X ;-)Citiraj:
j-la prvotno napisa
Printable View
X ;-)Citiraj:
j-la prvotno napisa
MB ti što su ostali, sigurno smrde od brokule :lool:. Ja bi ih jela ako ne smrde još nekim smradom pored onog brokulinog.
j-la, :lol: na smrad. Ja brokulu jedem netom skuhanu, inace nema sanse.
Daleko sam jos od njinje, ali hvala na komplimentu :-*
Trudim se i mucim, uostalom kao i sve mi ovdje.
Bravo za prvi wo i jasno mi je da uz Tony-a nema objektivnosti.
Spajka, odlicno!
mb, bravo za power 10!
plima, tvoje lagano rastrcavanje je moj maksimum. Super si!
5km laganih
sutra bazen
mb baci to i uzmi nutelu
Ma smrde od brokule, to sam i mislila :lool:
Magriz u ove veceras sam stavila nutellu :)
Bravo za 5 km!
Plima, nemoguce u par dana, voda sigirno. Bravo za 5 km!
bravo za 5 km magriz i plima!
ja se nekako nezgodno jutros istekla i sad osjećam zatezanje živca u ramenu sa stražnje strane a treba na put poći za par sati.
Čak sam razmišljaala da otrčim subotnju dužinu 17 km sama sad ujutro al vidjet ću hoće li mi se dat. Zahladilo je a i baš me zateže ovo rame. A bome je i zadani pejs pošten 5:15. Ne sjećam se da smo ikad takve dužine trčali tim pejsom na treningu pa još sama, ne znam hoću li to moći izvući. A opet radije bih to odradila jer mi slijedi višesatna vožnja autom po divnim cestama BiH.
Bravo cure za odvjezbano i otrcano!
Plima, ma to je voda.
Spremam se za gym,neka viroza vlada u kuci i 1dc mi je. Glava mi se hoce raspuknuti, nos mi je skroz pun, nije da mi se bas ide :mrgreen:
Lili, ako odeš trčati, možeš probati tim pejsom, ali ako ne ide jer si sama ili zbog svega skupa u zadnjih par dana, i to je ok.
ne budi tako stroga prema sebi :hug:
ja prijavljujem upravo dok se još uvijek cijedi s mene fantastičan zwow 21
AMRAP 10 min - odradila sam 3 runde + 1 burpee handstand
i moram se pohvaliti da sam konačno uspjela handstand bez da noge naslonim na zid
jeeeej, moja mala osobna pobjedica
ninja jumps su mi izvrsni
Pozdrav cure, evo da se javim....nastojala sam sve pročitati i uhvatiti zaostatke, vidim da ste sve ustrajne, bravo...
Lili, žao mi, drži se...
Kod mene sve po starom, lagano teretana 3-4x tjedno i to je to. Navikla sam se na taj tempo, čudno mi bude ako ne odem. Malo sam si drugačije posložila treninge, jer imam osjećaj da sam se malo previše zbildala. Možda se uslikam ovaj vikend, baš da vidim, najbolje vidim na slikama, u ogledalu sam si uvijek ista. Tako da sada u pravilu se 15 zagrijem na orbitreku, pa onda jedan trening odradim ruke i gornji dio tijela, pa jedan trening cijelo tijelo, pa treći trening noge i donji dio...Ako upadne i 4., onda opet kružni...
Deaedi, daj slikice kad se pofotkaš :-)
i mislim da si super složile te svoje treninge
Joj draga ma rekla si mi najbolje riječi koje si mogla izgovorit :kiss: do neba.Citiraj:
rahela prvotno napisa
Deaedi, obavezno fotkanje i slanje fotkica, jedva čekam.
Lili i ja mislim da odeš otrčati za relaksaciju i meditaciju prije puta. Ti sama znaš da možeš otrčati PM bez problema zadanim pejsom, ovaj zadani tempo je više za nas koji se još borimo i strepimo.
A i jako i brzo si trenirala cijelo vrijeme.
pažljivo vozite!
Rahela, Deadi, bravo!
Ja sam jučer napravila preko 200 trbušnjaka, opet dugačak plenk, brzo veslanje i bicikliranje, cijedilo se s mene. Gotov program, vide se mišići, poslikat ću!
