ćalabrknem, može i voćka al u kljun ide :-)
:lol:Citiraj:
tangerina prvotno napisa
kjb dobrodošla, jako ti se veselim na forumu, bodrit ćemo te do tvog 1. PM, a i poslije of course, bajk ti je odličan trening za kvadre tako da to računaj pod treningom koji ti pomaže trčanju.
Na ZG PM koliko zasad znam idu ivana s, Dijana, ja i nadam se Flopica. Ne brigaj za kategoriju 45+, ja sam u kategoriji od 40+ pa sasvim solidno mi ide (a počela sam prije 14 mjeseci). Ivana s ne idem u Ljubljanu jer mi remeti jesenske planove: nakon ZG PM 9.10. idem na ZG cenera 6.11. i Verona PM 20.11. s tim završavam sezonu i počinje zimska baza.
jeee veselim seeeeCitiraj:
flopica prvotno napisa
Ma kakvi. Napravila 5x40 side jumps i ne znam hocu li se ustati sa poda :drama: a u grlu me boli kao da sam ne znam kaj radila.
Ove misice do sada nisam tako osjetila.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
rahela, ja ću tek navečer. sve me strah..
Kako mi je ovo promaklo :lol:!Citiraj:
flopica prvotno napisa
Šteta što ste daleko, a baš bi vas fino ispipala :mrgreen:. I dala da me pipate :mrgreen:.
Jedino tuđe sise ne mogu pipati, to mi se gadi, al sreća tu nema mišića. Eto nisam se sjetila toga na onoj gadljivoj temi :lool:
Eto kaj dobijes kada naknadno vidis i početničke runde. Otkaz nogu :mrgreen:
Ovu vjezbu nisam radila nikada ne znam gdje mi je pamet bila.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Kris drz se moras nekako dosepat u cet na druzenje :-)
Hocem. Najveci problem je spustiti se sa 5.kata :mrgreen:
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Hmmmm naletila sam na jedan zanimljiv članak (na poslu u predahu od nacionalnih strateških dokumenata :mrgreen:): http://www.trcanje.hr/strpljivost/9223/
Jedna od mojih mana je baš nestrpljivost, ja bih sve odmah i sad, a ako me ičemu trčanje naučilo to je strpljivosti.
Zahvaljujući toj "strpljivosti" u sportskom smislu izbjegla sam ozljede kuc-kuc, al s druge strane još uvijek jako dvojim jel imam potrebnu količinu strpljivosti za maraton, mislim da još nemam (bez obzira na odlučnost, ustrajnost i disciplinu koje imam). Moram sazrijeti još koju godinicu. :mrgreen: a kad zapnem znam da ću bit ko ova naša zgodna "mazgica" rahela .
Nemoj se ljutit ja to u pozitivnom smislu. :kiss:
Ma sta bi se ljutila :-)
Meni je veci problem kad dodjem do cilja ustrajati u tome. Cini mi se da si ti puuuno upornija na duge staze
Ulovila me Lili na nekoj temi i natjerala da dođem prijaviti aktivnosti :škartoc:
vježbam ja, samo još nisam ovladala izrazima (nikako pohvatati kako se što zove) pa ne znam ni prijaviti kako spada. ali ne propuštam treninge, zapela sam da se ponovno dovedem u formu i ne posustajem! uglavnom jučer odradila vježbe na TRX-u, sutra je to opet u planu, a danas ću probati doma sama, barem trbušnjake i čučnjeve.
eto.
Lili, baš sam ja nešto slično nedavno čitala općenito o vježbanju... mnogi treneri u workoutima viču "to je sve u glavi, ajmo, probit ćemo granice, još, još, još..." a tijelo nam viče - e ne mogu, dosta mi je...
i baš da treba slušati tijelo, pomicati granice da - ali polako i ako tijelo kaže da mu je dosta, onda ne treba forsirati... ne treniramo za olimpijadu niti smo profi sportaši s cijelim timom iza sebe
tako da - polako ali sigurno i rezultati će sigurno doći :)
Ček možda iznenadiš samu sebe ;-)Citiraj:
rahela prvotno napisa
Ja sam uporna ko dalmatinski tovar onaj gore s Biokova iznad Malene bebe :lol: kad nešto zacrtam nema ni mic lijevo-desno.
Bravo, bravo Angie! vidiš kako patrola vreba ;-)
upravo tako Willow, sjedi 5 :-)
kjb, welcome! Naravno, posebno mi je drago što si trkačica.:-D Što se godina tiče, i ja sam F40+, pa eto, guram nekako.:-)
Vidim, skoro sve vrijedno radite na oblikovanju pozadine; neka, neka. Nekoć sam i ja radila taj tatin izazov, znam o kakvim upalama pričate.:yes:.
Kad se priča o klopi; dakle, ja sam definitivno žena od smoothija. Više ne znam ništa normalno jest za doručak:lool:.
Ujutro već automatski mućkam, ubacujem bocu u termo-ruksak, i kad na poslu popijem, mirna sam tri sata. Ti smoothiji su mi stvarno super otkriće.
Zavidim na druženju u čet, ja u čet idem put Slavonije, pa na jug..dosta brate više ove zagrebačke sparine. Kad se iskupam, lakše ću je podnosit.
Žao mi je što vas neću vidit, bit će to prava revija utreniranih zgodnica.:-D
Ma meni taj moj direktor smijesan... od nekog drugog bi se i naljutila... ovaj jednostavno tako komunicira... vrlo je dobronamjeran i otvoren :)
kjb dobrododsla!
smoothiji - eh da kako ih ja ne pravim doma (ljenguza a i nemam blender) uredno sam ih kupovala u CC1 dolje u prizemlju i baš su bili jako fini a zadnji put dođem kad ono nema više tog smoothie bara a ni mog omiljenog restorana (jedini s malo "zdravijom" ponudom-one fine juhe i variva) pa me nalutio taj City centar grr...htjela sam pisat managementu što se to dogadja bitno da ima fast fooda birat koliko hoćeš. :storma:
Jadranka kužim te za direktora. :-)
a čuj, nudi se ono što se traži :-/
podsjeća me na stanje u Brazilu, svuda oni mesni barovi, platiš hranu na kile, svi žderu ko ludi, nema vitke osobe na cesti, a na svakom uglu fitnes centri (u staklu ili pak bez prozora, pa se sve vidi) pa skaču po steperima i sve salo talasa.... baš smo se nasmijali dok smo to sve gledali. a evo sad toga lagano i kod nas :-/
A ja nikad nisam kupila smoothie:lool: :štedljiva:.