Printable View
ja nabila žderući8-)
što bi rekel moj prijatelj : nisu to mravi navukli već moji zubi natukli:njam:
još uvijek vas niš ne kužim
težinu nemam namjeru iznositi vako javno :drama:
dok malo ne pohvatam samo prijavljujem namjeru da idem pješice na delo
nije nešto, cca 2 km
ali za početak....
(razmišljam uzeti V romobil, ali me strah da bih završila na bolovanju
mada bolovanje kao ozljeda na radu i ne bi bilo tako loše :lool:)
zhang; slogan: SURVIVE NOW. CRY LATER.
genijalno!
:-)
Samo što LATER nema plakanja, nego osmijeh od uha do uha... ako ne odmah, onda poslije tuširanca ziher ;)
meni trčanje ne odgovara no zato sam mislila krenuti s nordijskim hodanjem. jel možda ima tko preporuku za početni tečaj ?
mene zuzke strah. :scared: Ne mogu ja to tako još.
Focus T25 Alpha Speed 1.0. Drugi dan focusa. Znoj curi s mene, to mi se prije nije događalo. I jao, kako me mišići između rebara bole, još od jučer.
Skakutanje mi se sviđa.
Sasa, bas mi je drago da to se svidja zuska!
A tempo... Ako sam sporija od nje, pa sto. To treba biti motiv da se tjeras dalje :)
Ja sam znala na nekim zwow-ima biti 5 minuta oza nje pa onda nakon nekog vremena ponoviti isti trening. I biti bolja.
Ima u Maksimiru. Mislim da su subotom u 9 ujutro kod restorana Maksimir. Tečaj se plaća nešto sitno (prije je bilo srijedom u 19), a termin zajedničkog hodanaj je besplatan.Citiraj:
larmama prvotno napisa
Organizira Grad Zagreb.
Sad ih imaš puno po gradu Zagrebu (neću reklamirati)Citiraj:
Mojca prvotno napisa
Samo uguglaj škola trčanja i otvorit će ti se nekoliko stranica...
Ja sam u Maksimiru jer mi je to najbliže kući. Prošle godine sam bila na nasipu. Ima i na Jarunu...
Treninzi su tri puta tjedno. Mjesečna cijena je mislim kod svih 150kn.
Hvala, budem potražila.
jesam hvala!Citiraj:
Anci prvotno napisa
To je odlična ideja . Brzi hod 4 km dnevno će ti biti super vježba , a budeš ispuhala napetost od posla. Osim toga nećeš niti primijetiti da nešto moraš ( osim ići na posao :) ).Citiraj:
aleksandra70vanja prvotno napisa
ako ćeš poželjeti jos malo na misicima poraditi onda bi morala jos neke vježbe sa opterecenjem ubaciti barem 3x tjedno po pola sata uz ovo hodanje ( izaberes neki od ovih pocetnickih programa sa linka).
Super. Sori na nepismenom postu, tipkala sam u brzini :)
Ja sam danas nekako LVL 2 shreda. Malo mi je bilo lakše jer sam uzela utege od kile i pol i više pratila Anitu.
Al sam jučer vježbala navečer, danas ujutro, a to mi je premalo odmora za LVL2.
Sve me boli.
Eh, gdje kod nas ima za kupiti nike pro shorts? Ovo: https://www.google.com/search?client...75.AdDXi0H9KjU
Baš te želiš? Isti model sam si ja uzela od Energeticsa i happy sam s njima. Vizualno su iste, al naravno materijal itd nemam pojma kakav je jedan a kakav drugiCitiraj:
sasa prvotno napisa
Pa probala bi ih pod rukom... Da znam gdje ih ima..
mene zanima kakav mat koristite i koristite li ga uopće? Koja vam je podloga najbolja za skakanje, a koja za plank? Ja imam neki mat od energeticsa u chatarangi mi stradali laktovi, a opet ne daje mi dobar grip za yogu jer mi dlanovi kližu plus nabila sam si modrice na bedrima i kukovima od side planka i supermana na bogmiprosti venerinom bregu. :|
Ja imam neki uzasno jeftini i to ne cijeli jer je MM odrezao komad da ga stavi pod masinu jer je jako bucila. A jako mi se iscufao i razmisljam da kupim novi.
Ja imam od energeticsa (onaj skuplji, za nekih 159kn) i happy sam s njim. Frend je imao i taj i jeftiniji i nikako nije bio zadovoljan s jeftinijiim al s ovim je, pa sam na njegov nagovor kupila taj. Za sad sam vrlo zadovoljna.
Optimistična LOL
Ja imam neki Capriolo najobičniji, koristim ga za sve, osim skakanja (skačem po parketu) i super sam zadovoljna, a može biti da samo nisam mnogo osjetljiva. Nije da niš ne žulja, ali nema modrica.
Optimistična :lol:
Evo ga moj u letku, samo što je tu 189 kn, iznenadila sam se da je u trgovini bio manje. Moj je crni, s donje strane je guma nekakva a gore je to kao spužva.
