Vjezbacice -2016 :)

Jadro, vau!Svaka cast!
Evo mene iz grada.
Probala germknedle na europskom(rougemarin) i nisam se odusevila. Nisu mi sjele. Mm su se malo vise svidjele nego meni ali nije opal na dupe bas. Obisli sve, zaista je lijepo ali mislim da cu sa malom preko tjedna jer ovako ne vidim kako bi mogli, jedva smo se mi kroz hordu kretali. Pojeli burger u tkalci(nije nam bilo do kobasa) i zabili zadnji cavao u lijes gladi palacinkom sa linoladom. Toliko su velike da smo komotno mogli popola kao i germk ali zato smo nosili kuci klincima koji su ih dovrsili za cas. Bas sam uzivala u par ukradenih sati sa dragim :mrgreen:

Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk

Citiraj:

---

Lili75 prvotno napisa

[B]




kad pada kiša čula sam da ženske (upozorenje gadljivo je) pišaju preko robe jer ionako budu mokre od kiše,a ako je suho a ništa u neki Toi, njih ima putem a bude i grmlja :lool: muški samo stanu uz stazu i okrenu leđa blago im se.
:

---

ma daj me nemoj?!
ja to ne mogu zamisliti, majke mi
ne mogu

pa ima grmeča ako nema toi-a, ma da nema ni jednog ni drugog rađe bi se uvukla negdje s ceste i čučnula
ali da pišam u gaće.... :nope:
ja idem na plitvički

mb ti si pravo uživala, neka si zaslužila si!
kbj :heart:, sigurna sam da ćeš ga vrhunski odraditi, kad god bio...

hvala svima na rođendanskm čestitkama
ovo je prvi "veliki" koji se slavio izvan kuće
bez roditelja, s ekipom
koliko sreće u toj djetinjoj glavici...

moram pohvaliti našu Angie!
rasturaš ovih dana, prava si motivacija :klap:
ja ima goste ovaj vikend, vježbanje na stand bay, možda koje trčanje ubacim...

Jadranka ovo što si napisala je toliko divno i veliko i inspirativno :heart:

Jadranka, ovo je prekrasno! Drago mi je sto si uspjela i sto si sama sebi dokazala koliko si snazna :-)

Kris, odlicno za vecer s dragim. Neka ste uzivali!

Flopi, mogu samo zamisliti njezinu srecu i ponos. Vani s ekipom..super!

Angie, dobro te flopi pohvalila, bas rasturas!

j-la, zavidim na Sa i cevapima, ma i seminar bih odslusala ako treba :lol:

Nemam vremena za vjezbanje ovaj vikend jer su necaci kod mene od jucer.
Tako da hendlam petero djece. Dovoljno tjelovjezbe :-)

Citiraj:

---

Jadranka prvotno napisa

I uputila sam se preko mora otrcati taj maraton bez imalo vjere da ja to mogu. Al svejedno sam se pojavila na startu i krenula i stavljala nogu ispred noge jer to je zaista bilo sve sto sam trebala radit. I trcala prvu polovinu puta brze nego sam trebala. I trcala kroz krizu izmedju 25 i 28 kilometara... Al nekih pet kilometara pred kraj, vidjela sam u daljini katedralu koja nam je bila cilj, i tad sam prvi put shvatila da ja to zaista mogu i da cu uspjeti, i suze su mi potekle. I od srece i od tuge sto nisam vjerovala u sebe i od ponosa... I vec sam tad bila uspjela. Zadnjih pet kilometara mi nisu predstavljali nikakav napor. I svi ti ljudi sto su navijali za mene i druge trkace i pljeskali sa strane i trkaci koji su vec otrcali maraton i navijali za nas koji smo tek dolazili. Bilo je to nesto zaista posebno.

I poslije toga se nesto zaista promijenilo u mom zivotu - shvatila sam da mogu - i da imam i snagu i upornost - i da je nekad zaista samo potrebno ici naprijed i onda ce sve nekako doci na svoje mjesto. I cesto se zateknem kako sama sebi govorim, bilo da je rijec o problemima na poslu ili doma, samo ustraj, rijesit ce se, bit ce bolje.

