Kad pročitam ovo, jasno mi je da se nemam što žaliti.Citiraj:
Danči29 prvotno napisa
Naime, kod mene je svaki dan cheat day. :škartoc:
Printable View
Kad pročitam ovo, jasno mi je da se nemam što žaliti.Citiraj:
Danči29 prvotno napisa
Naime, kod mene je svaki dan cheat day. :škartoc:
Cure, "razumije" li se neka u Pariz? Trebam složiti jednodnevni izlet pa mi treba mala pomoć.
Ja danas necu nista, boli me sve od jill i zuzi
Plus, u totalnoj sam depri, tulim od jutra
Dijete mi danas ima zadnju predstavu u vrticu :-( :-(
Ne znam kako ce to izgledati kad pocnem ridati pred svima
Bas mi tesko pada...
I jos joj ne moze doci najdraza baka pa je i ona malo tuzna
Evo, sad opet tulim...
Anci, sestro :love:
:facepalm: mislila sam na skuliranu.... upsCitiraj:
malena beba prvotno napisa
daklem
zasad skulirana čestitam
(ili sam opet fulala :mrgreen:)
odradila 6 dan. Ah.
danči, u našem vrtiću su zabranili i torte i sladoledne torte, a zato one kartonske smiješ napuniti kakvim god smećem hoćeš :roll:
radila sam summer shred 2, i meni je bio super
još da mi muž nije gledao na sat dok sam ga radila...
maruška, šta te zanima za pariz?
mi smo prije skoro tri godine bili dva dana (imali smo turneju)
A za slikice sam spremna! Samo šaljite! Meni treba motivacije, imam još 8 kg za skinuti, a na neku djetu ne smijem radi dojenja. Dakle samo vježbom... lakše bi bilo ne jesti.
:love2:Citiraj:
Ginger prvotno napisa
moj je tek dogodine predškolac, ali sam jučer skužila da njegova cura završava danas, i da je pitanje koliko će se viđati jer ne živimo u istom kvartu
pa me silna tuga uhvatila, on nije toga niti svjestan pa sam ja tužna za njega
a dogodine ću bit ko ti sasvim sigurno
Ajme Lili, gušterača je zeznuta, nadam se da će sve biti ok.
Anabeg, ja sam svaki level radila po 7 dana jer bi mi strašno dosadio. Nisam niti jednom došla u fazu da svaki mogu odraditi s lakoćom, ali sigurno je bila manja šteta od prelaska na novi level, nego od odustajanja od vježbanja zbog dosade. Level 2 mi je teži od 1 i 3, ali brzo ćeš upasti u formu, baš kao i u level1
Cubana, ja te totalno kužim. Mislim, neću griješiti dušu, izgubila sam 3 kg i ponešto centimetara u ovih manje od mjesec dana koliko vježbam, ali imam osjećaj da bi sa mene sletilo puuuno više kad bi pazila na prehranu. Ručak mi je ok, jedem povrće, meso, to štima. Ali doručak mi je prestrašan, kruh, nutela, keksi, kolači.... I ne večeram uopće. Da sam sredila prehranu i počela piti L carnitin, sigurna sam da bi mi sletilo barem 6 kg. Ali, taaaako mi se ne da.
P.S. Cure koje želite smršaviti, pijete li čajeve? Ja kupujem u Kući čaja žuti čaj i stvarno je super pomoć u mršavljenju, baš mi ubrza metabolizam. I zeleni čaj je odličan, ali on sadrži kofein pa ga izbjegavam. Prije sam ga koristila, pa navečer nikad zaspati. Mislim da se, uz zeleni i žuti, preporučuje i bijeli čaj za mršavljenje. Moja iskustva su jako pozitivna. Naravno, podrazumijeva se da kupite pravi čaj, ne onaj u vrećicama.
Ginger :hug:
Ja sam se jucer rasplakala na priredbi u vrticu a dijete mi uopce nije predskolac, ali je u mjesovitoj grupi.
Betty, zvuci mljac! Ja obozavam spremat kolace ali ni moji nisu neki ljubitelji pa se obicno mm ljuti jer on na kraju pojede vecinu.
Optimisticna, ja sam se jedno vrijeme drzala lchf principa iako sam dojila malu bebu, 3-4 mjeseca je imala.
