Stranica 8 od 60 PrviPrvi ... 6789101858 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 351 do 400 od 2968

Tema: Testiranje tijela vježbanjem, trčanjem, plivanjem, plesanjem i vožnjom 2020

  1. #351
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,653

    Početno

    O pa izgleda da nas se jučer puno muvalo po Medvednici na potezu Risnjak-Grafičar
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 03.02.2020. at 09:59

  2. #352
    betty blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2008
    Postovi
    5,312

    Početno

    Citiraj sasa prvotno napisa Vidi poruku
    J Malo sam vjezbala headstand- konacno mi ide da se dignem u njega bez zabacivanja, vec kontrolirano i polako.
    joj ko one instagramuše koje samo uđu u flow

  3. #353
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,641

    Početno

    najblize handstandu sam bila s bakasana pozom dok sam bila redovita na tai chi treninzima. nekad davno
    sasa naklon
    Posljednje uređivanje od magriz : 03.02.2020. at 10:16

  4. #354
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Ja samo jos u stadiju di u crow uspijem dici noge na 2-3 sekunde.
    Planiram se sa headstandom pozabaviti u skorije vrijeme, a i handstand, bar uza zid.. to sam nekad mogla, sa zabacivanjem naravno.
    Uglavnom, sve ja to bar probam, i sretna sam kad ne padnem na nos

  5. #355
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,562

    Početno

    Wow, koji skupni povratak! Baš lipo, a i malo neobično
    Bilo kakvo stajanje na rukama mi je baš baš slaba točka. Jedno sam vrijeme bila odlučila posvetit se bakasani tj crow, ali onda sam krenula s baletom, a ne stižem sve. Morala sam bila radit dodatno na stopalima jer bih inače imala grčeve, a s baletom sam shvatila i u kakvom lošem stanju mi je gorni dio leđa i rameni pojas. Uvijek mi se između lopatica kupila napetost, ali nisam shvaćala koliko mi je opseg pokreta tu smanjen. Onda malo radim vježbice za to (i to mi se jako popravilo), a crow je ostao maštarija. Prvo zdravlje i balet, a drugo kako bude.

  6. #356
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Sasa, wooooow!!!

  7. #357
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Citiraj vertex prvotno napisa Vidi poruku
    Wow, koji skupni povratak! Baš lipo, a i malo neobično
    Jelda?
    Ja mislm da svi stalkaju, tj. vise ili manje redovito čitaju, samo pisanje šteka.

  8. #358
    summer avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Lokacija
    St
    Postovi
    4,600

    Početno

    joooooj, povratnice

    ja jos nisam full natrag, bas mi se zakompliciralo sve pa je vjezbanje palo u zapecak
    a fali mi to, jer ovako tek imam osjecaj da nisam svoja
    nadam se da ce se situacija brzo popraviti
    i puno me motivira i vase pisanje

    u svakom slucaju, bas je divno opet vas citati
    staaaaay, I want you to stay
    Posljednje uređivanje od summer : 03.02.2020. at 11:29

  9. #359
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,562

    Početno

    Citiraj Cubana prvotno napisa Vidi poruku
    Jelda?
    Ja mislm da svi stalkaju, tj. vise ili manje redovito čitaju, samo pisanje šteka.
    Ja sam na ovoj temi stalker broj jedan, ali oduvijek. Nisam uopće tip za prijavke, a u biti više manje redovito čitam, barem letimično. Onda kad me nešto zainteresira pa bih kometirala moram se zakočit, jer shvatim da ljudi i ne znaju da sam tu pa će bit: šta sad ova oće :D

  10. #360
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,285

    Početno

    Najmanji mi je zakurio, pa sam noć provela budna i jutro provela u ambulanti. Nisam imala snage i volje natjerati se na Zuzku, ali sam otkunjala malo s njim i čim je muž došao doma, zbrisala sam na bazen, po srednju sat i pol prije kraja njenog treninga [emoji16]

    Tako da prijavljujem 1500m bazena [emoji4]

    Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk

  11. #361
    palčica avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2012
    Postovi
    3,249

    Početno

    magriz, znam, trčah polumaratone nekad bez sata, nego nas dijeli daljina pa mu je tako lakše pratiti me. Ali, to je samo opcija, trebam naći nešto održivo. Toliko vježbate i pišete da vas tu i tamo mogu čitati....Uvijek sam u stisci s vremenom, na poslu nema šanse....Bravo za sve uspjehe!

