barca dobrodosla!
pondjeljak je poceo predivno, kumica je rodila rano jutros (a jucer smo bili u posjeti <3 ), bila sam na informacijama u skoli, popila kavu u miru... sad se bacam na posao :)
Printable View
barca dobrodosla!
pondjeljak je poceo predivno, kumica je rodila rano jutros (a jucer smo bili u posjeti <3 ), bila sam na informacijama u skoli, popila kavu u miru... sad se bacam na posao :)
Barca dobrodosla :)
Kao kaj su cure rekle, procitaj uvodni. Vidi kaj ti pase, iako bi bilo idealno kada ihvatis vremena da nekaj upises izvan kuce pa uvijes dvije muhe jednim udarcem. Kaj bi zeljela osim se pokrenuti?
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
i ja bih ovako predložila kao Kris, em izađeš iz kuće (pretpostavljama da ti je kuće navrh glave) em vježbaš i posvećena si sebi.Citiraj:
KrisZg prvotno napisa
Ja sam krenula na callanetics akd bi mi djeca napunila negdje cca 3 mjeseca, 2 x tjedno vrijeme za mene.
ola
kako je kris negdje napisala, ja sam jucer imala romantican dan s ugljikohidratima i knjigom
boze, sto sam sve utrpala u sebe :pustena_s_lanca:
danas okajavam
osim sklekova nisam nista vjezbala, i to moram promijeniti
Barca, lili je nasa trkacica. Zena otrci ono sto ja mogu samo sanjati ;) Ako te zanima trcanje, zdravo je, besplatno i mjenja zivot :)
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Da da...tesko je danas xaxa. Spremam se za gym i nemam nikakvih ocekivanja od treninga :)Citiraj:
summer prvotno napisa
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
a evo je,super barca i ja sam ti tamo na onoj temi napisala da kreneš s vježbanjem! :)
Willow sretan ti sretan!
jesu bolesni ozdravili?
nisam vas pratila danima,morala sam uvest po malo AD-a jer mi je mali u mjesec samo povratio porođajnu težinu pa sam malo pala u bed ali sam se evo iščupala iz depre,kreno je dobivat,sad idemo dalje,dojim uz SNS i nadam se izbacivat dohranu kad još malo stasa...
dakle,ja više ne mooogu a da ne vježbam...baš mi treba,osjećat ću se i psihički bolje ako bar 10min za početak odradim, pogrbljena sam stalno jer dojim u svakakvim položajima em mi se mali uspavljiva na sisi (evo ga i sad na meni) i pravo čudo što me ledja ne rasturaju (to pripisivam vježbanju)
guzica mi se objesila,izdušili su mi svi mišići (ono malo što je bilo) eto jedino stomak super izgleda,ravan i da nema linee negre i čudnog pupka skoro ko i da nisam rodila...
danas planiram puuuno istezanja na trx-u, 50kb swingova sa 8icom i 50 jump lungesa bez utega...vidit ćemo oće li ostat vremena za više....
apropo V dana, ja od svekra dobila srećicu u teglici sa srcima....:heart:
MM zaboravio,neka neka sad smo kvit (ja njegov rođendan u 10tom zaboravila) :lol:
Kris :kiss:Citiraj:
KrisZg prvotno napisa
istina barca za trčanje ti se još najlakše organizirat a boraviš na otvorenom što je itekako dobro za psihu. Samo ti trebaju tenisice, neka trenirka/tajice i dobra volja, nakon 2-3 mjeseca trčanje prelazi u ovisnost i to je to.
Ako budeš trebala neke konkretne savjete, samo pitaj.
Ej skulirana,
lijepo te čitat draga, bit će to dobro s dojenjem, strpljen spašen. Javi kako je prošao pokušaj vježbanja i ako vidiš da ti je naporno nemoj se silit, vjerujem da si sad i umorna od tempa. Sretno i drž se!
