Fruktoza je otrov?

Citiraj:

---

moj glasić bi mi prije 48h reka: fruktoza? to je zdravo, voćni šečer, 100% bolji od običnog šečera

---

mgrubi, ne bi ti rekao to.
jer se ovdje opet govori o tim điđama za koje si i do sad tvrdila da nisu zdrave. i u koje se stavlja taj sirup od kukuruza, ili što već.
govori se o coca coli, o sokovima, gaziranim pićima.
kad kupujem coca colu, živo mi se hebe jer u njoj ima fruktoze i tog sirupa ili je obični šećer unutra, coca cola mi nije zdrava namirnica bez obzira na fruktozu. ili ovdje nabrojani ostali proizvodi.

i zato mi nije jasno kako to ti je ovaj film predstavljao otkrivenje. i tebi, i anchie.

a voće i iscijeđeni sok su i dalje zdrave namirnice, zar ne?

Citiraj:

---

spajalica prvotno napisa

a sad cu ja opet ko sa marsa?
di se to fruktoza reklamira ko zdrqai secer? .

---

http://www.vindija.hr/default.asp?To...&FlashID=13447

Citiraj:

---

Obzirom na zdrava svojstva - prirodne i zdrave sastojke, bez kristalnog šecera, konzervansa ili umjetnih sladila; osvježavajuca pica GI Control preporucuju se i djeci i odraslima. Inovacija zdravog osvježenja i uživanja u zdravoj slatkoci koju pružaju GI control pica proizlazi iz sastojaka od kojih je najvažniji Fruit Up - prirodni šecer 100% iz voca.

---

Citiraj:

---

Pića GI Control s niskim glikemijskim indeksom kontroliraju razinu glukoze u krvi, kontroliraju apetit, stvaraju osjećaj sitosti, a dugoročno štite i od nastanka oboljenja poput dijabetesa tipa 2 ili srčanih oboljenja.

---

i koju sliku dobijaš?

a ne znam, meni ta sva pica zvuce :/ , ko i one sromatizirane vode. moram reci probala jednom slucajno onu s limunom fuj. tako da ni ne citam sta o tome pise.
o boze tek sad shvatih da sam cudan tip covjeka, koji ne cuje sve te reklame, a nije da ih ne vidim ili ne slusam.

Citiraj:

---

cvijeta73 prvotno napisa

iscijeđeni sok su i dalje zdrave namirnice, zar ne?

---

Pa ako idemo po ovoj teoriji, iscijeđeni sok onda više nikako ne može biti zdrav jer ima samo fruktozu a nema vlakna.

Citiraj:

---

cvijeta73 prvotno napisa

Citiraj:

---

moj glasić bi mi prije 48h reka: fruktoza? to je zdravo, voćni šečer, 100% bolji od običnog šečera

---

mgrubi, ne bi ti rekao to.
jer se ovdje opet govori o tim điđama za koje si i do sad tvrdila da nisu zdrave. i

---

jer sam držala da šečer bezveze deblja, stvara ovisnost i loše utječe na imunitet

ali da te fruktoza truje ko alkohol ... to nisam znala
to je sasvim drugi razlog: jetra

i da, ja sam zaista mislila da je fruktoza bezopasna
goli instikt me držća na oprezu, ali to je nuspojava mog pesimizma

Citiraj:

---

MGrubi prvotno napisa

jer sam držala da šečer bezveze deblja, stvara ovisnost i loše utječe na imunitet

---

U potpunosti se slažem. Otkrivenje mi je do koje mjere fruktoza opterećuje jetru, da utječe na srčane bolesti itd itd. I otkrivenje mi je gdje se sve nalazi fruktoza, jer je nisam smatrala opasnom (samo je šećer jelte), pa nisam ni obraćala pažnju na to gdje se nalazi (za razliku od umjetnih sladila koja proganjam po etiketama).

Citiraj:

---

MGrubi prvotno napisa

Citiraj:

---

spajalica prvotno napisa

a sad cu ja opet ko sa marsa?
di se to fruktoza reklamira ko zdrqai secer? .

---

http://www.vindija.hr/default.asp?To...&FlashID=13447

Citiraj:

---

Obzirom na zdrava svojstva - prirodne i zdrave sastojke, bez kristalnog šecera, konzervansa ili umjetnih sladila; osvježavajuca pica GI Control preporucuju se i djeci i odraslima. Inovacija zdravog osvježenja i uživanja u zdravoj slatkoci koju pružaju GI control pica proizlazi iz sastojaka od kojih je najvažniji Fruit Up - prirodni šecer 100% iz voca.

