Printable View
Moj prijedlog je izbaciti svinju iz prehrane u bilo kakvom obliku i onom želatinoznom. zašto, neću sada...
Drugo razmisliti da li razlikuješ glad od žeđi. Oni su kod mnogih pomješani pa ti koji su uvijek gladni, nisu uvijek žedni...a trebali bi više piti.
Treće pleši ako voliš plesati, skoči u danu više puta u zrak da se dobro rastreseš, trči po kući, ne hodaj samo po kući...
Četvrto pokušaj svaki dan napraviti svijeću, osim kad imaš mengu, onda ne...
Za klopu i sam znaš...
Kakva svinja u želatinoznom obliku? Na pamet mi pada samo hladetina a to je jelo koje nisam nikad pojela a mislim ni većina moje i mlađih generacija.
Zašto su svinje tako loše?
Mislila sam zelatina koja se dobiva od svinjskih grkljana svinjske uši, a koristi se za kolače kao učvrščivać, pa u gumi bombonima. Svinja je loša za debele zato što:
-dodatno nagomilava vodu i pravi mjesta u tkivima za nove depoe masti
-svinja te tjera da ponovno jedeš svinju jer ti je osjet okusa pozitivno našpanan u tom smjeru
-čini te sitom malo duže i meso ti je izbora ako ovisiš o dužini sitosti
-teže se vari bez obzira na naviknute ili nenaviknute tjelesne sokove probave, tjera te na spavanje i nepokretnost, sto punije cini jos nezadovoljnijim, znaci nakon nekog vremena nakon što smo je pojeli ide "depra"
-mesna industrija pod krinkom stručnjih razmišljanja u svim znanostima hvali svinjsko meso zato što to proizvođaću paše i razmnožavanje svinja je dovoljno brzo pa je ekomomski iskoristivije
-hrvatska tradicija kućnog klanja čini svinju u dobrom djelu godine dostupnom širokom puku za male pare, pa zašto bi trošio novac na drugo..
Prije se svinja nije jela u tom smislu i u toj mjeri, ali eto danas je drugačije. I to što pričaju da je svinjsko meso potrebno za dobar razvoj dječjeg mozga to je (bez da idem provjeravati bilo kakve studije, štiva ili zaključke kongresa) teška manipulacija od strane mesne inudustrije.
Oni koji ne jedu svinju u najvećem broju slučajeva nisu debeli...
Još nešto nakon kravljeg ludila i potencijalne opasnosti, gdje su se koristile goveđe hrskavice za dobivanje želatine, prešlo se masovno i zakonski natjerano na svinjsku hrskavicu pa je ima svugdje jer se morskih pasa toliko ne može uloviti koliko svinja.
je je, sigurno je puno omega 3 kiselina :lol: ...Citiraj:
Prije se svinja nije jela u tom smislu i u toj mjeri, ali eto danas je drugačije. I to što pričaju da je svinjsko meso potrebno za dobar razvoj dječjeg mozga to je (bez da idem provjeravati bilo kakve studije, štiva ili zaključke kongresa) teška manipulacija od strane mesne inudustrije.
Ma, iskreno, mislim da je teško bilo koje meso proglasiti zdravim. Možda pilići iz seoskog dvorišta (iako i oni trebaju antibiotike za preživljavanje) i divljač. Teletina recimo djeluje zdravo, a zapravo ima puno kolesterola (i uvijek je imala, nije vezano za uzgoj). Više nisi siguran ni s ribom, jer ova koju uzgajaju hrani se sa svim i svačim, pa zapravo i nema omega kiselina, nego nezdrave zasićene masnoće (recimo lososi iz uzgoja, a mislim da ni naši brancini nisu puno bolji - ja to nemrem jesti bez pol paketa majoneze da pokrijem okus).