I jos dugo dugo godina poslije sam stavljala medalju u djep kad god je preda mnom bilo neko iskusenje.

---

Ajme Jadranka rasplakala si me, predivna priča :heart: kakva inspiracija i motivacija! Tim više ti se divim što si sve odradila bez tako potrebne podrške drugih.
A ova zadnja rečenica ajme :heart:

Ti definitivno trebaš opet otrčat maraton, kad malci malo stasaju, osjećaj će ti bit odličan jer sad sigurno i kod vas ima školica i pod vodstvom trenera je zasigurno lakše.

Naša snažna i uporna Jadra !!!! :kiss:

ovdje nešto zabijelilo, ne mogu skužit jel to mraz al ipak mi se čini pravi snijeg , tanki sloj napadao :-)

a kjb i ja sad idemo na dužinu na 15 km al za nagradu poslije imamo klupski božićni domjenak sa suhomesnatim narescima iz finog OPG-a :mljac:

Predveče idemo obiteljski do Salaja da vidimo to kiči miči okićeno imanje
Stojte mi dobor i uživajte!

Sani ti si nevjerojatna 5 kids hendlaš!!!

Edit: Flopice ma ne bi ni ja mogla tako pišat, gadi m ise kad mi se gel razmaže po prstima dok trčim a kamoli što drugo ha ha

Flopice zaboravih komentirati ti si prava faca, bome izabrati najtežu stazu u RH za 1. polumaraton, to se ne usudi svatko!!

samo naprijed dalje!!! imaš vremena napretek za istrčat dužine.

ne da mi edit.

a i ti si cura od prirode, pa vjerujem da ćeš ti lakše istrčat "šumski" pm nego gradski pm. Ti i treniraš u prirodi tako da će ti okruženje biti kao stvoreno za tebe :heart:

Citiraj:

---

Sani1612 prvotno napisa

Jadranka, ovo je prekrasno! Drago mi je sto si uspjela i sto si sama sebi dokazala koliko si snazna :-)

Kris, odlicno za vecer s dragim. Neka ste uzivali!

Flopi, mogu samo zamisliti njezinu srecu i ponos. Vani s ekipom..super!



j-la, zavidim na Sa i cevapima, ma i seminar bih odslusala ako treba :lol:

---

potpis!
Lili ma da, tako sam odlučila i gotovo, nema se tu što više misliti

potpis pod dio o SA i ćevapima

da, već pomisao na okoliš na plitvicama me hrani...

jadranka bas lipo :heart:

flopi, plitvice :inlove:

j-la i ja potpisujem cevape odma :lool:

kris, bas ste se lipo proveli, neka :heart:

kako sam krenila necu nista trcat :škartoc: kaze aplikacija da je vani -2?! pricekat cu da malo sunce zgrije, skuzila sam damogu oko podne ubacit trcanje danas. zbilja nisam jutarnji tip :roll:

To za pisanje važi samo za pojedince koji pakiraju na prva mjesta, veli mi kolega triatlomac multitonac......, da ti dolaze obavezno zapisani i muški i ženski, ovi koji ulaze u cilj kasnije naprave to usput i muški i ženski neovisno o kiši.

Uh MB ako je kod vas - koliko je tek onda u Zg? Meni onako subjektivno oko 0 C ili sitno ispod.

Ja odrasla u kraju s cevapima al ne znam jel bih ih vise mogla jest. Imam osjecaj da bi mi tesko pali na zeludac ko kamen.Odvikla se ja.
Morala bih probat. Al zato ona namocena res lepinja mljac e nju bih maznula..

Zbam za ovu temu ali nilako se pokrenuti. I nocas me uhvatila nesanica pa sam procitala nekoliko postova.
Vidim da se pise o skijanju - relativno dugo skijam iako nisam neki skijas. Htjela sam napisati kako su mi svi iskusniji ljubitelji skijanja rekli da je puno lakse nauciti bordati neg skijati. Meni osobno bordanje ne izgleda zanimljivo ali ljudi vele da se doslovno u par dana usvoji.
Pa tko voli nek izvoli, a mozda se neka od vas i zaintrigira.

