Dan!
Smrzla mi se gujsca na gradilištu al mi nije bilo dosta bure pa sam opeglala svojih 7km brzog hoda
 |
|||
|
|
|||
Dan!
Smrzla mi se gujsca na gradilištu al mi nije bilo dosta bure pa sam opeglala svojih 7km brzog hoda
Meni su i Shaun i Tony odlicni!
A ni Bob nije za bacit
Ivana s, bravo za trk i za odvjezbano!
j-la, nema labavo. Ti samo griz torte pojedi. Cisto me zanima kako ces ga uspijeti unijeti u mfp.
Neka glavobolja prodje.
Vidi spajke sto je stroga
Danas otm air force one, s tezim utezima
Poslije fizikalne pizza. Tesko cu je jesti ali ipak je danas medjunarodni dan pizze!
Mini, super za 7 km!
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 09.02.2017. at 13:44
sani sta ono ti vjezbas?
i neka pizze, treba i toga povremenoti onako nemas viska
u mene ce danas biti samo 6-7km hodanja predvecer. cak nemam ni upalu kako sam ocekivala nakon jucerasnjeg trcanja, samo su mi onako noge malo teske.
e a di nam je plima? nema je u zadnje vrime ili mi se cini?
Posljednje uređivanje od malena beba : 09.02.2017. at 13:48
nema plime al ni Dijane?
Danas sam prošla Rokovim perivojem, kako je tamo lijepo, mirno i tihoal ipak neka mene radije s radnim mjestom niže među civilizacijom
Bravo Mini za brzu šetnju, Sani za taj force! ta fizikalna kažu baš umori kao da si vježbao pošteno.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 09.02.2017. at 13:55
Plima, Willow, Skulirana, Dijana?
Sani, kao cijeli komad od 500 kalorija. Nije beg cicija
Al naravno, beg mora vježbat prije torte
Posljednje uređivanje od j-la : 09.02.2017. at 13:58
summer, drago mi je da ideš na odmor, pa makar i kratki, treba ti...držim fige za zdravstvene probleme...
Lili,svaka čast, na tebe pomislim ako mi se ne da vježbati...
Sani, znam kako je to sa zubima, moja muka, užas...kako to može izmučiti, joj...
Kod mene sve nekako sitni problemi, pas i buha (jedna!!! koja ga je ispikala pa je dobio alergiju, kvrge koje si je do krvi iščešao po noći, pa pola noći nisam spavala jer sam ga pokušavala zabaviti da se ne češe...danas opet vet), malom još curi nos (već je tjedan dana sav nikakav, nos i 37-37,4 temp, jel to za doktora ???? - sve ostalo OK), neke cijevi u stanu koji iznajmljujemo zezaju, i tak...
Deaedi, bome i tebi se fino skupilo svega.
Nazovi doktoricu pa pitaj. Bolje tako nego da jos nesto pobere u cekaonici.
Mb, black fire, baby
Deadi svega pomalo cisto da covjek uvijek ima pune ruke posla.
i kod nas nesto sifon zeza muz stavio novi dio al i dalje curi, auto i dalje razlupan cekamo Croatiju i tak.
drago mi je da te asociram na pokretanje na vjezbanje
A znam sta ce doktorica reci, ako mislim da treba neka dodjem. Nece preko telefona nikad reci da se ne dodje.
Lili, sjetim se tvog avatara i plocica, pa se odmah trgnem.
Ti si jedan od onih koji su dobili na genetskoj lutriji, ti ces to za cas.rahela prvotno napisa
she.ala si mi koncepciju
jer sam taman mislila ovaj svoj višak pretvorit u mišiće
a ono, neće ići
edit: al, volim te, svejedno
Nas 'the body'
AaaaahahahahahaMa odem ja na 1600 i bez podesavanja
Deadia ne znan, ako traje vec tjedan dana ja bi odvela doktoru.
Za kvrge suosjecam, maza je imao alergijsku reakciju na ubode komaraca, izgledalo je bas kako kazes, uzasno bolne kvrge koje je iscesao do krvimjesecima je imao oziljke!
Lili, ajme te osiguravajuce kuce su uzas! Nadam se da cete brzo rijesit auto!
Sanito me ceka iza pm! Jedva cekam!
J-la znam kako ti je
Da, ovo mi se cinilo malo, ali ti si tu jedina mjerodavna. Brojke uvijek mogu biti samo neki okvir. Sami jos radimo onaj fine tuning.Stavila sam lightly active i 0.5kg tjedno. Na trenutnih 63kg. Je malo tih 1340 ali kad pribrojim vježbanje ili trčanje, to bude od 200-400kcal cca to mi je sasvim dovoljno. Nisam gladna, dapače, zadnjih dana jedem baš puno pa mi čak malo i ostane lufta. Jedino one dane kad ne vježbam bi mogla preći limit.
