flopi, draga, sretan ti rodjendan
 |
|||
|
|
|||
flopi, draga, sretan ti rodjendan
Danči bravo za jutarnju vožnju po takvim uzbrdicama!
Flopice sretan ti rođendan i uz zdravlje želim puno sreće, unutarnjeg mira i zadovoljstva jer znam da ti je to bitno!
Anči mrak trening!
Bravo za sve vrijedne, ja još dvojim dal' da večeras trčim te dionice (kratko al slatko, ludi pejs) jer još osjećam blagu upalu kvadricepsa ili da bacakam girju a sutra odradim dionice sama,we ll see.
I tako sam sva neka bez energije jutros (iako mi je drugo ime: energy), kako vi stojite?
sad vidim da nema ostatka postamagriz prvotno napisa
dakle, postrojavanje - 43 i 10. ovdje sve neke balavice oko mene
a sad prijavak - evo me već mjesec dana vježbam. ako sam doma onda zuzku (super mi je njeno stenjanje, ali me iritira brojanje), a jednom tjedno u klubu snaga. plus 2-3x trčanje. malo me život razbacuje pa ne stižem uviejk redvito, ali trudim se. još samo das hranu sredim do kraja i bit će bolje.
e da, obogatila sam kolekciju utega, 1,5, 3 i 5. malkice me ramena bole, ali neka, volim to
bravo svim vrijednicama
flopi sretan
nisam se ni ja postrojila, odnosno jesam svoje godine, a djecu imam u potpisu, al evo i ovako
33, 6, 1.5
veliko dijete zovem sudbina, malo - ispunjena želja
jutros sam srela kolegicu vježbačicu i iskoristila sam svoju upalu u gluteusima kao uvod u temu i sve sad znam: vježbala je body revolution i došla do kraja druge fazeko i ja
Flopi, sretan rockas
To sto ninje ne preskacu zgrade ne znaci da mozda dogodine ti neces preskakati, kad se vec ostvarila zelja za Zuzkom
Ja sam i dalje van pogona sa gadnom upalom uha od subote
Umirem od bolova na ketonalima
Uho krvari, al kazu da je to normalno kod ovakve upale
Kad mi bude bolje mislim da cu jos bar tjedan dana ne vjezbati da se skroz oporavim, jer sam zadnjih 3 dana spava sve ukupno moooozda 10 sati
I ja se postrojavam, 36, 11.5, 6, 2
Flopi sretan!!!
Danci on the road again :willie nelson fan:
MM je donio odluku da prodaje skuter i kupuje bic. Kretanja radi.
Sad, obzirom da ga ja imam ali vrlo rijetko vozim nadam se da cemo opet na nase biciklisticke izlete, bar nekad, jel.
Trkacice, kako vam se cini endomodo training plan?
Planiram s njim krenuti od ozujka. Pisala sam 4x tjedno jer ako stavim tri, krene s vecim duzinama, a 4x krene sa cca 2,5 km.
Pa ako okinem 2-3 puta tjedno, super.
Samo ce duze trajati. Al nikam mi se n3 zuri
cubana, meni je ok. ja sam stavila 3 puta jer ako stavim vise a ne otrcim to me kopkakp:
a trenutno ionako ne mislim trcat vise od 3 puta.
rahela nadam se da ce upala brzo proc
Posljednje uređivanje od malena beba : 03.02.2016. at 12:06
Rahela, bas te gadno ulovilo, jel bar ide na bolje?
Ti i ja se pratimo i po god.i po djeci, kod mene je 35, 10.5, 4.5 i 1.5.
Danci se vracs svojim ranojutarnjim pustolovinama, jejjj! Kad ujutro krenes da stignes sve to obici i vratit se doma prije posla?
Ma ni ja. Al razlika je u km do dva dnevno. A nisam trčala od ljeta nista. A ni onda bas puno.
Skuzila sam u cemu je stos. Ima određenu tjednu kilometrazu.
Ostavit cu 4x. Ionako moram psa prosetati.
Nadam se samo da ce suradjivati.
