 |
|||
Riri, nemoj se zezat, pazi na prehranu i unost tekućine. ja sam nakon prvog poroda dva puta pala u nesvjest (jedina dva u životu) - nisu mi niš rekli zašto, ali sam ja ziher da je zbog niskog tlaka. Srećom, skljokala sam se u bolnici kad me sestra vodila na WC - sad se baš pitam, zakaj me je uopće vodila na wc
Mene je sestra vodila iza drugog poroda na tusiranje. sto nije bio slucaj iza prvog. rekla je da budu sigurni da sam OK i da mogu obaviti malu nuzdu i da se necu srusiti.
ocito im ovisi i o guzvi kad vode a kad ne.
Da, i to me ona "izvukla" iz kreveta. Valjda sam se zato dva puta srušila. Nakon drugog, me nitko nikamo niej vodio, a i bila sam pametnija i uzela sam si kavu
Eto, bolje informacije skupim ovdje nego kod nje očito.Hvala na savjetima cure!
Ginekolog mi je danas rekao da je normalno da je sad u trudnoći još niži i da bi mi bilo dobro za doručak mazati maslac na kruh i još posoliti gore. Pa eto, prenosim savjet ako nekome zatreba.
Riri cuvaj se
To smo ti mi mogle reći - vidiš da je sol bitna.
Posljednje uređivanje od NanoiBeba : 12.09.2019. at 12:42
Tu je bas dio standardne procedure da nakon podoja, negdje kroz sat, dva, kako kad, ustajes i s dvije medicinske sestre ides do WC-a i pod tus, ako zelis. Obavezno sve uz pratnju.
Curke mah-mah iz predivnog Helsinkija
Jucer cudom imala cak par sati fraj(nisam mogla vjerovat), pa sam stigla I otrcat uz more, prosetat malo gradom I kupit krasnu zutu narukvicu za uspomenu.
Na veceri sam se bome planirano opustila, popila dosta vina, pusila neke jake cigarete I bas mi je bilo super. Sva cvrkutava bila
Danas od jutra radno nema pauze sve do ponoci. Ooet naveceri planiram malo "opustanja"
Hrana je predobra, lagana, sve zdravo, bio, al bar jedna vrsta mesa da bude. Dosta mi ribe za svaki obrok.
Grad je divan, zelen,cisto, sve onako dizajnirano jednostavno na finski nacin al klima im je ajme. Cas sunce, cas kisa, puse vjetar, nije ni cudo da piju na onim brodovima
O Lili, neka si ti zapalila i popila, mam mi je lakše
Ja kuham ajvar, sutra idem na neku lokalnu trku 5 km, a za vikend na more
E to je odmor
Inače ovaj prvi tjedan škole me samljeo:padasnogu:
Lili, i meni je drago procitati da si se prepustila bahanalijama, lol.
Kod nas je zavrsila vec 4. nedelja skole. Ne znam sta bih rekla, puno je svega, ali ok nam ide. Ja sam u coporu nalozenih mladih ljudi 25-35 godina, i nas tri metuzalemkeProgram je jako intenzivan, sto mi je drago, jer sam se plasila da ce biti lako i da necu osecati diplomu onako kako bih je osecala da sam isla na Berkeley, a za to nismo imali novca. Knjige i kompjuter nosim svuda sa sobom, citam, pisem (i konacno i crtam!!) bukvalno gde god stignem. Ovako sam zamisljala urbanizam jos na prvoj godini beogradskog arhitektonskog fakulteta, borila se i nije uspevalo, ali evo sad sam iskopala priliku da se pod stare dane dohvatim prave stvari :in need of good wishes:
Ne bih vas prepadala :D, ali trcim ujutro pre nego decu odvedemo u skolu. Ustanem rano, pa sat vremena kuhinje (treba spakovati 4 rucka i napraviti 4 dorucka), onda trcim 45minuta, pa sve dalje. Vikendom dugi run. Za sad deluje moguce, prosle su 4 nedelje, pa ono, nadajmo se da je odrzivo.
Flopi, samo zen
kli_kli koji tempo!!!!
I meni je drago da lili pije vino
Morat cu vas cesce razveselit.ja sam.vam bila velika partijanerica.
pozdravlja vas Lili s gala veceri uz janjetinu s pireom od mrkve I nekih mirodija nesto prefino ( sva hrana je vrhunski pripravljena) uz nastup Apocalyptice I njihov prepoznatljiv heavy metal. Ovo samo Finci mogu ovako iskombinirat na gala veceri. Ludi su.
Ljudi u odijelima na.bini mlate kosama.na sve strane. Prezakon su
Posljednje uređivanje od Lili75 : 13.09.2019. at 22:00
Lili me izaziva vinom i cigarama, Flopi me izaziva morem. Neću više ni ulaziti!
