Citiraj nanimira prvotno napisa Vidi poruku
Ja vježbam vježbe za zdjelicu i nikak mi ne ide užasno je ukočena i boli me sve u prepone i stidnu kost,rekla sam gin.za prenatal yogu,ova mi je zabranila jer se boji da nešto ne istegnem dodatno...a boli,naravno,od 5 mjeseci ležanja...a uff...i sad ne znam što bi dalje...

any tips or tricks?
Nanimira prvo nemoj pretjerivati s vježbama da si ne napraviš još gore. Znam kako ti je, jer sam u sličnoj situaciji bila, znala sam se i ukočiti, pa išijas... Probaj si uzet u ljekarni Acuraflex kapsule i kremu, super stvar.. Meni je fakat pomoglo.