MB,
sve te hoću pitati jesi gledala jel ti taj tvoj program za PM u ožujku stavlja neke veće dužine npr od 13-18km jer to bi ti bilo nužno, početkom travnja ćeš odradit zadnje dužine i onda slijedi tappering kad više nema pravih dužina. Mislim kad već tako revno treniraš, čisto da konstatiramo da te progarm slijedi :-)
Btw i ja se pripremam za PM, idem 6.3. u Treviso, Italija jučer uplatila, muž me vozi, bake i dede pristali čuvat klince ta 2 dana, uživat ćemo. Još treba naći smještaj.
Dvoumila sma se za Osijek al je muž tu presijekao i rekoa: Hoću radije popit kavicu u Veneciji a ne u Osijeku :mrgreen: i tako trčim Treviso.
lili, o treviso, bas lipo :klap:
je, vidila sam neke 16km duzine u ozujku da me cekaju.
prosli i pretprosli tjedan trcala samo po jedan put, vrime me zeznilo, pa mi onda i endomondo odma skrati iduce treninge. muci, sad me strah
kad vidim da mi je ostalo 2,5 mj a ja ko da sam jos na pocetku :/
Ne ne malena beba nisi u pravu, daleko si ti odmakla od početka draga moja, al probaj sad držat se treninga 3x tjedno ili barem kroz ožujak i travanj.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Ne trebaš ti puno dužina otrčat al je bitno da ih otrčiš.
Ja sam otrčala možda 3-4 dužine i to mi je najduža, stjecajem okolnosti, bila 18km, međutim rezultat je bio odličan, a ja u formi i bez ozljede.
ma drzim se ja treninga, vrime me zeznilo. ma taman ga prehodala, doc cu do cilja :lool:
:lol: i to en bilo kakvog cilja, stave onu lijepu plavu traku u DU pred ciljem.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
cure, hvala svima :-D
ja sam izgleda na 3 dana resta zbog rođendana :lol:
ali sviđa mi se prijedlog od zhang, izvedivo je 8-)
Skulirana go for it! Ma makar da leđa malo dovedeš u red.
Lili odlično si odlučila. Jako je lijepo što ćeš imati posebnu osobu da te bodri. ;-)
Vjerujem da ćemo ti sve držati fige. A poslije tebe i mb.
Mb baš lijepe vijesti za rano jutro :-)
Prijavak: bs #10, 20 sklekova, 1 min plank, pa nakon toga puno istezanja.
Yogu ću jednu večer kad će mm zabavljati klince.
Danas sam fotkala trbuh, osim famoznih i ogromih strija mogu reći da se vidi razlika u mjesec dana. Guza se vidljivo popravila a bedra malo stanjila.
Ponosna i sretna :-D
Willow sretan rockas, neka si ti lijepo proslavila!
Skulirana, polako, probaj koliko mozes, ali nemoj preforsirat odmah, vitno da se razgibas i probudis misice. To dojenje stvarno rastura kicmu.
Lijepo su vas muzici darivali, ja sam dobila cvijece u tegli, ne volim rezano.
Mb, prekrasan pocetak dana! Ma rasturit ces ti pm, uipce se ne bojim. Jos kad se produzi dan i malo uvrimeni, sve ces odradit po ps-u.
Lili, super za nove izazove. Djecu necu komentirat, moji nisu s iste planete izgleda. Ja sam sretna ako nitko nije ozlijeđen a zajednicko pospremanje ne vjerujem da cu ikad dozivjeti :loool:
Sani podijeli slike ako ti nije bed, meni je to bas motivirajuce kad vidim napredak kod nekoga.
Jucer zuzin ktb#9, danas zcut strenght#2. Napomena, na go sam :-D
uh ivana s blago ti se, šta bih dala za jedan GO.
Sani super za pozitivne promjene na tijelu.
Ivana sad ćeš me pokopati ali ja ne znam gdje i kako da podijelim slike. Imam mail i wa. Drugo ništa ne koristim.
Ali nije mi bad podijeliti slike. Samo recite kako. :-)
Sad kad si na go samo je nebo granica.
Cure gdje nam je Optimistična?
