:-DCitiraj:
spajalica prvotno napisa
Super za maloga!!!!!Citiraj:
sasa prvotno napisa
Slanutak nije dozvoljen, po toj logici ni slanutkovo brašno. Ja ga ne konzumiram.
Printable View
:-DCitiraj:
spajalica prvotno napisa
Super za maloga!!!!!Citiraj:
sasa prvotno napisa
Slanutak nije dozvoljen, po toj logici ni slanutkovo brašno. Ja ga ne konzumiram.
Ja slanutak stalno konzumiram. Cek danci a kaj je s drugim grahoricama? Leca? Grah? Grasak?
zabranjeno :)
baci oko ;)
Ne mogu to ni gledati. Prebolno!
Slanutak (i druge grahorice) ima dosta visok udio uh. U pravilu ih ne jedem, al ponekad si priustim, iako me strasno napuhuju
Sasa, mislim da se stvarno ne trebas odricati grahorica, one su po paleu ok, a po lchf nisu. a tebi lchf ne treba
ja se trenutno davim u zelenim mahunama,pun mi ih je djardin....i mislila sam da su i one na no-no popisu ali nisu....:klap:
jela sam i bob dok ga je bilo, ali spravljam ga tako da obarenim bobcima skinem opnu koja je najveći problem pa onda ne minavam....:mrgreen:
Danci,provala sinoc double TGU,meni je lakši jer se bome uvijek najviše mučim sa podizanjem kukova i izvlačenjem noge a u ovoj verziji toga nema!
sasa, gle što A.Šupe piše na toj istoj stranici kao odgovor na neko pitanje:Citiraj:
sasa prvotno napisa
judi koji su zdravi, koji nisu oboljeli od metaboličkog sindroma i debljine, nemaju razloga provoditi "strogi" LCHF kakav se gore preporuča za mršavljenje i dijabetes. Njihova prehrana može sadržavati bob, leću, palentu i pravilno pripremljene žitarice (onako kako su to ljudi prije radili - natapanjem, fermentacijom, klijanjem)... Nije problem domaća kuvana hrana koliko činjenica da ljudi sve više jedu brzu gotovu hranu, pekarske proizvode i ostale industrijske izmišljotine nakrcane šećerom i njegovim jeftinim zamjenama, pšeničnim brašnom, hidrogeniziranim mastima i raznim kemikalijama...
zato ti kažem, ti slobodno jedi grahorice
pa naravno,tko ne treba mršavit a ni nema nekih tegoba nakon što pojede neke mahunarke/grahorice nema razloga da ih ne jede....
Saša čini mi se definitivno nema problem sa kilažom a za nadimanje crijeva i plinove ne znam...:lol:
u potpunosti se slažen s Betty!
E miša mu, sad bi i ja provala, ali neman male girje, a stvarno se ne usudin sa 2x12, to bi bilo samoubojstvo :(
pa uzmi onda tu jednu od 12kg u ruke i napravi iste kretnje,čisto da dobiješ dojam...:)
slazem se s citatom, a i sa betty.Citiraj:
betty blue prvotno napisa
pravo imaš, probat ću. Ili ću s 2 utega. Javim da li su dojmovi isti ;)
pogledala i ja ovaj dvostruki TGU, ja imam problem s koordinacijom pokreta, pogotovo kad radim lijevu stranu. pa mi se ovo cini, bar mom mozgu lakse. ne mislim da je jednostavno za izvesti, vec su mi pokreti nekako logicniji.