A i soja - em GMO, em fitoestrogeni, za koje se još ne mogu složiti da li su korisni ili štetni (navodno je štetno za trudnice ako nose dečka, za klince - muškima usporava, curama ubrzava pubertet) i sad ti jedi.
ima na našoj tržnici još puno friške divlje ribe iz Jadrana. recimo srdele, inćuni, skuše, salpe, garant nisu iz uzgoja ;).
da dodam, brancine, orade i losos, baš iz tih razloga, skoro nikad ne kupujem.
hehe, sigurno bi se moja sestra s ovim složila :mrgreen: .Citiraj:
Ma, iskreno, mislim da je teško bilo koje meso proglasiti zdravim.
zašto pilići trebaju nužno antibiotike?Citiraj:
Možda pilići iz seoskog dvorišta (iako i oni trebaju antibiotike za preživljavanje)
ovi naši zagorci od kojih ponekad nabavljamo perad se kunu da su skroz "na prirodi", samo kukuruz i dvorište, bez ičeg drugog :? .
Samo mala disgresija mamazika da ne bi išlo sve opet u smjeru zdravstvene ispravnosti mesa kojeg jedemo.
Ja naglašavam ...NE ZDRAVSTVENU ISPRAVNOST u mom postu nego ....da nekako sve ne svedem na jednu riječ jer je to jako teško... nego na OPĆENITO UTJECAJ SVINJSKOG MESA I SVINJSKIH PRODUKATA na život čovjeka koji se deblja...
O zdravstvenoj ispravnosti nisam namjerno pisala jer mi u ovom kontekstu kao savjet protiv debljanja to nije bilo bitno...makar se je dobro i u to uputiti.
Možda je i tema za sebe POSPJEŠIVAĆI APETITA koje je također neko do te mjere proučio da manipulira prerađene namirnice koje su danas vrlo često u svakoj kuhnji.
Ma da, ali to je riba koju moraš odmah očistiti i napraviti, ne da se spremiti u led i sl. A i moji klinci na žalost nisu oduševljeni tom sitnijom ribom (ne znaju što bi s onim vlasastim košćicama). Meni su srdele zakon, ali kad pomislim na sve one ljuske i iznutrice po kuhinji :roll: . Najviše ih volim (ma i sve druge ribe) čistiti u moru. Daaaleko od civilizacije. Makrobiotika ;)Citiraj:
mamma Juanita prvotno napisa
Ja taj utjecaj svinjskog mesa objašnjavam zadržavanjem vode u organizmu kad ga jedeš.
[quote="MGrubi"]ne mogu locirati svoj problem bez diskusije s nekim, najmanje smijem pričat o tome s MM-om jer on odma počne govoriti kako sam ja njemu predivna, prekrasna, sexi..... i ode smisao razgovora u papar
imamo isti problem, ocajna sam zbog svojih kila 80 kg osjecam se manje vrijednom itd.. ne znam sta dalje ali mora se jednom lupiti sakom ood sto i reci ovako vise ne ide.........
skužila sam gdje je problem
a to je da ja nisam svjena u stvari svog izgleda, jer MM se ponaša prema meni ka da sam u najmanju ruku J.Lo a ne J.Slonić, pa se osjećam lijepom itd..
teško mi je kad trebam ići kupiti hlaće i sl. kad ne mogu naći veličinu, kad stanem pred ogledalom ili kad se vidim na fotkama pa se mislim a tko je ta
idem pokušat stati češće pred ogledalo jer mi vaga ne pomaže, pa to su samo brojke a ja navikla na velike
fotke me deprimiraju a5 to je kontraproduktivno pa niš od toga
ili da stavim na vidno polje crnu haljinicu koja mi je famozno stajala i s 76kg, pa da vidim cilj, ja sam je šila tako da je bila savršena, možda upali
;)
Češći pogled u ogledalo zvuči kao dobra taktika.
Evo ja se opet nažderala ko prase :cry: .
Nikak da dođem k pameti.
polako razvij taj osječaj grižnje savjesti pa če postati kočnica (pazi isključivo prema nezdravom)
meni on pomaže: tipa gledam kolač , pojedem, i onda osječaj, a šta mi je ovo trebalo, ko da će me spasiti ovaj komadić i nije tako fin... zar mi je vrijedilo truditi se i onda uprskati zbog tog beuveznog kolačića..
