i ja bi taj filmić :)Citiraj:
Danči29 prvotno napisa
ima anci moj mail :)
Printable View
i ja bi taj filmić :)Citiraj:
Danči29 prvotno napisa
ima anci moj mail :)
ne mogu puno pisati jaaako mi se spava, odradila 12-i dan insanitya, počinjem dobivati struk ali stanje ispod pupka je katastrofa, jednostavno previše kože
plima, polako, ne nestaje sve u par dana. sad si udarila tempo, jesno mi je da dolazi ljeto, ali nemoj se dovoditi u situaciju da ti se nesto dogodi. polako. sve se doci na svoje mjesto.
:*Citiraj:
ivana s prvotno napisa
rehab,ne znam ja sam moje kupila na nekom web shopu,mislim blue gym,ček.....evo ih:http://bluegym.hr/shop/gimnasticke-papuce-basic/
imam ih godinama i nisu se nimalo pohabale! savjet: uzeti br veće,dosta su uske!
plima, ta koža se teše mjesecima...;)
i ja bih filmic s girjom
i ja se slažem sa spajalicomCitiraj:
spajalica prvotno napisa
Ja se sjećam da je meni bilo smiješno gledati trbuh s rupicama koje su se počele pojavljivati, kao da je na mjestima prije nestajao. Izgledalo je kao da se celulit počeo pojavljivati s vježbanjem :angel: A prije vježbanja je bio fino zategnut ko bubanj ratni :lol:
prijavak: 30ds level1 + zwow 60 8-) (sa modificiranim sklekovima)
i taman na rastezanju se mala probudila
a nije spala ni sat vremena...nakon neprospavane noci (3satni tulum)
sad ju opet uspavljujem i kapam po njoj :roll:
aaaaa, MB evo te u ovom članku...ja čitam i vidim sliku i sve se mislim,ma zašto mi je ova ženska poznata,LOL?
http://theathleticbuild.com/the-6-ke...time-to-learn/
(slika pod Exercise 4: The Strict Press)
Ja to sinoć primjetila kad sam guglala o girjama:-)
:lol::lol::lol:Citiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
da sam bar to ja :mrgreen: :lool: al radim na tome :mrgreen:
kako nisi ista ti samo ima girju :P
spajka da je tuzim da mi je ukrala identitet? :lool:
kad sam trazila avatar ova mi je prva naletila, a i lici mi ajde :mrgreen:
ma ista ti, sad si se vratila s trcanja, bas se lijepo vidi ;)
meni se i u patikama znaju noge klizati kad sam u planku i to me nervira. valjda je tamo u teretani pod izlizan od pustih nogu koje ga pregaze. morati ću smočiti malo patike kako je netko savjetovao. sinoć sam odvježbala sa nešto malo manje force. nemam više kila za skidati pa nisam toliko nabrijana :mrgreen: sad mi je ko što sam prije rekla cilj popraviti još kondiciju. primjetila sam da sam dosta pokretnija. tamo di sam prije obavezno išla liftom ili pokretnim stepenicama sad biram skaline vulgaris i baš mi godi jer se ne uspušem ko prije pa sam si sva važna 8-)
tang, bravo za haljinicu. ja sam se navukla na moje krpice i kupila gomilu robe koje ne stignem ni nositi. neke stvari mi se nisu ni svidile uživo kad su stigle :/ to je mana kupovanja "na slipo".
i trebali ste me vidjeti kad sam neki dan sisterici u teretani onako s visoka rekla: "znaš Z., ovaj uteg ti se zove girja." pravi sam ekspert postala :mrgreen: ali nisam je uzela u ruke. samo ih mjerkam za sada. ima ih od malih beba, pa do mrcina od ko zna koliko kila. malo me i plaše. zasad samo gledam one hrabrije i spretnije kako mašu njima. možda se jednog dana i odvažim.
spajka obozavam te :kiss:
:lol:Citiraj:
Bodulica prvotno napisa
a za stvari koje si naručila pa ti se nisu svidile postoji rješenje, prodaj ih opet na moje krpice :mrgreen:
ja u biti tamo uglavnom prodajem, mislim da je ovo prvi put da sam kupila
i kad smo već kod avatara. mene su malo u početku i sprječavali da vam se i ranije ne pridružim. mislim se ja... di ćeš ti bodulice među ove superžene. pa to su sve ko iz onih fitnes žurnala. onda mi je sinulo naknadno da su to možda profi slike. hebiga, kasno palim :mrgreen:
al kad sam neke od vas upoznala i u rl skužim da niste daleko od ovih avatarki, no već je bilo kasno. sad ste mi ipak ljudovi od krvi i mesa pa ste mi postale inspiracija.