---

Citiraj:

---

Pića GI Control s niskim glikemijskim indeksom kontroliraju razinu glukoze u krvi, kontroliraju apetit, stvaraju osjećaj sitosti, a dugoročno štite i od nastanka oboljenja poput dijabetesa tipa 2 ili srčanih oboljenja.

---

i koju sliku dobijaš?

---

sliku da prodaju, da prostite, muda pod bubrege, iliti rog za svijeću

pomisao na jarke boje tvornički proizvedenih napitaka mi nikako ne djeluje zdravo, ma koliko oni vikali o tome

ako ti nasjedaš na tu reklamu, pravo ti i budi

Citiraj:

---

cvijeta73 prvotno napisa

a voće i iscijeđeni sok su i dalje zdrave namirnice, zar ne?

---

Bingo!
Iako se i s njima može pretjerati. Teoretski se može pretjerati sa suhim šljivama, ali će te svatko upozoriti da ćeš time ausdrajsat probavu. Praktično svako voće dolazi s vlaknima koja će ti ponešto ubrzati probavu i znat ćeš kad si pretjerala ;)

Umjetna ofarbana pića nemaju takvih ograničenja.

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Citiraj:

---

cvijeta73 prvotno napisa

iscijeđeni sok su i dalje zdrave namirnice, zar ne?

---

Pa ako idemo po ovoj teoriji, iscijeđeni sok onda više nikako ne može biti zdrav jer ima samo fruktozu a nema vlakna.

---

ali ima ostale minerale , vitamine .. nije baš samo šečer
i da: ima glukozu sa sobom

bolje je pojesti čitavu voćku ... ali kako češ goste ponuditi običnom vodom?
ispasti ćeš siromašan

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Citiraj:

---

cvijeta73 prvotno napisa

iscijeđeni sok su i dalje zdrave namirnice, zar ne?

---

Pa ako idemo po ovoj teoriji, iscijeđeni sok onda više nikako ne može biti zdrav jer ima samo fruktozu a nema vlakna.

---

Davore?

Citiraj:

---

magriz prvotno napisa

Citiraj:

---

MGrubi prvotno napisa

Citiraj:

---

spajalica prvotno napisa

a sad cu ja opet ko sa marsa?
di se to fruktoza reklamira ko zdrqai secer? .

---

http://www.vindija.hr/default.asp?To...&FlashID=13447

Citiraj:

---

Obzirom na zdrava svojstva - prirodne i zdrave sastojke, bez kristalnog šecera, konzervansa ili umjetnih sladila; osvježavajuca pica GI Control preporucuju se i djeci i odraslima. Inovacija zdravog osvježenja i uživanja u zdravoj slatkoci koju pružaju GI control pica proizlazi iz sastojaka od kojih je najvažniji Fruit Up - prirodni šecer 100% iz voca.

---

Citiraj:

---

Pića GI Control s niskim glikemijskim indeksom kontroliraju razinu glukoze u krvi, kontroliraju apetit, stvaraju osjećaj sitosti, a dugoročno štite i od nastanka oboljenja poput dijabetesa tipa 2 ili srčanih oboljenja.

---

i koju sliku dobijaš?

---

sliku da prodaju, da prostite, muda pod bubrege, iliti rog za svijeću

pomisao na jarke boje tvornički proizvedenih napitaka mi nikako ne djeluje zdravo, ma koliko oni vikali o tome

ako ti nasjedaš na tu reklamu, pravo ti i budi

---

pa plaćaju reklame i to masno jer funkcioniraju
djeluje na ljude oko mene, a ja imam svjesno stvorene kočnice na reklame
moje dijete ih nema još, i želi da joj kupim svakojako smeće sa tv-a

[quote="anchie76"]

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Citiraj:

---

cvijeta73 prvotno napisa

iscijeđeni sok su i dalje zdrave namirnice, zar ne?

---

Pa ako idemo po ovoj teoriji, iscijeđeni sok onda više nikako ne može biti zdrav jer ima samo fruktozu a nema vlakna.

---

ne pretjerujte, nema mozda vlakna, ali sve drugo ima, dakle cijedjeni sok je jos uvijek u pozitivi ako se konzumira odmah.

