Zasadskulirana oslobodila sam inbox!
 |
|||
|
|
|||
Zasadskulirana oslobodila sam inbox!
Mogu li ja vidit kakve slike? Treba mi malo inspiracije.
Anytimeflopica prvotno napisa
kad se ja nisam isključila a od 28. 06. sam počela vježbati s 30ds, a danas je znamo koji datum a ja jopet na 30 ds
beat that
Opet Lvl1
ja mislim da vas je skulirana navela na posve krivi trag
meni svejedno, ionako sam nova ovdje
ali, slike bi ostale jednako skrivene
samo ne bi svaka od svake trebala tražiti pass i link
nego bi se jednom dao na zahtjev
ali, kako rekoh... neka ostane kako jest
pa nek se prazne inboxi
LOL,
znate vi onaj vic "ti si novi ovdje? de malo šaraj"
Danci, ono, da bi reč rekla,
danci, milasova, i ja bih slicice
svoje nazalost nisam dodavala kad sam s napretkom stala (a malo i u rikverc otisla)
još jednom hvala svima na pohvalama
Danci, preprepredobra transformacija!
Zhang, wow!
Ja imam onaj doughnut sala oko pupka. Nek me netko utješi da će to otići. Zhang, želim imat tvoj trbuh.
Flopice ja sam jedno dvje godine vježbala 30DS i nikad nisam odradila do kraja
Ipak sam se odmakla od cardia, odradila alpha-lower focus.
I ja bih sličice ako može.
Na tragu tog, neki da sam si spremila jednu fotku u kupaćem od ovog ljeta (strava), u nadi da ću slijedeće ljeto imati i ja jednu u kupaćem kostimu za šeranje :u_nadi_je_spas:
Danči, i ja bih rado vidjela fotke
Milasova, Zuzka ti je odlična zamjena za teretanu, pogotovo ovo što je Anci linkala, a možeš si i nabaviti doma koji uteg. I ja sam teretanu napustila kad sam otkrila ZWOW-ove i čak se puno brže definirala nego u teretani.
Što se tiče trčanja i čuvanja djeteta, tu se teško organiziram, ali nastojim da otrčim sad triput tjedno. Kako se ne usudim ostaviti ga MM-u jer je on malo šlampav, a maleni se zna nenormalno rasplakati pa pomaže samo moja blizina, oni moraju sa mnom. Trčim nakon što ga dobro najedem, presvučem, strpam u kolica i MM šeta s njim rutom kojom ja trčim. Otrčim ispred njih, kad se vraćam oni se okrenu i idu natrag za mnom, kad odradim 5 km istežem se dok ne dođu do mene i zajedno se vraćamo doma. Jedino sam tako sigurna dok je još mali. Problem je što ne mogu planirati da je to uvijek u vrijeme koje mi paše nego ovisi o djetetu (tako sam danas trčala u vrijeme ručka, pojela samo juhicu i mislila da ću umrijeti od gladi dok nisam došla doma). Maleni spava jedino kad se trucka u kolicima vani, tako da spojimo ugodno s korisnim, ja se istrčim, a on se naspava (i nastavi spavati još doma dok se raspremim, istuširam, operem kosu). U subotu ga po onoj magluštini nismo mogli voditi vani, ali sam ujutro nakon prvog podoja koji je trajao malo duže (oko pola sata) uspavala ga na sisi, na brzinu se obukla, dala upute mužu i klisnula vani. Naravno, nije dugo spavao, ali je barem bio sit pa ga je bilo lako zabaviti dok se vratim.
Palčice, ja kapu i rukavice stavljam samo kada je oko nule, inače se brzo ugrijem i samo mi smetaju. No bura je druga stvar, ne bi bilo loše imati kapu (inače imam adidas climacool, kao neki dry fit, ali ne vidim da je puno bolja od običnih od flisa koje sam prije nosila). I kada imam kapu, najčešće je skinem nakon prva 2-3 km.