Flopi, nadam se da je s curkom sve ok, a tebi ni 5 pizza i čoksi ne može pokvariti tu fantastičnu liniju.
anabeg, samo naprid, tribala si viditi mene kad sam počinjala. izgledala sam beznadni slučaj. ovi u teretani su imali besplatnu komediju. jednom sam i ljosnula s pokretne trake. nije me toliko bolila skršena noga koliko ponos :roll:
sve ostale, želim vam puno dobrih vježbajućih trenutaka, ali i da poslije guštate u svojim uspjesima. i zato https://www.youtube.com/watch?v=E0gLk-yvWME
vis kako moj ima lijepi trbusicic :lool:Citiraj:
Bodulica prvotno napisa
ma znam ja sve to samo mi je danas tako depresivan dan da mi sve izgleda loše, biti će mi bolje kad se naspavam i pojedem puno čokoladeCitiraj:
spajalica prvotno napisa
zadala sam si rok do prvog dana škole da izgledam najbolje što mogu da ne sramotim svog prvašića jer nisam baš puno stara :-)
vi inkognito ste bili još sumnjiviji. nisam se dala zavarati tim pivskim trbusima. znala sam ja da je to za zavaravanje "protivnika" :lol:Citiraj:
spajalica prvotno napisa
imala sam malo prije fotosešn u kupatilu. konačno sam u trapkama niskog struka. do sad su bile sf za mene. poslije ću prebaciti neke uratke na fejs stranicu.
hvala cure :-*
danas je sve u redu
idem odraditi taj 6w6p
bodulice, hahhahaa?
da di ćeš ti
a ona manekenka....
plima drži se, sutra je novi dan...
sve vi koje ste nedavno počele, bravo za upornost
meni su bilio najgori ti prvi dani
tjedni :mrgreen:
presla na drugi mjesec max outa i zavrsit cu ga taman prije odlaska na more.
max out power, max out na 17:13
Probala sam TGU s girjom, s densom i napravim, ali lijevom koja je defektna i slabija i jos kad je vidim iznad glave sam se iskreno prestrasila. nije bilo rahele da je lovi. pa sam odlucila tehniku savladati s 5 kg utegom jel to OK? Danciiiiiiiiiiiiiiii? alooooooooooooo?
Bodulice salji slike na pp za nas koji nismo na fejsu.
i ova osmica je trenutno za mene ne prilagodjena, prelagana za swing, preteska za TGU i clean.
al ajd bar je roza :lool:
Danas lagani jogg od 8 km, pace slab, ali nisam se ni pratila, bas sam htjela opusteno i lagano istrcati.
Thing prosla skro ok :)
Frizura kul :D
e spajka šta mi nisi bliže da ti lovim tu girju iznad glave
aqua svaka čast.
Motivcija za 4 dan DS-a! grlo me boli ali odradila sam ga!!
Uslikala sam se popodne, to mi je za "prije", nadam se da ću uspjeti i imati pokazati što za "nakon"... poslije slikanja sam brzo navukla majicu nazad, u ogledalu sve izgleda ljepše sa malo tkanine preko:-(
Bravo! ja večeras radim 4 dan..nadam se da ću uspjeti bez prekidanja što sa strane maloga, što sa strane iznemoglosti..Citiraj:
tigrić prvotno napisa
Taman se rješili povraćanja i proljeva, a sad mi se čini da mu se lagano kuha bronhitis. Poluditi ću..Drugi put u ovih malih 6 mjeseci života:cry:
https://youtu.be/WFHUqLUF3jU
jeste ovo trazile?
anabeg ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ nadam se da ce brzo ozdravit
i neka za slikanje,bit ce ti poslin drago da imas slike za prije
ja danas 5km lagano dok je maza bio na nogometu
aqua,nisam pitala u pp,jesi ti na još kakvoj dijeti uz vježbanje? sorry ak si već o tom pisala?
