Kako smršaviti??? Help

[andynoa]

kakva je to peka, i gdi ide u pečnicu, ili gore?sad sam tek skužila za klopu je peka?

peka je kod nas ona velika crna zdjela u kojoj pečeš meso i sve što želiš ispod žara...

što se kilaže tiče, ja sam danas stala na vagu, dakle rodila sam 21.03. u trudnoći dobila 11 kg, i danas mislim da se vaga zeza sa mnom jer sam 13 kg lakša, dakle imam manje kg nego na početku trudnoće..
ritam jela mi je sljedeći (pošto sam rodila CR, moram malo pripaziti na prehranu)
doručak - obavezno nešto mliječno
užina - neka voćka
ručak - evo danas sam jela ribu (inače ili piletina ili puretina) sa krumpirićima, riža, tijesto (salate ništa zasad jer kakti ne smijem al otom potom - kao smijem jesti kuhanu kiselu papriku i ciklu, a ovo ostalo ne bi smjela)
užina - opet neka voćka
večera - opet nešto mliječno (ili kruh i mlijeko, ili jogurt, ili namaza malo..)

eto to je moj zasad ritam, i natapam se sa hrpu gustog soka (čula sam da je jako dobro njega piti za mlijeko, a ja bormeš imam mlijeka da bi mogla prehraniti cijelu kuću), i vode naravno...

[nahla]

peka je kod nas ona velika crna zdjela u kojoj pečeš meso i sve što želiš ispod žara...

što se kilaže tiče, ja sam danas stala na vagu, dakle rodila sam 21.03. u trudnoći dobila 11 kg, i danas mislim da se vaga zeza sa mnom jer sam 13 kg lakša, dakle imam manje kg nego na početku trudnoće..
ritam jela mi je sljedeći (pošto sam rodila CR, moram malo pripaziti na prehranu)
doručak - obavezno nešto mliječno
užina - neka voćka
ručak - evo danas sam jela ribu (inače ili piletina ili puretina) sa krumpirićima, riža, tijesto (salate ništa zasad jer kakti ne smijem al otom potom - kao smijem jesti kuhanu kiselu papriku i ciklu, a ovo ostalo ne bi smjela)
užina - opet neka voćka
večera - opet nešto mliječno (ili kruh i mlijeko, ili jogurt, ili namaza malo..)

eto to je moj zasad ritam, i natapam se sa hrpu gustog soka (čula sam da je jako dobro njega piti za mlijeko, a ja bormeš imam mlijeka da bi mogla prehraniti cijelu kuću), i vode naravno...

zašto ne bi smjela salate?
gusti sok ti deblja, pun je šećera, a za mlijeko ti je potrebna tekućina, znači voda i čajevi.

[andynoa]

zašto ne bi smjela salate?
gusti sok ti deblja, pun je šećera, a za mlijeko ti je potrebna tekućina, znači voda i čajevi.

friške salate nisam smjela jesti nakon operacije neko vrijeme, samo prokuhano povrće npr. ciklu ili kuhanu papriku, zašto nemam pojma.. sada već naravno jedem.. samo LUK mladi ne jedem a OBOŽAVAM GA...

gusti sok ne kupujem već ga blendam, dakle vitamska bomba...čaj ne volim piti niti dok sam bolesna, a voda mi visi oko vrata ko mobitel uvijek..