Ja sam gledam sto cu od ovoga sto je Anci linkala, mala samo sto nije zaspala
I muci me to zagrijavanje prije, al dobro....
spajka :-D
nije ti muza strah? LOL
sasa, super da je bolje
zeno, ne odrici se mahunarki, zaboga!
ne trebas mrsaviti, a one su zdrave
jep, mala ipak ima kozice, nadam se da ce ostati u ovom blazem obliku
isla sam provjeriti kod tete, ona je dr.op.pr., jer ja stvarno nisam kuzila:roll:
rekla je da najnormalnije zivimo, jer je curka skroz oj
zaboravila sam da se ovdje prijavljuju frizure:
zadnjih dana me pukla želja za promjenom pa sam si ošišala šiške :)
totalno amaterski, ali danas sam dobila dosta komplimenata
kažu mi na poslu da izgledam (još više) ko curica :lool:
Evo, odradila Zuzkino zagrijavanje i zwow5
Lagan mi je bio
Sutra cu 14
Odoh kuhati
Anci :-*
Ginger ne znam kakav je zvow 5 al 14 hm.. traži znoja :-)
Anči hvala i od mene za linkove.
Lili, onda je sutra na redu
Javim se ako prezivim :mrgreen:
što se tiče lchf prehrane imam informacije iz prve ruke. mm i ja idemo kod Anite u Ši u školu mršavljenja iako ja ne trebam više gubiti kile, ali ekipa nam je tako dobra i odlično se zabavljamo pa sam redovita tamo. nakon predavanja obično odemo na zajedničku cugu, a i na ručak pa se lipo isćakulamo. u Tribunju smo kod jedne polaznice u njenom restoranu imali radionicu kruha i klopu nakon toga uz nezaobilazni egg milk kapučino. vino je također dozvoljeno.:mrgreen: meni je Anita rekla da ja slobodno mogu ubaciti i neke nedozvoljene namirnice ukoliko se ne radi o pekarskim proizvodima i industrijski prerađenoj hrani. znači, ja povremeno pojedem bananu, popijem jednom tjedno pivu kad izađem vanka, a bome sam neki dan na onom piru kusala sve od reda. poslije se ispovijedim Aniti da sam griješila, ali nije uopće stroga :mrgreen:. mm je na strogoj varijanti lchf-a jer želi izgubiti još par kila, a i pokušati poboljšati stanje s psorijazom pa je on jako dosljedan. uz vježbanje je od početka 2. mjeseca do sada skinuo skoro 20 kila.
Bodulice, pa bravo za tm! 20 kg! :-)
sasa, zavidim na kuharicama. Čekam neke fine recepte na temi. :-)
Postim od vikenda i jedina negativnost što mi se navečer počne jako spavati (potrebno je više sna od mojih 6 sati) pa moram čim malac zaspi loviti kbell. U protivnom sam u horizontalnom. Čak i knjigu čitam ko srednjoškolac lektiru, a paše mi.
Spominjale ste broj djece. Najprije sam htjela troje pa je vilenjak bio poprilično zeznut i podvukla sam crtu. Sad mi je divan i još bih jednu takvu slatkoću, ali nisam baš sigurna bi li i moje tijelo pa prepuštam svemiru odluku.
Javljam se u letu, vratila sam se na posao i nemam više vremena ni za Rodu ni za bilo što drugo :-(
Ne vježbam, ali doduše ni ne jedem :mrgreen:
Ajmo tips and tricks, kako organizirati posao, kuću, troje djece i vježbanje ? :mrgreen:
Palci, tako sam i ja htjela cetvero, pa sam nakon prvog poroda rekla troje, a nakon drugog poroda mi se ne da vise :mrgreen:
Ginger, nisam ti odgovorila za "prave hrvatice", ma to sam ja samo sarkasticna, nije to moje misljenje (to za troje djece) nego neko uobicajeno ocekivanje okoline, nakon treceg djeteta prestaju sva pitanja oko imanja jos djece, to je zlatni standard za hrvate, sve manje od toga znaci da su roditelji sebicni, a sve vise od toga znaci da su roditelji neodgovorni (opet, nije moje misljenje, nego sukus kolektivne svijesti kod nas)
I ja zavidim sasi na kuharicama... mozda se bacim u trosak. Mozda se tako nagradim kad dodjem do cilja!