Danci, nemam ja enter the kettlebell.
Danas summer shred #4, super je i nadam se da cu ga sutra osjecati u dupetu
I ja sam tu
Danas Cardio i extra 20 RT, 2x TGU obe strane, nisam imala više vremena. S desnom mi je super ali s lijevom nije baš tc,tc,tc nego tttcccc, tttcccc, tttccc :lol:
Spajka, ne daj se obeshrabrit, za godinu dana imamo pričat o 16-icama!
Anabeg i tigrić, bravo za svaki novi dan odrađen!
Ginger, jel to prva Zuzi odrađena???? Ako je, zaslužuje posebnog smajlića :klap:
desna i meni je OK, mislim vidi se da moram raditi, ali ipak nije nemoguce. ali lijeva, sve se nesto oce lijevo, oce desno, a ono KUGLA nad glavom, pa se sjetis pa to ima 8 kila, :lool:Citiraj:
ivana s prvotno napisa
Jesam li ja ono napisala da mi je level 3 dobro sjeo ? :mrgreen:
E pa bogme jest, noge su mi već upaljene, ajme majko. Ne smijem ni pomisliti što će me dočekati ujutro kad se probudim :scared:
nisam. ali otkako je zatoplilo, jednostavno mi se ne jede bas puno. pa onda gledam da to kaj pojedem bude stvarno korisno i kvalitetno. doduse, u prosla dva tjedna sam si recimo dvaput priustila sladoled. jer smatram da ako mi bas jako dodje, onda je losije da se ustrucavam i dodatno stvaram presing, nego da si dopustim malo. ali vidim da jedem kolicinski manje nego prije. i nastojim ne jesti kruh. ili barem ne previse kruha. srecom, nakon vjezbanja me ne lupi glad nego zed. a onda kad se napijem vode, vise mi je dosta svega (i jos i trbusina iskoci od silne vode pa mi je duplo dosta svega).Citiraj:
tigrić prvotno napisa
ali radim i druge stvari uz vjezbanje. dosta toga sam imala i prije (zadnjih godinu dana mi je bicikl jedino sredstvo prijevoza) tako da tu vjerojatno nije glavna razlika, ali vjerojatno pomaze opcem dojmu. ipak mislim da je t25 kljucni faktor.
dodatno, kupila sam si snimke za meditaciju od jon gabriela (link, koga zanima par ih se moze besplatno skinuti za probu) pa me to dodatno podsjeti da otpustim stare obrasce i stari izgled. nekad slusam par put na dan, nekad par dana nista. ali eto vec bar mjesec dana slusam i bas me neke poruke pogode.
aha, i jos mislim da je bilo vazno, na desktop (i doma i na poslu) sam si za pozadinu stavila nekoliko razlicitih motivacijskih fotki i poruka. imam jednu fora sliku, lijevo mala objesena guza, desno lijepa okrugla. i samo natpis: no squats. squats. svaki put kad mi pozadina skoci na tu sliku, ja odskocim od stola i nabrzak odradim 20 squatova :) (i naravno odma sakrijem desktop, da netko ne bi pomislio da pornjavu vrtim na desktopu 8-) )
i prije sam puno puta pocinjala vjezbati, ali uglavnom ne bi vidjela rezultate ili bi bili neznatni. pa bi s vremenom ispala iz vjezbanja. sad jednostavno vidim da je to to, ne vjezbam zato sto mislim da trebam, nego me vuce. i doslovno se sva ubijem u vjezbanju, uopce se ne stedim. i kad mi bude tesko vjezbati, ponekad pogledam koliko jos minuta imam, ali cesto mi se desi da pogledam i onda mozak automatski odradi misao "ajme, jos samo pet minuta, pa to mi nece biti dosta!". onda znam da sam na dobrom putu. :angel: