joj, i ja sam išla na step aerobic i bilo je baš zahtjevno ali mislim da su ovi novi treninzi ipak efikasniji
Printable View
joj, i ja sam išla na step aerobic i bilo je baš zahtjevno ali mislim da su ovi novi treninzi ipak efikasniji
Citiraj:
Boxica prvotno napisa
Joj, ja sam išla na probni sat nekog Girly Fitnessa, užas, u 60 min sam dušu ispustila, nisam više ponovila to iskustvo. Više volim teretanu i svoj tempo. Dok neke motivira da prate tempo, mene pak to demotivira, kad vidim kako drugima ide bolje. :-)
I ja bi rado na tkd, sviđa mi se taj sport, kod nas nema rekreativno za odrasle, nažalost. Jedino da sa malim idem, on je u početnoj grupi :lol: (a seka u natjecateljskoj-borbenoj). Ne bi to uopće bilo loše, umjesto da sjedim, čekam i dosađujem se.
Mogu dati link na slike, ko mi se javi na pp, ipak sam u badicu pa ne bi javno. :oops:
helou cure
prijavljujem jučerašnje trčanje dok je K. bila na treningu (upisali smo ju na ritmičku gimnastiku i preoduševljena je) - 4,3km, pace ravno 6min/km
super mi je taj njen trening, taman će mi to biti vrijeme za moje trčanje (pon i sri predvečer)
jučer sam trčala probnu rutu, čisto da vidim koliko imam na koju stranu, a zamislila sam da trčim 40min. a na kraju je ispalo 25min. al dobro, bar znam za idući put gdje da još produžim na koju stranu
MB, super za prstić da je bolje :-)
Deaedi, ak već dilaš slike negdje na pp, sjeti me se :mrgreen:
ostalim vrijednicama bravo, a ovim umornima i pospanima jedan :ghug:
ni ja noćas nisam spavala nikako jer je najmanji prvo imao potpuno zašopan nos, pa bi svako malo prestao disat dok ne skuži da mora udahnut na usta
onda sam ga natočila sa fiziološkom, pa probala izvuć usisačem što je rezultiralo urlikanjem, pa smo još malo točili fiziološku, malo ispuhivali i onda sam ja sjedila i držala ga da spava u uspravnom položaju :cekam:
i tako... bit će bolje... jednom
uf rahela nadam se da ce veceras bit bolje :love:
pace ti je super, bravo!
deaedi i ja bi slike :mrgreen:
j-la ni ja ne volim plesne koreografije :)
ja bi rado isla na kakvi pilates, mislim da bi mi 2xtjedno uz trcanje i girju doma bilo dovoljno ali moram prvo vidit raspored aktivnosti za djecu. cimavici pocinje tek u listopadu pa cu se strpit jos ovaj misec. maza ce danas donit raspored treninga, ove godine je u drugoj grupi.
puno sličnosti je tu u igri 8-)Citiraj:
Deaedi prvotno napisa
s tim da ja volim tempo, ali ovo je bilo too much :lool:
ne znam iz kojeg si kvarta...ako ti se da potegnuti do Maksića http://www.taekwondo-maksimir.hr/
MB tako sam i ja čekala, ali evo kod nas se posložilo s tim da malac isto kreće tek od 10 mj
ono što je must have je vrijeme za moje vježbanje i mojih 5 minuta
da bi moja djeca bila sretna, moraju imati sretnu mamu :mrgreen:
rahela neke kapi za nos? bez recepta ide Nazol za djecu (slično efedrinu koji ide na recept) pa da bar po noći može malac disati i spavati u miru
bravo za trčanje
Boxice, da, baš bih trebala skočiti do apoteke danas da nam se ne desi opet besana noć
btw. Deaedi je komad samo takav
fino, krasno, isklesano, mišićavo tijelo!
Citiraj:
rahela prvotno napisa
hvala hvala :oops:
a rahela je bogami prave manekenske linije, duuuge noge, ravan struk, čvrsta....prekrasna...
