voda :evil:
marta ~~~~~
ginger ~~~~~
ja nisan vidila plaze danas, nadam se da cu sutra. vjezbala nisam al sam imala toliko posla da mi noge otpadaju
Printable View
voda :evil:
marta ~~~~~
ginger ~~~~~
ja nisan vidila plaze danas, nadam se da cu sutra. vjezbala nisam al sam imala toliko posla da mi noge otpadaju
Jesam wo3
Sve me boli, al ne od vjezbanja grrr
Voda je u kadi. I u znoju :) Jucer Fat burner. Pola sata, 4 intervala, svaki sa normalnom i super ludom brzinom. K nakon toga 20 min Absa. I feel good.
Ljubomorna na one sto plivaju.
ja sam tamo jela meso s rostilja, pozvao me MM na vikendicuCitiraj:
Danči29 prvotno napisa
LOL da vodaCitiraj:
Anci prvotno napisa
ja sam ovaj vikend odmarala i uzivala, trebalo mi je nakon mjesec dana lutanja, zurbe, rada i svega. danas bi mogla u nove pobjede ako padne temperatura ispod 27 u kuci, preko 27 zbilja ne mogu skakutati. nemam zraka
Uh...ja bih danas treba cardio...
To crknem i bez vrucina, ne znam kako cu....na balkonu di vjezbam je temp sigurno oko 30 (u 22h) i nema propuha iako ja sve otvorim
Bilo bi najbolje ujutro oko 6, al to mi je sad s malom nemoguca misija, jer se probudi cim se maknem iz kreveta :-/
Miša ti tvoga, to je tvoj roštilj mirisao :lol:Citiraj:
spajalica prvotno napisa
....i ja zavidim na plivanju!!!!! Brojim još nekih 8 dana i 10h do prvog bućkanja ove godine.......jaoooo
Cubana BRAVO!!!!!!
Ginger, nadam se da brzo prođe!
MB, danas se naplivaj i za mene!!!! :love:
Marta, tvoji me postovi uvik oduševe :) neka je curilo, znači da je bilo dobro ;)
i prijavak: jutros 4x penjanje na Cmrok, bez odmora, bez stajanja :-D Poboljšala sam značajno i vrijeme za uspon. Ma prezadovoljna!!!!!
e da, al jučer sam ljenčarila :škartoc:
Bravo, danci!Citiraj:
Danči29 prvotno napisa
MEni još nije prevruće za kućno vježbanje, jučer sam radila onu zuzi, ali nije mi bilo nešto teže. teže nego inače :D
Ja uvijek mogu vježbati u kući, iako nemamo klimu. Meni j vazno samo da mi ne piči sunce za vrat.
bravo danci!!
Uf, u mene kuci je bas vruce vruce. ali budem plivala :D
ako neko od vas ovo lito dodje plivat u blizinu nek se javi :D
A di si?
Thnx cure
Cura bolje, ja losije kako odmice jutro...
A beba cendrava do bola :roll:
Danci bravo! Opet rano jutro?
Ajme, voda :lol: podsjetilo me na tekst Ante Tomića "Dalmacija za odrasle i napredne":
http://www.scribd.com/doc/169479089/...91anin-pokorni
Inače, evo da se pohvalim, odradila i ja konačno alphu cardio :-D pa evo male recenzije.
Skrušeno priznajem da nisam odradila posljednje 4 min jer mi je fakat bilo dopiz... to skakutanje, a zaključila sam i da mi je koordinacija čista nula. Sva sam se pogubila u onim okretima, kombinacijama saginjanja i skakanja i slično. Ali, zato ću se pohvaliti da sam samo dvaput nakratko upotrijebila modifikaciju da dođem sebi (i pritom gucnula malo zelenog čaja), vjerujem da ta dva trenutka slabosti nisu vrijedna spomena :mrgreen:
Iako sam radila u zamračenom stanu na 23 stupnja i klimi koja puše na turbo fan modeu, znoj lije niz mene kao vodopad. Ovo je sigurno jedan od najzahtjevnijih cardija koje sam ikada radila.
Još sam prije početka nadobudno planirala kako ću odmah nastaviti i sa speed 1.0 jer mi moj blagi OCD ne dopušta da radim izvan propisa i kalendara :mrgreen: ali mislim da ću ipak radije pod tuš i izvaliti se na kauč i uzeti svoju knjigu u ruke dok mladunče spava.
Sjajna vježba, sjajna! Ako bude dobre volje i snage, planiram navečer bicikliranje ili speed.
mamice BRAVO!!!!!!!!!!!!! Fokus je odličan!
MB :-*
Ginger, nema ti kod mene druge, rano ujutro i pići ;)
Ja sam zaboravila prije pohvalit našu Vikki i njen podvig i upornost i dosljednost i razinu samokontrole na trci! Nešto fantastično! Takva želja, volja i upornost se ne vide čest!!!!!! Zadivljujuće draga :klap:
mamice bravo
za koordinaciju te mogu potpisati, drvim po tome focusu već dugo ali još uvijek mi se dogodi da skoro sama sebe zapletem i ljosnem na pod.
meni vježbanje po ovim vrućinama baš paše, mislim da sam napravila ne znam što kad se tako oznojim u prvih pet minuta.
ginger ja sam u brelima :)
mamice :klap:
Masem ti trenutno od iza Biokova :)Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
jel iz imotskog? :)
masem i ja tebi s plaze
Ma s autoputa...napokon idemo kuci :)
Ja se sutra nadam prvom kupanju!