Citiraj:
Storma prvotno napisa
nije smješno... nažuljala sam njezino Visočanstvo. I fakat boli. Sad stavljam nekoliko puta presavijen ručnik, ali nije zgodno i praktično.
al ajd veseli me kad vas veseli :-D
primate li povratnike? :bye:
vidim da ste većina polučile fantastične rezultate, čestitam svim curama!!! (može i slike, a? :yes:)
mene je povratak na posao unazadio, nikako nisam mogla uhvatit ritam, kad da ubacim vježbanje
pozitivno je jedino da nisam posustala u prehrani, pa se kile nisu ni vratile nazad
sada sam i prestala dojiti i beba kvalitetnije spava (tj. ne budi se svakih 5 minuta za cicanje) pa ću vježbati ujutro prije posla
danas sam se probudila prekasno :facepalm:pa ću današnji trening odradit kad zaspe i nastaviti ujutro
sad kad sam to napisala, možda se i ostvari :mrgreen:
Ja imam ovaj do, od 79kn. Za sada je dobar. Al ne bi bilo loše da je deblji.Citiraj:
anchie76 prvotno napisa
hello svima, ne znam što se kod mene događa,jutros me probudila mučnina, povraćala cijelo jutro. Sad se kao malo smirilo, iako osjetim da mi je želudac iziritiran još uvijek. Valjda će do navečer sve biti ok. Ne znam s čim bih to povezala,kaže MM da sam se možda jučer preforsirala, ja ne vjerujem, mislim da je samo nešto prolazno.
Ali zatoo, mogu zakopčati hlače koje sam nosila prije trudnoće!! Nije da mi stoje onako kako bi trebale,trbušne naslage su tu, ali vjerojatno sam smanjila koji cm jer prije par tjedana ni jedne hlače nisam mogla prevući preko bokova, a kamoli zakopčati. Ja sretna! :-D
aries, bravo za hlače :klap: spadanje starih i ulazak u broj manje mi je bilo jedno od najvećih veselja u doba mršavljenja :)
betty blue, ofkors, dobro došla i ovaj put nema odjavljivanja s teme :P :)
koliko je bebica stara, tj. kad ste prestali?
prestali smo prije mjesec dana, s njenih 14 mjeseci, kad su klinci otišli s tatom na more
ne mogu vam opisat koliko mi se život pojednostavio odtad :škartoc: :antiroda:
jedino što si sam moram kupiti nove grudnjake jer definitivno više nisam d košarica nego c
Betty, dobrodosla :jupiii:
Tolika je vec, ajme!
Mat- ja imam neki od nike-a za 150 kuna i jako mi je dobar. Zove se yoga mat :D ali, sluzi i za sve druge vjezbe.
Aries, hug, nadam se da ce brzo proci.
Kod nas je isto proharala jednodnevna crijevna viroza. Donijeli s plaze. Ali, brzo prodje :)
ovaj dio mi je poznat. ja sam sa starijom prestala sa 17 mjeseci, mislim tako i s mlađom jer se već kočim od cjelonoćnog nacicavanja... a nakočit ću se još dugo, ima tek 10 :mrgreen:Citiraj:
betty blue prvotno napisa
Anci, jel taj yoga mat jako tanak?
Ne znam jel jako :D
Meni je ok. Mislim da je ovaj
http://www.perrysport.nl/fitness-acc...3m_810713.html
Kad se rijesite nocnog dojenja, postaje pjesma :)
Ako tako zelite, naravno. Meni je bilo super. Godinama :D
Kad sam gledala te yogaste svi su mi izgledali jako tanki, na ovoj fotki ne mogu procijeniti...
Moja visi na cici svako spavanje; i noćno i dnevno. Nekad mi ne smeta jer doduše i ja ležim i surfam, a da spava sama vjerojatno bih nešto radila po kući, barem po danu... no leđa me bole, vrat mi se koči. Nekad stvarno ne mogu više, ali onda dođe novi dan i vidim da opet mogu...i tak je to.
Izmjerit cu kad dodjem doma. Ovo je meni prva pa nisam imala s cime usporediti :D
i ja imam taj,samo je moj pink..:)Citiraj:
Anci prvotno napisa
meni je OK,ne klizim na njemu ni malo! malo mi ga je izgrebao macak,malo raskopalo dijete ali drzi se...:)
nije debel ali je nekako konkretna guma,tvrdji je,nije spuzvasto mekan...gumast je....
sto se tice dijastaze - ja sam 3mj nakon poroda pocela trenirat,tada smo radili pilates,trener pogledo kolika mi je rupa (reko nije velika) i kad bi vjezbali ista za stomak ispravljo bi me i reko da pazim da ga uvucem i da mi ne izljece onako prema gore...i uvijek bi mi se ledja odvajala od podloge sto ne bi trebalo,ali bili su mi slabi trbusni.... sjecam se da u planku nisam mogla stat nego 30ak sec..
s vremenom se to popravljalo,bila sam skroz i zaboravila na to nego ste me nagnali da provam uvalit prst i vidila da su odma do njega misici....:-)
sta ste opet o konfekciji pricali,relativan je to pojam,ja sam vel 36 gore (cak nesto mogu i 34 obuc) a dolje ugl 38 (nesto i 36 ali onda se preljeva) s obzirom da su to samo 53-54kg na 169cm zvuci da bi moglo i manje ali fala Bogu imam bokova,da njih nemam izgledala bi ko curica...(kad je vec sisa ni za ljeka)
ja imam neki yogamat iz Rozistepa
jedino s čime nisam zadovoljna je što sam si oderala laktove kod jedne vježbe, e sad jel bi se to desilo i na drugoj podlozi ne znam :?:
Aleks, ocisti inbox, draga :D
Kad smo već kod preljevanja kod manjeg konfekcijskog broja... ovo je dokaz da, ne dvije, nego i tri litre možeš ugurat u bocu od jedne. http://pinterest.com/pin/278308451944527732/
ps. ovo nisam ja