Zezam se, uživajte!
Kli, divim se.
Kli kli super si poslozila raspored I aktivnosti, prioritete. Bravooo!!
Flopice sretno na utrci, uzivaj na moru!
Riri ti si trudnicapa sad samo zdravo!
Kad vec ne mogu ubacit trcanje zbog rasporeda...
Jutros gym u hotelu
Ekoloski osvijesteni Finciajme obozavam njihov minimalizam. Pol.ormara cu uklonit cim se vratim u Zg.
Jutros vrhunac u gymu zorom, girje I utezi od onog njihovog velikog kamenja s obale I naravno drvo kao prirodni materijal za.drzac od girje I kao osovina za.utege.
Finish rules! Zakoon su
Posljednje uređivanje od Lili75 : 14.09.2019. at 10:04
Kli_kli
Riri
Flopi super za utrku i vikend uz more!!
Lili uzivaj u Finskoj!
Ja vam masem iz Sarajeva, stigli sinoc
Odma smo isli u Pivnicu na muziku
Sad cemo u djir
Aaa MB baš lijepo, uživaj i sretno na pm?!
Lili lajkam skandinavska minimalizam također!
Meni slijedi veliko čišćenje i ormara i ladica, strašno me veseli pročišćen prostor
Trčim danas kratko, kuk me probada danima, dobro sam se jutros istegnula a poslije idemo na ručak i izlet u divnu prirodu!
Minimalisti Skandinavci su "izmislili" HM i Ikeu - rasadnik smećam koristi godinu do par i kupi novo. Odličan minkmalizam. Zato smo i zatrpani smećem. Skriz sam skrenula s teme.
Na Jarunu je prekrasno i neko natjecanje je
Tnx Flopi, sutra je pm
Bas se veselim!
Mb sretno!
Lili majstorice, uzivancija u svemu!
Nani, na jarunu neki triatlonskikup. Nisu me zvali
Da da, i pretpostavljala sam da du triatlonci. Jučerbih je baš puno plivalo tam na veslačkoj stazi.
Vidjela sam na fejsu liline kamene utege - prefora
Ogulin trail. Kosjenka 13.5 km
Kratki osvrt.
Organizatori jako dobri. Dolazak na mjesto starta s autoputa oznaceno. Parkiranje organizirano. Prije pocetka super atmosfera. Krafne su se dijelie. Sto je ekipa spominjala kasnije tijekom utrke
Staza. Pocetak cca 2 km asfalt. S obzirim na start u 10.30 nije bas sretno rjesenje. A onda uzbrdica koja je trajala do cca 7-7.5 km. A zadnji dio je zacinjen stepenicama 306 komada. Izgradio ih je gospodin Mile koji je danas najspominjanija osoba u Ogulinu
Nakon tog uspona okrepa i onda krece nizbrdica. Koja je bila u trenutcima meni netrcljiva.
U tim dijelu je takodjer bilo asfalta al na cesti. Nije bilo ludo prometno al opet nije bas veselo.
Progalsenje je popratilo bogate nagrade.
Na tomboli je bilo jako puno poklona.
Priroda je predivna i na ovom trailu bila. Zavidno smo gledali vikendice koje su lijepo ukomponirane u okolis.
Preporucam izlet s familijom.
Krasan opis Spajka. Treba ici u Ogulin. Meni pojelo popodne pola posta - ugl hvalila sam vas i prijavila duzinu od 20 km trcanja. Tesko, tesko
Spajka, hvala na prekrasnom opisu. Zvuci mi jako bajkovito.
Mi evo u Minhenu uskoro za Lijepu nasu u kojoj sunce sja
Ajmooo MB, sretnoooo draga sutra u nasem rodnom gradu!
Ja sutra naspavat se, pa Frankov rockas u gimnast.klubu, pranje robe, sredjivanje kaosa u stanu
Flopice nadam.se da je kuk bolje I da ste uzivali u prirodi
MB kako je bilo?
Spajka
Dosla sam kuci maloprije
Super je bilo, 2 ipo dana uzivanja, setanja, hraneee
Pm je bio super!! 2/3 staze u hladovini, dosta okrepnih stanica, dosta volontera i navijaca. Jedina zamjerka manjak oznaka za kilometre, a i tamo di ih ima pogrešne su, nije mi jasno kako. Opet duza staza, lani je isto bila duza. Garmin izmjerio 21,49 km, 20ak sek ispod 2:04, pb
Bravoooo ženska, rasturila si, ludilo još je tamo valovito dosta!!!! Čestitaaam!!