  12. #362
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Citiraj rahela prvotno napisa Vidi poruku
    Nisam imala snage i volj malo s njim i čim je muž došao doma, zbrisala sam na bazen, po srednju sat i pol prije kraja njenog treninga [emoji16]

    Tako da prijavljujem 1500m bazena [emoji4]
    Uffff za J... ocito je bilo samo pitanje vremena. Kod nas je on bolje, al zato ona kuri ko pecnica. Sto s bazena tice, krecem od vikenda 1x tjedno. Stvarno mi je zao sto sam to zapustila.

  13. #363
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    Ja sam odvježbala beginner kettlebell br 12, i oborila sve svoje rekorde iz zlatnog doba vježbanja s girjom u clean and pressovima sa 8
    Meni su isto ruke slaba točka, i prije Nove opet nisam mogla ni mrd s tim pressovima, nedavno sam napokon uspjela, a danas napravila po 20 sa svakom rukom.
    Na krilima tog uspjeha, i inspirirano ovdje pričom o headstandu i crowu, napravila sam i Adrienin crow practice, nisam na kraju uspjela stat u crow ali odličan je core workout
    https://youtu.be/A7U_M3JvblM

  14. #364
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Meni sad kuri najveca. Udovoljavanje njenim zeljama mi dodje ko trening.
    Jucer 2.dan abs-a i tati upper body. Krepala sam. Bas mi je tesko bilo a smatram da su mi ruke najjaci dio tijela.

  15. #365
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    bravo tang!
    ja sam skroz zapustila girju i bas mi zao

    Sani, suosjecam, meni je lakse kad su ostale 3 bolesne istovremeno, nego ova najstarija
    inace, ja vise tesko pratim koja mi je bolesna...i ne pokupe jedna od druge, nego stalno nesto novo donose
    jucer je kapnula trojkica...

    ont, jucer samo joga da se istegnem (daleko sam ja od ove sasine joge), danas u planu jillka

  16. #366
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    e da, vertex, meni je taj tvoj balet wooooow
    svaka cast!

  17. #367
    sasa avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2007
    Lokacija
    zg
    Postovi
    4,609

    Početno

    Ja sam jutros low impact lower body 5 i 8 min tabata 11 i yogu pola sata. Hvala za pohvale za headstand- meni se ne cini da je headstand jako tezak, mozda zato sto se ne usudim raditi handstand zbog toga sto mi je lijeva ruka pretrpila kompliciranu frakturu i ne mogu je do kraja izravnati tj. zakljucati.
    Inace jedna moja frendica koja se vec desetljece aktivno bavi sportom, sto trcanjem, sto vjezbanjem, sto plivanjem se u jednom trenutku pocela baviti baletom i moram reci da joj je balet tako divno oblikovao misice- nikada nije bolje izgledala.

  18. #368
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Prijavljujem trzajnu ozljedu vrata I mirovanje do daljnjega
    Posljednje uređivanje od kjb : 04.02.2020. at 11:09

  19. #369
    NanoiBeba avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    12,703

    Početno

    Citiraj kjb prvotno napisa Vidi poruku
    Prijavljujem trzajnu ozljedu vrata I mirovanje do daljnjega
    to od onog kaj se mali zaletio u tebe?

