marijanada prvotno napisa
mi smo slični po pitanju mlječnih proizvoda, neće jogurte, vrhnje, kiselo mlijeko, ma gotovo ništa od fermentiranih mliječnih proizvoda.
Jedino voli burek od sira, pitu i štrudlu sa sirom (slatku i slanu, nije bitno), voli parmezan na tjestenini (on ima dosta kalcija), tučeno slatko vrhnje joj nije neki doživljaj, zaobilazi ga na kolačima. Maslac isto neće, osim ako je sastavni dio kolača.
Ja pržim sezam, sameljem, pomiješam sa medom, pa mažem na kruh, stavljam u jutarnje kaše od žitarica. Krvna slika nam je ok.
često naiđem na podatak da je kalcij iz mlijeka gotovo neiskoristiv, mada ga ima više nego u zelenom lisnatom povrću.
Na vrtu imam uvijek blitve, novozelandskog špinata, salate, radiča, matovilca..., pa se filamo time.
Soja za mene ne postoji kao prehrambena namirnica, možemo živjeti i bez nje. Pun mi je nos svega za i protiv soje, pa sam potpuno odustala od nje. Fala Bogu, za sad nije sila da ju moramo trošiti.