Deaedi, i ja bi slike koje na zahtjev vraćam :lol:
zezam se, pošaljem svoje zauzvrat ;)
kad se već slikate molim meni sve slike da vas vidim :uteg::trci::preskaceuze:
:mrgreen: Deaedi, komad, baš zanimljivo koliko bolje izgleda mišićavo tijelo od mršavog
evo i javno rahela je komad :uteg:
imaš i ti Boxice što pokazati :uteg:
super linija :mrgreen:
ok, evo javno i za ostale Willow je mrak :uteg: :*
deaedi, wow!!!
po tipu gradje me podsjecas na nasu anci (jos i sa njenom starom frizurom :))
vitka, misicava, sva definirana
ali ti da trebas pripaziti na prehranu? :lol:
odlicno!
mene jos glavobolja muci, a nije toliko jaka da pijem nesto
pa odbrojavam do doma
Tek sam sad skuzila sve raheline slike, koji komad. A razlika u odnosu na prije 4g je bas velika. Puno si cvrsca i definirana, nema celulita.
boxice i ja bi te gledala :mrgreen:
Jedan leteći upis, baš me stislo.
rodjendanske puse kome treba, ~~~~~ bolesnima, :klap: vrijednicama i brzicama
Jutros prvi put preskocila trening, nisam stigla. Dobro, odgodila sam ga za sutra ujutro. Nadam se da vam se sutra javim. I ja bi slikice
deadi mraaaak! :uteg:
djevojke ja nemam niš on-line, šaljem na watsup ili messenger
Deaedi, i ja bih slike. Saljem i ja svoje zauzvrat. ;-)
Boxice, mogu vidjeti tvoje fotke?
Ja saljem ili mailom ili wa ili viber.
Danas eccentric lower. Super mi je, sve se s mene cijedilo. Poslije sam jos plesala s ekipom po stanu tako da sam i cardio odradila.
Idem sad citati sve sto ste natipkale :-*
uletilo mi nešto, moram završiti na poslu, pošaljem svima večeras...
btw, to su dvije s mora, napraviti cu fotosesion čim stignem..
O drage moje gužva me na poslu stisla čim se ne javljam :mrgreen:
baš ste me lijepo nasmijale.[
oduševljena sam pejsovima, bravo MB, ivana rasturaš, rahela wow!
ja jako volim sve programe u dfitness centrima i što je teži meni draži baš me motivira težian treninga, od stepa su mi se jako razjačali listovi (jako brzo u malo vremena) pa to nisam htjela nastavit.
Eh sad i ja bih slike Deaedi i Boxica.
Neki dan sam skinula sve svoje fotke s moba na komp al obećavam ako treba ponovno se sliknem i povratno vraćam svoje. :-)
eh ja sam danas u nekim bijelim hlačama koje sam kupila fakat davno valjda prije 10 godina al su ko nove jer ih nisam baš nosila, takvog su kroja da ako ode 1kg gore onda više nisu udobne i tako nisam ih nosila godinama a krasne su i kvalitetne, pa sad dok je vaga milosrdna na 58,5 kg su nosive a poslije na zimu opet u ormar, ionako su više ljetne :lol:
Sani koji komad! Djeluješ mi jako mlado, koliko imaš godina?
Uglavnom sve ste visoke i dugonoge, ja sam ko patuljčica među vama.
Ma kakva patuljcica, koliko si visoka?
Je Sani je nasa najmladja vjezbacica a troje djece je tu svaka cast :-)
ma kakva patuljcica, ima nas tu dosta sa 1,6x :)
Bas sam to htjela reci ima nas niskih visokih ravnih sisatih guzatih neguzatih cijela paleta a sve zgodne na svoj nacin (MILFice) :-)
Prostakusa sam prava, pardon my french :mrgreen:
Oko 161-163, ne znam tocno
Lili :lool: MILFice
Onda sam ja jedna od visocijih sa 173. Sa Zhang se ne možemo mjerit, ona je čini mi se 18 i nešto.
I Willow je čini mi se moje visine.
Je, ja sam 173-174
Deaedi, kako si divno misicava! Ruke su ti mrak, a trbuh :padamunesvjest:
A gdje si vidjela moje fotke?
Sad sam ti ih poslala.
Imam 30 godina. I slazem sa s Lili da smo sve zgodne :-)
Ja sam 172.
Sad se to i ja pitam, mora da sam pomijesala, stiglo mi puno poruka odjednom :-))))Citiraj:
Sani1612 prvotno napisa
Moram ici traziti tko je komad u badicu :-)))
No, komplimenti stoje, svaka ti cast, savrseno izgledas!!!!