Hvala cure na dobrodoslici! ;) Evo ovako, prije poroda sam bila dosta aktivna, trcala sam tri puta tjedno po 5-6 km, doma sam imala vrecu za boks, ( koja sad negdje na tavanu skuplja prasinu) i to mi je bila definitivno najdraza aktivnost kojoj bih se htjela sto je prije moguce vratiti. E sad posto se dugo nisam pomaknula s mjesta, trebala bi poceti sa nekim laganim vjezbicama kao sto ste rekle. Sad cu ja to sve prouciti i krecem na posao !
Poslano sa mog SM-G355HN koristeći Tapatalk
A gledam ti na planu, one crvene covjeculjke. To nisi odradila? Jel postoji neki rescheduling ili jednostavno neke preskočiš?Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Što ako npr ne mogu u srijedu nego tek u subotu, a u subotu mi drugi u planu?
Jel mogu kliknuti onog od srijede pa ce se ovaj od subote automatski prebaciti dalje?
Ne znam jel se kuzi sto je pjesnik htio reci :)
Citiraj:
ivana s prvotno napisa
moji su s tvoje planete, ali znam kad ću to doživjeti, a vjerojatno i ti: kad ih muž i ja ostavimo same doma za vikend i oni naprave tulum dok nas nema. Trik je sljedeći: treba im reći da ne smiju radit nikakve tulume. Onda će pospremit sve da ne skužimo kad se vratimo doma.
ko da sam u jednom takvom spremanju sudjelovala :lool: jedna je mama i skužila što se događalo jer je kuća bila - prečista
sani, mogu ti ljudi preko pm poslat svoj mail ili broj mobitela da im pošalješ slike, tako u zadnje vrijeme radimo :)
Barca, dobrodosla!
Meni je BR taman za pocetak.
Sani, nekad smo se gledali preko fotkija ali ne znam trenutno kakvo je stanje, jel slobodan pristup ili su poceli naplacivati. Sad postoji grupa na fejsu ali i viber, wapp je ok. Saljem ti pp.
I ja bih vidjela sani:)
Neki dan sam se okurazila pa sam stavila fotku iz gyma na fejs. Po prvi put sam bila koliko toliko zadovoljna
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Sani super si se stesala, samo tako dalje :klap:
Hvala lili! Bas sam ivani napisala da moram muža moliti da me cijelu uslika da dobijete kompletan uvid :lol:
Nego curke, dajte mi predlozite neki dobar ducan sa sportskom opremom, tu kod nas u VG ima samo Intersport a to je zali Boze. Jel bi mozda moglo bit u ProSportu u Buzinu ? Trebaju mi bucice, uze za preskakanje, i jos par sitnica. Mislila sam naruciti sa sport.direct-a ali nestrpljiva sam pa mi se ne da cekati :)
Poslano sa mog SM-G355HN koristeći Tapatalk
Tang što se tiče tuluma..mi smo napravili nered, počistili i ništa čak starci ni ne bi skužili da nismo razbili staklena vrata. Pa kupili krivo staklo.
Stara je mrtva hladna ušla u stan i rekla, vidim netko je igrao nogomet. :lol:
ahahahaha ni protiv tog scenarija nemam ništa, volim promjenu u kući
sami ste kupili staklo i postavili ga? pa to je definicija odgovorne i zrele reakcije, kao roditelj bih bila jako ponosna! :mrgreen:
Nosili smo vrata kroz pola kvarta, posramljeni i mamurni. Sad mi je muka kad se sjetim.
Haha tang, da to je jedini izgledni scenarij :lool:
Sani imas pp
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
mozes. ako imas odraden trening prilijepis gaCitiraj:
Cubana prvotno napisa
Cubana ti mozes i u srijedu recimo odabrati odraditi trening koji je tek u cetvrtak. Kako god zelis.
Crveni su oni koje nisam odradila.
Sani aj mi posalji pp jer ne mogu s mobitela poslat da ti posaljem broj mob, i ja zelim slike ;)
Satralo me ovo jugo, upravi sam popila tabletu za glavu, pritisak js postao nepodnosljiv.