Mislila si da bi trebala staviti 1600 pa na to još pribrojiti vježbanje? Meni to izgleda puno...
Jučer, 6.6km, pejs 5:55 i 163 otkucaji.
Jutros MMA sculpt i 5 min core on the floor.
Bravo svima za odrađeno!
Sani, vjerujem da je naporno sa zubima ali moraš riješiti. Isto kao i koljeno. Super ti to sve guraš!
Mb, super kilometraža! Bome si mogla pošteno večerat poslije toga
Testosteronac i ruskinja su i moji najdraziJ-la, znaš mene, ja sam Tony i Tati lover
J-la, jel ima negdje on-line taj Hard corps?
Posljednje uređivanje od zhang : 09.02.2017. at 15:58
Lili, šta čekate od CO, izvid štete?
MM je imao nezgodu prošli tjedan, otišao sa autom i krivcem na prijavu štete, i izvid štete mu je stigao na email za 15 minuta! Možda CO čeka neku izjavu od ZET-a?
Izvagala sam se. Nakon 8 dana. Koji dkg vise. Valjda misici krenuli jer se ukupno cinim mrsavijom. Vaga je zlo.
Jesi pred menstruaciju?
Nisam. Taman na pola ciklusa.
Jos mi lazljivac mfp uvali obavijest da sam smrsavila kilu. Lazljivac jedan lazljivi.
1dc
BR WO5
Mrsavljenje nije ravna crta prema dolje.
Nakon prvog pada kila, oscilacije su moguce. I vjerojatne.
Upravo tako ceka se na relaciji CO i ZET..
Mini ma to su misici, radije mjeri opseg.Evo sad vidim da je zhang pisala.Slusaj nju onq zna jako puno.
bravo spajka!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 09.02.2017. at 17:43
Zhang jedini testosteronac nema on line programe, izgleda to redovno prate i skidaju. Trebam opet provjeriti, ali mislim da je bilo svega par workout-a od cijelog programa.
Zhang, tebe je zbilja gust citati.
Nemoj nam otici s teme.
Rahela, jos mozes stoj? Trebala bih instrukcije.
Sani nemoj mi rec da ce mi tribat stoj u bf?!
zhang, nas mentor
i ja uvijek osciliram, ali osciliram oko sve nize i nize brojke, pa je to ok
cak ni na opsegu ne gubim previse, ali rezultat je vidljiv, tijelo pomalo drugacije izgleda - kao jaci biceps bez sala i slaba opustena nadlaktica s malim misicem, iako ce mozda i opsegom biti slicni
trebam jos raditi, pakirati se, a ja bih pila kavu i gledala seriju
ali ostat ce samo wishful thinking, nema mi spasa
ima stojeva u bf, ali ne potpunih
naime, kod gimnastike treba stati uza zid i zabacivati se jednom pa drugom nogom kao da ces u stoj
ali ne moras ga napraviti do kraja ako ne mozes
ja obozavam stojeve, uvijek sam to mogla i voljela
sestra i ja smo imale igru gdje je ona bila ziri (ljuljajuci se, da joj ne bude dosadno) a ja radila stoj, stoj-most, zvijezde i dobivala ocjene za izvedbu
odoh se hvatat posla
e, zaboravih
bravo svima za napore oko vjezbe i prehrane, inspiracija ste
deaedi, drzi se
i ~~~~~~~~~~ da se problemi sa zubima brzo i bezbolno rijese, sani
ja bih boba, pa tonyja, shaun ne bi mene (gle pretpostavke da ova prva dva bi
Posljednje uređivanje od summer : 09.02.2017. at 18:30
mogu uza zidZhang, tebe je zbilja gust citati.
Nemoj nam otici s teme.
Rahela, jos mozes stoj? Trebala bih instrukcije.
sad radim na tome da mogu bez zida i bez zabacivanja nogu, samo snagom
na linku od 1.18min https://www.youtube.com/watch?v=hEXNBX_krtY
Hm, ja sam bf mislila u spavacoj vjezbat, nemam bas manervara za zamahivanje
summer promjene su itekako vidljive
danas ipak bez setnje. Em je padala kisa em su djeca i muz otisli za svojim obavezama pa sam uzivala u samoci
idem sad malo peglat i skuhat za sutra. Za dorucak sam napravila nekakvi kolac s jabukama.
za veceru sam obecala pizzu, ipak je danas svjetski dan pizze
Summer, čini mi se da te ni Bob ne bi
prijavak zwow 13
tabata 12 min
6 rundi 4 vježbe (20/10)
mokra sam, ali ovo mi nije jedan od dražih, tj. nije bio nešto izazovan, pratila sam ju bez ikakvog problema
ja sam danas radila zwow 14, tj pokušala, ali jako me loše išlo
inače mi taj uopće nije drag, radila sam ga i prije
ali mislim da je više stvar u tome da nekako uopće nemam snage danas, valjda sam umorna od nekoliko ekstra napornih dana na poslu, ili mi je teže vježbat kad tri dana nisam vježbala nego kad je zaredom
al eto digla sam se malo s kauča, bolje išta nego ništa.
valjda.