:)

Jadro prekrasno si ovo napisala, jedva čekam da ponovo kročiš u trkačke vode.
Flopi rasturit ćeš Plitvički pm, sigurno.
Mb,ajme temperature. Meni se mm vraća večeras, tako da sam dužinu ostavila za sutra kako moje malo pilence ne bi bilo samo doma toliko dugo. Velika je otišla s dečkom (?!?) na advent u Beč, vozila je ujutro u pola četiri na autobus. Ono omladina masovno iz noćnog života, vani takva magluština i minus 5 - stvarno ne znam kako to sve možeš izdržati kad ti je 20-ak :-)
Skijanje , bordanje, sve je to dobro dok ima sunca i ne pada nešto ljigavo i nisu oblaci.
Cevapi.....

ipak je bilo ispod 0 C al divno, svjež zrak, čim se čovjek malo ugrije divota :heart:
15 km :trci: pejs 5:33 na -3 C, otišli nešto manje od 1.000 cal, a poslije domjenak, al sam se najela kozjeg sira i pršuta...


Bile su nagrade, spomenuli su da bi trebalo uvesti neke nove nagrade za najbrbljivije trkače pa trener reče da bih je ja bez premišljanja dobila jer me čuju bar 3 grupe osim moje :oops:

kjb uživaj sutra ujutro u dužini, i super za curku a bolje da je ima svukuda nego da čami u kući i čuva ti leđa :mrgreen: i neka i dečka 8-)

I ja sam uspjela ugurati trcanje, 5.5 km, zadovoljna sam i sretna zbog sunca iako je hladno
Lili, haha, bar si najbrza lajavica koju pozna, bas te briga <3
Ja cekam goste i jedem monte tortu
Nadam se da ce brzo :-P

Cure, hvala vam puno, zlatne ste :heart:

Lili i Flopice bravo za trcanje!

Kjb, pa bas super za decka :) A Flopice za samostalan rodjendan :) bas brzo rastu ta djeca. Moj sutra ima priredbu u vrticu. Bit ce patuljak i pjevat ce neke pjesmice. I jako, jako se raduje! Al sinoc poceo kasljat. Nadam se da ce ga proc do sutra. Bas bi mi bilo zao da mora propustiti priredbu.

Ja jucer odradila Saturday Special. Danas rest.

Sani, bas lijepo za petoro djece! Super je to kad se rodjaci okupe i druze.

Jadranka, jao :heart: baš je divan post!

Super!
Došla sam vas svih samo malo pozdravit! :ghug:

jadranka, prekrasno :trci:

baš ste vrijedne cure trkačice

ja se dala u obilazak ZG-a, bome nije loše ni 2 sata hodanja po gradu...
sinoć sam bila s klincima na puštanju lampiona, ajme, baš je bilo lijepo :zlatokosa:

germknedle - onak su mi, ok ali bolje su obične knedle sa šljivama, baš sam mozgala imamo li mi u ZG nešto autohtonije za ponuditi pa mi nije baš nešto ni palo na pamet osim raznih austro-ugarskih kombinacija :mrgreen:

vježbam (pre)malo, bit će bolje :lol:

Jadranka, :heart:

Umoooor.
To je sve sto osjecam.I grebanje u grlu.
Jucer smo vodili srednju na probu pa dok je ona bila na probi, nas 3 zaglavili sa bebom kod cibone a nemas gdje otici a zima za pop. I onda smo odlucili otici u centar, nakon sto smo propustili 3 tramvaja jer od gužve nismo mogli uci, docepali se centra, pokazali joj bor, prepala se onog zlatnog lika i otisli u namu kupiti slapice. Isti sistem prema natrag. Pokupili glumicu i otisli u vugrovec na bozicni domjenjak gdje je vidjela djeda mraza kojem se veselila iz daleka ali zabila se u mene kada je trebala doci po poklon.Dosli kuci oko 23h i popadali u krevete. Danas rucak kod sveki a navecer :trci:

Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk

Samo da vas kratko pozdravim, pročitati ću sve večeras.
Bili sinoć na zabavi i tako neispavani trčali štafetu jutros 4x1km 8-) sad žurim na neki rođendan.