s vremenom upali
a i rješiš se ovisnosti o slatkom
a to ka i svaka druga ovisnost treba polako smanjivati
meni nije pomagalo ono tipa danas ću pojesti samo jedan red čokse, jer onda bi ošla cijela iz principa ko će meni to kolko ja smin i nesmin :oops:
ali bi znala uzeti griz kolača i onda pokrenuti misli u tom stilu, toliko truda a radi čega ga uništavam... i bacim ostatak kolača ;)
prvi korak : izbaciti slatko i sve bijelo,
drugi korak: paziti na kombinacije hrane
kažu da je prvi korak uvik najteži
eto me :D
prvo svima tu veliko HVALA
danas sam prošla prvi dan 100% prema Montiju :D
bila sam u gostima, a na stolu napolitanke, gledale me puni 2 sata i nisam poklekla :D
samo sam vodu pila
:D
vrag vas...od ovog vašeg topika sam se odmah tak zbedirala da sam morala posegnuti za čokoladom! :mljac:
čuj j lo ima guzetinu koja joj se obijesila, pa je morala staviti silikone u nju, i celulit! nije mi baš primjer!Citiraj:
MM se ponaša prema meni ka da sam u najmanju ruku J.Lo
mene deprimira kad se vidim na starim fotkama, s dvajst kila manje, e kad njih pogledam, više se ne mogu zavaravati! :nope:Citiraj:
kad stanem pred ogledalom ili kad se vidim na fotkama pa se mislim a tko je ta
Zašto se uzrujavaš zbog schneekoppe tamne čokolada s voćnim šećerom? Pa to je OK, puhice :P !Citiraj:
puhovi obožavaju smokve prvotno napisa
:D
eto proša i drugi dan i sve mi bolje ide
a moja haljinica je dobila vlastiti čavao na sred zida u dnevnoj sobi,
i pomaže
kad me pitaju šta tu visi , ja kažem da se lufta 8)
ko će objašnjavat
Jeeee! Bravo MGrubi (ja te stalno zovem Mc Grubi :)
;)
:oops:
eto, skinula sam 3kg u 17 dana i stala na 90,5kg, opet sam se počela izvlačiti oko pravila prehrane, u biti sabotiram odkad sam shvatila da mi treba još malo da kilaža počen sa 89...
pa jel moguće da se ja bojim promjene :?
pa meni namještaj jedva izdrži godinu dana u istom položaju ..
idem pronaći još koju haljinu ....
Ne važi se. Jeli bitno koliko si izgubila i koliko imaš kila? Ako ti odgovara hraniti se tako kako se hraniš, ne frustrira te svijest da se ipak nečeg odričeš, sve si zadovoljnija onim što vidiš u ogledalu.. nastavi tako :) .
:love:
ma znaš, Monti mi je superiška,
ali u zadnje vrijeme iman sve više "iznimaka" tipa: a šta ima veze par palačinki, pola pizze (vulgaris), životinjsko carstvo...)
ma, malo sam posustala, ušla sam u predtrudničke traperice, pa kao da sam izgubila motiv :/
moram dalje, moram
Samo se ti ispucaj, nema veze, ali ne odustaj.
Svi mi pomalo brljamo, zato i jesmo tu da se izjadamo, popijemo čašu vode i smišljmo sljedeći obrok! :bouncing:
:love:
Eto... moram malo podići, jer ja imam 167 i 100 kg :/ a djecu rodila još nisam, a nemam niti jedno u sebi! :mrgreen:
Samo da pitam MGrubi i kako bi? Vidjela sam da si na Montiju i tamo tim topicima na listi i izgubila 20kg?
Kako? I čestitam!
