Vježbačice i trkačice 2017.

Kris, nisam upratila, jesi ubacila kakvu vježbu, da malo potakneš metabolizam?

Citiraj:

---

Dijana jel rame podnosljivije?

---

Hvala na pitanju, lili i j-la, bolje je, ali ne i dobro. Pazite i mazite svoja ramena, to užasno sporo zacjeljuje.
Taman sam se bila naručila na lasersko razbijanje kalcifikata, i oprostila od 1000 kn, kad sam skužila da mogu dić ruku, pa sam otkazala.
Trenutno mogu sklek negdje do pola, a onda bol. Još se ne mogu objesit na šipku (to mi najviše fali).

Odlučila i ja izgubit koju kilu da mi opterećenje na rame kod vježbi bude manje (a ako usput štogod i ubrzam kod trčanja, super). Baš smo lude mi vježbačice.:lool:

Ma radim kuci klasično, vjezbe na podu itd...ne trcim trenutno jer nam je tesko uskladiti raspored a volim trcati sa mm+ne podnosim vise ovu faking hladnocu. Aktivna sam kroz cijeli dan.

Citiraj:

---

j-la prvotno napisa

Vidim si kolač u skoroj budućnosti, kolega postao otac :lool:.

---

j-la :lool: mogla bih te stalno čitat, legenda!!

Citiraj:

---

Dijana prvotno napisa

Odlučila i ja izgubit koju kilu da mi opterećenje na rame kod vježbi bude manje (a ako usput štogod i ubrzam kod trčanja, super). Baš smo lude mi vježbačice.:lool:

---

daj me nemoj, kud ćeš ti gubit kile, bit ćeš kost i koža...

Citiraj:

---

KrisZg prvotno napisa

Ma radim kuci klasično, vjezbe na podu itd...ne trcim trenutno jer nam je tesko uskladiti raspored a volim trcati sa mm+ne podnosim vise ovu faking hladnocu. Aktivna sam kroz cijeli dan.

---

Izdržat ćemo još malo (nama zbog grijalica na poslu koje imamo uz radijatore, svako malo iskoče osigurači pa rikne i server i računala, imamo prekide na poslu što i nije tako loše :lool:) a onda kad sunce dođe, svi van i u aktivnosti na svježem zraku. :-)

Lili nama je juče ostao otvoren prozor u kancelariji, radijator što je bio ispod njega je bio zatvoren pa je zaledio. Smrzli smo se. Evo tek sad kad se taj radijator odledio malo smo se zgrijali.

Dijana, ako osjetiš da ti kile smetaju, onda se daj u taj poduhvat.

MB, bravo za ustrajnost, mora biti pomaka!!!

J-la smrzla sam se dok sam te čitala o zaleđenom radijatoru.

Jučer otrčala malo više od 5 km, bilo je baš iznenađujuće ugodno. Malo još poledice ponegdje ali ništa strašno.
Pace me iznenadio, ispod 6, otkucaji 165 a išla sam baš laganini i oprezno.
Danas osjećam noge od čučnjeva sa 16 kg prekjučer. A sanjala sam da nekome govorim da mi popipa kvadre, nemam pojma o kome se radilo :lol:

Dijana, ja bih rekla da ti imaš prilično malo kg.

Ajme pipanje kvadra u snu!:lol:

Sad si me sjetila kako sam sanjala kako kasnim na polumaraton, jer nešto kupujem u dućanu, i ono silno se hoću ubrzat jer polumaraton nikog ne čeka, a ne mogu..prava noćna mora :lool:

Citiraj:

---

Dijana, ja bih rekla da ti imaš prilično malo kg.

---

Ma malo je deranje po bananku i božićnim kolačima uzelo danak, kile su zapravo kolateralna žrtva izbacivanja svega toga, al velim, lakše će mi bit za zglobove.
Još možda kilu, dvije (61 sada).