Rahela, draga, bolilo me i pročitat kroz što si sve prošla, užas jedan, nadam se da će uskoro na bolje
Rahela i ovdje jako mi je žao, drži se, mora bit uskoro bolje!
cubana pojma ti nemam nisam ga koristila u te svrhe al ako MB kaže da je ok, onda mora bit okjesi se naspavala i načitala na putu?
magriz dobro si se organizirala, meni bome zuzkino stenjanje samo tako ide na nerve, najrađe bi stišala ton
ajme raspona djece kod rahele i ivana s od 1,5-2 do 10,5-11 godina ideees!!!
Ja mislim da je Danči on the road već u 6:00h a mi tad
Posljednje uređivanje od Lili75 : 03.02.2016. at 12:42
ajde da se i ja postrojim to bar mogu...
33 god, 4,5god i 23dana...
rahela,ufff,mogu mislit kako to boooliii....a da podješ opet na inekciju u guzu?
tang,velika seka oduševljava,ni zrna ljubomore i ful mi pomaže...
kučak ljubomoran ful,koristi svaku priliku da mi ukrade i pojede one jastučiće za grudnjak, jučer je provalila u kantu za smeće u banji i počela jest ukakanu pelenu...
MM neplanirano sutra već dolazi doma,prirast na kilaži odnosno dojenje baš krenulo,ful više i izdojim...jučer opet u šetnji bila...sve polako sjeda na svoje...
e,išla kupovat na Sports Direct USA PRO laste,ko' fol su na 80% popusta, sa 44GBP na 11 GBP i onda nadjem na e-bayu da su regularna cijena te iste 19GBP....
nisam mislila da tako pumpaju cijene....jeste li ih ulovili u još kojoj prevari?
Posljednje uređivanje od zasad skulirana : 03.02.2016. at 12:46
[QUOTE=zasad skulirana;2848597]ajde da se i ja postrojim to bar mogu...
33 god, 4,5god i 23dana...
rahela,ufff,mogu mislit kako to boooliii....a da podješ opet na inekciju u guzu?
tang,velika seka oduševljava,ni zrna ljubomore i ful mi pomaže...
kučak ljubomoran ful,koristi svaku priliku da mi ukrade i pojede one jastučiće za grudnjak, jučer je provalila u kantu za smeće u banji i počela jest ukakanu pelenu...
MM neplanirano sutra već dolazi doma,prirast na kilaži odnosno dojenje baš krenulo,ful više i izdojim...jučer opet u šetnji bila...sve polako sjeda na svoje...
[QUOTE]
pa i ti si prava mladica
super da vam tako lijepo ide dojenje i da seka sudjeluje. Ne mora ti nužno bit reakcija starijeg djeteta, kod mene je nije bilo (iako moja Leona je stvarno posebno dijete u mnogim stvarima
A već ti surfaš po sports directusuper da tatica dolazi !
Posljednje uređivanje od Lili75 : 03.02.2016. at 12:53
a šta ću kad sam s električnom izdajalicom prikovana za stol kod utičnice,onda laptop ispred sebe i udri...palo je i 2 para štikli na Sarenzi,joj sakramentat će me MM...
sreća za njega i naše financije sve brže i brže izdajam...
skuli, nisam ubrala, zašto se izdajaš?
aaaaaa, kolko ste to natipkale?!
floopopiiiiii, ljepotice nasa, sretan ti rodjendan
Willow, javim danas kak je cetvorka, ako ne napravim pauzu :perioda:
plima, polako, uzmi lakse utege
ostalo ne polovih, guzva mi neka doma...