:lol:
nisam ih izgubila, još čekaju odlazak
ovisnik sam o šečeru
svako malo krenem, pa prestanem ... uskoro krećem na pilates, pa ću "veseli" osječaj od slatkog zamjeniti s endorfinom (hormonom sreče) od pilatesa (bilokakvo izvježbavanje)
to je faza 1
onda ću pomalo srediti prehranu na Montije : odgovara mi skroz.. kad sam izdržala 3 tjedna skinula sam 3 kg, što je super
no sad imam fiksan cilj: slijedeće ljeto bi trebali krenuti na 2. bebicu, a to ne dolazi u obzir s ovom težinom (93kg/183) jer su debele šanse za dijabetes
to je ozbiljan motiv, ali ne i dovoljno fiksan
ono u šta sam sigurna da želima je: imati kondiciju, osječati snagu svog tijela, i zato mi treba vježbanje, bilokakvo
mislila sam kupiti orbitrek, ali je MM stavio veto (da ne završi orbi skupljati prašinu s ostalom ekipom)
jedem kad mi je dosadno, kad sebe držim u time-outu jer nije pravo vrijeme da nešto napravim .. a ja mrzim čekati
Nera je sad već dovoljno velika da me može pratiti u nekim stvarima, što je dobro, jer imam više opcija za raditi pošto MM radi suprotnu smjenu od mene pa smo nas dvi same
To se i meni događa....Citiraj:
irenas prvotno napisa
jedva čekam kad ću skinuti par kila da ih mogu opet natući bez grižnje savjesti :lol: :lol: :lol:
U stvari, nije smiješno kad malo razmislim :/
nije smješno
da bi smršavio zauvjek , trebaš promjeniti životni stil, ne samo prehranu
čitala sam jednu knjigu o odgoju, radi Nere, a zapravo sam jako puno toga skužila što je bilo pogrešno u odgajanju mene i što je imalo za nuspojavu emocionalno prejedanje (autodestruktivnost + precjenjivanje hrana - moja mama misli da postoji hrana-lijek za sve ... komentari tipa: nečeš da jedeš a oni u africi umiru od gladi.. )
vježbam ostaviti hranu u tanjuru kad više nisam gladna, završiti obrok bez obzira koliko je još ostalo na tanjuru - jep ... kad ne bih pojela do kraja slušala bi tu "divnu" rečenicu o djeci u Arfici
za nevirovat je koliko je teško ostaviti taj komadić viška, baciti hranu ...
dobila sam nekidan čokoladnu bombonjeru, tip koji i ne volim, i nađem sebe (bilo mi dosadno, mala je spavala, ne mogu nigdje šetati, ništa bučno raditi...) pa sam je počela tamaniti, ali mi nije bila toliko fina, samo mi je bilo šteta-je-baciti .... i onda sam stala (u po kutije) i nisam sebi virovala da sam toliko impulzivno-glupa, ispraznila sam ostatak kutije u smeće
i nije mi bilo lako, skoro da me boljelo gledati tu hranu (i to bombonjeru) u smeću
družeći se ovdje shvatila sam važnost zdrave prehrane u djece, pa nastojim da Nera jede što zdravije (osim kad se moja mama uplete .. ipak je ona čuva od 12-15sati.. pokušavam govoriti .. ali ne ćini mi se neki uspjeh)
i tražeći najbolje za Neru shvatila sam da sam licemjerna
kako mogu braniti da Nera nešto jede, a ja to tamanim? djeca uče iz primjera a ja sam "opasan" primjer, anti-primjer ... zalud moje kuhanje ako ona vidi mene
Grubi ti si još jako mlada. Kad prijeđeš četrdesetu neće ti više kile smetati. Dapače i odgovarat će ti blaga popunjenost da se manje vide bore.
:lol:
te bi se bore stvarno trebale potruditi da se vide :lol:
Eto vidiš, tako i meni faca izgleda bolje u popunjenom izdanju, a guzu si neću gledati. Čemu da se izlažem naporu da se okrećem straga i da još zato budem u lošem raspoloženju. Gotova priča. Jedi što ti paše. Iz vlastitog iskustva - što više razmišljaš o jelu, čežnja raste, a time i se i natrpavaš više nego što treba.
sve stoji šta si rekla, samo ja sam dogurala do rizične grupe - pretilost
MCGrubi (tako te ja zovem, a čini mi se da nisam jedina) a ja mislila da si se "izlječila" montijem... znači, nema baš nade.
Čekam BabyIris da se javi onda! Ipak je ona skinula puuunooooo kila!
nije problem u montiju, nego u meni
ja ti jedem po montiju ... + slatko
i taj + me koči
Da, da... kontam ja, ali znaš ono: počela sam jesti po Montiju i sada ga se PRIDRŽAVAM - u tom smislu sam mislila da si "izlječena"
(mislim da se ja nikad neću kole rješiti, a se nade polažem u Montija - kao ON ĆE MI DATI nešto :lol: )
meni je vratija vjeru da mogu smršavjeti, nakon neznam koliko dijeta i jo-jo efekata
nakon njega sam dugo držala postignutu težinu