Znači može se trčati, jupiii! (po nasipu si išla?)

ja sam umorna i tako sretna sto je petak
radila sam sinoc do 01h
onda skuzila da se pokvarila masina za rublje :gaah:
sad me brdo mokre poluoprane robe ceka u kupatilu

odspavala ok, ali malo, i sad imam opet puno posla, sljedeci tjedan me nema dva dana pa moram napraviti sve za kraj mjeseca
radit cu i preko vikenda
al zato bi tjedan trebao biti ispunjen, put, nakon povratka predstava, druzenje s prijateljicama, koncert
a u nedjelju mi mala ima nastup, produkcija njenog plesnog kluba

uglavnom, nece mi biti dosadno :)
i vjezbat cu, naravno, zelim zavrsiti stronger

Ne po nasipu, po kvartu.

Ajme, banako, otkad nisam......

summer, koma za mašinu, prava noćna mora.

61? genijalno
ja bi sa 61 bila miss svijeta :skromna: :aparatic:

bar onih gospodja, kako li vec

Citiraj:

---

Ajme, banako, otkad nisam.....

---

Nisam ti htjela davat ideje, ja sam se jedva riješila ovisnosti:lol:.

summer, baš bed, gore je valjda jedino da crkne frižider.

Još je gore što je ostao mokar veš. Nadam se da je neki mali kvar.

Ivana s a da nisi mene sanjala :mrgreen:? Mene ne bi morala tjerat na to :lool:.

Dan cure!

Kesnila jos 300kn za grijac masine, ukupno preko 2000kn ovaj mjesec za popravke. Kad dodam amex za poklone i bozic.....kuku lele moram pritegnut remen


Jutros sam imala krizu i pojela jabuku ali mi je mirisalo da bi mogla zgrijeait pa sam se presvukla u trenerku i tenisice i udarila sat vremena brzog hoda uz more. 6km, prekrasan dan, puna energije....mogu dalje!

Ova j-la bi se samo pipala :lol:

Summer, nocna mora bi mi bila da mi crkne masina. Svaki dan imam masinu vesa.
Ja se divim kako sve ukomponiras u tjedan. Ja kukam kad imam jednu obavezu u tjednu.
Iako, sve ce se to promijenti cim se vratim na posao.

S obzirom na botoxirano koljeno odlucila sam se pocastit dugo zeljenom tetovazom :-)
U ponedjeljak me ceka zubar da vidi sto ce s ovom mojom divotom. :-P

Mini, grijesnice jedna :-)

Ja bas pijucakam onu bulletprof coffee.
Ok je okusa, svilenkasta.

Kad si botoxirala koljeno? Jesi već pisala pa mi promaklo?
Jesi odlučila kakvu ćeš tetovažu :-)?

Citiraj:

---

Sani1612 prvotno napisa

Mini, grijesnice jedna :-)

Ja bas pijucakam onu bulletprof coffee.
Ok je okusa, svilenkasta.

---

Imam jos jedan novi napitak, moze bademovo ili neko drugo mlijeko, ugrijano, zblendano sa zlicom raw kakaa, kokosovog ulja, pola zlicice kardamoma, pola zlicice kurkume, malo cimeta i kajenskog papra. Divotica a zdravo!

Sani kakvu tetovazu :mrgreen:

j-la, neki dan sam pisala da idem na mali remont koljena.
Pa sam odmah i tetovazu kod frenda obavila. Rekoh, kad se vec ne znojim :-)

U srijedu mi pocinje fizikalna.
Zivo me zanima kako ce to izgledati s obzirom da sam vidjela covjeka kako vjezba jednonozni cucanj.

Nisam baš skontala šta ti je bio remont, ono kontam neki steznjaci i to :lool:.
Pa je l boli :love2:?

Vidjet će on u tebi potencijal ;-).

mini, ja bi da ti meni spremas obroke :aparatic:

sani, super da je dobro proslo s koljenom i super za zeljenu tetovazu
ja cu uskoro imat nezeljeni oziljak
rekla sam bude li gadan, ide tetovaza na njega, patenta npr. :aparatic:

summer uh za obveze i repilicu rublja ajme...