svima
tang,bildam produkciju jer nije funkcioniralo dojenje i nije dobivao na kilaži sve do neki dan (imala kućni pojet Rodine savjetnice
Posljednje uređivanje od zasad skulirana : 03.02.2016. at 13:57
Skulirana svaka cast
Danas samo cardio 60min na traci. Bas je pasalo.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
ahaaa, super, nek je krenulo
i ja sam sa starijim jedno vrijeme u početku morala izdajat jer je imao problema sa hvatom dojke, pa je pio iz čašice
kako sam rodila u malom rodilištu, osim nas su bile još jedna mama i beba, a taj maleni je bio sušta suprotnost od moga, sestre ga odmah prozvale usisivač
pa su jednom donijele njega meni da mi izvuče bradavice, a moga njegovoj mami da vide hoće li kod nje znat uhvatit
i nedavno, 6 godina kasnije, pričam s jednim kolegom, jer sam zapamtila da se oni prezivaju isto kao on, i još par detalja, i ispalo je da on poznaje tu obitelj. Pa sam dobila sliku moga diteta po mliku, krasan dječak, baš mi je to bilo
uglavnom, želim ti da što prije pređeš u kompletno unplugged prehranu
Flopice
hvala vježbačice moje mile
ja curim ko potok, ništa od vježbe danas
ko fol učim, dijete mi na čuvanju
al sam napravila dvije torte i ručak, ajd nešto..
mileramku koju svi hvalite i koja navodno uspijeva svima
to mi je za posao
i još jednu, sama sam smućkala nešto, sad čekam hoće to valjati danas za goste
rahela, tko zna, možda poludim skroz pa postanem ninja pravi!
grozno mi te i čitati, baš te ščepalo..
skulirana ti si moj idol, ni mjesec dana, a sve stižeš
dojiš i štikle kupuješ i šetaš kučka, bravo!
Kris draga, čemu onaj samo?!
ja da odradim 60 min. cardia govorila bi si Vi!
Flopice, sve najbolje!
Ont. ja nemam što pametno prijaviti osim svoje uobičajene yoge, ali trgnula sam se na poslu - pepi mi je poslala vježbe za ured (hvala!) a ja se potrudim svaki dan par puta proluftati po stepeništu, s trećeg kata u prizemlje pa natrag. Čini mi se da je bolje, rameni pojas me više ne rastura.
Pa kao samo s obzirom kaj inace radim. Nisam smjela danas pogledati sprave ni utege da ostanem u zadanom cilju a to je trening niskog intenziteta sa povecanim volumenom. Pasao je ali nisam daleko od toga da si vi govorim.Nogice su malo gumenaste
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
flopi sretan rođendan!!
Nisam bila par dana na forumu.... samo da javim da uredno vježbam. Nego upravo me šokirao mm. Ne znam šta mu je. Pitao me da mu stavim na stick neke vježbe pa će on i prijatelj. Samo ne "one moje da ne umre".
Ja sam tako sretna što mu je to uopće i palo na pamet.
meni isto prvo p90x pada na pamet, jer poznajem neke muške koji su to vježbali
Optimistična nisam ti ja ekspert za te programe, ima tu puno iskusnih cura sigurno će ti nešto predložit nego hoću rećiza muža
Optimistična,
ima i od Boba Harpera ovo na you tube-u za početnike, čini mi se ok
https://www.youtube.com/watch?v=naJtNxEuBqw
https://www.youtube.com/watch?v=A7eTtbEZ7v0
rahela, omg, pa kako tako jako?
drz se draga!
Oprimisticna, onda ni Jillka ni Shaun, oboje su gej
salu na steanu, nemam pojma, mm nema problema s tim, on je probao i br i focus
jučer 2x30 brzog hoda onak da se oznojim
danas menga odmor prisilni
A bome gej je i Bob Harper.rahela, omg, pa kako tako jako?
drz se draga!
Oprimisticna, onda ni Jillka ni Shaun, oboje su gej
salu na steanu, nemam pojma, mm nema problema s tim, on je probao i br i focus
Ovo sa Bobom mi se sviđa Ginger!!!!!!
bio bi mu i focus super ali ako je totalno van forme zezat će ga onda i ako će pratiti taniu (odn. modifikacije)
Novi P90. Bez x
traljavo odradjeni wo4 :prokleta perioda:
hebali je burpiji
Ja se veselim danasnjem treningu. Smislila sam opacinu. :devilundercover:
Meni dijete skuzilo da ne volim competition burpees kad smo jednom zajedno vjezbale i sad kad ona vodi trening meni i sinu obavezno ubaci burpees i crkava od smijeha jer ih ja ne volim.traljavo odradjeni wo4 :prokleta perioda:
hebali je burpiji
zhang uzivaj!