    Brzi oporavak ti želim

  20. #370
    summer avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Lokacija
    St
    Postovi
    4,600

    Početno

    balet je genijalan

    ja preferiram jazz balet, meni savrsena mjesavina
    i trenerica je odlicna - nijedan trening mi nije tako dobro kombinirao bas sve - od cardia, snage, istezanja, plesa... ma

    nisam stigla jucer :/, ali veceras cu na bachatu

    uf, kjb :hug:
    Posljednje uređivanje od summer : 04.02.2020. at 11:20

  21. #371
    seni avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2004
    Postovi
    7,511

    Početno

    Sasa, za visoke i ne odviše muskulozne osobe poput mene je kopfstand pravi izazov.
    balet je super, zato je barre-workout tako popularan u Hollywood-u i Americi
    Posljednje uređivanje od seni : 04.02.2020. at 11:29

  22. #372
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,562

    Početno

    Citiraj Ginger prvotno napisa Vidi poruku
    e da, vertex, meni je taj tvoj balet wooooow
    svaka cast!
    Hvala
    Shvatile ste da na onoj snimci nisam ja, nego neka djeca, i to ruska? Meni se balet ne čini toliko egzotičnim jer sam ipak dugo (mada davno) plesala što balet, što jazz. Ali me fasciniraju kolegice s plesa koje su totalne početnice u odrasloj dobi, i kako mnogima dobro ide.
    Balet ima jako puno elemenata - fizički je tu i snaga i kondicija, fleksibilnost, ravnoteža, koordinacija, preciznost, čistoća pokreta - ova čistoća ima za mene neku vrstu terapeutskog učinka, možda bih rekla i duhovnog da sam od tog đira, ali recimo nešto slično kao u jogi - kad imaš poravnavanje dijelova tijela i svjesnost gdje ti je što, to mi stvara mir u glavi i tjelesni užitak. Onda povezivanje pokreta i glazbe, i na kraju neki vlastiti izraz u svemu - uh, divota.
    summer, ja se zaželim jazza, ali ne bi odgovarali vaši treninzi. Previše mi je drila, koji je naravno izvrstan trening i izvrsna priprema, al' sad bih baš da mi je sve plesno...nama su i trbušnjaci plesni, kad ih svako toliko ciljano radimo :D

  23. #373
    betty blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2008
    Postovi
    5,312

    Početno

    Citiraj vertex prvotno napisa Vidi poruku
    Balet ima jako puno elemenata - fizički je tu i snaga i kondicija, fleksibilnost, ravnoteža, koordinacija, preciznost, čistoća pokreta - ova čistoća ima za mene neku vrstu terapeutskog učinka, možda bih rekla i duhovnog da sam od tog đira, ali recimo nešto slično kao u jogi - kad imaš poravnavanje dijelova tijela i svjesnost gdje ti je što, to mi stvara mir u glavi i tjelesni užitak. Onda povezivanje pokreta i glazbe, i na kraju neki vlastiti izraz u svemu - uh, divota.
    ovo si baš lijepo opisala
    a propos ovog što saša kaže, sjećam se da smo davno raspravljali na tu temi i da je opći koncenzus bio da mišići imaju svoj određeni potencijal (primjerice za vretenastost (?) ) i da bavljenje određenim sportovima može taj feature doći do izražaja ali nikad npr od nevretenastih mišića se ne mogu napraviti vretenasti. I sjećam se da je Vikki o tome pričala.

    on topik, od mene ništa, sinoć se s temperaturom vratila doma, jutros bez temperature al i dalje bolesna na posao

  24. #374
    summer avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Lokacija
    St
    Postovi
    4,600

    Početno

    da, vertex, iako je kod nas sve na glazbu, ne bi ih mogla nazvati plesnima, glazba je tu samo za neumoljivi ritam
    a bilo bi tako divno da smo skupa na treningu

  25. #375
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,653

    Početno

    ajme kjb tako mi je žao draga
    Čuvaj se, držim fige da što brže prođe!

    U gužvi sam na poslu, brzinski pročitam, ne stignem tipkat. Bravo za sve vrijedne

  26. #376
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,562

    Početno

    Citiraj summer prvotno napisa Vidi poruku
    a bilo bi tako divno da smo skupa na treningu
    Jes! (Ja se stalno pitam šta čekaš :D )

  27. #377
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Kjb :hug:

    Vertex i meni balet zvuci

    Betty ozdravi brzo!!

