Pomoć: Doktor kaže da moram smršati do 9 mj...

[tiki_a]

tikia... tako je i meni sve bilo kasna večerica, česti domjenci, poklončići u obliku čokolade.....

MALIANĐEO, u prvom pisanju sam se nespretno izrazila. Ona česta čašćenja i papica u 23h su bila u periodu mog mršavljenja. Nakon takvih dana ujutro 100-200 g manje na vagi. Jer upisala sam recimo 800-1300 kcal i znala da još imam poslije posla 500 - 1000 u rezervi za potrošiti, a to znači da mogu još jesti recimo 5 puta (ali ne bilo kakvu hranu). U početku bi često za pauzu na poslu uzimala pekarsku picu jer mi ja bila jaaako fina i to mi je bilo važno, da se ne kočim u užitku . Sada je to rijeđe jer mi se u glavi nekako samo po sebi drugačije posložilo.

[MALIANĐEO]

U početku bi često za pauzu na poslu uzimala pekarsku picu jer mi ja bila jaaako fina i to mi je bilo važno, da se ne kočim u užitku . Sada je to rijeđe jer mi se u glavi nekako samo po sebi drugačije posložilo.

ovo se meni događa ili sam pod zadnje uzimala ćevape i krumpir iz konzuma....ali vaga ide gore....
a sada trenutno su problem svaki vikend nekome rođendan, roštilj, kolači piće....pa mi je velika muka suzdržati se...