Pozz, cure!
Jadro-divan post!
Da, maraton je zaista sport 'glave'. Ja sam samo htjela reci da u svakom sportu ima neki 'zid' koji moras probiti-bilo da je rijec o izdrzljivosti, snazi, brzini, agilnosti itd.
U svakom slucaju-bravo, cure trkacice!

Moj domjenak trajao cijelih 36 minuta kad sam se morala vratiti kuci jer su sve 3 plakale za mnom. Sto reci...
Prijavljujem trening ramena jucer i danas neki sklepani trening od zgibova, burpees, sklekova i iskoraka s bucicama. I pola kile manje pokazuje vaga :)

Akademski dio zivota mi cvjeta i to me dize iz mrtvih. Da ne pisem te clanke i ne treniram, upala bih u depresiju. Mm sutra ide na teren 3 dana i bome mi i drago jer mi ide na zivce-totalno ne neucinkovit i nesposoban.

Svima saljem sportski hug iz hladnog Broda

QB,kakve članke pišeš?

ja sam se maloprije kaznila sa 3 tabate jump ropa,a trebao mi biti rest.... nikad mi 12min nije sporije prolazilo...a kaznih se jer sam cijelo popodne prosjedala kod prijatelja na peki,nakon brda janjetine sam pojela i 2 cheese-cakea...i onda još nekih keksića...uff....
MM je ležao na kauču kad smo doma došli, vaga mu se skoro popela na 100tku,kao u depri je i sutra kreće u gym...živi bili pa vidili...

moje vježbačke New Balance tene su mi se raspale nakon 10god...ok,nisam ih koristila svih 10 ali su svejedno dugo trajale...tada još nisu bile toliko popularne,kupila sam ih za siću u njihovoj butizi u Petrinjskoj i mislila da su neki šrot kad ono vidi dugovječnosti...sad sam neke sa SD-a naručila,njih i nešto gaćica....

bravo svima koje vježbaju u ovo predblagdansko doba puno iskušenja u svim oblicima,LOL....

Uh dana Kris..al sigurno ste dobro spavali.

Ja predvece kratki trk :trci: a izgleda da cu i cijeli tjedan trcat sama znog obveza, priredbi, seke koja dolazi s obitelji iz Njemacke...
Bilo mi je bas hladno iako isto -3 C ko juce na Jarunu.No nikako nisam mogla otici bez jakne pa sam otrcala s tom pernatom teskom jaknom koja mi je samo smetala jer sam trcala s njom oko struka.:/
Bila sam vec dosta dugo vani prije s sjecom pa promrzla nastavila.inace ne bi ni u ludilu trcala s pernatom jaknom.
Zasto sve ovo pricam? Jer mi je bilo tesko trcat :lool: a mozda je i zbog jucerasnje duzine ili sto sam danas satima s djecom cistila i spremala stan za Bozoc ili...

Uglavnom 5.7 km 31 min 5:29.

idem sad citat sto ste pisale :-)

Plima super za.zabavu i stafetu!

Willow nece utec vjezba!!

QB super za.clanke i trening, a kuzim te i za muza ja bih svog danas torpedirala u svemir (jos sam u pms-u). Samo sam mu ostavila popis sto treba napravit po stanu kad se vrati s kosarke grrrrr...

Skulirana vjerujem da.su tene dusu izdusile, 10 godina je stvarno puno i previse, tenke izgube svoje karakteristike nakon nekog vremena jer materjjali imaju avoj rok nakon kojeg gube na kvaliteti, obliku, formi i sl. Recimo mi trkaci moramo.mijenjat tenisice svakih 600-70km ovisno o tezini trkaca. Nece se one uopce raspast al nije vise dobro u njima trcat. Ok n ije to isto kao vjezbanje u .mjestu al 10 god mislim da je ipak malo too much :-) ;-)
A muzica cim prije u teretanu, bolje ce se osjecati.
jel bar vama na jugu malo toplije?