    Ja sam sinoc preskocila trening al cu otic danas

  28. #378
    Nera avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    Velebit
    Postovi
    1,629

    Početno

    Otkad sam krenula s vrtlarenjem, svakodnevna fizikalija mi je uvrh glave. Jedva dočekam tuš, krevet i knjigu pa sam lani pročitala rekordno puno knjiga.
    Rekreacija mi je subotom jazz-dance. Od trčanja sam odavno digla ruke (tj. noge) .
    Posljednje uređivanje od Nera : 04.02.2020. at 14:54

  29. #379
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,562

    Početno

    Vrtlarenje je stvarno fizički posao. Ne uzgajam ništa jestivo, ali imamo nešto dvora oko kuće, i bome je to prilično kompletna tjelovježba kad se uhvatiš grabljat/sadit/plijevit/orezivat/skupljat...Mogu mislit kako je kad se nešto ozbiljnije uzgaja!

  30. #380
    Nera avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    Velebit
    Postovi
    1,629

    Početno

    Citiraj vertex prvotno napisa Vidi poruku
    Vrtlarenje je stvarno fizički posao. Ne uzgajam ništa jestivo, ali imamo nešto dvora oko kuće, i bome je to prilično kompletna tjelovježba kad se uhvatiš grabljat/sadit/plijevit/orezivat/skupljat...Mogu mislit kako je kad se nešto ozbiljnije uzgaja!
    Pogotovo kad se od toga živi i radi svaki dan.

  31. #381
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    2,035

    Početno

    Divno da se tema osvjezila drugim sportovima osim trcanja.
    Volim vretenasta baletna tijela. Steta sto sam antitalent za umjetnicki izrazaj u prostoru. Sebe vidim kao izrazito elegantnu plesacicu. U stvarnosti vise bacam na Elaine kad zaplese na tulumu ako ste pratile Seinfelda.
    I treninzi od summer zvuce jako zahtjevno, a o headstandu mogu samo sanjati.

    A sad mogu prijaviti 5 km trcanja. Embrij i ja smo uhvatili pola sata bez kise.

  32. #382
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Nera nisam.znala.da ides i ti na tancanje. Super.
    Svi znate da mi je san izgledati kao balerina. Toliko puta sam to napisala da ovaj put preskacem.

    kjb zao mi je. To skijanje uopce nije bezazlrno.

    Ja danas idem na lakse trcanje. Jos uvijek se nisam natjerala na bilo sto drugo.

    Drago mi je vidjeti vas sve u ovom broju. Jos da neko pikne vikki.....

    Odoh na to trcanjr. Nadala sam se kisi i da cu se tako izvuci al sipak.

  33. #383
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,285

    Početno

    Ja i ples isto nismo baš na ti [emoji16]

    Ali me u zadnje vrijeme privlači ideja nekog treninga plesnog kataktera. Čim bude moguće, nadam se da će biti prilike.

    Inače za danas prijavljujem jednu besanu noć i udovoljavanje šestgodišnjaku. Čišćenje po kući ipak neću računati pod trening.
    Sutra je novi dan :scarlet:

    Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk

  34. #384
    NanoiBeba avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    12,703

    Početno

    Ja sam isto nekoordinirana.
    Ali otkada idem na pilates, balerine cijenim još više. Nemam pojma kako se taj klik dogodio, ali sam shvatila da se vježbe snage mogu i te kako raditi bez ikakvog tereta/oterćenja.

    Da, skijanje nikad nije bio bezazleni sport.

  35. #385
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    kjb bas mi je zao!
    betty ozdravi brzo!

    ja odradila wo5, sutra na redu wo6
    trcati ne idem dok se vjetar ne smiri
    mrzim vjetar

    svima bravo za odradjeno!