Ne znam da li bi se na ovo smijala ili plakala. Ipak bi plakala. Sretan vam put, i stvarno budite oprezni :-*!Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Lili, vidi prema osjećaju, jel bi ti bila veća korist od trčanja ili ipak da malo odmoriš zbog svega skupa. Sretan put i polako!
kjb, koliki je vama zadan pejs? Jel isto 17km? Pitam jer sutra planiram i ja dužinu, malo veću, i to sama pa nisam pametna kojim pejsom da trčim....
Super za mišiće i veselim se slikicama!
Ivana, ja sutra trčim 16 km, pejs 5:50.
vala basCitiraj:
j-la prvotno napisa
ja ne mogu ni 5km tim pejsom :lool:Citiraj:
kjb prvotno napisa
Ko kaže da ja mogu:mrgreen:. Ali probat ću, tako je trener zadao.
kjb bravo za misice!! uslikaj se obavezno!
deaedi i ti isto! bravo za ustrajnost!!
lili :love: mozes i kracu rutu otrcat ako ti bude naporno :love:
rahela bravo za stoj bez zida :klap:
kris odmori malo danas kad je takva situacija :love:
Bravo!Citiraj:
kjb prvotno napisa
Mislim da ću ja ipak malo duže i malo sporije :-)
5:50 bi mi bio cilj za slijedeći pm, ali čini mi se teško izvediv.
ivana kad je pm? to je onaj 9.4? imas ti jos vremena ali vjerujem da mozes ti tako brzo povuc :kiss:
Je, mb, to je datum, dobro si zapamtila.
Mala mi se počela nešto rano budit ujutro pa izgleda da nećemo moći mm i ja zajedno više vikendom duljine odrađivati. Samoj ne znam koliko će mi se dati povući, jedino da se slučajno nađem na Jarunu kad kjb trči i pravim se da je ne poznam :lol:
Ivana ja isto mislim da možeš povuć 5:50, a i brže. No ako misliš sutra 18-19 trčat, onda probaj 5:55, toliko smo mi trčali zadnju 18-icu
Budući da nam je u srijedu zadani pejs tempo treninga bio 5:40, ja pretpostavljam da je to cilj sljedećeg PM (pogotovo što par cura iz grupe želi trčati ispod 2 sata PM).
U isto vrijeme smo pisale - mi smo u subotu prvi put na nasipu. Proći ćemo kraj tebe, hoćeš da te pokupim?
ola cure
ja sam jucer restala
posao, pa frizer, pa samo cu nesto otici obaviti i bilo je skoro devet sati
pa pregledavaj (vec od tate pregledani) domaci i skuzi da su zaboravljeni neki zadaci pa natjeravaj prvasicu da to zavrsi :)
to i slanje na spavanje iscrpi vise od vjezbanja
danas mi je ples, ali ne znam hocu li moci otici
jos i sljedeci tjedan ne mogu, a i poslije je upitno zbog zahvata
ali, ako ne budem, ceka me tony
radujem se vikendu i odmoru iako sam isplanirala dovoljno stvari da ga upropastim :aparatic:
Citiraj:
summer prvotno napisa
ooo da!
ja sam isto jučer restala, planirala sam jogu ali okolnosti nisu bile dovoljno zen
prvi dio popodneva sam doduše stvarno uživala, s malom sam sadila ružmarine i lavandu i bilo nam je baš lijepo, vidim da imam novu pomagačicu u vrtlarskim poslovima :heart:
ali onda se vratio veliki brat iz škole, i onda natezanje među njima... prije osam sam ih krenula pokretat prema krevetu, nisam više imala živaca za njihove interakcije
Kad su zaspali, bavila sam se par minuta mišlju da sad napravim tu jogu, ali onda se vratio muž, pa sam si utočila Baileys i malo se družila s njim
summer, tang :love: moji odu bez problema na spavanje ali mazino ucenje/pisanje me iscrpi vise nego pm :lool:
danas je tako lipo vrime, mozda cak odem i trcat veceras, vidit cu :)
Sram me utrapit se u nepoznatu ekipu :oops:Citiraj:
kjb prvotno napisa
Joj, meni je to spremanje za spavanje najgore, a moram s njima i leći pa obično i zaspem, nisam više ni za šta! Morala bih ukinuti tu praksu, a žao mi je....Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Najnovija tlaka mi je kontroliranje školskih obaveza kod velike. Dosad je ona to sve savjesno odrađivala i imala super ocjene. Zadnja dva mjeseca mišta joj se ne da, izvlači se, preskoči zadaću, lektiru, neke četvorke naslagala....Moram sad i to ubaciti negdje u dnevni raspored!