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
cure hvala vam, najbolje ste :-*...
danči mogu zamislit kako je super osjećaj odvoziti ujutro...sunčano, toplo, baš za uživanje...
vikki, kako super post o utrci...dok sam čitala, i mene su s tobom i bolile noge, sušila mi se usta, pila mi se voda :-)...bravo!!!
ginger :love2:...znam kako ti je, ~~~~~~ proći će...
MB brćni se jednom i za mene :-*...možda ti ja budem u blizini ovo ljeto, plan su tučepi, al se s N. nikad ne zna...
tucepi su predivni :)
ako dodjes svakako se javi za kavu :*
Hvala, curke! Danči, Bravo za Cmrok!!! Moja se discipliniranost ne može uspoređivati s tvojom :) U prvih 25 sam od 89 žena, nije da sam bila toliko brza koliko je vrućina pokosila ostale, ipak je trčanje u glavi. Pejs je bio 5:51.
Jutros sam otrčala lagano 6 km da razbijem krutost i bol u mišićima, jedva po ovoj vrućini, bez vode uopće nije pametno izlaziti vani (velika greška što se nisam pošteno istegnula poslije utrke, no nisam se mogla pomaknuti s klupe, bole me čak i ruke, kao da sam na njima trčala, vjerojatno od grča). Stavila sam par fotki s krosa i baby maratona u album, šaljem link koga zanima).
Kupačice, zavidim vam! Još desetak dana, čim riješimo preglede, cijepljenja itd. i eto i mene na moru, nadam se puna dva mjeseca :-D Slijedi omiljena ljetna kombinacija: plivanje, trčanje i Zuzi.
Inače, ja sam valjda jedna od rijetkih Dalmatinki kojoj uopće ne smeta kad netko kaže voda za more (čak ni ne kužim u čemu je fora :škartoc:).
Ginger, suosjećam :( teško je to organizirati s malom djecom. Divim ti se što uopće nađeš vremena s njih tri.
Edit: MB, meni je predivna cijela tvoja rivijera :zaljubljen:, svake godine se zaletimo tamo na kupanje.
Vikki, meni salji!
I ja obozavam mb-inu rivijeru :heart:
Danas sam opet zuzi, jedan zcut i poslije dodatno cucnjeve s utezima i neke vjezbe za ruke, ramena. Nemam vise iracionalan strah od nabildavanja ruku, bas mi se svidja kako su mi se ruke pocele oblikovati. Skromna :D
Salji vikki!
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
vikki može i meni :-)?
vikki moze i meni :)
kad se zaletis vamo znas di sam :)
inace, bravo rez ti je super :naklon:
vikki, super su fotke. vidjela sam muževog BFF-a :lool:
a što ti je bebonja sladak :zaljubljen:
skoro da mi dođe da imam još jedno :lool:
može i meni sličke?
ja nisam dobila link :)
i ja bi ako moze vikki.
Skoro. Ti si pametna žena :mrgreen:Citiraj:
Anci prvotno napisa
Poslala link.
Jutros odbiciklirala 14 km po Maksimiru. Navečer se nadam nekom zwow-u.
vikki super su fotke :klap:
a bebica je preslatka <3
anci skoro :lool:
sva sreca pa mi sestra ima malog a drugo je na putu pa meni ne dodje, izgustam s njima :mrgreen:
I zaboravila sam komentirati- vikki, odlicno izgledas!
ja umjesto cardia imam za prijaviti kombinaciju viroze i mastitisa :-(
i to s petomjesecnom bebom i nakon ukupno 45 mjeseci dojenja
blazena moja sveki, trenutno skrbi o mom dojencetu i masira mi sisu
vikki, moze i meni link
i ti si Dalmatinka?
covjece, sve same dalmosice ovdje :-)
za utrku jos jednom svaka cast
Danci, a kad ti ides spat?
s obzirom na ranojutarnje bicikliranje...
mb, bila jednom tamo na ljetovanju, predivno je, al bilo je najhladnije ljetovanje ikad
cini mi se 2005.
moj necak jedino to smatra morem, ostalo mu je samo ok :-)
di je kavofob?
pusa svima, odoh se onesvjestit, cijelu noc sam imala treskavicu
vikki, i meni slike, pliz!
Ja i dalje ne vježbam...
a Ginger ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Viki super izgledaš.
Jučer umalo cijeli speed (uletili gosti).
vikki, može i meni link :-)
Ginger, vibreeee :-*
Vikki, salji slike.
Ginger :love2:
ja ti nekad padnem u nesvijest prije 9 na kavuču pa se samo preselim u krevet, al recimo većinu puta idem oko 10-10,30...preko toga mi je ostajanje na nogama čisti mazohizam.
vikki, link na slikice pls.... i super za bic :klap: Ići ćemo skupa naokolo kad se malo posložimo i organiziramo :-D