obožavan egg milk :njam:Citiraj:
Bodulica prvotno napisa
Prikrpavam se rehab t&t vapaju: kako se natjerati na tromjesečno ljetno učenje za neki ispit - uz dijete i vježbanje i kuću i odsutnog mm što duhom što tijelom. :mrgreen:
meni uspijeva samo ako se dignem prije njih i odvježbam. Ukoliko preskočim "jutanji prozor", ono navečer se češće pretvori "u nema šanse dok su budni" i onda u "sad sam koma i idem u krevet" nego u vježbanje :|
Nema šanse otvoriti oči prije vilenjaka. Jedino u 4 ujutro. A pasalo bi mi. Kao nekada. Odvježbati i meditativno popiti kavu u tišini.
ovo je san snova :)Citiraj:
palčica prvotno napisa
Čekam pubertet. :-)
Uf, ja isto ne znam kako cu kad jednom pocnem raditi :-/
Stvarno se bojim da ce vjezbanje pasti u neki drugi, treci, deseti plan
Bas dam neku noc sanjala da sam pocela raditi, ono, nocna mora samo takva...
Moram si naci neki drugi posao...
betty, ma znam ja da si se salila
al da znas, tek s troje pocinju pitanja :lool:
ono: jos jedno?! je li slucajno ili ste planiralo? pa jel naporno? hocete na cetvrto, tj sina?.....
i tak...bas me prekjucer teta u ducanu di kupujem jogurt pitala jesmo planirali troje ili nam se zalomilo :roll:
mislim, nije da se bas znamo, al ljudi su bas smijesni...
Bodulice bravo za tm!
Ginger, majko moja, jabto ne mogu vjerovati!
A za vjezbanje, ako uspijes, toplo preporucujem ranojutarnji termin.
Moj je 6:10-6:30.
Anci, mala ima senzore
Cim krenem van iz kreveta, ona otvara oci...
Valjda ce se i to s vremenom promijeniti
ginger :lool: uzas!
rehab na zalost nemam savjeta, moji su veliki.
bas sam razmisljala jesam li dovoljno luda da pocmem trcat ujutro :lool: navecer je neizdrzivo!
bodulice bravo za muza :klap:
Joj ja isto jedva cekam da mogu ujutro vjezbat, ali sad je mala 90% jutara u to vrijeme budna
Inace sam jutarnji tip i dok dodje vecer cesto mi je vjezbat ili spavat
Al proci ce i ovo, evo nam je prva godina na izmaku, ne mogu vjerovat. Tako da znam, necu se ni okrenut, vec cu vjezbat ujutro :)
Baš ponosna na svoje današnje vježbanje :-)
Odradila sam zwow #63 i to mi mm složio 5,4 kg utege i udijelio svoju staru klupu koja mi taman paše, možda je njena kutija mrvu viša. Imala sam full opremu. Još sam dodala 100 swingova i 50 RT-ova. Jedva čekam ponovit #14 s novim tegovima :kauč:
Pridružujem se klubu čežnje za 5 minuta mira i pitam se kako ću sve stii kad počnem radit.
Wow, ivana, svaka ti cast!!
I mene je muz danas pocastio tako da je izveo djecu van dok vjezbam
Odradila summer shred 8, strasan je, po meni uz bok prokletinji i bolestini (bc 10)
Nadam se samo da cu vidjet plodove truda. Osmi dan strogog lchf-a. Jos samo 992 dana i bit cu ko zuzi :mrgreen:
Betty naravno da ces vidjeti :klap: sigurna sam da se i dosadasnji trud vidi :)
Da bar ja imam samokontrole :drama:
Ivana s bravo :klap:
Ja opet necu moc vjezbat, cudovista nece da izadju :/ al mozda odem trcat.
Glavobolja me ubija toliko da sam popila tabletu :/
betty genijalno! podržvam te stoposto! meni je 8ica super teška, ali ne cijela. zapravo samo i iskljucivo ti kneetuckovi i skokovi u planku.
Meni su i reverse bupiji s plank rowom teski.
E, koje kilaze su tvoje bucice?