Ja srećom ne moram više leć s njima, to mi je isto bilo najgore, obavezno zaspem i poslije ne mogu ništa.
Mlađu čak uspijevam istrenirat i da mogu izać iz sobe prije nego ona zaspe, pa da ona zaspe sama, dok mi sa starijim to vjerojatno neće uspjet prije puberteta, srećom on bude umoran i brzo se ugasi. Kad se dokopamo sobe, nije više toliki problem, ali natezanje "operi zube obuci pidžamu" puta milijun, ahhhh
pa to, soba je super, moji legnu sami i zaspu brzo sami, samo ih dodjem poljubiti
taj dio, lezi i sjedi s nama dok zaspemo smo davno odradili
ali ovo, perite zube i pidjama
pa 'samo jos pet minuta', 'samo da jos ovo, ono'
pa donesu pidjame pa se onda tele dok se oblace
pa ja podsjecam
pa bi pili, kakili, mogu li jos nesto pogledat, mogu li jos samo jednu pismu stavit... aaaaa
pa milijun puta, obavezno zavrsi nekom nervozom i drekom
Da se onda ja ne nadam da je kod moje trenutna prolazna faza. Svaku noć imam isto ovo, još plus doda, ali ti ništa ne daš djeciiii! Kao da ih imam 10 :lool:.Citiraj:
summer prvotno napisa
ha, čuj, je prolazna faza, jednoga će dana odrasti i odseliti i vjerojatno joj nećeš onda morat davat mlijeko :lool:
ajme :lool:
moji su super sta se tice toga. maza oduvik ide sam lec, on za pola minute vec spava. cimavica bude jos budna, gleda tv ili cita lektiru/neku knjigu.
meni je ujutro muka, opet s njim naravno :lool: stalno ga moram pozurivat, ja skoro spremna a on obuka jednu carapu tek :drama:
ali skola ajme :drama: pa radije bi kopala nego kontrolirala zadace i ucila s njim. jednostavno smo skroz drugaciji sta se toga tice. zato se s cimavicom odma skuzim, tocno vidim da pamti i uci na isti nacin na koji sam ja.
Ajme vi ste svi na konju u usporedbi samnom. Ja ih još uvijek oboje malih navečer tuširam i perem im zube, JA, a ujutro ih oblačimo, svak po jednoga.
i kod nas je ovakva situacija, potpuno identična!Citiraj:
summer prvotno napisa
ja nisam od utorka ništa vježbala, trebala bih nešto danas, ali još važem ići u teretanu ili doma odraditi...
bravo za sve vježbačice i trkačice
Ma nema lagano, samo jako. Imam vikend za rest. Prijavljujem sat vremena druzenja sa trakom, 7,3km 3km odhodano(brzo) ostalo otrcano. Dugo mi je trebalo da se zagrijem ali sam ziher da sam izbila virozu iz sebe :mrgreen:
20min istezanja i nesto vjezbi na podu, taman me bol u trbuhu pocela gnjaviti.
Ugodan vikend vam zelim i samo hrabro za one koji imaju trke :)
ivana s ja sam dugo to radila s mazom :lool: valjda dok nije u skolu krenio a onda sam ga pustila da se sam oblaci iako je to znacilo da se moramo ranije ustat.
mislim da se tako s polaskom u skolu poceo sam tusirat. zube sam pere oduvik, ja sam mu pomagala samo kad je bio bas mali...
mozda bi ih trebala pocet osamostaljivat? ovog srednjeg mislim. bit ce ti lakse. je da na pocetku oduzme puno vrimena i zivaca ali od nekud moras pocet.
Ja svoju uporno pokušavam utrpat kod MB, al se ne da :lool: Nije još upoznala Mazu :mrgreen:.
hahaha j-la, moramo ih upoznati ovo ljeto :)
ja sam sinoc zakljucila da mogu 5icu trcat ispod 6 kad bi netko trcao uz mene i kontrolirao me. i kad ne bih trcala sa psetom (3x je kakala sinoc i nebrojeno puta zapisavala, a navlacenje, snjofanje i lajanje radi drugih pasa sam prestala brojati nakon prvog km)Citiraj:
rahela prvotno napisa
magriz, :lol: fora pas!
Prijavljujem tatin upper body.
Cijedilo se s mene, psovala sam i nju i sebe.
O tjeranju klinaca na spavanje i svemu vezanom za to...necu. Trauma.