Joj Flopice kažeš 10km po sparini uh a jučer je bilo za poželit nakon kiše, krasno osvježavajuće, nekih 18-19C milina
Uživala sam! ja imala kratki trening 30 min na 5:30 (išla 5:19) + 4 x 100 m sprint (završila trening na 5:13 ). Poslije doma snaga s utezima, šipkom, girjom...predobar mi je feeling radit hiptrust s 15kg, jedva čekam i puno veću kilažu al postupno ću, ne želim šokirat sad organizam dok sam u pripremama.
J-la ja bi na tvom mjestu ako hoćeš da ti brže prođe ledila, led je zakooon i jako ubrzava oporavak! ako si u haljini na poslu otiđi do vašeg kafića ili nekog obližnjeg nek ti daju u vrećici par komada leda, fino sjediš i lediš, par puta na dan i ko nova ćeš bit brzo.
Flopice tvoja koljena bi mogla bit opterećena zbog trčanja većih dužina, jel počelo s onom dužinom od 24km? malo pripazi na kilometraže, ako se previše (i prebrzo) povećaju počnu ozljede. A možda nije ništa od toga nego kao što si rekla neistezanje nakon trčanja, obavezno se fino istegni, nemoj ga preskakat.
MB uživaj na Braču, ajmeee Braču koje mjesto gibate? ja obožavam Postire i Sutivan, a Bol mi je lijep van sezone. Ma volim cijeli Brač.
 |
|||
zbilja za umirit! 
of course to bijah ja: 2 km zagr. + 8 km na 5:10 + 1 km rastrč., nabrala finih 10km na ugodnoj temp.
). super je, atmosfera odlična, tijela super (ipak su to mišićavi sportaši, nisu maratonci 
, ako im se svidi pa toliko izdrže 
najbolje je kad kažeš "trčkarala" ah yeah right 
! Sad kad razbacaš utege 
spajalica prvotno napisa
bravo flopice koliko stotki u treningu, ideeš curo!!!
Garmin zasvijetlio New record! Prvi put u zivotu ova duzina.
prazno mi auto. od njih 4 sad ih imam samo 2, a od dogodine samo maza .... prebrzo rastu, smrc 
svim školarcima i njihovim roditeljima