Citiraj:

---

MGrubi prvotno napisa

ali kako češ goste ponuditi običnom vodom?
ispasti ćeš siromašan

---

nije valjda da ti gostima cijediš sok?
ja svojima kažem neka zdravlje "provode" kod kuće, kod mene dobiju iz tetrapaka.

Citiraj:

---

spajalica prvotno napisa

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Citiraj:

---

cvijeta73 prvotno napisa

iscijeđeni sok su i dalje zdrave namirnice, zar ne?

---

Pa ako idemo po ovoj teoriji, iscijeđeni sok onda više nikako ne može biti zdrav jer ima samo fruktozu a nema vlakna.

---

ne pretjerujte, nema mozda vlakna, ali sve drugo ima, dakle cijedjeni sok je jos uvijek u pozitivi ako se konzumira odmah.

---

vlakna su ta koja čine fruktozu prihvatljivom. Aj ti više pogledaj taj dokumentarac 8)

Magriz, uklonjen ti je post. Prestani provocirati ili ću te stvarno udaljiti. Skrećem pozornost Davoru na moj post za slučaj da ga je propustio.

Citiraj:

---

apricot prvotno napisa

Citiraj:

---

MGrubi prvotno napisa

ali kako češ goste ponuditi običnom vodom?
ispasti ćeš siromašan

---

nije valjda da ti gostima cijediš sok?
ja svojima kažem neka zdravlje "provode" kod kuće, kod mene dobiju iz tetrapaka.

---

da
ne bi bilo uredo od mene da im dam nešto za što držim da je smeće

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Citiraj:

---

spajalica prvotno napisa

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Citiraj:

---

cvijeta73 prvotno napisa

iscijeđeni sok su i dalje zdrave namirnice, zar ne?

---

Pa ako idemo po ovoj teoriji, iscijeđeni sok onda više nikako ne može biti zdrav jer ima samo fruktozu a nema vlakna.

---

ne pretjerujte, nema mozda vlakna, ali sve drugo ima, dakle cijedjeni sok je jos uvijek u pozitivi ako se konzumira odmah.

---

vlakna su ta koja čine fruktozu prihvatljivom. Aj ti više pogledaj taj dokumentarac 8)

---

Mislim, sigurno da je cijeđeni sok još uvijek bolji od bilo kojeg kupovnog. No ako ćemo ići po tome da nema vlakna, ispada da nije baš tako blagotvoran za tijelo barem kako bih ja mislila.

Svježe iscijeđeni sokovi su mutni - od vlakana. Čak i svježe iscijeđeni sok od jabuke je mutan, za razliku od bistrih dućanskih sokova koji se deklariraju kao 100%.

Među "vlakna" spadaju i svakakvi oligosaharidi koji dolaze s voćem i po tome se voćni sokovi drastično razlikuju od ofarbanih pića. Oligosaharidi stradaju industrijskom obradom hrane, a iz toga zaključi koliko je bolje žmiknuti svježu jabuku umjesto kupovnog soka.

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Magriz, uklonjen ti je post. Prestani provocirati ili ću te stvarno udaljiti. Skrećem pozornost Davoru na moj post za slučaj da ga je propustio.

---

pa pročitaj par postova gore, davor je rekao da je zdrav.

znači zdrav je sto posto. :mrgreen:

a kako ti to misliš da se cijeđenjem odvaja sama fruktoza?
meni koja nemam blage veze o biokemiji i kemiji, to mi već ovako na oko djeluje nemoguće.
ok, nisam gledala film.

no, pričekajmo davora. :saint:

:lol: prebrzi smo pa se preskačemo :lol:

Idem dalje, priključim se sutra.

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Citiraj:

---

spajalica prvotno napisa

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Citiraj:

---

cvijeta73 prvotno napisa

iscijeđeni sok su i dalje zdrave namirnice, zar ne?

---

Pa ako idemo po ovoj teoriji, iscijeđeni sok onda više nikako ne može biti zdrav jer ima samo fruktozu a nema vlakna.

---

ne pretjerujte, nema mozda vlakna, ali sve drugo ima, dakle cijedjeni sok je jos uvijek u pozitivi ako se konzumira odmah.