  36. #386
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,641

    Početno

    ja i ples smo kao dumbo na zici, imam valjda, ne dvije lijeve, nego dvije naopake lijeve

    jucer pola sata bicikla, danas teretana i snaga
    kjb hug i ne zuri natrag. pusti da se sve dobro zalijeci

  37. #387
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    Evo odradila sam zuzkin low impact lower body, bas je malo i bezobrazna s tim nazivom, kako ce djelovat na moje samopouzdanje ako sutra budem imala upalu. Mogla mu je bar dat naziv medium impact

  38. #388
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Magriz sestro po naopakim nogama

    Tang

    Ja sam se mislila do zadnje min ocu li na trening jer bura divlja al ipak san otisla. Danas guza i trbusnjaci

  39. #389
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    kjb, zao mi je. Odmaraj sad i cuvaj se.
    L, vibrice za malca.
    BB, brzo ozdravi.

    Ja sam odradila Tatin za donji dio tijela. Jos mi malo noge klecaju.
    Ples mi je vrh. Zavidim summer i vertex. To mi je san.

    Super za sve odradjene treninge

  40. #390
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Munkice, cestitam i tebi.
    Kjb, ajme, dobro si se udesila...

    Ples je divan, on je praiskonski pokret i ja mislim da svi imamo talenta za ples, samo da nismo svi jos pronasli tip koji nam pase. Ja sam otkrila da ne volim zadane koreografije, nego slobodne, kada moras sam osjetiti i otkriti kretnje.

    Jucer je ipak bio rest, tako se poslozilo na poslu, a mozd ai bolje, da se bas oporavim... Ovaj tjedan me ceka povratnicki tjedan, ocito... Taman sam u sredini programa gdje su najvece tezine i najvise serija (je mali broj ponavljanja, ali svejedno) i ne mogu odmah uletiti u tu sredinu nakon tjedna pauze.

    Nekad mi se cini da su ova nasa vjezbanja 3 koraka naprijed, 1 korak nazad
    Ali dobro je dok se krece

    Betty, kako si ti? Jesi bolje?

  41. #391
    betty blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2008
    Postovi
    5,312

    Početno

    jutros puno bolje, hvala svima na željama za ozdravljenjem
    ali baš sam bezvoljna za treniranje, jedva uspijem tu jogu tu i tamo ubaciti
    ovo ludilo na poslu traje već dva mjeseca, s tim da zadnjih mjesec dana ne dolazim doma prije 20h, radne subote, a bome i nedjelje
    navečer sam u stanju samo izljubiti djecu i skuhati ručak za sutra (iako je i kuhanje zadnjih tjedana mm preuzeo), treba mi reset, pa pogledam neku seriju, a za žešće vježbanje mi najčešće bude prekasno
    imam ludilo planove kad sve završi!

    čitam vas o plesu, i ja bih plesala a totalni sam antitalent
    može li se to naučiti ili sam prestara?
    u mom selu nije bilo plesova (osim KUD-ova) dok sam bila dijete, mogli smo birati između rukometa i karatea.

  42. #392
    betty blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2008
    Postovi
    5,312

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    Evo odradila sam zuzkin low impact lower body, bas je malo i bezobrazna s tim nazivom, kako ce djelovat na moje samopouzdanje ako sutra budem imala upalu. Mogla mu je bar dat naziv medium impact
    joj, točno znam o čemu govoriš!
    ali low impact se ne odnosi na utjecaj na tijelo, nego na utjecaj na podlogu (zapravo zglobove)
    nema skakanja, čuvaš zglobove, samo mišići rade
    tihi trening
    tihi trening me uvijek sjeti na Tati i onaj workout za trbuh, a to me uvijek na Anci sjeti

  43. #393
    sasa avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2007
    Lokacija
    zg
    Postovi
    4,609

    Početno

    Bas sam to htijela reci- low impact samo znaci da nema puno cardia, nego vise snage!
    Ja sam danas dezurna i biti cu sretna ako stignem bar yogu uvecer kad se situacija mozda malo smiri. Sutra uzimam rest, nisam vec predugo i bas mi treba.


