Citiraj zhang prvotno napisa Vidi poruku
Jillian Micharls, body revolution ili Body shread. Oba programa su dobra.
Za oba programa mislim da trebaju samo utezi. Imas raspored kad se radi koji trening, ide postepeno s tezinama vjezbi kako program odmice. Imas i u svakom treningu ljude koji s njom rade istu vjezbu, ali razlicite varijante: za pocetnike, srednje i napredne vjezbace.

Inace od tih gotovih, moj je favorit gore spominjani Tony, ali za njega treba vise opreme.
ako se ne varam, za Body revolution treba i rastezljiva traka
baš vidim da je u Lidlu ovaj tjedan: https://www.lidl.hr/hr/p/tri-dva-jed...-fitnes/p49905


ja ovaj tjedan još ništa (izuzev bicikliranja i stepenica)
ne znam, ubijaju me ovi 11-12-satni radni dani
dođem doma navečer i želim malo vidjeti djecu, porazgovarati s njima prije nego odu spavati i evo, već skoro pola 10, 10
još do nedavno bih u ta doba napravila jogu, al sad mi se ni to ne da

doduše, ova južina jutros me nabrijala pa možda i odradim nešto večeras
di mi je Tangerina da nam odabere trening?
nešto bez girja, molim te, jer sam posudila susjedi dok mi traje ovo ludilo