Pišeš da zaspi malo prije ponoći, a spava 9-10 sati. Znači, budi se poslije 9.
Ja bih na tvom mjestu radije pomakla jutarnje buđenje, nego ga budila danju.
Kod nas je ovako: buđenje u 7 (i radnim danom i vikendom), spava danju 2 sata (13-15), u krevetu je u 20.30.