Ručno izdajanje je nježnije. Budući da imaš problema s bradavicama, možda je bolje da se izdajaš ručno. Postoji jedna tehnika izdajanja koja je prilično uspješna i mnoge majke su rekle da su na taj način uspjele izdojiti više mlijeka nego tradicionalnim načinom ručnog izdajanja.
Kombinira izdajanje i masažu dojki za efikasnije otpuštanje mlijeka.

Marmet tehnika ručnog izdajanja

Filmić