---

vlakna su ta koja čine fruktozu prihvatljivom. Aj ti više pogledaj taj dokumentarac 8)

---

Mislim, sigurno da je cijeđeni sok još uvijek bolji od bilo kojeg kupovnog. No ako ćemo ići po tome da nema vlakna, ispada da nije baš tako blagotvoran za tijelo barem kako bih ja mislila.

---

cijeđeni sok sadrži osim fruktoze još sijaset produkata (vitamina, minerala, antioksidansa, dugolančani šećeri..) kojih u niti jednom tvorničkom ne postoje u pravilnom omjeru
i u cijeđenom soku, nije bitan čimbenik fruktoza (jer ona tu nije izolirana - to treba shvatiti), nego sve ostalo
i da, ima i vlakana

Citiraj:

---

ali kako češ goste ponuditi običnom vodom?
ispasti ćeš siromašan

---

a gostima serviraš fini pršut i masline i malo bevande
a za maloljetne vode
i neĆeš ispasti siromašan :)

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Magriz, uklonjen ti je post. Prestani provocirati ili ću te stvarno udaljiti. Skrećem pozornost Davoru na moj post za slučaj da ga je propustio.

---

pa udalji, što se samo prijetiš

ti prestani ignorirati ljude koji imaju malo znanja, a ne čekaj da ti netko bogomdani to potvrdi

Koji je zaključak na kraju?
Izbacujemo glukozu i fruktozu iz daljnje prehrane?
Prelazimo na neki drugi izvor energije?
Doživljavamo neki evolucijski skok?
Prosvijetlite me.

ne nego da ako hoćemo smršati jedemo manje

fruktoza služi da se zabavimo i da nam se ništa ne jede dok o njoj razmišljamo

Otkud ti ideja da ignoriram one koji znaju :? Čitam sve postove. Zanimalo me što će on reći na to.

Ok, dakle cijeđeni sokovi imaju nešto vlakana u sebi. Makes sense, teško da ćeš ih sve izdvojiti ručnim radom.

No opet bi mogao popiti soka tog cijeđenog soka, u usporedbi s jedenjem tog istog voća?

No dobro, da popit će jednu čašu i nikom ništa. No ako cijeđeni sokovi prevladavaju kao tekućina u životu osobe, jel bi se to onda moglo smatrati štetnim? (mislim, naravno da je štetno ak ne piješ vodu, no ja samo pitam iz aspekta fruktoze i količine unošenja, tj. manje vlakana truć bla)

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Otkud ti ideja da ignoriram one koji znaju :? Čitam sve postove. Zanimalo me što će on reći na to.

Ok, dakle cijeđeni sokovi imaju nešto vlakana u sebi. Makes sense, teško da ćeš ih sve izdvojiti ručnim radom.

No opet bi mogao popiti soka tog cijeđenog soka, u usporedbi s jedenjem tog istog voća?

No dobro, da popit će jednu čašu i nikom ništa. No ako cijeđeni sokovi prevladavaju kao tekućina u životu osobe, jel bi se to onda moglo smatrati štetnim? (mislim, naravno da je štetno ak ne piješ vodu, no ja samo pitam iz aspekta fruktoze i količine unošenja, tj. manje vlakana truć bla)

---

ponavljam - u voću nije SAMO fruktoza kao šećer
nalazi se i glukoza i saharoza

ako malo proguglaš, ne da mi se jer to možeš i sama, naći ćeš puno stranica (i na hrvatskom) gdje je to podrobnije opisano
i to nije novo otkriće, staro je preko nekoliko desetljeća

a ako odrasli čovjek unosi uglavnom sokove kao tekućinu, i pri tom ne konzumira čokolade, kekse, kolače... niš mu neće biti

Ljudi piju cedjene sokove kad im je potrebno da brzo dobiju mnosto vitamina iz prirodnog izvora.
Nije bas da je ok svaki dan cediti voce.
Fora je da se iz iscedjenog bolje apsorbuju vitamini bas zato sto vlakna donekle smanjuju apsorpciju.
I opet, nece nikom nista biti ni od 6 jabuka ni od 1 case cedjenog soka.
Ali hoce ako svaki dan ruca hamburger s kokakolom :)

Citiraj:

---

vještičica prvotno napisa

fruktoza služi da se zabavimo i da nam se ništa ne jede dok o njoj razmišljamo

---

Ovo je dobra strategija :lol:

Ne zafrkavam sada niti provociram, nisam to nikad prakticirala pa pitam. U čemu je fora s cijeđenim sokom? Zašt ne pojesti cijelo voće i gotovo. Meni žao cijediti voće :/

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Ok, dakle cijeđeni sokovi imaju nešto vlakana u sebi. Makes sense, teško da ćeš ih sve izdvojiti ručnim radom.

