Anci, tnx, prestigla si me. Taman sam htjela tražiti zwowove koju su meni bili super :)
Ja sam ju vidjela uživo prije par mjeseci :)
Printable View
Anci, tnx, prestigla si me. Taman sam htjela tražiti zwowove koju su meni bili super :)
Ja sam ju vidjela uživo prije par mjeseci :)
Hvala anci puunooo..
Pogledat cu kad se vratim-odo na sisanje,pa cu navecer odvjezbat neki..
A sto se tice forme,ne mogu vjerovati da se za par mjeseci izgubi..
Znam da mogu izgledati puuno bolje,i izgledala sam prije trudnoce..i zelja mi je vratiti se u tu formu..
Znam da cu i uspjeti jer gustam u vjezbanju..
A zwoowi su mi izazov samo takav
zwow 18. Vrijeme 24'45''. Odličan! ....i ubitačan!
cure, napravila sam update albumu ;)
danči, može meni link na slike?
ja se jutros nisam uspjela ustat na vrijeme za vježbanje, nadam se da ću danas popodne nadoknaditi
I meni link za slike, Danči, pls!
Jab slike. I kak znate kako milosava izgleda??
a ja bi milasove ;)
ajd milasova daj link nama koje te nismo uživo vidjele ;)
bilježim se sa štovanjemCitiraj:
Danči29 prvotno napisa
dakle, danči :naklon:
stvarno odlično, odlični rezultati!! svaka čast :klap:
Citiraj:
sasa prvotno napisa
Pitaj je za slike.
Tu se zali, a ono misici :)
a jel se može negdje napraviti neki album pa da ne žicamo stalno jednu po jednu
ono, album za vježbačice
da svaka ima link i mogućnost postavljanja fotki
ionako se daju svima koje zatraže
možemo ostati po nickovima i bez glava
a taj bi link onda bio vidljiv i svima na izvolte? jer ova tema ima jako puno pregleda i ne bas toliko vjezbacica....
sve i da su sve na jednom mjestu, ako treba pass opet moras pitat ....tako da sada pitaju samo vjezbacice...a inace bi ih skicalo jako puno znatizeljnika...:mrgreen:
kavofob - svaka čast....na svemu....
upornost, ustrajnost.....i sl...
vidjela se na popisu ..pa reko' da prijavim da sam "pomislila na vježbanje":roll:
unatrag par mjeseci sam baš "zacementirana" i niakko da počnem opet i budem ustrajna....uh...
Danci, promjena je impresivna, svaka cast, odlicni rezultati!
Danci, bravo! Promjena je jako vidljiva, samo tako nastavi! :))
Super, super!!!
Citiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
Iksić :mrgreen:
i ja potpisujem skuliranu :mrgreen:
hval cure na pohvalama :-*
i ja bi slike od danci :)
i mislave :)
Danči, sad kad si vidjela da ide, nema stajanja :klap::klap:
Canaj, vratit ćeš se ti nama, prije ili kasnije :yes: sad će te crvić kopkati svakog dana dok ne obučeš tenisice :-P:love2:
I ja bi slike:)
evo mene, vratila se doma no nisam još počela vježbati 8-) a na popisu sam :mrgreen:
i ja bi si slike pa da me uhvati motivacija :yes:
daCitiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
super si skužila
ja bih da cijeli svijet gleda žene u donjem rublju!