Citiraj:

---

Lili75 prvotno napisa

jel bar vama na jugu malo toplije?

---

Nije! :) Ja se smrzajem. A vec se pola sata psihicki spremam ic na balkon stavit susit robu... brrr! Da ne spava ovako slatko s klincima, najradije bi potjerala md-a da je on stavi susit.

Lili, bravo za trk po teskim uvjetima. QB i ZS super za vjezbanje. ZS, ja stalno nesto znjopam zadnjih dana i sve neke kolacice i cokoladice... Al proglasila sam da je to zbog zime! Tijelo trazi kalorije da se ugrije.

Plima, kakva stafeta?

Prijavljujem 28 min teske muke na 7:03. Umrla sam, sto od hladnoce sto zbog osjecaja da su noge od olova. Kondicijski sam super a bas mi bilo zao sto ne mogu brze. Bas su bile teske :( a citav dan filing kao pred prehladu, morala sam pregovarati sa mm da ipak odemo.
Rano ustajem, vodim srednju da vadi krv za test hormona stitnjace. Dobila uputnicu na sistematskom:/
Bravo za treninge, odluke, pisanja i sveeeee. Odoh spat.

Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk

Ah Kris ocito nam je objema bilo isto. Meni kad je hladno ako je bar dan il sunce u naznakama puno mi je lakse.

Sretno sutra s labom!

Jadranka
potvrdjujem da se radi o potrebi organizma znog hladnoce 100% ;-) tako i mene copi povremeno pa si time opravdavam. Donedavno nisam slatko skoeo ni jela, a sad me bas trazi i to nakon rucka (+pms).. Al bezveze mi unosit secer koji samo slabi imunitet i ne radi dobro organizmu. Al sam racionalna :lool:
vidjet cemo kako ce bit za Bozic. :-)

super si racionalna!
ja sam već jučer, tj. prekjučer skrenula na mračnu stranu
sve je počelo s rođendanskom monte tortom
jučer pekla neke kolačiće pa sam i toga malo isprobala

danas ću opet malo isprobati, neka
ja volim ovo doba, i kolačića i vina i likera i druženja
tako treba

cure, počela sam čitati abecedu trčanja
mislim, to je nauka
trčanje
ono, moraš biti skoncentriran da shvatiš o čemu autori pišu
i super je za ove koji samostalno trče, izvan školice ili kluba pa im neke info ostaju nepoznate
eto, ako netko želi....

makar, kad čitam Nikolinu Šustić i njenu filozofiju trčanja, svaki put se baš oduševim
trčanje po osjećaju, bez posebnih planova
samo trči, rekla bi Nikolina...

Flopice
bas razmisljam da nabavim tu knjigu, cula sam da je dobra.
Ja jako volim citat takve knjige, vec sam ih masu procitala.i da super su posebno za ljude koji treniraju sami.

A Nikolinina filozofija je :heart: i ona mi je sva kao osoba prekrasna. Iako treba uzeti u obzir da ona svaki dan satima trci ( i to po Marjanu) tako da uz toliko trcanja mora bit utrenirana pa i bez sata i programa.
ajd javi jel se isplati nabavit knjigu.

i uzivaj u citanju!!!

nista ne vjezbam, samo citam i saljem pozdrave.

kris sretno na pretragama!

I ja sam na mračnoj strani, pečem kolače ko radni stroj pa sve što je neuspjelo pojedem da ne kvari sliku (a toga ima, mak kiflice mi nikako nisu uspjele što se estetike tiče ali su ukusne)
i btw hvala flopi na pohvalama :heart: ali to je više do ambicioznih trenera nego do mene :škartoc:

jadranka tvoja priča je baš divna!
QB a tebi sve pohvale što se uspijevaš koncnetrirati na pisanje članaka, o kakvim god se radilo. meni je uz djecu uvijek najteži takav rad...

