Dijana kako rame?
 |
|||
|
|
|||
Dijana kako rame?
Kjb neka neka stisni zube i izdrzi, ponavljaj si Mozes.ti to kjb!! I naravnk sto vise spavaj da ti se organizam odmori od napora kojem si izlozena.
summer draga drzi se!
Drago mi je cure da vas se par usmjerilo na zdraviju i pravilnu prehranu. Bravo za sve !!!
Flopicaza razloge sitosti od ananasa
Dijana odlicno si ti odradila trening!
Ja cu nastojat danas odradit trening od pon.
Veceras na Noc muzeja!!!veselim se!!
Odlicno Jadro za 3km
Willow kako si? Jel vise prolazi ta muka s trbuhom?
Dijana jel rame podnosljivije?
uuuu svasta se tipkalo
Ovaj tjedan jedva da ista stignem, bas sve naopako. Jos me i vrat pokocio :/
Vibrice za bubane
Uopce ne znam kaj da napisem, duboko sam isfrustrirana. 7 dana je proslo, 7 dana svaki obrok je bio isplaniran, unos tekucine i vise nego dovoljan, uz 3 glavna obroka 3 MO jer idem kasno spavati sve po p.s. Vagala porcije. Cak pijem onu odvratnocu od jabucnog octa nataste :bljak: ona 1,4 kg je bila cista obmana7 dan sam na istoj tezini.
Barem sam si uspjela kupiti kaput, to me bas razveselilo, divan sivi, sa velikoom kapuljacom od only u sportini...i to po jako dobroj cijeni. Jako sam zeznuta za shoping pa je to citavoj familiji dobra vijest.
Kris
veseli se kaputu!super!
Mislim da sto se tice kila da to ne moze samo tako brzo vec nakon tjedan dana. Probaj izdrzat taj rezim jos 10ak dana pa valjda ce pol kile otici dolje.
Ja kad sam imala 3-4 viska nakon poroda bome trebalo je dosta da ih se skine . Ok nisam bila na nekim dijetama (nisam taj tip) nego samo smanjila kolicine. Frustriralo me isto zasto tih par kila ide tako tesko al eto trebalo je vremena da se tijelo napokon preda i otpusti taj visaksamo tvrdoglavo i uporno dalje.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 27.01.2017. at 09:35
Ma lilli, navodim ovih 7 dana kao kompletno pracenje ali kao sto sam i napisala prije par dana, ne razlikuje se ovih 7 dana bas previse od mojeg uobicajenog, mozda u 50g tjestenjine, kojem pecivu ako nisam kuci itd...ako me razumijes. Sada je sve na turbo strogo i trebao bi biti barem mali pomak. A sa druge strane, ljudi jedu normalno pa ima pomaka. Ako se sjecas, endica je rekla da nista ne mjenjam a ja sam postrozila sve. U pravu si, fokusirat cu se na kaput
kris kuzim te skroz. bojim se da cu se i ja tako razocarat kad stanem na vagu
Sestromalena beba prvotno napisa
kris kuzim te skroz. bojim se da cu se i ja tako razocarat kad stanem na vagu
j-la upravo sam smazala 1 1/2 zobenu palacinku sa grckim jogurtom i malo meda, jako fino!! za MO sam ponjela chia pudnig i bananu (zeljela sam sumsko voce ali nisam se imala vremena bavit smrznutim vocem)
MB sviđa mi se tvoj međuobrok.
Ja sam pojela zdjelicu mladog sira sa kašikom kajmaka, poslije toga dvije one moje zobene sa 1 dcl mlijeka i pekmezom od sinoć (mislim da je bila jedna velika kašika). Za mo ću narandžu.
Vidim si kolač u skoroj budućnosti, kolega postao otac
Za ručak sam ponijela komad piletine i marinirane gljive. Ostalo mi je i quinoe od neki dan pa je možda pridružim ostatku.
Kris, nisam upratila, jesi ubacila kakvu vježbu, da malo potakneš metabolizam?
Hvala na pitanju, lili i j-la, bolje je, ali ne i dobro. Pazite i mazite svoja ramena, to užasno sporo zacjeljuje.Dijana jel rame podnosljivije?
Taman sam se bila naručila na lasersko razbijanje kalcifikata, i oprostila od 1000 kn, kad sam skužila da mogu dić ruku, pa sam otkazala.
Trenutno mogu sklek negdje do pola, a onda bol. Još se ne mogu objesit na šipku (to mi najviše fali).
Odlučila i ja izgubit koju kilu da mi opterećenje na rame kod vježbi bude manje (a ako usput štogod i ubrzam kod trčanja, super). Baš smo lude mi vježbačice.