Danas 5,02 km, vrijeme 33:49, pejs 6:43Ide to, iako mi je užasno teško. Sad ću ostati na tom tempu i kilometraži dok mi ne postane malo lakše, da baš ne crkavam cijelo vrijeme.
I da, mislim da nije loše ovo što apri predlaže, ako je istina da pass imaju samo vježbačice, tj. da se ništa ne mijenja, manje je zatrpavanja inboxa.
Ja obavezno trčim s kapom od flisa. Bez kape mi je ledeno, pogotovo kad mi se krene cijediti znoj s čela i kose a zapuhne hladan vjetar. I imam šal oko vrata. Nosim hlače za trčanje, tanju flis majicu (originalno skijaska) i gornji dio trenirke. Nema problema s hladnocom ako su 4-5 stupnja. Kad je bilo hladnije, nisam trčala.
I zaboravih pitati, ako ima jos neka trkačica na runkeeperu, želite li me za frienda?
Neki dan sam naletila na fotku nakon trudnoće, mislim da je beba bila 2-3 mjeseca stara. Pa sam ju usporedila s fotkom tik prije trudnoće, znači razlika je oko godinu dana.
Super mi je bilo vidjeti osim nakupljenih kila, umor i beživotnost koja je očita. Dodala sam te fotke na stranicu jer je super kontekst i dobar podsjetnik da je troje djece dobra brojka
Pass je bez onog 3-5, samo prva riječ... ako netko nema sačuvano neka mi pošalje pp, ne smeta
Pridruzujem se rozinom pitanju :D
Ja ne stavljam kapu. Imam neku tanku trkacku majicu s kapuljacom pa nju znam staviti ako je hladno. Preko te majice obucem neku trenirku i bude mi ok. Rukavice me nerviraju, a kupila sam ih preko SD. Djeca ih nose :D
Vikki, jupijej za napredak u brzini! Super, super!!!
Ja želim, čim užicam md-a da mi stavi runkeeper i čim ozdravim da krenem s trčanjem.I zaboravih pitati, ako ima jos neka trkačica na runkeeperu, želite li me za frienda?
Već sam 3 dana bez treninga i luuudim :/
Morat ću si skinuti runkeeper, imam endomondo. Danas mi je pokazivao ok pejs cijelo vrijeme, valjda mu je zadnji put smetala magla, ne pada mi drugo na pamet :/
Anci, treba malo vremena da se vratim na staro, ne ide preko noći, i ovo mi je brže od očekivanog pa sam baš dobila volju
i dalje ne razumijem kako si mislila...ok,fotke nisu javne,zamislimo da imamo na jednom mjestu popis svih vjezbacica sa linkom na slike...svaki link ima pass...i opet svaka mora dati onome tko pita taj pass...di smo napravili pomak? na temi ima po Kavofobinom popisu 80ak vjezbacica (dakle netko ko se na temu javio bar 1x i rekao da nesto vjezba...) a cini mi se da samo njih cca 15ak ima slike...(mozda si ti mislila da skoro svatko ima slike?)...
ili si mislila da se svakome tko je na popisu vjezbacica posalje taj popis sa svim fotkama/pass-ovima?
da je popis manji ja bi...ili da ih vise ima fotke (ja tebi,ti meni..
istina,tlaka je stalno praznit inbox ali je drugaciji feeling kad te netko pita - znas tko ti gleda fotke,pa ce past neki dijalog (ako je i ova druga strana uzvratila linkom)...itd...
flopica,a da ti prijedjes sa tog 30ds na nesto krace?
Posljednje uređivanje od zasad skulirana : 13.01.2014. at 22:21
cure, i ja bi malo gledala fotke, čekam!!!
kavofob, kako te razumin i suosjećam
vikki
Danči, ne mogu vjerovati da je to ista osobaPredobro
Znači, može se imati ravan trbuh nakon dva CR
Marta, hvala
Da si vidjela moj trbuh pred tri godine, ne bi bas bio na top listi. I ne zaboravi da me sijes za duplo djece
Sad si me sjetila: kad sam tek pocela vjezbati, radim ja kod Jillian prvi puta u zivotu mountain climberse, a smemba visi..gledam ja i mislim si: hoce li ovo ikada u zivotu nestati.
danci svaka cast
odlicno izgledas!!
vikki
kavofob tvoje nisam vidila ili sam slucajno izbrisala staru por iz inboxa
Točno to.Danči, ne mogu vjerovati da je to ista osoba
Ista osoba, nema šanse. A kad ono... Fakat se može.