---

malo ručnog rada

malo znanja
http://www.pbf.hr/hr/content/downloa.../Sladila+2.pdf

http://www.pbf.hr/hr/content/downloa.../Sladila+4.pdf

Citiraj:

---

kli_kli prvotno napisa

Ljudi piju cedjene sokove kad im je potrebno da brzo dobiju mnosto vitamina iz prirodnog izvora.

---

Nisam skužila post od kli_kli. Ali vitamine se dobije i ak pojedeš voće, ili je fora u tome da ne možeš pojesti toliko koliko ti treba vitamina?

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Ne zafrkavam sada niti provociram, nisam to nikad prakticirala pa pitam. U čemu je fora s cijeđenim sokom? Zašt ne pojesti cijelo voće i gotovo. Meni žao cijediti voće :/

---

pa recimo kad dijete neće jesti naranče, ali popije iscijeđeni sok sa svim onim mezdricama iz nje

ili jednostavno kad mi se pije sok
a kupovne ne pijem iz vjerskih razloga

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Ne zafrkavam sada niti provociram, nisam to nikad prakticirala pa pitam. U čemu je fora s cijeđenim sokom? Zašt ne pojesti cijelo voće i gotovo. Meni žao cijediti voće :/

---

npr. meni ne paše okus cikle
ali sokovnički sok od : cikle, mrkve i jabuke mogu piti
jest, ima fruktoze tu, ali ne više nego da pojedem sva 3 komada, što mi ne ide
popiti taj sok, zbog blagodati cikle, se isplati

bar ja tako mislim

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Citiraj:

---

kli_kli prvotno napisa

Ljudi piju cedjene sokove kad im je potrebno da brzo dobiju mnosto vitamina iz prirodnog izvora.

---

Nisam skužila post od kli_kli. Ali vitamine se dobije i ak pojedeš voće, ili je fora u tome da ne možeš pojesti toliko koliko ti treba vitamina?

---

Fora je da to onda i nije hrana, nego svojevrstan lek. Nije deo svakodnevne ishrane. Svaki dan, ako pojedes 2-4 vocke, zadovoljices potrebu za vitaminima.
Ali ako si recimo bolesna, nemas neki apetit, ili trudna, pa ti treba vise vitamina, itd., onda iscedis sok.
A i vec sam napisala da ce telo bolje da apsorbuje nutrijente iz soka bas zato sto ima manje vlakana nego u celom vocu.

Ma ja ne vidim ovdje problem u nepoznavanju biokemije ili metabolizma. Problem je u čovjeku koji je sam sebi najveći neprijatelj, sve više se udaljuje od prirode izmišlja nešto iza čega je samo lova i lova. To lijepo upakuje , poprati dobrom propagandom i uvjek se nađe onih koji vole eksperimente i novotarije.
Nebi me čudilo da za neko vrijeme u receptima umjesto šnicle bude na popisu toliko i toliko gr. ovih i onih amonokiselina i drugih điđe miđa.
Treba biti u svemu umjeren. Ni otrov nije otrov u maloj koncentraciji - veli narod.
Priroda je tako napravila da sve što je za naš organizam štetno, u malim je količinama u prirodnim namirnicama ili se već nečim neutralizira u organizmu.
To što mi tamanimo kolače, sokove , masnoću, a netko nas je navukao na to.
Nisam pristaša nikakvih fruktoza, tvorničkih sirupa i sličnih nadomjestaka.
Poznam kemiju i biokemiju, kojekakve tehnologije ali nastojim u privatnom životu to maknuti u stranu i živjeti kao " seljak " :lol:

Citiraj:

---

kalimero prvotno napisa

Problem je u čovjeku koji je sam sebi najveći neprijatelj, sve više se udaljuje od prirode

---

na kraju ispada da ovi čitav napredak je potreban samo zato da bi nam se dokazalo da nam je bilo najpametnije ostati na stablu

Pa ne baš na stablu, ali jako smo se udaljili od prirode i konzumiramo razne gluposti

Citiraj:

---

anchie76 prvotno napisa

Ne zafrkavam sada niti provociram, nisam to nikad prakticirala pa pitam. U čemu je fora s cijeđenim sokom? Zašt ne pojesti cijelo voće i gotovo. Meni žao cijediti voće :/