Ginger :love2:
jesam ja jedina nemajka koja ne plače na rastanke u vrtićima, prvi dan škole...?
Ginger :love2:
betty, kod nas su troga pravila u vrtiću. Može torta iz slastičarne ali moraju je oni dovesti kombijem-frižiderom, moram imati račun i deklaraciju nakeljenu i to s datumom tog jutra. Onda oni čuvaju komad torte sa deklaracijom i računom 3 dana u frižideru. Ako nekom pozli, torta ide na analizu i onda kreće košmar sa slastičarnicom. Što je realno meni i ok.
Zato sladolednu tortu mogu kupit i donijeti bez problema i ceremonija, ali račun mora biti isto od tog jutra. Srećom pa je Billa na 50m ;)
A ove papirnate su mi ionako njak. Ne znam, staromodna sam. Nakrcat unutra gomilu sr... radije mi je da maznu komad poštene torte ili sladoleda.....
Parfe vanilija + jagode je za igraonicu - ali tamo dolazi direkt iz slastičarne, a za doma ću pokušat i ja napravit takvu...makar se još i nećkam sa Pavlovom ili ledenim vjetrom. Bilo kako bilo, jagode i vanilija su sigurne :)
Mislim da možeš izbaciti bijelo brašno i rafinirani šećer, te izbjegavati kasnu večeru. Ako ti se jede kasno, možda pojesti neki protein, npr. pileći file sa salatom ili bjelanjke. Možeš piti i žuti čaj, on ne sadrži tein i kofein.Citiraj:
Optimisticna prvotno napisa
provaj dobroooo ispraznit crijeva i mjehur prije vaganja....;)Citiraj:
Cubana prvotno napisa
(npr. napucaj se chia ili lanenim sjemenkama dan prije pa da protutnje kroz crijeva)
danči, hvala ti na filmićima, srce si! tek sam ih sad sve poskidala
probat ću tangerina metodu zavaravanja protivnika, možda se i moj preobrati
betty, idemo obiteljski na jedan dan pa trebam složiti neki raspored: di, što i kako. Našla sam na internetu neki "plan puta", malo ga prilagodila prema svojim željama i sad mi treba netko to pogledati i reći je li realno izvedivo, hoće li biti prenaporno, trebam li na još što obratiti pažnju...
p.s. kad stigneš, ajde stavi recept za tu tortu.
rehab, ja sam kupila L carnitin ali ga redovno zaboravljam popiti. U zadnjih mjesec dana sam ga popila dva puta i od toga jednom jučer kad i nisam odradila trening kako spada. :facepalm:
oui, reci? ;) samo bilo što jednodnevno u tom gradu je ufff..jako teško....Citiraj:
Maruška prvotno napisa
Optimistična,fala! Mislila sam otvorit 2u1 vježbački topic samo bi bila arija,ha ha....previše je trudnica samo na onoj "strahovi,panika,itd"..temi pa kontam da koju preobratim malo da počne vježbat....:mrgreen:
eto, ja se slažem sa mišljenjem da je L carnetin u najbolju ruku placebo. Njegova učinkovitost nikada nije dokazana.
Zato, za podizanje energije možete probati guaranu ili macu, one dokazano pomažu.
Meni je trener u teretani rekao da je l carnitin jedino što dokazano pomaže topljenju masti. Dok sam ga koristila, stvarno su mi kile brzo padale. Doduše, koliko znam, one prve kile idu najbrže, možda je i do toga..Citiraj:
Danči29 prvotno napisa
da se vratim na temu torte
obožavam onu mascarpone s jagodama - to mi je najfinija i najdraža torta uz onu 4 čokolade
ma nije tako teško, skulirana
istina, propušta se gomila toga, ali može se, jer taj strogi centar pariza nije tako velik
mi smo došli vlakom iz londona popodne, znači imali smo to popodne i sutra, a prekosutra ujutro smo išli za amsterdam
pošalji na pp plan puta
Zanimljivo. Ali ne postoji studija koja potkrijepljuje takve navode, ali zato teorije na pretek ;)
Gle, najvažnije da su kg brzo padale, od čegagod ;)
e to hoću! recept molim :)Citiraj:
rahela prvotno napisa
Imaš kakav recept? Ili odoka? Baš me zanima :)Citiraj:
rahela prvotno napisa
edit, vidim i Tang već pita :)
ma moš ti protrčat utabanim turističkim rutama al' nije to to....ja sam već bila 3x na 5-7dn i svaki put kukam da mi nije dosta...:)Citiraj:
betty blue prvotno napisa
ali skužila sam da je dosta nezahvalno davati preporuke jer se ukusi ljudi i navike pri putovanju toliko razlikuju da bi moji programi (razradjujem svaki put do detalja,to mi je i bio posao)
mnogima bili naporni i dosadni....
on,topic, čula sam i ja čuda o tom L- carnitinu...možda svaki organizam ne reagira isto....