Svaka čast
Sasa, oduševljena sam, sva si vretenasta. Znači može se to sve zadržati. Iako, me bi mi škodilo da kakav mišić nabacim.
Zhang, TOOOO sam htjela čuti, viseća škemba dakle može otići. Goodbye, škembo!
Danči, milasova, i meni fotke, pliz!
Jučer sam došla doma u 19:45 i išla spavat u 21:00. Stvarno sam bila preumorna za vježbanje.
Inače, stigla sam do w7-w8-c2 ("pokusni" tjedan odradila prije skijanja). Plan je da nema više zastajkivanja: jučer preskočeni w7 ću odraditi nekad u tjednu. Umjesto 12 tjedana, moj BR će trajati 15 (ako ne bude više odugovlačenja). Moram potegnuti ovu drugu polovicu malo brže.
I da se malo pohvalim: ovo je bilo moje prvo skijanje na kojem se nisam udebljala.
A za fotke. Ja se slažem s apricot.
skulirana, krivo si polovila... Barem se nadam da sam ja dobro.
Znači ovako: netko kreira novi account na npr. public fotki i sa svim vježbačicama podijeli user name i password. Ali password na account a ne album. Svaka od nas bi tu uploadala svoje slike: sve slike bi bile na jednom mjestu (lakše pregledavanje) i user name/password se šalju samo jednom (manje prometa privatnim porukama).
Meni se ovo čini skroz jednostavno i praktično.
maruska, mislim da smo se mimoisle s djecom u nedjelju navecer kod volta u trscanskoj
al mi te bilo glupo zaskocit iz mraka
danci, fantasticna transformacija, bravo!!!!
svaka cast!
zhang, ja nekako ne vjerujem da je tebi stomak ikad bio skemba
i ja imam krafnicu ispod pupka, i tako fino visi u planku npr. da mi je muka
al ipak izgleda puno bolje nego prije, pa se tjesim da moze i vise
ali skepticna sam da ce se ta koza ikad skroz zategnuti pa zavidno gledam vase glatke stomake (zhang, anci, sasa, ...)
summer, šuti, moramo vjerovat!
Ja sam sretna što osjetim fine mišiće ispod te krofnice
summer naravno da ce se zategnit!!
maruska ja sam svatila ko i ti za album al opet nisam za to. ovako bar priblizno znam ko mi gleda slike ili se bar tako tjesim
sasa, sinoć sam pogledala fotke, ali nisam stigla odgovarati
moj komentar je - wow
jutros sam pogledala kako izgleda moje rame kad ga tako nategnem i samo se nasmijala
znam da nikad neću biti tako lean & mean
i izgledaš kao da ti je BF = 0
Maruška, ja sam još ovaj tjedan na w5-w6 kombinaciji, a idući prelazim na w7-w8, pa ćemo se pratiti
Nope!maruska, mislim da smo se mimoisle s djecom u nedjelju navecer kod volta u trscanskoj
Nekad davno si u istom danu upoznala dvije (ili više) forumašica. Pa može biti da si krivo zapamtila koja je koja.
Ja nisam visoka plavuša.
Baš dobro.Maruška, ja sam još ovaj tjedan na w5-w6 kombinaciji, a idući prelazim na w7-w8, pa ćemo se pratiti
Danči, nevjerojatna transformacija.
da se javim....i prijavim...
za početak, ja sam ninik i član sam 30DS kluba!
onda slike....cure, danci, sasa, kavofob...to su ove koje sam pogledala danas....mraaaak...motivacija u slici i riječi...sva čast...
danci...ne vjerujem da si to ti na svim slikama
ja čitam, slobo se javljam jer se nemam čime pohvaliti...osim da sam pribavila puuuuno vježbačih programa i da sam skrušeno počela 30DS lvl 1 ponovo!
ali tu sam...i drago mi je da sam na popisu...i to motivira!
