A mislim, ako želiš spriječiti vaginalnu kandidijazu jedino kako ćeš probiotike tamo dovesti je vaginaletom.
Ako želiš spriječiti proljev, jogurt ili kapsule.
Kapsule i mikrokapsuliranje navodno omogućavaju bolje preživljavanje probiotika u želucu.

Koji jogurt?
Zapravo svejedno. Važno da ima puno probiotika.
Kažu da je djelotvorna kapsula/prah ona koja ima viže od 10na10 cgu/kapsuli.
Vitaktiv koji spominje Davor ima 10na8 cfu/ml (valjda), a u 100 ml onda još više.
Kažem da je bolje (jer je jeftinije) i jer ima previše pripravaka na tržištu, probiotike u kapsule stavlja tko stigne.
Kad bih uzimala kapsule/prahove uzela bih Linex, a ne npr Acidosalus.

Inače, ide se k tome da se prestane spominjati djelotvornost probiotka kao (zapravo nedefinirane) skupine nego za pojedinačnu vrstu bakterija.