Ma radim kuci klasično, vjezbe na podu itd...ne trcim trenutno jer nam je tesko uskladiti raspored a volim trcati sa mm+ne podnosim vise ovu faking hladnocu. Aktivna sam kroz cijeli dan.
j-laVidim si kolač u skoroj budućnosti, kolega postao otac
daj me nemoj, kud ćeš ti gubit kile, bit ćeš kost i koža...Odlučila i ja izgubit koju kilu da mi opterećenje na rame kod vježbi bude manje (a ako usput štogod i ubrzam kod trčanja, super). Baš smo lude mi vježbačice.
Izdržat ćemo još malo (nama zbog grijalica na poslu koje imamo uz radijatore, svako malo iskoče osigurači pa rikne i server i računala, imamo prekide na poslu što i nije tako loše
Lili nama je juče ostao otvoren prozor u kancelariji, radijator što je bio ispod njega je bio zatvoren pa je zaledio. Smrzli smo se. Evo tek sad kad se taj radijator odledio malo smo se zgrijali.
Dijana, ako osjetiš da ti kile smetaju, onda se daj u taj poduhvat.
MB, bravo za ustrajnost, mora biti pomaka!!!
J-la smrzla sam se dok sam te čitala o zaleđenom radijatoru.
Jučer otrčala malo više od 5 km, bilo je baš iznenađujuće ugodno. Malo još poledice ponegdje ali ništa strašno.
Pace me iznenadio, ispod 6, otkucaji 165 a išla sam baš laganini i oprezno.
Danas osjećam noge od čučnjeva sa 16 kg prekjučer. A sanjala sam da nekome govorim da mi popipa kvadre, nemam pojma o kome se radilo
Dijana, ja bih rekla da ti imaš prilično malo kg.
Ajme pipanje kvadra u snu!
Sad si me sjetila kako sam sanjala kako kasnim na polumaraton, jer nešto kupujem u dućanu, i ono silno se hoću ubrzat jer polumaraton nikog ne čeka, a ne mogu..prava noćna mora
Ma malo je deranje po bananku i božićnim kolačima uzelo danak, kile su zapravo kolateralna žrtva izbacivanja svega toga, al velim, lakše će mi bit za zglobove.Dijana, ja bih rekla da ti imaš prilično malo kg.
Još možda kilu, dvije (61 sada).
Znači može se trčati, jupiii! (po nasipu si išla?)
ja sam umorna i tako sretna sto je petak
radila sam sinoc do 01h
onda skuzila da se pokvarila masina za rublje
sad me brdo mokre poluoprane robe ceka u kupatilu
odspavala ok, ali malo, i sad imam opet puno posla, sljedeci tjedan me nema dva dana pa moram napraviti sve za kraj mjeseca
radit cu i preko vikenda
al zato bi tjedan trebao biti ispunjen, put, nakon povratka predstava, druzenje s prijateljicama, koncert
a u nedjelju mi mala ima nastup, produkcija njenog plesnog kluba
uglavnom, nece mi biti dosadno
i vjezbat cu, naravno, zelim zavrsiti stronger
Ne po nasipu, po kvartu.
Ajme, banako, otkad nisam......
summer, koma za mašinu, prava noćna mora.
Posljednje uređivanje od ivana s : 27.01.2017. at 11:58
61? genijalno
ja bi sa 61 bila miss svijeta :skromna:
bar onih gospodja, kako li vec
Posljednje uređivanje od summer : 27.01.2017. at 12:00
Nisam ti htjela davat ideje, ja sam se jedva riješila ovisnostiAjme, banako, otkad nisam......
summer, baš bed, gore je valjda jedino da crkne frižider.
Još je gore što je ostao mokar veš. Nadam se da je neki mali kvar.
Ivana s a da nisi mene sanjala
Dan cure!
Kesnila jos 300kn za grijac masine, ukupno preko 2000kn ovaj mjesec za popravke. Kad dodam amex za poklone i bozic.....kuku lele moram pritegnut remen
Jutros sam imala krizu i pojela jabuku ali mi je mirisalo da bi mogla zgrijeait pa sam se presvukla u trenerku i tenisice i udarila sat vremena brzog hoda uz more. 6km, prekrasan dan, puna energije....mogu dalje!
Ova j-la bi se samo pipala
Summer, nocna mora bi mi bila da mi crkne masina. Svaki dan imam masinu vesa.
Ja se divim kako sve ukomponiras u tjedan. Ja kukam kad imam jednu obavezu u tjednu.
Iako, sve ce se to promijenti cim se vratim na posao.
S obzirom na botoxirano koljeno odlucila sam se pocastit dugo zeljenom tetovazom
U ponedjeljak me ceka zubar da vidi sto ce s ovom mojom divotom.
Mini, grijesnice jedna
Ja bas pijucakam onu bulletprof coffee.
Ok je okusa, svilenkasta.