Ja sam hrabro odlucila da mi treba 2.dan resta nakon onih ukupno 28km istrcanih u 24sata. Lesson learnt
Posljednje uređivanje od Lili75 : 03.02.2016. at 17:36
optimisticna, da ti muž upali zuzi na poslu, nijedan kolega ne bi gledao u tvog muža, barem nijedan strejt kolega
optimisticna
danas opet rest, neka kisica ali iskreno i neda mi se, odmorit cu
Potpis.
imam za prijaviti da me sram koliko sam losa u cardiu iz bodyshreda.
Kris sta se ono vjezba u PMS-u?
Ovisi u kojem si danu ciklusa.tj.kojem tjednu. Ne puca svaku pms u istom tjednu. Ponavljam link
http://www.3sporta.com/9624.html
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Oni bi napasali oči a ovaj bi mi umro (u mukama)optimisticna, da ti muž upali zuzi na poslu, nijedan kolega ne bi gledao u tvog muža, barem nijedan strejt kolega
uuuuuuuuu nisam znala da postoji P90B . :smajlikojitrljaruke:
Krir hvala na linku, opet!
Btw. sad sam za aeroban trening velikog obujma.
Znaci cardio 60min
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
naisla sam na ovakav clanak jos prije nekog vremena na T-nation stranici i meni je pomoglo prvo u razumijevanju zasto jedan dan razvalim trening, a drugi jedva drzim zlicu u ruci, i, s druge strane, kako da si koncipiram treninge.
i kod ovoga ima izuzetaka, kad si npr pred mengu totalno nabrijan i mozes sve, ali je vecinom takva situacija iznimka...bar kod mene.
Moderatorice, jel moze ovaj link negdje na prvu stranicu, medju sve linkove?
ajme, koliko teksta
al morat cu prouciti
osjecam se ko da me kamion pregazio
a mala dobro spava, nemam razloga za takav umor...
Pa da, u tome je caka. Meni je pomogao da se ne zaletim kao proslih mjeseci a opet ako vidim da ide, napravim. Postoje iznimke u svakom slucaju. Kroz citav mjesec me nije iznevjerio pogotovo jer mi je ciklus sada po novome tocno 28dana.Bar imam srece u necemu
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
a mm se odusevio kad je cuo da su Jillian i Zuzka na istom wooptimisticna, da ti muž upali zuzi na poslu, nijedan kolega ne bi gledao u tvog muža, barem nijedan strejt kolega
prijavljujem jump rope cardio #17 :vjeverica:
Ti miša koliko ste napisale od jučer
Pročitala jesam, zapamtila.......premalo
Prije svega, draga Flopi, sretan ti, najsretniji!!!!!!!!!!!!!!!
Rahela, čuvaj mi se, nadam se da što prije prođe. Prestrašno zvuči..
Optimistična, i ja bih ti preporučila Tonya. Jest da je brbljav, ali su mu programi mrak. E sad, pitanje je i vremena, ne samo forme. P90X je predobar program, ali i traje 1h svaki dan, a kad je yoga (koju se ne bi smjelo preskakat) traje i 1,5h. Puno je bolja opcija P90 koji postoji u 2 vrste: stari (iz 90-ih - to mu je prvi koji je snimio) i novi (iz 2014). Za novi treba više opreme. Stari je star, u smislu nit je kvaliteta slike neka, vidi se da je prastar, ali je turbo učinkovit i trebaju samo utezi. Ja sam njega radila i još ga znam upalit
Skulirana dobro si me nasmijala...
Cubana
Tang, predobar ti post bio....ali vi ste meni ninje bez obzira na zgrade! E da, jako se veselim životinjicama u zoru, to mi odmah uljepša dan. Makar, mislin da ih do proljeća baš i neće nešto biti po putu..
Ja prijavljujem jutros odličan kbell trening od Lauren Brooks.
Sutra je trebao biti bike ujutro, ali ovisit će o kiši, tako da se nadam da se ovo smiri.
Btw. ovaj prokleti vrat me još pila....
Pravila pisanja postova