Hvala ti :-)
Sretni svi rođendani, polasci u prvi razred! :heart:
Bravo, svim mišićavim, utreniranim, zgodnim, niskim, visokim, ravnim i oblijim tijelima :mrgreen:!
a sad imam pitanje:
Naime i ja sam se mm-om upisala u fitness studio, jer su mi/nam ovi fiksni termini yoge odnosno mog pilatesa i bodyworka malo premalo, odnosno ako ne stignem, a često ne stignem, onda propustim cijeli tjedan. Sasvim iskreno, najviše to radim zbog mm-a, mislim da mu je yoga jednom tjedno i košarka jednom tjedno, malčice premalo...:mrgreen:, pa pokušavam da barem vikendom i preko tjedna kad stignemo jos nesto napravimo...a fitness studio nam je iza ugla.
elem, uvijek sam na strechingu, calleneticsu, pilatesu bila ili bosa, ili imala one čarape s gumenim točkama, a sad mi trebaju neke tenisice sa bijelim potplatom. (Zadnje tenisice sam kupila prije 15 godina)
i tako se ja uputim iza ugla u dućan sa nikicama, te vidim jedne, onako lagane, ne đombaste i tražim ih probati.
a nadobudna prodavačica, me odmah upitala, za što mi treba?
ja velim fitness studio, a ona onda krene:
Da li više skačete,
da li dižete teze utege,
da li trčite na traci,
da li ste više na spravama?
itd
itd
te mi izvadi 5 modela :-o i krene objašnjavati kakav je potplat za skakanje, pa za utege :roll:, pa sto ako je potplat elastičan, sto ako je krut, različiti mišići se sa različitim potplatom aktiviraju, mislim atomska fizika. Stvarno nisam imala pojma, da je to tako komplicirano postalo.
uglavnom pod prvo, ja bas i ne znam sto ću raditi, ali mislim da ću neki mišung malo bicikla, malo trake, malo onih sprava, ničeg previše ničeg premalo, hoću snagu i pojačane leđno trbušne mišiće.
pod drugo, isprobala sam sve te modele, ali nekako mi je i dalje taj prvi najlaganiji model koji nije ni za što specifično, najudobniji, te sam ga mislila kupiti.
čini li vam se to ok, ili stvarno moram paziti na sva ta čuda i uzeti nešto robusnije?
deaedi i ja sam 162-163, ima nas vise ;)
seni ja bi uzela te koje su ti najudobnije. u teretani bas i nisam primjetila razliku izmedju patika koje sam nosila dok pri trcanju to itekako osjetim.
prijavak: samo 2 km, pace 5:39. morala sam se okrenit jer mi je puno puhalo a i osjetila sam vec nakon kilometra da neman bas energije sta nije ni cudno jer sam rucala u 15:30 i nisam vise nista jela a isla trcat u 20:30 :roll:
nekad sam bas pametna :roll:
seni, ja nisam isla u tolike detalje
samo nisam kupila model za trcanje, jer je valjda drugaciji oko zgloba, nizi, a tenisice za vjezbanje zbog skokova i pokreta u stranu trebaju dati malo bolju podrsku, nekoliko trenera na to upozorava
mislim da su moje imale bas naziv fitness ili training shoes/trainers
citav dan sam nizasta, mislim da mi je i tlak bio pao
onda sam odmarala popodne, popila 3 l vode i sad odradila cyclone 15 nakon cega sam ko grom
valjda cu sutra biti bolje
Seni, MB i Summer su rekle ono što i ja mislim. Bitno je da su tebi udobne. I na mojim piše trainers, Nike su.
Poslije posla abs intervals, a onda pomfrit za ručak :škartoc:, nisam ništa kuhala.
summer :lool: na noćni ormarić!
kako ti se divim zbog te volje u 22 navečer!
ja sam sinoć pomislila da napravim neki girja kraći
ali već je bilo 19 sati :-o :lool:
zato sad girja poslije kave!
Deaedi molim I meni slike!
jučer mi je dan bio prernaporan
I jela sam svega i svačega
mrzim taj kaos i nered i neorganiziranost
sad pečem pogačice i kruh, sve lchf
seni, ja bih uzela te prve koje su tebi najviše legle
iskreno, ja mislim da je sva ta priča oko tenisica u zadnje vrijeme prenapuhana
evo, kupila sam neke nike za trkače i baš sam nezadovoljna
a prije sam imala neke adidaske koje sam kupila u žnj dućanu i tri godine sam uživala s njima...
ja bih gledala da me ne stežu, da ne klapaju, da poplat nije prekrut
i da su lagane
naša Sani je mrak :zaljubljen:
sve cure su mrak!
ali Sani nam je najmlađa mislim pa sam prema njoj raznježena :trep:
Ja sam fulala, koliko Sani ima godina :radoznalababa:?
Meni sve izgledate mlađe.