Ali ju zato Jillian biSummer, čini mi se da te ni Bob ne bi
Ali ju zato Jillian bi
Meni snaga bas padne pred m.
To bude presmijesno. Ne mogu ono sto sam pred 7 dana super odradila.
Zivciralo me dok nisam skuzila razlog, kasnije sam naisla da to zna zenama biti tako...
Posljednje uređivanje od zhang : 09.02.2017. at 19:44
Tako je i s trcanjem u pms-u je najgore ako te zapadne neka utrka ili pm jer su tad performanse (skoro) svima slabije.
aaaaaaaaa, nisam imala pojma, nikad ne bih rekla (cuj meneSummer, čini mi se da te ni Bob ne bi
pa j-la, znas da me ne ide zadnjih dana, jos mi zavrces noz u rani
Lude ste
Tang sigurna sam da ce vec sutra bit bolje
Rahela bravo!
Summer, čini mi se da te ni Bob ne biAli ju zato Jillian biaaaaaaaaa, nisam imala pojma, nikad ne bih rekla (cuj mene
pa j-la, znas da me ne ide zadnjih dana, jos mi zavrces noz u rani
ja sam tek sad skužila sve :plavuša_kasno_pali:
Ne bi testosteronac nekom popustio
Zato ga volem
Ja sam oprezna sa ovakvim izjavama.Heba te sad bi se prije odrekla hrane da moram nego trčanja, ne dam ga nikada nikome, nema šanse
Na svako moje: nikad i nema sanse, zivot mi je lijepo samo odgovorio: izazov prihvacen
Plavusoja sam tek sad skužila sve :plavuša_kasno_pali:
Summer
Ja nista ne kuzim. A nisam ni plavusa :Dja sam tek sad skužila sve :plavuša_kasno_pali:
Prijavljujem 12 minutni test trcanja po Endomondo programu, otrcala 1.85 km - sad cekam da mi apdejta plan vjezbanja.
Trebala sam ranije citat temu da i ja saznam da je svjetski dan pizze
Bravo svima na svemu odvjezbanom!
Shaun t je u braku sa Scottom. U njihovom timu su Bob i Jill.
Radila sam MMA plyo. Ivana s i ja sam se saplitala u dvije ili tri kombinacije, najteže su mi padale one u kojima onaj fly. Nemam pojma ni da sam odradila pokret kako treba. Da bi nadomjestila to zabusavanje, u ostalim sam ostavljala dušu.
Glavobolju sam riješila tabletom, i nadam se prospavanoj noći.
aaaa... sad kuzim
Jadranka bravo za trcanje
J-la nadam se da ces se veceras naspavat
Izmorilo me ovo kuzinavanje, idem i ja u horizontalu
Ostalo mi je pizze i za marendu
Posljednje uređivanje od malena beba : 09.02.2017. at 21:49
Auuuuu svjetski dan pizze a ja jela nisam.
Nisam stigla sve popratiti danas, samo pozdrav i bravo za odvjezbano. I danas sam ispod 1500kcal. Zhang ima zakon savjete
Bob???
Pa ne valjda i on..ajme..jedva sam za shauna prihvatila, sad jos i bob...a on je bas moj tip ( udana za obrijanu gromadu od covjeka
Rahela, plavuso
Zhang, bome si me fino nasmijala!
Summer, ma svaka cast za stoje i za zvijezdu. Ja hartava to nikako ne mogu.
Jadro bravo za trk! Polako ali sigurno se vracas.
Hvala cure na podrsci za zube. Divne ste!
Mb, lijepo se odmori i naspavaj.
Tang, znas i sama da sve ponekad imamo snage za sve i svasta a ponekad se stvari posloze da jedva da mozemo ista. Vec sutra ce biti bolje.
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 09.02.2017. at 23:17
nisam pred m, nego na trećem danu (bila jučer)
nek mi piše ako se budem za mjesec dana pitala opet šta mi je
mada više sumnjam da je posao krivac
uglavnom, danas je novi dan
tang tako je, danas ce bit bolje
kris bravo
Pravila pisanja postova
