U prvoj godini zivota, majcino mlijeko (ili formula) su glavni izvor nutrijenata. Par zlica kasice je, najcesce, sasvim dovoljno, pogotovo ako nudis vise od jednog krutog obroka na dan.

Jesi razmisljala o tome da zamijenis kasice normalnom hranom? Puno beba ne zeli jesti kasice, a jos manje im odgovara da im se nesto stavlja zlicom u usta. Ponudi joj da se hrani sama. Kad kuhas juhu, daj joj cijelu skuhanu mrkvu da sama drzi ili jede. Skuhaj brokulu na pari i daj joj cijeli "cvijet", ako mozes nabaviti avokado, odrezi cetvrtinu. Mozda joj se to svidi puno vise od zlice i kasice.