Kad si botoxirala koljeno? Jesi već pisala pa mi promaklo?
Jesi odlučila kakvu ćeš tetovažu
Imam jos jedan novi napitak, moze bademovo ili neko drugo mlijeko, ugrijano, zblendano sa zlicom raw kakaa, kokosovog ulja, pola zlicice kardamoma, pola zlicice kurkume, malo cimeta i kajenskog papra. Divotica a zdravo!Mini, grijesnice jedna
Ja bas pijucakam onu bulletprof coffee.
Ok je okusa, svilenkasta.
Sani kakvu tetovazu
j-la, neki dan sam pisala da idem na mali remont koljena.
Pa sam odmah i tetovazu kod frenda obavila. Rekoh, kad se vec ne znojim
U srijedu mi pocinje fizikalna.
Zivo me zanima kako ce to izgledati s obzirom da sam vidjela covjeka kako vjezba jednonozni cucanj.
Nisam baš skontala šta ti je bio remont, ono kontam neki steznjaci i to
Pa je l boli?
Vidjet će on u tebi potencijal.
mini, ja bi da ti meni spremas obroke
sani, super da je dobro proslo s koljenom i super za zeljenu tetovazu
ja cu uskoro imat nezeljeni oziljak
rekla sam bude li gadan, ide tetovaza na njega, patenta npr.
summer uh za obveze i repilicu rublja ajme...
Dijana i bananko zaljubljeni par
Sani super za koljeno i sretno na fizikalnoj!
Potpisujem, ništa ne stižem.summer uh za obveze i repilicu rublja ajme...
Dijana i bananko zaljubljeni par
Sani super za koljeno i sretno na fizikalnoj!
Jesi to ti na avataru?
MB kad si danas spominjala svoj avatar na drugoj temi, sad se i moj fura na tvoj?
Jedna teta sportašica
Posljednje uređivanje od Lili75 : 27.01.2017. at 14:04
Ma pljunuta ti, ne mogu vjerovat.Jedna teta sportašica
Ma jesi ti na avataru!
Summerhvala ti
Sve ste dobrodosle na objed kad ste u mojoj blizini.
Danas kad sam brzo hodala, slusala sam Queen i bas uzivala. I racunam, ako nastavima gubit kile ovim tempom, za 2 ili 3mj cu biti vrlo blizu svog cilja. A prije mjesec dana sam bila bezvoljna i nikakva i jako nezadovoljna sobom. U mjesec dana se moze cudo napraviti, samo treba klik u glavi.
Evo jedno stidljivo javljanje. Da se ubilježim na temu. Negdje treba početi.
Planiram pomalo vježbati vježbe koje znam iz mladih sportskijih dana, a usput ću i te vaše mudrolije valjda poloviti.
Jelena, nek si nam dosla
Lili, dobra ti je ta teta sportasica
Summer, pa skroz fora ideja za tatoo.
Sve ce to dobro proci.
j-la, koljeno je ko novo. Samo moram malo mirovati. Ne boli uopce. A tajming je takav zbog fizikalne.
S tim da ja od utorka nastavljam vjezbati.
Ne zezaj lili, to jesi ti!
Jelena, dobrodošla!
:inaniz:
Mini, da...sjecam se kad si dosla na temu. Bila si full uvjerena kako ce ti ici lose i kako ce ti biti tesko. A vidi te sad.
Mada, da pokleknes, j-la bi te bicem okinula.
Danas joj to ide od ruke.
Dijana, ma nije...ta teta samo jako slici na Lili
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 27.01.2017. at 14:34
Sani, Dijana,
joj vas dvi da se čovjek hoće i sakrit od otkrivanja ne ide
je ta teta jako voli trčanje, al nije narcis majke mi
Jelena, dobro nam došla, vidjet ćeš koja dobra ekipa je ovdje. Mi i one najinertnije dižemo s kauča
Lili, mrak fotka...ovaj avatar
Sani
Drago mi je za koljeno.
Jelena dobrodošla!
Prvi dan te nećemo smarat, a poslije
Ima nas ovdje koje rade po programima (tako nam je najlakše pratiti i ne razmišljati šta radiš koji dan), one koje same prave sebi rasporede i trkačice. Kad se skontaš za koju si aktivnost pitaj!
hvala Sani, prčkala sam nešto po mobu, pa na nju naletila (to je u mom liftu nakon povratka s treninga)Lili, mrak fotka...ovaj avatar
Odlična fotka, fakat si se istesala.
Jelena dobro dosla!
Lili super izgledas! I svaka cast na samopuzdanju, ja sebe nikad, pa valjda ni tada, nebi stavila za avatar.
Summer nadam se da nece bit gadnog oziljka ali i tetovaza je zgodna ideja
Lili
Pravila pisanja postova