Jadranka, prica o tvom maratonu je divna, prava inspiracija :heart:
Flopi, cula sam sve najbolje o toj knjizi tako da imam u planu svakako procitati.
Lili, pliz preporuci jos koji naslov sto vrijedi procitati.

Bravo cure na trcanju i vjezbanju! A i na vrijednom spremanju za Bozic!
I ja sam polako pocela, okitili smo konacno kucu, jucer ispekli 2 vrste keksica. Bas se veselim Bozicu!
Jucer sam odvjezbala s girjom, imali goste pa se oduzilo druzenje. Ugl. sa 16kg, 20x swing, 10xgoblet i 10x burpee, 5 serija.
Jutros trcanje na -4, 6.5 km. Koja rasprava se vodila u mojoj glavi ustati ili odustati na kraju nije uopce bilo hladno!

I jos da dodam zakasnjele cestitke za velike cure, Sani i Flopi :*

Dobro jutro svima. U zg koma magla, opet sam se jako osvjetlila na biciklu. Dijana, jesi ti nabavila novi ili imaš neki stari u pričuvi?
Jučer se vratio mm, a ja odmah pobjegla od kuće, i to 15 km daleko:lol:. baš je bilo dobro po nasipu do Jankomirskog mosta i natrag, jedino mi se uhvatilo inja po felpi i brkovima. Kad sam došla pod tuš, a ono nogice roza od zime; ali ja to sve tako volim.
Flopi i ja jako volim čitati o trčanju, pretplatila sam se bila na Runners world i pročitala sve tri godine unazad. Jako volim čitati priče trkača i upijati njihovu snagu i motivaciju.
Kolači - hvala bogu da nešto mogu komotno preskočiti. Volim grickati keksiće, ali ni to ne pretjerano. Baš vam zavidim u ovo doba oko Božića kako se ufurate u pečenje, recepte, nabavku finih slatkoća. Voljela bih da sam takva, ali nisam.

kjb, jadan muz :lol:
Nek si ti to odradila, 15 km je prilična dužina. Meni na Badnjak po rasporedu nešto slično.

Cure, jeste dozivjele da vam se dijete onesvjesti nakon vadenja krvi? Tu me svi uvjeravaju da je normalno a ja u citavom stazu "vadenja" nikad vidjela tako nešto. Srusila mi se 10min nakon vadenja krvi, bila je bez svijesti pola min....uzas. Sada smo na hitnoj, cekamo

Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk

Ajoj Kris nisam doživjela ali vjerujem da mora biti koma ~~~~~~~~~~~~

Isto tako vjerujem da se mnogima događa! držite se!

Skuli-znanstvene, o disleksiji
Angie-moram inače ću zamračit od postporođajne depresije...
kolači-moj moto je 'što manje ispečeš, manje pojedeš'. Ovaj tjedan ćemo se odlučiti za 1, eventualno 2 kolača-ako ćemo dijeliti okolo-pa ću se zabit u kuhinju
trčanje me ne privlači po ovoj hladnoći-ujutro i navečer je -7, prehladno mi je to za talasat dupe...u toplini doma svog razbacam željezo i malo odskakućem onu mađaricu il što li je već ili shauna
ništa još nismo okitili. jučer sam sanitarije sve oribala i imam sastojke za kolače. ali sam s curama stalno pravila neke božićne ukrase i điđe-miđe. odrezat ću grane starog umjetnog bora pa im dati da ih same bocaju u komad stiropora i naprave borić pa nek okače svoje ukrase na njih.
i onda dođe moja stara i donese kupovne kuglice i razbije mi cijelu home-made koncepciju Božića..mislim, tko djetetu poklanja kuglice za bor za imendan?

mm na terenu. bit će to podvig otrenirati ovih dana. imam vjere da ću uspjeti nekako..

kris- nisam čula! ajme, nadam se da je dobro..je li možda slabost od gladi ako je bila natašte? pa plus mirisi u laboratoriju...

što je točno radila kad se onesvijestila? sad mi pada napamet vazovagalna sinkopa (ja ju imam)