ne, nego bi samo vježbačice imale link/pass
pa onda ne bi danči ili sasa morale na nas 87 slati link na svoje fotke
a i ja ne bih morala tražiti pas za dančine, sasine, kavofobine... i još 60 drugih žena
zato i ne tražim
???Citiraj:
apricot prvotno napisa
meni paše kako je sad
jelena.O moja nutricionistička policajko, mislila sam reći (ispričavam se na pogreškama, paralelno sam vodila razgovor sa mm-om, tipkala nabrzinu u svom stilu i poluprisutno - brokula sadrži više kalcija, pobrkah) da nije sva nužnost proteina u mesu kako ljudi misle. :-) I da se u prehrani bez mesa neće razviti mišići. MM 15 godina trenira druge ali zbog svake godine potvrđivanja licenci i prolaska mnogih testova i sebe - on mi je najbolji dokaz, kao i dosta njegovih vege kolega trenera/ica. Ne jede meso, ne pije nikakve dodatke i sav je u mišićima, nema grama masti, to mišljah, em oboje ne mislimo (znam da ovdje ima pristaša različitih stavova i prehrambenih navika, što je i u redu, ne paše svima isto, niti imamo ista moralna uvjerenja) da je danas previše forsirana proteinska prehrana, a tijelu treba svega. Svatko zna najbolje za sebe, ali meso nije jedini izvor proteina ni najzdraviji to htjedoh reći.Citiraj:
jelena.O prvotno napisa
Evo jedan zanimljiv http://shop.teretanavijesti.com/dnev...ci/prehrana/90
Po mom skromnom mišljenju u redu je ići na mišićavost i paralelno ne jesti meso - samo pronaći dobar nadomjestak kao što su sjemenke, leća, grahorice i sl.
https://www.fitness.com.hr/prehrana/...-proteina.aspx
Danas istrčanih 7 km. Sada je plan pon, sri, pet trčanje uto i čet po dva treninga bweight i kbell.
Pitanje za zimske trkačice - stavljate li kakvo pokrivalo za glavu. I inače mi je uvijek vruće, ali čini mi se da će me narednih mjeseci bura koštati glave.
Ako nije preslobodno i ja bih se divila krasnim ženama!
Jel netko spomenuo slike? Saljite :-)
Ja sam inace prekasno sinoc zaspala i rano se ustala. Malo sam slomljena pa sam uzela rest day. Ponekad treba i to. Ubaciti u nizu brzinu i uzivati u voznji, ili kavi... :-)
Da je bar tako kao sto kazes:-) hvala na pohvali..Citiraj:
Anci prvotno napisa
Nikako do kompa,cim sjednem poslat cu vam na pp fotkice..nabrzanu se slikala prije treninga..nisu bogznašto,ali eto cisto da vidim na cemu sam..
Danci,posalji mi svoje..
I da,i meni pase ovako-slanje linka na pp
Ja se slazem s curama, s obzirom da se nase slike sheraju..Citiraj:
Anci prvotno napisa
milasova, kako sam zaboravila na ovaj kratki, ali powerfull zwow 56:
http://litealloy.com/workouts/665
super je nabrijan, a vježbe su izvedive :D
ja sam ga sad napravila, obećala sam si javno
jes ludaCitiraj:
milasova8 prvotno napisa
kad se ja nisam isključila a od 28. 06. sam počela vježbati s 30ds, a danas je znamo koji datum a ja jopet na 30 ds
beat that :mrgreen:
ali gle, MENI je to neću reći veliki uspjeh, ali napredak je
sampo taj put (u glavi) od totalne nepomičnosti osim hodanja s kolicima i svojevremeno yoge pa do - pogađate- bingo! 30 ds.....
ma govorim si vi
ovo što žene ovdje rade nije sigurno rekreativa; ovo je teški, svakodnevni rad, znoj i suze
i zaslužile ste sve do jedne da izgledate odlično, da se osjećate odlično i da vam se divimo
Vama govorim vi s velikim V :klap:
Zasadskulirana oslobodila sam inbox!
Mogu li ja vidit kakve slike? Treba mi malo inspiracije.
Anytime :mrgreen:Citiraj:
flopica prvotno napisa
Opet Lvl1 :škartoc:
ja mislim da vas je skulirana navela na posve krivi tragCitiraj:
zhang prvotno napisa
meni svejedno, ionako sam nova ovdje
ali, slike bi ostale jednako skrivene
samo ne bi svaka od svake trebala tražiti pass i link
nego bi se jednom dao na zahtjev
ali, kako rekoh... neka ostane kako jest
pa nek se prazne inboxi
LOL,
znate vi onaj vic "ti si novi ovdje? de malo šaraj"
Danci, ono, da bi reč rekla, :naklon:
danci, milasova, i ja bih slicice
svoje nazalost nisam dodavala kad sam s napretkom stala (a malo i u rikverc otisla :mrgreen:)
još jednom hvala svima na pohvalama :love:
Danci, preprepredobra transformacija!
:kiss::kiss::kiss:
Zhang, wow!