Dijana i bananko zaljubljeni par :-)

Sani super za koljeno i sretno na fizikalnoj!

Citiraj:

---

Lili75 prvotno napisa

summer uh za obveze i repilicu rublja ajme...

Dijana i bananko zaljubljeni par :-)

Sani super za koljeno i sretno na fizikalnoj!

---

Potpisujem, ništa ne stižem.

Jesi to ti na avataru?

MB kad si danas spominjala svoj avatar na drugoj temi, sad se i moj fura na tvoj? :-)

Citiraj:

---

kjb prvotno napisa

Potpisujem, ništa ne stižem.

Jesi to ti na avataru?

---

Jedna teta sportašica :-P

Citiraj:

---

Lili75 prvotno napisa

Jedna teta sportašica :-P

---

Ma pljunuta ti, ne mogu vjerovat.

Citiraj:

---

kjb prvotno napisa

Ma pljunuta ti, ne mogu vjerovat.

---

:lool:

Ma jesi ti na avataru!

Summer :love: hvala ti

Sve ste dobrodosle na objed kad ste u mojoj blizini.

Danas kad sam brzo hodala, slusala sam Queen i bas uzivala. I racunam, ako nastavima gubit kile ovim tempom, za 2 ili 3mj cu biti vrlo blizu svog cilja. A prije mjesec dana sam bila bezvoljna i nikakva i jako nezadovoljna sobom. U mjesec dana se moze cudo napraviti, samo treba klik u glavi.

Evo jedno stidljivo javljanje. Da se ubilježim na temu. Negdje treba početi.
Planiram pomalo vježbati vježbe koje znam iz mladih sportskijih dana, a usput ću i te vaše mudrolije valjda poloviti.

Jelena, nek si nam dosla :-)

Lili, dobra ti je ta teta sportasica :-P kaj mislis kojim se sportom bavi? :-)

Summer, pa skroz fora ideja za tatoo.
Sve ce to dobro proci.

j-la, koljeno je ko novo. Samo moram malo mirovati. Ne boli uopce. A tajming je takav zbog fizikalne.
S tim da ja od utorka nastavljam vjezbati.

Ne zezaj lili, to jesi ti! :lool:.

Jelena, dobrodošla!

:inaniz:
Mini, da...sjecam se kad si dosla na temu. Bila si full uvjerena kako ce ti ici lose i kako ce ti biti tesko. A vidi te sad.
Mada, da pokleknes, j-la bi te bicem okinula.
Danas joj to ide od ruke.

Dijana, ma nije...ta teta samo jako slici na Lili :-)

Sani, Dijana,
joj vas dvi da se čovjek hoće i sakrit od otkrivanja ne ide :lool:
je ta teta jako voli trčanje, al nije narcis majke mi :lool:

Jelena, dobro nam došla, vidjet ćeš koja dobra ekipa je ovdje. Mi i one najinertnije dižemo s kauča :-)

Lili, mrak fotka...ovaj avatar :-)

Sani :lool: na bič. A jest me krenulo!
Drago mi je za koljeno.

Jelena dobrodošla :-D!
Prvi dan te nećemo smarat, a poslije :mrgreen:. Tu smo za sve što trebaš.
Ima nas ovdje koje rade po programima (tako nam je najlakše pratiti i ne razmišljati šta radiš koji dan), one koje same prave sebi rasporede i trkačice. Kad se skontaš za koju si aktivnost pitaj!

Citiraj:

---

Sani1612 prvotno napisa

Lili, mrak fotka...ovaj avatar :-)

---

hvala Sani, prčkala sam nešto po mobu, pa na nju naletila (to je u mom liftu nakon povratka s treninga) :oops: :kiss:

Odlična fotka, fakat si se istesala.:-)

Jelena dobro dosla!

Lili super izgledas! I svaka cast na samopuzdanju, ja sebe nikad, pa valjda ni tada, nebi stavila za avatar.

Summer nadam se da nece bit gadnog oziljka ali i tetovaza je zgodna ideja :)

Lili 8-)