A sad odmor i spavanac.
ja sam danas ugurala svih silnih obveza koje se nagomilaju kad nemaš slobodan vikend, nema di me nije bilo, pala s nogu, al evo me još žive, sve poobaavljaala
Idem se naspavat ka čovik, izmorio me let jučer od 16h do 23h. Legla iza ponoći sto je za meneal ne osjećam strašan umor, i dalje uzimam svoje suplemente.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 15.09.2019. at 23:27
Divno Spajka!
Ajme Kjb 20 km.
MB bravo!
Lili svaka čast, sad odmaraj.
Posljednje uređivanje od Riri92 : 15.09.2019. at 23:37
Spajka odlično!!!
MB čestitam i zavidim na Sarajevu!
Riri samo polako i opušteno!
Lili sretan roćkas djetetu
Kod mene i tjedan i vikend turbo, a takvi su mi i sljedeći.
Ležat ću kad zahladi, sad sam u pogonu.
Petak i subota ajvar, cikla, paprika, utrka kratka i super obiteljski provod na divno rijeci
Nedjelja na moru, plivanje i yoga revolution, pala sam s nogu sinoć.
Jutros je bilo vremena samo za mini girju i pranje kose od soli, tako mi je teško ostaviti ljeto i izvršiti tranziciju u jesen:šmrc:
Jutros sam sva zbrda - zdola da sam obula u žurbi različite dokoljenke, a hlače dužina iznad koščice.
Onda sam izašla u dućan da kupim iste. Sad sam zadovoljna
Flopice
Kjb pa zaboravih pohvalit tvojih izvrsnih 20km
Riri nema kod mene odmora dok ne prođe maraton (13.10.)večeras roditeljski, al ću probat ipak ubacit nekad na večer bar po ure kratki treningić.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 16.09.2019. at 10:38
Bravo MB, jako si skromna, sve potiho, a godisnje otrcis, ako ja dobro pratim, par polumaratonamalena beba prvotno napisa
Pm je bio super!! 2/3 staze u hladovini, dosta okrepnih stanica, dosta volontera i navijaca. Jedina zamjerka manjak oznaka za kilometre, a i tamo di ih ima pogrešne su, nije mi jasno kako. Opet duza staza, lani je isto bila duza. Garmin izmjerio 21,49 km, 20ak sek ispod 2:04, pb
Spajkice
za svaki po jedan
Bravo mb - ja sam vam totalno zavidna na tome kaj sve stižete.
Ja sam pak cijeli vikend uživala na Jarunu- nisam puno rolala al jesam sva tri dana. Baš je lijepo. Nije bilo gužve, a triatlonci su baš poticajni
Flopi
Lili haha a znam da si uvijek u punoj brzini, bezveze i govorim.
MB svaka ti čast, stvarno si preskromna.
Nano super za rolanje!
Ja jedva čekam da mi zaraste koljeno da mogu opet vježbati. U četvrtak vadim konce. Muž je jutros otišao na put, a prije toga je rastavio i odšarafio u tuš kabini sve što je mogao da ja ne mogu ponoviti djelo hahaha. Sad se moram tuširati u drugom kupatilu u kadi, htjela ne htjela.
Riri samo budi oprezna..
MB naša top polumaratonka!
Kjb uživam čitati te!
Jučer 10 km kroz šumu, nakon posla
Ručala sam u 8 navečer i otišla spavati
Danas teren, popodne yoga, sutra opet trčanje ako bude jutarnje onda oko 5, a popodnevno 5-10, vidjet ću kako stignem...
Flopice i ja se gasim iza 20h eh da mi je i lec oko 21h bilo bi super.
Riri
Mene jucer okupirali roditeljski sastanci od djece, zavrsilo tek oko 19h, pa nisam isla trcat jer sam bila.umorna od tolikog sjedenja nakon posla a i trebala sam nesto skuhat djetetu sutra za rucak za danas.
Spavala sam ko top do zore.
Vidi se da smo.na vrhuncu priprema,nitko od ekipe nije jucer trenirao svi preskocili trening.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 17.09.2019. at 11:48
ola zene
super, super, super vas je citati
bravo, spajka, kjb, mb!
riri, super za oporavak i polako!
lili se opustila malo
naklon za kli_kli, ti si cudo!
flopi u guzvi s razlicitim carapama
ja sam isto u guzvi, letim, razvozim, radim, sredjujem
jucer poceo jazz balet, napokon
ubila nas je odmah, da znamo sta nas ceka, vec danas sve zateze nakon sjedenja
ali bas mi je pasalo, jedino je prevruce jos
i vikend mi je bio lijep, jedan dan kupanje i cakula s prijateljima
more je jos tako savrseno, nadam se da cemo iscijediti jos ljeta
veceras bachata, veselim se
Posljednje uređivanje od summer : 17.09.2019. at 12:08
Koliko novosti!