Sigurna sam da se u Parizu ima što gledat mjesecima. Ali mi ovaj put imamo samo jedan dan (subota; nedjelja je u principu isto slobodna ali sam računala da ćemo par sati provesti u Cite des Sciences).Citiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
L. ima 10, A. 5 godina. Želim im pokazati neke glavne znamenitosti (koje možda već na neki način poznaju: npr. Eiffelov toranj, zvonike Notre Dame - veza: Ljepotica i zvijer :-) ), bez velikog presinga... Da zapamte štogod. Pa kad za koju godinu zapravo dođemo, da možemo nadograđivati.
Poslala sam vam ideju.
betty sretan rodjendan sineku :klap: :kiss:
Anči, zaboravih reći, trtica mi je skroz na skroz zderana, do krvi promjera nekih 3cm. Inače imam dug "rep" pa mi je to problem, pogotovo kod puno ponavljanja sit up-a i RT.....
Danči :-o
zvuči grozno!
deder, šta je RT (skoro sam sve pohvatala)?
russian twist
(nadam se)
Citiraj:
Maruška prvotno napisa
Bravo :)
ma kako ju moš izderat kod RT-a? ok,za sit up razumijem....
Je, russian twist. Kako su se jastučići na guzi smanjivali, postajalo je sve gore. Onda sam potpuno izbacila tange kad sam znala da ću raditi ovakve vježbe jer su i one pogoršavale situaciju. Nisam dugo radila tolika ponavljanja, ali nisam očekivala baš ovakav rezultat. Problem je da ne osjetiš dok radiš i dok je toplo, ali kasnije pečeeee. Sad nema nikakvih sit up do daljnjeg, a bit će i TGU vjerojatno problem...
optimistična, već sam gore spominjala pa neću naširoko,ja sam izbacila ugljkohidrate,posebno kruh,a tim jedeš i manje gluposti tipa sendviči i to,i dojila ( i još uvijek dojim isključivo) i skinula oko 15-tak kila u tri mjeseca. Beba mi ima oko 7.5kg a ima 3.5 mj. Jedem puno povrća,proteina ( mesa,jaja i ribe),mliječnih stvari,zobena ujutro,voće također...nikad ne dopustim da sam gladna.ali nema slatkog ,kruha,tjestenina i krumpira.rižu si dozvolim. I pijem vodeeeee.Pa eto,ako ti pomogne.
jer imam rep :)Citiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
a ovo je bila kombinacija sit up + RT.
a bome jesam naširoko.!
Mislim da i ja imam rep. Jer od perfect absa od neki dan imam "oštećenja" na tom dijelu. Ja nikad nisam radila puno ponavljanja/puno takvih vježbi pa nisam imala prave rane. Ali nadraženu, oštećenu kožu - često.
khm,ja sam jedino od jednih drugih vježbi imala oderano dno ledja...:mrgreen:
a pri vježbanju jedino imam problem sa pubičnom kosti,naime bez podmetanja smotanog ručnika na strateško mjesto nema šanse da napravim nijednog padobranca bez da me fuuul ne zaboli.....
danči, ima li nade da bi ti turbo jaki/napumpani gluteusi zaštitili to područje?
mene inače strašno smetaju vježbe na boku. srećom, nema ih puno, tj. to je baš ono ili za početnike ili eventualno neku zuzkinu jogu. jako me žuljaju kukovi kad tako ležim, što je stvarno čudno jer nije da nisu zaštićeni jastučićima
od danas sam u timu onih koji vjezbaju brzinu odlaska na WC. na poslu sam i zabavno mi je, sutra sam na GO.
jedva cekam doci doma ispod dekice.
vikki sto je stobom, nestala si, a bome ni marta, ni sasa se ne javljaju.