---

ja sam osoba koja dobije virozu za virozom cijelu boziju jesen i zimu. prehladjena sam od kraja devetog do pocetka petog mjeseca, a onda nastupaju alergije.
ovo je bila jedina jesen/zima kada nisam ni smrknila ni kihnila (kuc, kuc, kuc). zasto? zato sto sam svaki dan u sokovnik ubacila kil ipo-dva mandarina i pila skoro litru cistog soka od mandarina, nerazblazenog.
zasto sam pila mandarine a ne ih jela?
nemojte se sad zgroziti ko svi ljudi kad ovo kazem - mrzim jesti voce!

npr. jabuka - apsolutno odvratna za zvakat, mrzim je iz dna duse, ali kad protrci kroz sokovnik pretvara se u nektar bogova. ne mogu vjerovati da je ta divota koju pijem jabuka.

sto se tice ovih rasprava i novootkrivenih spoznaja, teorija urote ili kako god ljudi to nazivaju, moj moto je - ne zelim se time opterecivati. neko vrijeme sam bila isfrikana sa svim tim stvarima, toliko da sam se pretvorila u hipohondra, tako da sada samo rasprave ovakvog tipa pustim da prodju kroz moj mozak. ne zelim pogledati taj film jer se ne zelim opterecivati.
tu i tamo otvorim postove poput ovoga i cudim se energiji koju neki forumasi ulazu u njih. opustite se. ne budite ignorantni ni slijepi pored zdravih ociju, ali novootkrivene stvari uzimajte sa rezervom ili cete zavrsiti isfrikani kao ja prije par godina. a to vam nebi pozeljela.

Hvala Anchie, drago mi je da se o šećeru javno progovorilo :)

Kad sam bila u Pennsylvaniji 1998. fasciniralo me da je gotovo na svemu oznaka "low fat", a da sve sadrži isto kalorija ko i prije - i već tada sam skužila da trpaju tonu šećera.

Jedan dan smo išli u Wendy's (fast food) i platiš fino kaj hoćeš, sjedneš se a pored tebe ogroman automat sa gaziranim sokovima - možeš pit koliko želiš!?!? - ovi svi navalili, a ja otišla do salata bara s kojega isto možeš uzet kolko želiš - i on je bio pun - nitko nije taknuo salatu cijeli dan - uzmem si salatu i mislim si, jeste svi tupavi uh...

U srednjoj školi svi piju te čudne high sugary napitke, koji osim što su odvratno preslatki uvijek su neke fluorescentne boje - ej - svijetle po mraku!!!

I to sve iz jednog jedinog razloga kojeg je Lustig dobro rekao - da bi bili "cool".

Da ne spominjem da smo jedan put naručivali pizzu - svi su uzeli s extra kobasama, a ja sam jedina uzela s brokulom.

A lasagne iz supermarketa koje hitiš u pećnicu - toping od rajčice je toliko sladak da je i meso slatko i uopće ne kužim jel jedem desert il večeru.

A pancakes with blueberries - to je slatki prah koji se umuti i prek toga idu borovnice i zalije se s tonom javorovog sirupa - jer pazite ovo - javorov sirup je preeesladak al na tim palačinkama izgubi slatkoću pa ga se treba nalit tona da bi bio imalo sladak - to je šećerni b-o-m-b-a!

U supermarketu isto tako, odeš na dio s ledenjačama, e, to su 2-3 reda duga po 200 metara ledenjača samo sa raznim vrstama sladoleda. I tek kad sve te ledenjače prođeš - tek je na dnu povrće... lukavci...

I vratila sam se od tamo bez grama viška - pazila sam ko čuvar na straži što ću jesti. Može se i u Americi biti mršav - ima zdrave hrane - samo treba bit hladne glave...

Inače već od 11 mj ne jedem ništa što ima šećera u sebi i uh što mi je lakše u životu - nema "sugar rush-a", smirenija sam i ne osjećam se kao "junkie". (uz izuzetak home made kolača za blagdane ili proslave - ali - samo 1 na dan)

PericaY2K svaka čast, baš si čvrstog karaktera :naklon:
Ja ne padam pod utjecaj reklama, zaobiđem u trgovini mnoge gluparije ali ipak nisam tako stroga prema sebi :/