Bravo, mb! Nakon nesluzbenog wings for life polumaratona, nadam se da cu i ja jednom na "pravi".
Kli_kli, majstorice organizacije, nema se tu nista vise dodati
Spajka, kjb, Lili, flopice, nano, bravo cure!
Riri, pomalo! Digni noge i uzivaj. Buduci da imas nizak tlak, probaj se sjetiti kad ides na tretmane u lezecem polozaju (npr. zubar) da ti podmetnu jastuk pod noge. Meni se tako zacrnilo u zubarskoj stolici u trudnoci
Kraj vas se osjecam kao trutina najveca
Danas sam prvi puta ostavila dijete cijeli dan u vrticu i otisla trcati. 4 km. Malo me tablete za transfer, kojima popunim gotovo sve tjelesne rupe, cine usporenom, placljivom, manicnom... Rekoh MM ako popi***m na njega da to nisam ja. To su tablete..
Uglavnom, u cetvrtak me ceka transfer pa cu pitati smijem li nastaviti trckarati
Bravo svima na organizaciji i postignucima!
Ja pokusavam organizirati raspored, ne mogu cijeli semestar ovako jer spavam izmedju 4 i 4.5 sata, a jos bih trebala dodati jedan predmet od polovice listopada do polovice prosinca. No smislit cu nesto, nema druge.
I dalje/opet me boli peta na desnoj nozi, usprkos tome sto valjam sve i svasta. Nadam se da ce se to nekako rijesiti... ruka je s vremenom prosla, uz namjestanja kod osteopatice. Mozda je vrijeme i da odem za nogu. Savovi na glavi su izvadjeni, a kraste nikako da ispadnu. Idem jos jednom za mjesec i pol. Totalni sam jeremija; uskoro cu krenuti rjesavati i nesto vjerojatno komplicirano sa zubom. Zapravo, lako za komplikacije... u usporedbi s cijenom. To ce vjerojatno biti bolnije. :jeremija:
Treninzi postojani, pokucna joga koliko god stignem, menga opet kasni pa su kile u stagnaciji (ali bez dobitka pa sam, valjda, na konju).
Jucer sam zaokruzila pricu koja se bezrazlozno otegla do desetgodisnjice americkog zivota i sluzbeno dobila drzavljanstvo. One thing down, many to go.
oooo, kaae, congrats!
i sretno sa planovima
i munkici isto
ja imam uzaaaasnu upalu kvadricepsa
sve ostalo boli i zateze, ali ovo je divota, pomalo mazohisticki i gustam
sinoc sam plesala bachatu, danas me opet ceka jazz balet, trebat ce prezivit prvih deset minuta dok se ne zagrijem
zadnji put nas je napala s brdom cucnjeva, marinaca i plankom (ne zvuci bas jazzbaletski
prvi tjedan skolske organizacije (prosli tjedan su mi djeca bila s exom) prolazi vrlo kaoticno, ali sve stignemo (doduse jedva)
jedva cekam preseljenje u novi stan koji ce biti u starom kvartu
a to ce valjda biti za dva mjeseca, strpljen-spasen
kako sati prolaze, povlacim dio o gustanju...
Summer, munkice bravooo!
Kaae drz se, samo tako dalje!
Munkice sretno na transferu u cetvrtak.
Summer, sad vec sigurno psuješ
Preseljenje ovisi o radnicima/novcima?
Munkice sretno sutra.
Američanke, vi ste ipak posebni svijet tamo - to može samo u Americi.
Prijavak plivanja u bazenu nakon duuugog toplog ljeta, pa onda i 20 km bicikla, a danas je što se trčanja u planu 7km progresivno 5:40->5:15. Ako stignem idem na trening, ali svi me nešto trebaju pa nekako sumnjam.
Ja ću sramežljivo ovdje proviriti i pitati savjet. 06.10. je Utrka za pamćenje koju organizira Udruga za Alzheimerovu bolest. Kako moja mama boluje od te bolesti imam veliku želju sudjelovati. Dužina je 5km. Sram me i reći, ali ne znam kad sam zadnji put potrčala. S obzirom da je u pitanju priča koja mi je jako bliska srcu možda je to evo i prilika da me pokrene na neku tjelesnu aktivnost.
Dakle, imate li kakvih savjeta? Vremena nemam puno, ali bar da se polupripremim da pretrčim/prohodam tih 5 km.
Super Mitovski, baš lijepo. Počinješ danas i uzmeš npr. ovo (4 treninga tjedno) - https://tone-and-tighten.com/wp-cont...-Program-1.pdf
Bit će ti super
Super, hvala!
Ima li neki program na mobu koji bi upratio što sam i koliko pretrčala/prehodala?
Pravila pisanja postova