Ivana s uzivaj na godisnjem :klap:
https://www.youtube.com/watch?v=tjbyfqNXBDY
kad sam ovo vidjela odmah sam se vas vjezbacica sjetila :)
Danas samo 6 km, pace 6:05.
Super mi je kako mi je 6 km postalo "samo" :mrgreen:
Posvadjala sam se danas sa svima u kuci, juta sam ko pas!!! Dodje mi da odem na koji dan...negdi, bilo di
prijavljujem lifted butt broj.. 6 čini mi se
danas je po rasporedu 15 minute fat burn, ali kako sam ga radila jučer, obrnula sam ga sa lifted buttom
bila sam u hervisu jer je danas zadnji dan za potrošit bon od 100kn koji sam imala, pa sam si kupila yoga block
sad stvarno imam sve što mi je bilo napeto od opreme, osim neklizajuće podloge
mogu radit arm balance na miru
Tang koliko si platila yoga block? Ja nikako da ga kupim.
Danas sam odradila pola p90x i bas mi fali za ruku.
Puno ce mi olaksati, ovako se borim s vrscima prstiju.
Mb samo?? Nemoj se saliti.
Sto se svadjanja tice dan je takav da dobro da mrtvih nema.
Hej, curke moje :love:
Barca, dobrodosla. Ja sam imala grozan i kaotican dan na poslu, jedan sastanak vani, a mrzim mrzim kisu. Poslije solfeggio.
Imam masu bubuljica po licu jer me muz natjeao :lool: na palacinke s nutelom par puta prosli tjedan. Jos putujem sutra, a ne ide mi se nikako :(
Nisam vjezbala nista osim yoge.
Bas cijeli vikend i danas cijeli dan osjecam zamor i to nije ono da mi fali motiva vec sam bas umorna.
Da se osvrnem...
Mb, ti si jako jako puno napredovala u zadnjih nekoliko mjeseci i moci ces istrcati pm, garantiram :*
Lili, tebe vise ni ne komentiram :D
Zhang, hvala za link i hvala za puno vise svega, sve znas. Necu ti lagati (vise :D)
Ginger, slagale bismo se, da. Ali zasto si bas sad to rekla? Nisam ni o rakiji pricala :D
Skulirana, super ti ide sve :))
Jos si ravna trbuha! :D
Sportska oprema- ja sam zadovoljna s utezima iz intersporta, imam dva para. Treci par je iz pollea, gotovo pa su jednaki. Iz intersporta imam energetics i dobri su stvarno.
Webshoovi polleo i fitness jako brzo dostave, max dva dana pa je i to opcija.
sani, ovaj koji sam uzela je nikeov, piše da inače košta oko 115kn, a sad je snižen na 70. u polleu sam vidila da koštaju 80kn.
meni se to stalno nekako činilo puno novaca za nešto što izgleda ko spužva za prat aute. na opip je dosta tvrđi od nje :lool: ali još ću vidjet je li vrijedi tih novaca
anci, jadna s tom nutellom :lool: meni je još gora linolada, od nje dobijem prištiće, a onu bijelu opako volim, to više ni ne kupujem jer ako je imam u ormaru ponašam se ko alkoholičari iz filmova, kad izađu usred noći ispred kuće i traže di su bacili onu votku. trudim se zaboravit da to uopće postoji
a kad smo kod slatkog! rekla sam vam da sam za vikend radila čokoladnu tortu od umiljate, s tim da sam umjesto smrznutog šumskog voća ili pekmeza ovaj put stavila svježe nasjeckane naranče. i to je savršeno! puuuuno čokolade i u biti ništa šećera, barem ja nisam stavila, ne znam koliko ga ima u čokoladi za kuhanje
ajjjj nema sanse da vas sve polovim
mb, bravo za trcanje i hug za ostalo...ima takvih dana
Anci, ja sam jos na onom snu di si u koznjaku :lool:
i tebi hug za danas
dobro, kaj je sad yoga block?
tang, ti si se totalno otela kontroli :mrgreen:
Lili, stvarno rasturas
suma :lol:
ivana uzivaj na go...
i sad ne vidim prethodnu stranicu pa vam ostalima saljem pusu