Hvala na odgovoru cure.
vikki, odlična mi je tvoja ustrajnost sa tako malim djetetom.
Vjerujem da sve izgledate predivno.
da, tako je grozno bilodanci...ne vjerujem da si to ti na svim slikama
i samo budi uporna u vježbanju i druži se tu s nama! Rezultati stižu jako jako brzo
summer, i ja sam bila nevjerni Toma, ali sada znam da Zhang ima pravo za škembu! Bit će, bit će
ovo za škembu što pričate je turbo motivirajuće
odmah mi dođe da odradim još jedan trening
Ja čekam neku success story o guzi i bedrima...
Krenula sam s nekim programom za to, traje dva mjeseca, vidjet ćemo hoće li biti rezultata (bojim se da ću s prehranom zeznuti).Ja čekam neku success story o guzi i bedrima...
to za kalcij znamo
i ja istoJa čekam neku success story o guzi i bedrima...
Kupila si danas tenke za trčanje, happy sam. Sad još samo da ozdravim i krećem s treninzima 3x tjedno
Curke, trbuh će otići. Meni je neusporedivo manje obješen u planku u odnosu na prije 2 mjeseca. Iako je i tad bio ravan kad stojim, sad se trebam zgrčiti da se nabora. Drastično povlačenje je krenulo otkad vježbam zwowove. Volim Zuzku
možemo li onda napraviti gradaciju uspještnosti programa vježbanja prema ostvarenim rezultatima?
cure koje ste isprobale više toga, što vam se čini najučinkovitije?
meni je kombinacija 30DS, insanityja i trčanja bila sjajna, ali ništa drugo nisam ni probala.
kavofob jel zuzka zaista bolja od ovog?
Posljednje uređivanje od Roza : 14.01.2014. at 13:00
Danci, slazem se s curama, stvarno si inspiracija
Kupila si danas tenke za trčanje, happy sam. Sad još samo da ozdravim i krećem s treninzima 3x tjedno
Što se uspješnosti programa tiče, ja sam sa Zuzkom imala najbolje i najbrže rezultate (u kombinaciji s trčanjem), mogu staviti slike prije trudnoće.
Roza, ne znam. Vjerojatno nema isti učinak isti program na svakoga. A i puno ovisi koji nam je cilj.
Mene je Insanity previše topio kad mi već nije ostalo puno za topljenje. U 2 tjedna sam izgubila 4 kile i morala sam stati iako me program oduševio, baš sam bila nabrijana.
Onda sam opet svaštarila sa Shaunom i Jillian i bilo je promjena, ali sitnim tempom. Kad sam počela trenirati sa Zuzkom napredak je bio očit i rapidan. Svi su mi se mišići počeli definirati, bicepsi i kvadricepsi iskočili i trbuh se baš znatno zategnuo.
Bilo bi dobro da svatko piše o svojim iskustvima s programima pa da dobijemo neku sliku kako što na koga djeluje i u kojoj fazi.
Sad planiram kombinirati trčanje sa Zuzkom pa ćemo vidjeti što će se dalje događati
vikki, baš mi je drago da si to napisala. Mislim da je i zhang jednom slično nahvalila Zuzi. Ako se ne varam da joj je sa Zuzi trebalo 3-4 kraće vrijeme da skine 5% bf, u odnosu na period kad je vježbala s Jill.
daj fotke
Danči prosim lepo i meni slike.
Jučer i danas sam sebi sama složila trening i danas sam si bila maćeha, toliko sam se oznojila da sam jedva do kupaone odšlepsala..cca 20 min vježbanja.
Sada mi se čini da je Jill guitak vremena kojeg i onako nemam.
Htjela bi insanity ali nemam sata vremena dnevno a imam jako puno kila za izgubiti.
Pravila pisanja postova