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  44. #394
    Danči29 avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2008
    Lokacija
    umirem na uzbrdici
    Postovi
    2,157

    Početno

    BB drago mi je da si bolje! Mislila si na onaj Afterglow? Kako je ono bilo dobroooooo!
    Munkica cestitam I ja! Nisam ubrala prije...
    Z stoji za zmaj (bilo puno ili malo ponavljanja)

  45. #395
    Danči29 avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2008
    Lokacija
    umirem na uzbrdici
    Postovi
    2,157

    Početno

    Pojeo mi pola posta?!
    Htjela sam jos reci da me Tang dobro nasmijala sa low impact te prijaviti odradjen trening jutros. Maca od 4min u zadnjoj rundi me dokrajcila.

  46. #396
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    e pa hvala vam na tom objašnjenju, sad mi je lakše, jer sam ga dobro osjetila u kvadrima, tresli su mi se ostatak večeri

    kad sam lani radila bunny slope nakon jednog perioda nevježbanja, i sad radim ja, pušem, a ona komentira "guys, ovo je stvarno lagano, moja mama može radit ove vježbe". Mislim se: shut up, zuzka, I'm a warrior!

  47. #397
    sasa avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2007
    Lokacija
    zg
    Postovi
    4,609

    Početno

    Inace kako kaze ova jedna yoga trenerica- mind the self talk- uvijek se sjetim kako smo ja i moja frendica, isto vjezbacica, komentirale kako se dozivaljavamo kada vjezbamo. Ona je kad bi joj trening bio lagan uvijek pomislila kako nije dovoljno napravila, a kada bi joj bio tezak kako je jadna i neutrenirana, nesposobna. A ja uvijek kad mi je trening lagan pomislim kakva sam nindza, a kad mi je tezak cestitam samoj sebi kako sam ga odradila unatoc tome kako mi je tesko bilo. Tako i to- ovaj low impact je bas fini trening za donji dio tijela- nista tu nije prelagano.


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  48. #398
    betty blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2008
    Postovi
    5,312

    Početno

    Citiraj sasa prvotno napisa Vidi poruku
    Inace kako kaze ova jedna yoga trenerica- mind the self talk- uvijek se sjetim kako smo ja i moja frendica, isto vjezbacica, komentirale kako se dozivaljavamo kada vjezbamo. Ona je kad bi joj trening bio lagan uvijek pomislila kako nije dovoljno napravila, a kada bi joj bio tezak kako je jadna i neutrenirana, nesposobna. A ja uvijek kad mi je trening lagan pomislim kakva sam nindza, a kad mi je tezak cestitam samoj sebi kako sam ga odradila unatoc tome kako mi je tesko bilo. Tako i to- ovaj low impact je bas fini trening za donji dio tijela- nista tu nije prelagano.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    a kad ideš na vođeni trening onda ti je glas trenera pravi korektiv tog toksičnog unutarnjeg glasa
    kad trener kaže "bravo, svaka čast" meni motivacija naraste ko kuća
    što je skroz glupo, al je tako

  49. #399
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,285

    Početno

    Krenula sam :fanfare:

    Odradila jutros Zwow 8
    Nisam bila u stanju svih 6 rundi, nego samo 4 i to sam onaj neki plank na boku radila na podlaktici umjesto na dlanu i još sam i smanjila broj ponavljanja. Ubio me taj plank, al imam zapisano od prije 3 godine da mi je i tada bio užasno težak.
    Svakako je workout koji ću ponoviti kad malo dođem u formu.

    Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
    Posljednje uređivanje od rahela : 05.02.2020. at 13:16

  50. #400
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    bravo rahela!
    išla sam pogledat šta si to vježbala super, bravo!
    side plank leg lift je i meni zahtjevan, često radim (meni) lakšu varijantu, da ne dižem gornju nogu ravno nego koljeno privlačim prema glavi, tj laktu, gornja ruka je u položaju ko kad radiš trbušne
    moram dobro stisnut i gluteuse da držim ravnotežu, i onda baš osjetim u trbušnima sa strane da rade

Stranica 8 od 60 PrviPrvi ... 6789101858 ... PosljednjePosljednje

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •