Citiraj mamaduda prvotno napisa Vidi poruku

mislim da sam već napisala u jednom postu, uzela sam neki dan u DM Alnatura pire od jabuke i marelice (100% voće), 11g UH na 100g. danas sam kupila pire od jabuke, 11.6g UH na 100 g. jel to može po LCHF za desert (nekoliko žličica)
Ja bih radije uzela jabuku, ako već nešto, nego to. O voću je već bilo riječi - dopušteno u opuštenoj varijanti, nije u strogoj. Izbjegava se ponajprije zbog količine šećera koju sadrži.

U LCHF-u načelno nema deserta - deserti su za svetke, dakle samo iznimno (tu i tam tamna čokolada ili kakav kolač po LCHF-receptu). Osim ako ti desert može biti šaka orašastih plodova ili sjemenki.